🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

Очень самокритично. Пример здорового скептицизма. Китек прям совсем ни разу не шарага, убеждаюсь все больше и больше. По полочкам механика "больного" удара! Последние три года как раз размышлял про "что есть сильный удар", и как с языка снял некоторые, как оказывается, фундаментальные определения. Респект!

он просто умный. потому у него техника отточенная, четкая. он каждый момент осмысливает. уважаю людей, которые не далают потому что "так и сказали", а делают то что правильно.

Просто нереальный паренек! Побольше выпусков с ним! Спасибо всем!

очень полезные наблюдения, огромное спасибо этому человеку, который такие ценные знания просто подарил публике. особенно понравилось последняя фишка, которая очень логичная, но об этом почти никто не говорит (или жмот, или не знает сам); как было сказано в видео, рука и нога должны приходить одновременно, либо разгонять руку максимально быстро (по скольку очень много из нас, не имеют такого опыта и совершенного контроля телом) второй вариант легче сделать - получается как будто рука прилетела уже, а сзади ее бьёт вся маса в догонку, что при максимальном сжатии всех групп мышц, получается как будто "ставят гвоздь, и потом по нему бьют молотком".

Эльмар, спасибо тебе! Лучше тебя никто не объяснит, очень приятно тебя слушать!

Красавец.На ю туб 3 канала где люди реально понимают а главное реально обьясняют технику с нюансами. Каждый по своему но все правильно.Один из этих каналов Ваш .Огромная человеческая благодарность за то что делитесь.Здоровья и всяческих всем успехов

Эльмар от души учит. Мировой учитель!!!

обожаю его, спасибо за видео. Эльмар красопет

Огромный респект Эльмару! Больше видео с ним! Отлично разъясняет!!!

Эльмар отлично все рассказывает... Приятно видеть, приятно слушать думающего и анализирующего тренера.

Отличное видео, спасибо автору!!!!

Спасибо, Эльмар! Очень полезное видео!!!

Элмар, спасибо большое, как всегда четко и по делу

Отличный выпуск, спасибо!

Спасибо за такие видео) очень крутые фишки)

Спасибо Эльмар! Крутая техника.

Ты объясняешь очень хорошо

Крутяк!!!!!!Эльмар топ!!!!!

У Эльмара педагогический дар)👍

Просто, спасибо Вам!!!

Молодец! Буду ждать продолжения!!! Все пересмотри пожалуйста

Ну очень годно, спасибо Эльман

Хороший тренир, доступно объясняет

Эльмар от души за знания 🤝

Такая годнотааа.. )) Спасиибо большое ))

Эльмар, пожалуйста, расскажите в следующем выпуске немного о себе, с чего начинали, где дрались, что брали. Заранее спасибо!

Очень полезный урок для любителей бокса и для тренеров!!!

Спасибо!

Толковый тренер, всё понятно и доступно

Алексей Фролов такой технике ударов учит кстати

Зачетное видео!!!

Давай ! Жги дальше! КРАСАВЧИК !!

Блин как же классно ты Рассказываешь! Продолжай пожалуйста) Побольше бы выпусков с тобой!

Очень всё понятно и доходчиво нам бы таких в город трениров.

Вот это хороший Гусейнов,на редкость.

Супер.

Хорошо, что показывает разную технику

Правый прямой с переносом плеча, как вы показывали раньше, похож на удар Фёдора, он на мастер классах всегда его показывает.

Все отлично! Еще локоть чуть выше должен смотреть.( плечом переворачивать)

Класс

короткая версия с 14:00

Можно подобное обновление и о левом хуке?

Эльмар пожалуйста разберите технику ударов майка Тайсона вот у кого сила удара в избытке была

Красава

Эльмар, учитель прям. прям батя.

1) загружаем заднюю ногу (правая), но от ситуации баланс в начале удара может быть как 50 на 50, так и может быть загружена передняя нога. 2) при ударе правой !в атаке! (как вариант) левое плечо не отводим назад, раскручивая корпус, а оставляем его не подвижно, как будто левой рукой держитесь за поручень, а правая сторона корпуса и плечо идут вперёд и наносим правый прямой. 3)при акцентированном ударе в конечной фазе плечи стараемся сводить к центру (грудная клетка вогнута, как будто обнимаем медбол) и напрягать, создавая каркас прочности. Упражнение на отработку: бить акцентированный удар на неподвижном снаряде, боксерская настенная «подушка», «плита», апперконая подушка. 4) в конечной фазе напрягаем не только трицепс, но всю руку, бицепс, мышцы предплечья и мышцы кисти, для того, чтоб не травмировать локоть и кости (суставы) кисти (кулака). Упражнения на отработку: «стряхиваем» расслабленную руку вниз, через раз напрягая в конечной фазе. Как вариант есть такое упражнение с партнером: один держит в руке соломинку и убирает ее, второй имитирует удар в ее направлении, но не бьет по соломинке, а пытается ее схватить и сжать кулак. 5) вращение пятка, бедро, плечо и выброс ударной руки одномоментно, но рука должна прийти в цель одновременно с тем, как тело закончит вращение в крайнем положении. Рука сначала обгоняет вращение корпуса, но к цели должна прийти одновременно с окончанием поворота корпуса.

Реально крутой тренер. Когда я начинал, не было инета. В зале каждай лупил как мог.

10:40 к стати в фильмах Брюс Ли тоже весь прям напрягается после удара! Даже лицо 😂

спасибо, четко, грамотно, толково, но вот прицескааааааа

Эльмар огромная просьба разложите пожалуйста . также как и прямой . боковой удар

Округление плеч по логике только поможет в силе из-за заноса корпуса

Эльмар,все верно и подтверждено практикой. Для тех, кто делал первые шаги в боксе в школе советских тренеров все, о чем рассказано это азы. Недавно наблюдал в зале как кмс раскидывался грифом от штанги. Нас учили как бы нырять вперед вместе с грифом, выпрямляя обе ноги и забирать руки через присяд на ногах, вкручивая плечи. КМСник так отчаянно кидал гриф только руками,что мне показалось он вот вот вырвет руки из плечей). И еще дополню,руки возвращаются ногами. Потянул ногой, уходит плечо,голова и только потом рука, прикрывающая голову. Впрочем, на Ютюбе есть ролики мастера советской школы, где подробно рассказана идеомоторика.

Что касаясь левой руки то у меня во время прям. прав.удара всегда немного впереди, для стаховки от встречки. Мне нравиться вариант прям.прав из каратэ, только от головы. Где делается акцент на разножку 'стрельбу бедрами" и сам удар в процессе разножки осушествляется на доли секунды в "воздухе". Такой "обжигающий" как будто раскаленного метала коснулся, с моментальным ревесом, руки в исходное положение..

Эльмар разжевал "пищевой комок" из твёрдого состояния до жидкого, респект

Эльмар, молодец, что думаешь и анализируешь. Но вариантов сброса силы много и у каждого есть свои плюсы и минусы. Есть и хлесткие удары, не обязательно закрепощать тело. По принципу кнута.

Кто дизлайк поставил??? Уважение имейте. Спасибо Эльмару.

Разберитесь технику Ломаченко

👍

У Фролова очень хорошо разобранна биомеханика удара. Там он подробно объяснил почему идет разворот плечевого сустава а не плечей при прямом. Какая ширина стойки, и тп. Советская школа бокса давно знает ответы, просто не все тренируются у мастеров которые хорошо разбираются в физиологии. Интересно мнение автора по биомеханике удара советской школы бокса. Лично я занимался саньда 10 лет, там основа удара у одногл мастера - балистический удар с доворотом кисти в конце удара по принципу пращи. Или чисто боксерский удар.

Толковый.

Третья и пятая хитрость - это принципы усиления удара в каратэ. В книгах по каратэ они детально разобраны. И не только эти.

не работают плечи при ударе правой рукой (я правша), что делать?????

Правильно, надо бить не сильно а больно!

А почему Олд скуле ,Али например бьёт как волна,то есть корпусом разгоняет руку и плечо обсолютно расслаблен и рука дальше летит, как бы это же Али но по вашему мнению он неправильно бьёт? Или я что-то не понимаю?

Эльмар,отличный,дружелюбный и знающий тренер,но постоянно создаётся впечатление при просмотре каждого видео,что его будят за минуту или две перед записью его уроков.Он постонно не высыпается или наоборот,постоянно между производством уроков спит?😂😂😂

Походу этот дяденька был Феликс Савон)))

Сначала лайк,потом просмотр)

Эльмар! Привет ! Я сам тренер по боксу, посмотрел тут одного украинского тренера, ))) он придерживаеться американской школы бокса, когда пятка задней ноги не докручивается при ударе. Что ты на это скажешь? Интересно очень!!!)))))

1

Спасибо за технику. Это еще раз говорит о том как мало таких тренеров как Фролов, Исаев, Мельцер. Так как эти основы бокса (скругление спины, каркас, локтевой переворот) они преподают новичкам и ставят изначально эффективную биомеханику удара. Если титулованный спортсмен доходит до элементов практически самостоятельно, когда на самом деле эти азы должны изучаться новичками. Последнее объяснение есть у Исаева (тренер Бивола в любителях), он называет это обгон снаряда.

4 это понятие кимэ в каратэ!

Такие мелочи ни в одной секции не встречал. Может быть до какого-то уровня это и не нужно. Но в любом случае, спасибо!

Эльмар привет. Ты молодец что делишься знаниями,. Но про сворачивание плеч ты несколько не верно понял. Ты мыслишь в правильном направлении, не не до конца понял сам механизм как это происходит.

А как же смысл удара по аналогии хлыста?

Без груши нихрена не понятно.

Китайка, что это?

Эльмар схуднул

молодец, думает, растёт. потом ещё додумается насчёт особенностей блокировки и двух типов нокаутирующих ударов. могу дать намёк, посмотрите помимо Головкина ещё как Бивол, например, бьёт. Совсем другая техника, но также оч. эффективная.

Очередной бред🎅

Майка с американским флагом... Раздражает, не досмотрел!

красавчиГ, смотрю на него и думаю как жаль что он неРУССКИЙ