Сережина учительница по геометрии заплакала , когда он начал углы показывать )

Ну наконец-то дождались возвращения. Очень ждем новых, интересных видео уроков. А то старые уже за смотрели до дыр : ))))

Супер! Все супер: пояснения и рекомендации, демонстрация, рассуждения! А задор и настроение - выплескиваются через экран! Так держать, спасибо!!!

За калоши действительно спасибо ,вещь)))

Шапка называется семен семеныч. Можно бутербродик взять с собой, будет тепленький.

зачет!! после твоих видосов хочется сразу бежать на лыжню))

Часто использую последний способ))), ну и главное помним - в гору с матерком!)))

Знакомое чувство восторга от каталки))) Физкульт привет!!!

Вижу лыжника - ставлю лайк 😎

Здравствуйте. Сергей, сделайте пожалуйста видео про Упражнения для улучшения техники конькового хода, или упражнения на технику конькового хода. Жду ролик)!

Круто! Даёшь видео про спуски!!!⛷️

Эх, смотрится легко, а на деле целое испытание!!!!!)))))

Сергей, спасибо! У Вас классные видео и позитивные) Пожалуйста, снимите спуски и торможения

Сергей, спасибо за грамотные и позитивные видео, очень приятно смотреть и слушать👍

Завтра поеду в лвжную базу, ура, будем пробывать коньковый ход, спасибо за обучения)

Последний способ вообще огонь:))!!!!!

Спасибо, Сергей! Вы - супер!

Ураа , Сергей вернулся , видос , супер давно хотел узнать про ходы в горочку ,а главное с юмором

❄✨Очень интересное и полезное видео. Спасибо огромное!❄✨

Реально видосы помогают любителям! Тоже пару лет назад погибал в подъёмах, посмотрел про Ворошиловский ход, стал нормально подниматься (на относительно ровном пульсе). Стал больше трудиться в подъёмы, забегал двухшажным. Но иногда снова возвращаюсь к подъему по ворошиловски, чтобы силы побечь и пульс выровнять. Тема рабочая! За видосы СПАСИБО!

Галоши настоящие! Красивые, блестящие! 👍

Последний метод прямо порадовал!) Хороший урок. Спасибо за видос.

Сергей! Отлично! Как всегда! Прекрасно о калошах! Мотаю на оба уса! Благодарю! Все здоровья,добра и процветания!

Сумбурно объясняешь, представляю что новички думают. Первый ход - называется Ворошиловский. Про "горный", речь шла у Шипулина не про вертеть плечами как ты объясняешь, а про "пиписку" (а если говорить правильно, то таз). Не надо вертеть плечами во все 90 градусов, там буквально 10% чтобы создавать инерцию. Про одношажный в гору, загружается не в момент подседа, а в момент "подъема", только не за счет колен, а за счет подъема таза. Так же это не только за счет загрузки лыжи, но и за счет пресса (кора), где руки должны быть согнуты на 90 градусов, и главное работа таза, который должен быть повернут во внешнюю сторону так и развернут в сторону опорной ноги. ход сложный, в котором должно быть скоординировано все(ну как ты и сказал, верно)

Сергей,молодец ! Очень познавательное видео !!!

Спасибо сынок, замечательное видео, все доходчиво и понятно

Ждём видео про спуски с горы!

Серёга красава. Поучительно и с приколом.

Спасибо вам!!благодаря вам я достигаю больших результатов🤩😍😍

Хороший обзор разных техник, лайк!

Позитивное видео! Галоши топ лайфхак!)) Спасибо!

Спасибо очень помогли

Сергей, классное видео, классная техника. Двигаешься как пушинка. Интересно было бы посмотреть видео про технику классического стиля

Все правильно, только подъёмник круче надо надо было найти. 🤝

Благодарю, то что я искал

Когда техника отработана до идеала, приятно смотреть на движения в динамике, молодец!

Спасибо, полезное видео!

Думал забил на канал а нет, продолжай многих научил кататься и меня в том числе

хорошее познавательное видео! ну про галоши класс!!! так просто.почему сам не догадался? обязательно куплю. спасибо за совет

Опа зашел в ютуб а тут такое дело)) приятный сюрприз)

Ну наконец новое видео

Молодец, хороший ролик 👍

Приветствую. Ни когда не думал что буду с тобой на соревнованиях (1 Т.А. по военным лыжам) участвовать. Хорошее видео. Выпусти видос как на военных лыжах кататься)))))

А как же способ "бочком лесенкой" для самых начинающих лыжников? Ну или для очень крутых подъемов! 😉

За лайфхак с галошами, спасибон!)))

Физухи не хватает, но когда проходишь всю дистанцию со всеми подъёмами под каждый вот тогда ты нормальный уже😁

За гроши огромное спасибо.

Класс!!!Ты супер

Последний способ самый крутой)))

Второй вариант некоторые называют «по-ворошиловски»

Позитивно и грамотно!!!

Класс!!!

От души 👍👍👍

Спасибо все ясно 😃😉

Учитель от бога 😄😄

Очень позтивно, спасибо

Теперь ждём видео о спуске с горок

Очень эффективный:))))

Вернулся, молодец

Спасибо 🙏🏿👍👍

Спасибо.без понтов ,культурно ведете свои выпуски.Поздно встал на лыжи ,жил в Душанбе.И все же вопрос вариант лыжи Комби для конька?

Виртуоз!))

А я лыжник алкач, бухаю как конь и работаю на лыжне как конь, между двух работ! 😁🙄 Красота)) полезные у тебя видосы

Красота.....

Про калоши благодарю 🙏🏿

Го видео про спуски! С замером того, какая стойка самая быстрая и эффективная с точки зрения положения веса лыжника и аэродинамики!

Галоши, огонь))))

За калоши лайкосик!😊👍

Супер

Отлично поставленная техника. Видно, что мастер спорта. Спасибо за советы.

Спасибо

Про галоши спасибо!!

В горном ходе корпусом как раз крутить не надо. Плечи всегда должны быть повернуты в сторону той руки, которой "забиваем", иначе тратим лишнюю энергию на развороты.

Любишь спуски встань на горные, кайфанешь))) но не сразу) За видео спасибо) ясно, понятно))

Ура ,новое видео сколько лет сколько зим

я очень жду роликов про спуск

Подскажи Добрый человек , какой длины лыжи под коньковый ход покупать на рост 190 см? Спасибо

Добрый вечер, на сколько размеров больше калоши?

Здравствуйте! Пригодном ходе стопой давите на пятку?

Сергей а что посоветуешь когда на подъёме мусора много? ( листва, веточки, сосновые иглы, кора сосны). Лучше объезжать или есть какой нибудь приём?

На последний способ хватает техники, но не хватает здоровья ) Продолжай снимать, кроме того что ты показываешь как правильно, ты еще заряжаешь своей энергией, думаю многие посмотрев видео - пошли мазать лыжи )

Сергей подскажи, а палки в данном видео какой длины?

Давай про ориентирование))))

А я всё думал как при весе 110 кг быстро забраться в подъём, спасибо, теперь знаю =))

Ооооо какие люди?!👌

Блин, такая засада, гипс на лучевой, готова хоть сейчас побежать!

Задаёшь амплитуду когда поворачиваешь корпус тела в сторону то одной то другой ноги поочередно при движении в горку?

ну наконец-то ! куда думаем пропал, а ещё на коптер собирал для красивых видео..

В видео про спуcк нужно добавить секцию про спуск телемарком!

Я только что заметил что у тебя крепления как у меня саломон, только у меня ботинки фишер(пилот) :)))

Ты крутой

Где купил галоши?

Когда смотришь кажется все просто! А на самом деле 😒 !!! Молодец !!!

Про ориентирование тоже видосы сделай пожалуйста

Сергей здравствуйте. Смотрю ваши уроки. Здорова когда их ведет профи. У меня вопрос как мне 53 мужчине улучшить подъём в гору, и увеличить скорость. Если для этого есть упражнения просьба показать. Спасибо.

Самый эффективный - классикой : D.

Одношажный в подъем. А вот можно ли сказать, что в таком способе передвижения колено опорной ноги является главной точкой "приложения сил" всей скелетной мускулаторы. Очень рассчитываю на ответ, потому что в голове можно толкать и носок стопы. А что правильно?

По технике подьема понятно но ничего не сказал как нужно правильно дышать что бы не задохнуться в конце подьема

Урааааааа!!!!!

А центр тяжести так же надо на ноги переносить? на последней примере