Да да

Тоже подумал xDD

Амкал

2570к

Ёбта за ВДВ БЛ....ПЕХОТУРА НАХ...😂😂😂😂

Молодец,что можно сказать!

Да без мата. Что круто!

@@doomguy591 и без этих слов паразитов и без этих 'бэ" "мэ".

Несмотря на то, что вдвшник

Да, без всяких ээээ аааа

Все хорошие вдвшники под Гостомелем подохли давно))

Сейчас идёт Великая Отечественная война, в которой украинский народ защищает свою землю от коммунистических нацистских захватчиков. И эта война по настоящему отечественная в отличии от той фейковой "отечественной войны" 1939-45 годов, в которой неизвестно кто неизвестно против кого сражался. Один факт того, что от начала войны и до конца две воюющие страны сохраняли тёплые дружественные отношения и посылали друг другу всё необходимое для ведения боевых действий мало укладывается в голове. А что уже говорить про мнимые концлагеря, которые руские волокли за наступающими частями и подло установили на оккупированных территориях. У немцев челюсть отвисла, когда они узнали о таких злодеяниях, какие якобы они совершали во время войны И это всё придумали в кремле Создали такие изуверские флешмобы\\

@@genadijshmigelski4584 че несешь? Спрячься и не вылазь, обида зомбированная

​@@genadijshmigelski4584 ты сам хоть веришь в то что написал, ну хоть чуть чуть?

@@VchemVugodaNigery если да, то это уже клиническое)

А вы русофоб? Сейчас на любой спортплощадке всегда есть русские мужики.

@@ricardovargas2516 Вообще-то нет. Если был бы русофобом, то не выучил бы русский язык за рубежом и не интересовался русской культурой, историей и музыкой. Просто жалко, что некоторые ребята свой потенциал закапывают.

Да похую

@@inofaze4285 Это правда.

@@inofaze4285 все с тобой понятно , товарищ ,а потом в РФ переведёшь чтобы налоги не платить .Знаем мы вас

И какое у него будущее в профессии преподавателя физкультуры?

@@guyayori А какое будущее у любого другого преподавателя? Преподаватель это профессия.

ДВА ЛАЙКА

@@guyayori согласен, пусть лучше годноту пилит в ютубе, больше молодежи привлечет к спорту.

понятно дело что не хватает, какой умный мужик пойдет туда работать за минималку

не хватает шрама через глаз: +37 к харизме

Берет голубой, так-то...

Как в Террарии, ахах

Как в контра сити, топ игруха была))

Про кроссовки то забыл! +30 к силе

Веганам ставить рекорды будет сложно. Мышцы это мясо, а не трава

уважаю,успехов вам!

​@@vladko4645 спасибо. и тебе желаю успехов!

Успехов вам!😊

@@UfoGDPS спасибо!!!!!! и вам также!!!!!!!!!!! Чистое питание для здоровья и ясности ума: Жизнь без мяса, крови и насилия, сыроедение, сыромоноедение, фруктоедение, веганизм, вегетарианизм, зарядка, движение, голодание, соковое голодание: www.veganeducation.blogspot.com/

И то в путь

😂😂

крассавчик сильный результат

В два раза лучше результат, не каждый может таким похвастаться

На 50% увеличил

А хули делать? Энергии куда то слиаать нужно. Вот и бухают неприкпенные. Жалко ребят.

Выпить можно, в меру.. потом лечь спать. Но не ебать мозги прохожим на улицах. И, да, тщеславие и гордость любимый грех Сатаны.

А как качать бицуху эффективнее всего? Ведь вряд ли, качая её исключительно гантелями или изолированно (любым другим железом), вырастут подтягивания. Но, в то же время, если качать её исключительно подтягиваниями, без других упражнений, вряд ли вырастет их количество. Что ж делать в таком случае? Увеличивать разнообразие упражнений на бицуху?

Сколько подходов в неделю делаете?

@@funnyhuntingvideo5500 главное перерывы делать

🤣🤣🤣 вы сделали мой день!!!🤣🤣🤣

😂

Ор

Я тоже был приятно удивлён, что он уделил этому внимание.

Я впервые про это услышал, ахуеть можно 👍

это не закисление) это пюрюват который выделяеться) лактоза равна меньше одному проценту, это яд...если "закислялся бы то человек умер бы))) Это глубокая анатомия) Видос хороший но важно дополнить про важность дыхания))как надо при позитивной и негативное фазе дышать) также работа лопаток)))протракция и ретракция))) Про хват верно..но его лучше тренеровать экспандерами кистевыми) резинованные такие продаються за 100-300 рублей)можно хоть на работе или в метро жать))) также нельзя резко прыгать вниз что бы не повредить позвоночник на длительном периоде))) что еще..да для кагото новая новость...подтягивания за спину не рекомендуеться из за травм опасности плечевых суставов. Вы же хотите иметь сильные и здоровые суставы не такли ;) всем успехов!💪 - хитрый лис терапевт

@@mikkita88 пюрюват? ЛАКТОЗА?))) Что вы несёте?)) чудо анатом-физиолог подкатил, ахахвхвхв

@@CrawlerSoul лактат)) мой русский забываеться))) а что не согласен а?)))

хорош дед

Спасибо.

Продвинутый дед😎

@Олег Зайцев стараюсь. Чего и вам желаю.

турбо-дед, молодцом!)

Какой момент

@@fire-fj9lu 0:23

А что, культурным быть не запретишь.

И тавтология

За тавтологию)

Чо пиаришься

Не ты а он, ты дрышьььь

ты везде

Чел походу на поцаном красавчиками називает

Ага

Вот это глупые стереотипы, все зависит от человека, а не от того десантник он, или бухгалтер.

@@kabanina ну ну. Впервые слышу, чтоб человека кирпичем били по башке, а у него мозги росли. Смешной ты, дядя ;) Спорт, конечно тоже необходим для умственного развития, но армия на мозги так хорошо не влияет. Тем более, русская

@@Mr88Kosmos кирпичем по голове тоже никто не бьёт, очередной стереотип, помимо занятий спортом и т. д. никто не запрещает заниматься саморазвитием, другое дело, что не все хотят это делать...

@Версия Анса это не десантники, это быдло, но не нужно всех под 1 гребёнку. Просто вы замечаете только тех, кто бухает и дебоширит, но на спокойных, адекватных никто внимания не обращает, отсюда и стереотипы. Это как с мотоциклами, вы увидите идиота, который пролетит мимо на высокой скорости и опасно маневрируя,, запомните, и в голове осядет мотоциклисты олени, а те кто едут спокойно в потоке сзади вас, их не видно, они внимания не привлекают поэтому в голове и не откладыывается спокойный и адекватный

Всегда десантники такие были. Эти глупые стереотипы сложились из-за тупых "новобранцев", случайно попавших в вдв

Бабамуж

@@RonVik7 спасибо тебе мужбаб)))

@@user-cu9ro8xm1w ахаха Гуд) тренируйся правильно моя жена чемпионка Азии по карате слабо подтягивается зато если сделает Маваши человек долго будет валяться)

@@user-yv3mp3ei5e Круто!) Молодец!

💪👍

Не , там похоже реальные кабаны занимаются. Да на пояс еще полтинник вешают.

2:50

Они изначально слегка загнуты, чтобы удобнее забираться

@@seilt8019 а, да?

@@vladwilliams9361 извинись немедленно

не книги, а искусство в целом. Книги это всего лишь форма выражения мыслей. И фильмы могут быть увлекающими и развивающими речь, а то все на книгах зациклены, будто это величайшее изобретение мира. Электричество величайшее, когда мы научились его применять, мы перегнали своих античных собратьев из Греции и Рима, вышли на новый уровень цивилизации.

@@gmdrytp6420мозг и есть наш ум, ум растет когда мы получаем и анализируем информацию. Информацию действительно получаем от внешнего мира, то есть практический от всего. В книгах зачастую глубинные мысли и полная концентрация внимания что не хватает современному человеку погрязшему в мусоре соц сетях. Так что да, даже спустя века книги все еще остаются ценнейшей вещью для индивида.

А что ты не на первом?)

1 млн подписчиков ???

И так мало лайков

Передавайте Крису Хериа привет🤣😂🤘

@@DofELor о привет

Хорошее видио...Мне нравится! Спасибо! Вот было бы хорошо если бы этого тренера по подтягиванию, забросить под Киев или Харьков...🙋🌿🌾🥂🍾

Он едва дышит после легких упражнений

Пусть над кардио поработает и курить бросает

@@paulben2470 в смысле едва дышит?Он делает и быстро разговаривает. Ему нужно много воздуха,чтобы совмещать это

@@user-er2ee2zn2u а что еще?

Goltrickey ого, а как вам это? kzfaq.info/get/bejne/os13mqWB2bu2f30.html С уважением,Павел

И не висите по 5ть сек, плечи всегда в напряжении !

Сынок, ты как ещё пишешь блять.

Хорош, крепкого здоровья

Мне 65 лет. Могу приседать 1,5 часа - 2500 приседаний. Отжаться 350 раз за 5 минут. Подтянуться 32 раза за один подход и 280 раз за полчаса. Марафон (42км195м) пробегаю за 3:30.

@@Bikilable мне прям похуй.

@@Bikilable Хорошее чувство юмора никому еще не вредило .

Лет было лет 10, родственник показал как подтягиваться и сказал делать это каждый день, подтягивался на пожарной лестнице каждое утро перед завтраком на максимальное количество повторений, за лето достиг 19 ти за раз, стоит сказать что физически мои тело выглядело не по годам, но я даже не обратил бы на это внимания, если бы друг не поинтересовался - качаешься? А я ему - да нет, подтягиваюсь просто по утрам.

Хорош,как щас результаты мне щас 13 я подтягиваюсь 13 отжимаюсь 50

@@user-pg2jy3xw2p Автор наоборот советует что каждый день не надо. Но я так понимаю это если делать много подходов как он говорит. Нам в армии ком.взвода посоветовал каждый день подтягиваться в одном подходе на максимум чтобы прогрессировать. Но в итоге больше 16 раз я так и не смог добиться

Мне 14, так что в целом я иду по вашим стопам. Слишком поздно начал заниматься, но буду стараться. За год с 2-ух раз начал делать по 5-6, начал с конца Осени а потом сделал перерыв на зиму, о чем жалею

@@user-pg2jy3xw2p щ

Брат скажи что такое тере автор говорит что тере

Служил значит интересно

@@user-tj7kz7pv6c в года службы отца, ВДВ командовал сам В. Ф. Маргелов. Плюс отцу повезло не только с этим, но и с командирами. Твари среди них были, но большинство были хорошими. Отец со спортом был на ты, но вспоминая свою службу, говорит нагрузки были сильные. Особенно в учебке Гайжюная. Кормили в учебке хорошо, после учебки в дивизии, в Отдельном самоходном арт. дивизионе в г. Болград, Очень хорошо, по первой категории. Абсолютно перед уаждым прыжком с парашютом были тренировки по отрабатыванию техники приземления и действий при не штатных ситуациях. Физо было хорошим. Бегали по три, по шесть, по девять, по 12 километров. На стрельбах стреляли цинками, много. Под г. Болград десантирование было с Ан-2 и Ан-12. На дивизионных прыжках ездили под Арцыз и десантировались с Ан-22 и Ил-76. Там полоса была длиннее и эти транспортники были именно там. Летчики жили рядом с казармой. По выходным дням офицеры договаривались с летчиками и прыгали с парашютом сверх плана. Более того, они брали с собой несколько старослужащих ответственных, которые укладывали им парашюты и при этом укладывали 1-2 и себе и прыгали вместе с офицерами. Поэтому на дкмобилизацию у отца было их 33 плюс три прыжка до Армии от военкомата. Потому что прежде чем попасть в ВДВ, отец проходил мед. комиссию в поликлинике и потом уже в военкомате. Там ему сказали Здоровье отличное - ВДВ или морская пехота. Отец выбрал ВДВ и его послали на сборы на аэродром Волосово. Где он в течении 10 дней совершил три прыжка. Это делалось для того что бы узнать, помимо здоровья годен ли новобранец к психологическим нагрузкам и собственно может ли он прыгать или нет. Т. к были те, у кого здоровье отличное, но прыгать отказывались. И их направляли в др. рода войск. Ну и постольку поскольку отец был механик-водитель АСУ-85, выезды на стрельбы тоже были и стреляли много. И боевыми и болванками. Вот за отличие в службе и в спорте отцу дали отпуск и наводчик в его экипаже тоже в отпуск ходил. Отец всегда говорит что служба в ВДВ не легкая была, но он никогда не пожалел об этом и говорит снова бы отслужил в те года, в том же месте, с теми же ребятами и командирами. О своем комбате Добрынине Г. Н отец вспоминает только хорошее. ВДВ 75-77 г. Болград 98 Гв. вдд в/ч 93976 Как в др. частях ВДВ было я не знаю. У отца было так как написал. Служили с ним только русские, белорусы и с Украины. Других национальностей у них не было!

@@deni-v773 бывает и такое

Такое чувство что ты с отцом служил.Откуда такие подробности.???

Самое главное стабильность и упорство, рано или поздно все получится.

@@rivotu7433 Согласен. За неделю из 0 к 5 научилса подтягиватса. Хотя и есть лишний вес.

Блят, спасибо за совет чувак, я так как ты описал делал, не прогресаироаал, ты указал на мою ошибку и теперь я осознал почему не росту, я делал по 1 подходу в месяц

У лошков всегда так

@@user-ib1qx5sd6f да

🅰️🅱️🅾️🅱️🅰️

за ВДВ

Кадры 2015 года, сейчас на его канале какой-то школьник в маске стримит.

подполковник, майор упал намоченный пожилая скумбрия

@Сергиенко ню да палучается

Спасибо, и вашим сыновьям удачи. Не из Иркутска вы случайно?)

@@smart_alex_youtube , спасибо! Мы из Санкт-Петербурга.

ВДВ и Десант разные солдаты и характер, непутайте

Десант это настоящие ребята, а ВДВ это, кто в фантанах купаются.

@@user-ti1ch3kk8e Путаешь понятия. Есть дебилы, а есть адекваты, и в ВДВ берут больше дебилов, потому что много видел за жизнь нормального вдвшника 30+лет?

Так получишь небольшой кэшбэк + улучшенные силовые показатели и физические. За этот марафон, так что по любому ты в плюсе

@@timmy3781 я за бесплатно по стадиону побегаю и улучшу свои показатели

Лохам всегда какие-то гуру нужны

Я такими упражнениями до 100кг дошёл . жиробилдинг

Как успехи, год прошел ?

@@youbrezka6490 а у тебя как?

правИльно

Шаришь ☝️

Так это он и есть, он как-то выжил. Слава герою России

У ж-12 тату на руках были

handygrame Это он ещё не успел их сделать до того момента когда на него напала эта семейка террористов(((

Сто процентов, интересно, как он выжил