КАК СЕ ПРАВЯТ ТАКИВА РЪЦЕ ???

  Рет қаралды 15,854

ABNORMAL official

ABNORMAL official

5 ай бұрын

✅ Първият ПРАКТИЧЕСКИ курс за фитнес
👉 dinkozhelyazkov.com
...
Подкрепете ме в револют 💳:
💰 revolut.me/dinkoabnormal
...
Нашите партньори:
🎁 Пазарувайте в OZON през моят линк:
🤑 www.ozone.bg/?affid=abnormal
😻 Българският бранд за дрехи:
👉 comerse-bg.com/
🤑 Промо код ABNORMAL ви дава -5% отстъпка!
💪 Качествени хранителни добавки:
👉 ostrovit.bg/
🤑 Промо код ABNORMAL ви дава -15% отстъпка!
🔝 Най-добрата черна и бяла техника!
👉 www.tehnomix.bgгг
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 МАРИО ДИЛОВСКИ
FB: / mario.dilovski
IG: / mariodilovski_ifbbpro
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
▶️ KZfaq Abnormal PODCAST: youtube.com/@abnormal2podcast...
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn

Пікірлер: 57
@user-dy5fg2hu8f
@user-dy5fg2hu8f 4 ай бұрын
Браво Динко! ТИ си единственият човек с качествен фитнес контент в БГ Ютуб! Без глупости, без излишна информация за стероиди, без драми! Весели празници !
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Весели празници и благодарности за коментара!!!🦾🦾🦾
@plamengoranov1761
@plamengoranov1761 4 ай бұрын
Още един приятен човек. . . Аз само да вметна, че си чакам реда като направиш канал за сватосване да не ме забравиш 🤭😂 Успех на това момче, продължавам да следя как се развива !
@user-tf6lk3ks9g
@user-tf6lk3ks9g 4 ай бұрын
Аз съм любител не съм професионалист постоянно чета и гледам видеа на спортисти и разбрах че от 1000 човека 1000 различни мнения как да тренираме
@TontosVotanPaSocialistas
@TontosVotanPaSocialistas 3 ай бұрын
Абсолютно сте прав. Поради това специарен професионален курс в спортна академия и доктори (спортни доктори) и съответно културисти с опит .
@awaradwa154
@awaradwa154 4 ай бұрын
Браво! Много хубава тренировка както винаги. Радвам се, че подбираш все готини момчета, които мотивират останалите - без надменно отношение, изключително земни, които споделят своя опит в сферата. Успех на всички!
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Марио е страхотен и като атлет и като човек! Благодаря за подкрепата!
@Mario-pv8wj
@Mario-pv8wj 4 ай бұрын
Браво Марио само Враца
@kontimir
@kontimir 3 ай бұрын
Имал съм честта да тренирам рамо - рамо до рамо с това момче . Мога да кажа , че това момче , може да те мотивира само с присъствието си ! Браво Марио , предстоят ти велики неща , дерзай . Все напред и все нагоре !
@petkopetkov4077
@petkopetkov4077 4 ай бұрын
Браво за видеото ! САМО ВРАЦА И ВРАЧАНСКАТА ШКОЛА !
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
🏆🥇🏆🥇🏆🏆🏆
@denishasan8589
@denishasan8589 4 ай бұрын
Браво на Марио , Супер сте и двамата, продължавайте момчета 👏👏💪💪
@antonzlatkov1268
@antonzlatkov1268 4 ай бұрын
Фирето е интересен персонаж,със сигурност много хора ще се радват да го видят, весели празници г-н Желязков❤
@abnormal2podcast
@abnormal2podcast 4 ай бұрын
Весели Празници!
@user-et7dq1eh5z
@user-et7dq1eh5z 4 ай бұрын
Браво и на двамата! Страхотен разговор направихте по мъжкарски. Марио е много феноменален в тренировките си. Кефят ме бицепсите му, защото с тях е станал много силен Великан.
@vkt-ek6hg
@vkt-ek6hg 4 ай бұрын
супер видео както винаги ❤
@nikipetkov8186
@nikipetkov8186 4 ай бұрын
Евала на Марио!Силен характер и много силна стойка!Пожелавам успехи и на двама ви❤!Само напред и нагоре❤ Враца Баце сме много и сме на всякъде 😅😊
@NoPainNoBane
@NoPainNoBane 4 ай бұрын
Браво
@user-hq9md1wv4f
@user-hq9md1wv4f 4 ай бұрын
Супер поредица ! Чакам и гледам с интерес. Направи някаква поредица за стероиди. Весели празници
@emilmarinov5723
@emilmarinov5723 4 ай бұрын
Респект за това което правиш Динко🙏💪Понеже спомена за Христомир и Митко, ще е супер да направиш клип и с тях🤞
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Да с Христомир съм разговарял , ще направим задължителнооооо!!! Митака нещо ми отказа.
@kostantingeorgiev2872
@kostantingeorgiev2872 4 ай бұрын
Весели празници 💪💪💪💪 направете с Огито една тренировка
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Уговорил съм го вече!!🏆🏆🏆
@eduardjalimov8510
@eduardjalimov8510 4 ай бұрын
Страхотно видео както винаги !!! Весели празници ! Като идвате във Варна направете видео с Валери Енчев .
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Задължително!
@ventsistoqnov6680
@ventsistoqnov6680 4 ай бұрын
💪🙂💪
@wintersoldier4721
@wintersoldier4721 4 ай бұрын
Прав е пича в малките градове, ако сам не си си мотивация е много трудно, има дърти философи "трениращи" от 20+ години с 40 ръце и като ги питаш нещо отговора е всеки е различен, знания под 0-та, за съжаление!
@user-nj1yf2rc7h
@user-nj1yf2rc7h 4 ай бұрын
Че 40 малко ли е
@mariodimitrov4165
@mariodimitrov4165 4 ай бұрын
Събърскрайб директно заради Врачанина
@user-yi6jk1ox2k
@user-yi6jk1ox2k 4 ай бұрын
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
🦾🦾🦾🦾
@miroslavmarinov6888
@miroslavmarinov6888 4 ай бұрын
Градския е номер едно!💪😁 Но мисля че е крайно време да видим Етов в тоя канал. 😁😁
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Ще го пробвам!!
@mariyantodorov913
@mariyantodorov913 4 ай бұрын
Е то кой е Динко , че Етов да идва при него той с много постижения доказан про …. Динко ще трябва да му плати , а и е с най -големите крака в бг
@peterstefanov2305
@peterstefanov2305 4 ай бұрын
Супер тренировка ,но и Динко е в форма личи си 💪🍀🎄
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
😂😂😂😂 овална форма …
@pavlinyotov2962
@pavlinyotov2962 4 ай бұрын
Успехи на Марио има хляб в него на мен ми допадна много прилича на Ник Лоуъкър според мен 😮
@marianminchev9152
@marianminchev9152 4 ай бұрын
Както много пъти го казахте и двамата, всичко е до резултати, тежестите са за его лифтърите.
@Srebro
@Srebro 4 ай бұрын
Стискам палци показанията на холтера да са добри.
@abnormalofficial8602
@abnormalofficial8602 4 ай бұрын
Взели сме мерки 🧐🧐🧐!
@samokovsiti
@samokovsiti 4 ай бұрын
Трееше да позира нищо не видехме 😂
@martintodorov9807
@martintodorov9807 4 ай бұрын
Как се правят такива ръце - с зоб
@danieivanov
@danieivanov 4 ай бұрын
ai zubi i ti i mi prati snimka kato napravish 50 santa surce?
@mariyantodorov913
@mariyantodorov913 4 ай бұрын
Не със зеле и ракия , ОВЧАР ПРОЗ
@miroslavivanov5852
@miroslavivanov5852 4 ай бұрын
Как, с анаболи...
@mariyantodorov913
@mariyantodorov913 4 ай бұрын
Не с кисело зеле и ракия , ТЪПАК ПРОЗ
@TontosVotanPaSocialistas
@TontosVotanPaSocialistas 3 ай бұрын
Я кажете или обеснете каква бе поточно тренировката като: Серии на(брой) и тн.
@TontosVotanPaSocialistas
@TontosVotanPaSocialistas 3 ай бұрын
В коментара на Марио във връзка с 320 кг клякане - с 200кг клякане съм съгласен . Бъркат се нещата с този спорт. Тук не е да се покаже колко си силен, колко кг. можеш да вдигнеш, защото не е включено в състезанието. Този спорт е да покажеш качеството на мускула, порпоционалност, естетика и тн. Той е 114кг и вдига тежести (килограми) по -малко от мен, когато бях на неговата възраст и тежах 95. Той не е силен и не му трябва да бъде силен, да покозва и да доква. Щом тежестите с които тренира отговарят на неговата максимална сила и резултатът е полужителен е предостатъчно. Знае какъв % от неговата максимална сила (и тежет) може да ползва да достигне точният брой повторения в самата серия. Тук има доста по-сложна информация, която още не е казана в нито едно видеота в този канал. Липсва доста правилна , ясна и точна информация. Честно казано. НЕ ЗНАЕ.
@TontosVotanPaSocialistas
@TontosVotanPaSocialistas 3 ай бұрын
Не правилно спечифично загряване на първичният мускул с цел да цъде подготвен за 1вата серия на трениравката му. Доста други неправилни подходи към тренировката. Много се смях. Защо с вашите видеота учите погрешно вашите последователи? Ужас. 👎🏻
@Aquaman77777
@Aquaman77777 3 ай бұрын
Като цяло, трябва да се разделя натурално трениращи е не натурални....
@TontosVotanPaSocialistas
@TontosVotanPaSocialistas 3 ай бұрын
Този канал ви казва правилни неща, но като цяло ви оцърква и ви трупа с неправилна информация.
Учихме Боби да тренира РЪЦЕ
40:16
ABNORMAL official
Рет қаралды 16 М.
НАЙ-ДОБРИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ГРЪБ
36:57
ABNORMAL official
Рет қаралды 38 М.
Buy Feastables, Win Unlimited Money
00:51
MrBeast 2
Рет қаралды 101 МЛН
How To Choose Ramen Date Night 🍜
00:58
Jojo Sim
Рет қаралды 60 МЛН
Каха с волосами
01:00
К-Media
Рет қаралды 6 МЛН
Сплита на Dorian Yates: ТРЕНИРОВКА 4
38:09
ABNORMAL official
Рет қаралды 4,6 М.
ТРЕНИРОВКА ЗА OLYMPIA - ГРЪБ
41:29
ABNORMAL official
Рет қаралды 17 М.
Сплита на Dorian Yates: ТРЕНИРОВКА 2
50:01
ABNORMAL official
Рет қаралды 8 М.
ТАКА ТРЕНИРАТ В МОНТАНА
32:27
ABNORMAL official
Рет қаралды 6 М.
Как НИКИ ПЕНЧЕВ тренира ГРЪБ?
35:53
ABNORMAL official
Рет қаралды 10 М.
ОТ УЛИЦАТА ДО ВЪРХА / Николай Николов
1:21:18
Epic Guardiola Reactions 😅
0:19
Skiller90
Рет қаралды 4,4 МЛН
Heroic Goal Line Clearances
0:36
best futball
Рет қаралды 3,7 МЛН
Все забыли про Роналду - даже дома 😭
0:44
КИК Шорт!
Рет қаралды 711 М.
Самое драматичное Эль Класико в истории и хет-трик Месси
0:59
#BizimÇocuklar'ın Fas galibiyeti sonrası galibiyet sevinci. 📸
0:17
Türkiye Futbol Federasyonu
Рет қаралды 18 МЛН