О том откуда берется тревога, зачем она нам нужна, чем она может помогать и как портит жизнь и как от нее избавиться.
Шкала тревоги тейлор (Адаптация: В. Г. Норакидзе) - psytests.org/result?v=tmaB5CO
Прогрессивная мышечная релаксация: • Прогрессивная мышечная...
► Telegram: t.me/D_kari_psychology
► VK: D_kari
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:37 Что такое тревога
01:46 Откуда берется тревога и какая она бывает
04:42 Как понять что я тревожный
06:38 Как избавиться от тревоги
___________________________________________________________________________
Записаться на консультацию: d_kari.tilda.ws/psychology