Как увеличить задержку дыхания у подводного охотника? Упражнения.

Рет қаралды 111,515

8 жыл бұрын

Как увеличить задержку дыхания? Как тренировать задержку дыхания? www.shkolalubyagina.ru Отчего зависит задержка дыхания подводного охотника?
shopdiversant.com/
Еще сайты:
Наш форум: diversant34.ru/forum
Наш интернет-магазин: shopdiversant.com/
Ссылки на соц сети:
Наша группа: club13312811
ВКонтакте: id58239799
Однокласники: ok.ru/profile/558378856701
Facebook:https: // profile.php?id=100001851033767
Сообщество: / inblue.rf
Партнерка как у меня: youpartnerwsp.com/join?96125
JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: youpartnerwsp.com/ru/join?96125
"Music from Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)"

Пікірлер: 103

@user-nf1jv9bw1e 5 жыл бұрын

Наконец-то нашёл канал, где обучающий отвечает на вопросы)))

@user-rh1kr2su7j 7 жыл бұрын

Спасибо ;) С дыханием есть беда. Жаль что с Германии тяжело до вас доехать. Жду побольше видео с тренировками дыхания 👍🏻

@David-hc5oo 3 жыл бұрын

Представляю картину, как люди которые не в курсе, смотрят на это со стороны))). За ролик спасибо!

@user-hi4vy7yq4m 6 жыл бұрын

спасибо! продолжайте ваше дело и уроки!

@user-rc7co5um2r 7 жыл бұрын

Спасибо! Подписка. Будем тренить. Буду рад увидеть и другие обучающие видео.

@user-ce6im8yn9x 7 жыл бұрын

Максим спасибо за тренинг ! с меня подписка и лайк) занимаюсь подводной охотой 3 год ,но задерка 30-40- сек.буду учиться)))

@user-uu7yl7ez6c 7 жыл бұрын

огромное спасибо Вам за упражнение по увеличению эластичности диафрагмы и лёгких!

@shamilbaiqunov4011 8 жыл бұрын

Классно и познавательно,спасибо Максим!

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Рад помочь.

@user-dc9up8yw9k 7 жыл бұрын

Максим, огромное спасибо.

@user-hp9hp3kl5v 7 жыл бұрын

Спасибо за полезное видео!

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

На здоровье!

@slavakuznetsov900 7 жыл бұрын

Макс отличный урок! спасибо

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Пожалуйста!

@proinstrumentua 7 жыл бұрын

Чистая водичка на реке..полезное видео, спс.

@user-yb2sg9ev3g 7 жыл бұрын

спасибо за информацию

@user-nj5fr2tm9o 3 жыл бұрын

Спасибо за такой видос

@user-bs1fz3ml3d 7 жыл бұрын

от души благодарю. полезная информация

@user-fm9wh4oi3t 8 жыл бұрын

спасибо,интересно...

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Не, за что. Конечно волшебства не бывает, но хотя бы основы будут понятны.

@andregalandr4728 5 жыл бұрын

Спасибо, очень интересно 🏊💪👌

@MaximLubyagin 5 жыл бұрын

Пожалуйста!

@user-pw4fj4nk5q 6 жыл бұрын

спасибо познавательно

@IvanKerbis 8 жыл бұрын

Максим спасибо, за полезную информацию! Я думаю данную тему можно развить в новых видео!

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Посмотрим!

@user-zj9qx1rw3v 3 жыл бұрын

Спасибо большое буду тренираваться

@user-zt5yx6kb5l Жыл бұрын

Спасибо большое!!!

@1Sergunya 6 жыл бұрын

Ставлю . Молодец !!!

@user-kk8oq3yi3r 8 жыл бұрын

Спасибо)

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Не за что!

@user-be5uu7nv1y 5 жыл бұрын

Мужики видео - огонь!очень полезная информация,но звук плохой

@Garri-ot3hh 8 жыл бұрын

очень полезно. спасибо

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Не за что!

@user-pv3ms6yf2p 8 жыл бұрын

Так же как никто не способен изучить какой-либо предмет лучше, чем тот, кому довелось его преподавать, никто не может повысить свою квалификацию выше, чем тот, кто пытается помочь другим сделать это. Лишь помогая другим расти профессионально, ты повышаешь уровень требований к самому себе. Спасибо! Удачи!

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Спасибо за искренние слова!

@user-qd4eg2je2s 4 жыл бұрын

смотреть с 2:05

@peterisspaks1297 2 жыл бұрын

Максим, здравствуйте. Спасибо огромное за уроки по задержке дыхания. Я начинающий подвох, и задержка, основная проблема. Хотел узнать у Вас, с какой периодичностью нужно заниматься, и через какое время, будет, хоть какой-то, заметный результат??? Спасибо. Привет Вам из Риги. 👍

@user-iu2fy4xc7i 5 жыл бұрын

Thanks

@wasiliigold5047 Жыл бұрын

Максим добрый день скажите пожалуйста если последние упражнения делать каждый день это поможет увеличить задержку?

@noggurevoli1623 7 жыл бұрын

Аффигеть, у Макса мехА!

@user-ol9bj2md3c 6 жыл бұрын

С такой диафргмой и обьемом легких шарики надувать получается на раз ребенку на радость.

@KOVBA72 7 жыл бұрын

нет времени по тренерам ходить и аллергия на воду в бассейне. буду на воздухе тренироватся тянуть диафрагму. а летом проверю себя в море.спасибо Максим

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Не за что. Удачи!

@KOVBA72 7 жыл бұрын

Когда выдохнешь весь воздух и ложиться на дно метров на шесть. Вот это ........лучше чем секс

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Многие уже там и остались. Так можно делать только подготовленным ныряльщикам, под пристальным присмотром тренера (страхующего). И все равно не гарантия положительного результата. У меня на глазах так чуть один охотник не закончил свою карьеру, а возможно и жизнь. При резком изменение кровотока может произойти разрыв сосуда, далее кровоизлияние и.....

@KOVBA72 7 жыл бұрын

Понял!

@FUNDULIUS 8 жыл бұрын

Самое главное тренировку эту делать на тощак

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Это само собой разумеется. Если перед тренировкой поесть, то будет очень не комфортно!

@Akellaaaaaa 8 жыл бұрын

Познавательно. Только как себя заставить, и найти время для тренировок?))))

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Вспомнить как не хватает задержки когда есть рыба и надо нырять. И тогда должно будет появится желание.

@unwishez 2 жыл бұрын

@@MaximLubyagin вот уж точно он- лучший мотиватор! Поржал от души! Спасибо!

@virnus1 7 жыл бұрын

я правильно понял, если вкратце сначала нужно набирать воздух нижней частью живота, затем грудью?

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Да, все правильно!

@user-ng1dn4ef5z 7 жыл бұрын

Максим, подскажите сколько времени достаточно тратить в день на тренировку дыхания?

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Если сможете уделять этому хотя бы 1 час будет хороший результат.

@user-sc8zt4mj2h 5 жыл бұрын

Максим, при тренировке задержки в груди появляется ноющая боль, это нормально ?

@MaximLubyagin 5 жыл бұрын

Я думаю это не нормально)

@GMprojectcom 7 жыл бұрын

Здравствуйте, Максим! Хотелось бы заняться подводной охотой. Как попасть к Вам в школу? Сколько стоит и длится обучение ?

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Здравствуйте! Все зависит с какого вы региона? Есть разные формы обучения от 6000 до 15000р. На номере 89616791102 у меня установлен Вайбер и Ватсап. Можете написать там. Также есть страницы в соцсетях.

@fizik8010 7 жыл бұрын

Максим Лубягин здравствуйте Максим, подскажите плж, у меня при погружение более 5-6 метров, сильно давить на ухо и в голову, как можно это преодолеть

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Здравствуйте! Промывайте нос легким соляным раствором перед охотой. А так же научитесь правильно продуваться. Плавно и не спеша. Так же нужно уменьшить скорость погружения. Вкратце.

@user-hl9vl5hv2c 3 жыл бұрын

Или тебя слушать или твою музыку что то одно.

@user-ku1zo4lp5l 5 жыл бұрын

Здравствуйте! Вы говорите 7 подходов делать. Насколько часто в день это рекомендуется делать?

@MaximLubyagin 5 жыл бұрын

Один раз в день)

@user-je2pc7cu8v 6 жыл бұрын

Вопрос о давлении.Как то нырял с маской, и на глубине начинает давить в голову в части темя и боль в ушах,и чем глубже тем больнее.Нос(мне кажется именно он)начинает издавать тихий звук похожий на сверчек.Как с этим бороться?Как дайверы погружаются на большую глубину и у них ничего не болит?

@MaximLubyagin 6 жыл бұрын

Somber Здравствуйте! Вспомните физику. При погружении внешнее давление на организм изменяется, а воздушные полости сжимаются если это возможно. У нас есть лобные, гайморовы пазухи и область среднего уха. Их нужно компенсировать т.е. по мере погружения выравнивать в них падение доводя его до давления окружающей среды. В противном случае давление славит наши воздушные полости Так что они могут повредится. Для эффективной продувки необходимо научится продувать эти полости. В интернете есть мой ролик на черном море, да и многие другие как правильно продуваться. А дайверы ныряют головой вверх, так продуваться гораздо легче. Ещё одной проблемой при компенсации давления могут быть заложенность носа и проходимость проходов. Нужно постепенно и планомерно развивать и очищать все эти каналы. Но это уже совсем другая история...

@user-je2pc7cu8v 6 жыл бұрын

Спасибо огромное, изучу этот вопрос.И еще, если боль начинается примерно с 5-7 метров, то тренированный человек как Вы на какую глубину может нырнуть?

@MaximLubyagin 6 жыл бұрын

Somber Пожалуйста! Обращайтесь! По возможности помогу.

@user-de4ho5xh2d 6 жыл бұрын

Somber надо продувку делать

@yagami_3248 5 жыл бұрын

У "начинающего подводного охотника" на диафрагме что-то ещё что не позволяет просматривать разницу чётко))

@dzhekkiful 8 жыл бұрын

добрый день, это наверно базовые упражнения, а есть полный курс обучения задержки дыхания?

@MaximLubyagin 8 жыл бұрын

Полный курс обучения задержки дыхания это каждодневные тренировки в бассейне, на суше. Прохождение семинаров курсов. Просто так без труда, затрат времени и финансов не получится.

@mYTime32 5 жыл бұрын

@@MaximLubyagin Здравствуйте Максим если хотя бы 3 раза в неделю бегать будет как то сказываться на задержку в лучшую сторону?

@MaximLubyagin 5 жыл бұрын

@@mYTime32 Какой то будет. Но лучше тренироваться по программе или плану.

@user-ql7uh1qx1m 7 жыл бұрын

Доброго дня. Немного не по теме, но у меня к вам большая просьба, помогите пожалуйста, у меня проблема с продувкой, до 10метров потянет, а после очень проблематично, тужусь просто не передать словами, мой придел 15 метров. У врача был, уши проверил, пробок нет.

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Александр Дюрсо А какая маска и как сидит? С какой глубины начинаете продаваться и сколько раз? Каким способом продуваетесь?

@user-ql7uh1qx1m 7 жыл бұрын

Максим Лубягин У меня две маски, OLYMPIA и TEMPERED подмасочное пространство маленькое, сидят нормально. Продуваюсь по мере необходимости, как почувствовал начинает давить продулся и пошел дальше, количество раз не могу сказать, каждый раз по разному. Продувка просто зажал нос в маске и засчет гортани продуваюсь.

@user-ql7uh1qx1m 7 жыл бұрын

По моему я нашел свою ошибку, пишут, что продувка должна быть чем чаще, тем лучше. Надо попробовать.

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Желательно каждые 2-3 метра начиная с поверхности.

@Moiseeff-Super 5 жыл бұрын

а как справиться с головными болями после глубоких нырков, проблема номер один

@MaximLubyagin 5 жыл бұрын

В первую очередь необходимо понять в чем причина возникновения этой боли. Болит не с проста!

@Moiseeff-Super 5 жыл бұрын

@@MaximLubyagin может от перепада давления

@user-se9yz2fg8t 5 жыл бұрын

У меня была проблема с головной болью перестал нырять глубоко потом гайморитом переболел почистили пазухи теперь проблем нет. Гаймарит был давно но в лёгкой форме выражался только на глубине. Сходи к врачу!

@Moiseeff-Super 5 жыл бұрын

может это тоже тренеруется каким нибуть упражнением

@nikolaypluzhnik361 7 жыл бұрын

что за комп у Вас?

@nikolaypluzhnik361 7 жыл бұрын

beuchat mundial 2???

@MaximLubyagin 7 жыл бұрын

Да, именно он!

@Boris64ful 7 жыл бұрын

Максим Лубягин Подписка! Однозначно! Спасибо! С уважением, Борис.НХНЧ!!!

@MaximLubyagin 6 жыл бұрын

Увеличить задержку дыхания www.shkolalubyagina.ru

@slukinsan 7 жыл бұрын

7 minut ohfiget

@user-dp4hf6yg3d 7 жыл бұрын

курю более 15 лет.есть смысыл начинать тренировки по дыханию?

@user-ql7uh1qx1m 7 жыл бұрын

Бросай курить и начинай тренировки. Через месяц сам убедишься в положительном результате.

@user-ig8hw8dn6q 7 жыл бұрын

Александр Фед есть смысл сначала бросить курить...

@user-mg7dq9ut4c 6 жыл бұрын

Александр Фед Смысл есть.Даже если небросать.Сам не курю но порой проигрываю курильщикам из-за задышкии.Только если охотиться надумаете курево не в плюс.Рыб может унюхать

@user-zw1bo9pe2u 5 жыл бұрын

А как по вашему ,мозг задействуется для задержки?

@MaximLubyagin 5 жыл бұрын

Думаю да.

@user-zo9hw2pt8q 6 жыл бұрын

Нырнул как то в бассейне хотел до дна доплыть тут как начало голову давить и боли в ушах, какой то треск в голове и я сразу на поверхность, продувка не помогла, неделю голова болела, возможно сосуд и лопнул

@MaximLubyagin 6 жыл бұрын

Владос Возможно.

@anfiola1943 7 жыл бұрын

Волга уже не та(((

@podvodnik980 4 жыл бұрын

*Побочный продукт фридайверских методик увеличения задержки дыхания блэкаут и это чрезвычайно опасно для подводного охотника. Это результат насилия над дыханием. Только ПРАНАЯМА!!! С пранаямой я увеличил задержку на 30 сек за три месяца*