Всё верно. Я живу на кето карнивор уже 3 год. Мне 51 год. Всё супер. С веса 105 кг до 67 кг сейчас. Всем добра и мира. ❤😊

Жду новых видео. Интересно посмотреть продуктовую корзину

Классный ролик, жду продолжение. Чел красавчик, надеюсь на твой успех🤙🏼

Спасибо большое за информацию!

Интересное видео, благодарю 🙏🙂 Результат шикарный 👍

Добрый день! Ты меня очень заинтерисовал. Я сейчас на кето. Кирил скажи пожалйста почему ты в конце ролика выглядишь более полным чем до 27.09 мин. в видео? В чем твоя ощибка?

Спасибо за видео.. 😊❤

Спасибо большое - ценно!!!

Отлично, вы молодчина! Спасибо за видео, отлично!

Отличный информативно полезный выпуск! Вперёд брат !) Канал для тех кто думает и хочет саморазвиваться! Лайк❤

Хорошие выдержанные сыры существенно облегчают проблему с триптофаном.

Очень интересное видео, жду ещё

Да уж кока колы - это как житкие конфеты))) Первопроходцам спасибо и УРА!!! Интуитивно чувствую - это истинный ПУТЬ ЖИЗНИ!!! Поэтому тоже начинаю переходить на мясную и рыбную пищу

В отсутствии углеводов, холестерин будет в норме. Просто не надо налегать на жиры. Это бред. Мой рацион: утро чашка кофе, 12:00: 350 мяса (мясо с содержанием жира не более 10г. Заметил по себе много жира, долгое переваривание)+ 5 цельных яиц (пашот), 18:00: кофе+15-25 г сливочного масла, с 20:00-22:00 творог 300-500г+ряженка 450г+ желатин 20г+подсластитель(взбиваю блендером и в холодильник на час-два) На таком питании у меня энергии полно, ясный ум и сознание, высокая концентрация, спорт каждый день без выходных ( без фанатизма) Спорт: турник, брусья, отжимания, гантели, много ходьбы. Параметры: рост 180, вес 78-80( держится не убавляется), но растёт за счёт ежедневных тренировок. За пол года +1 кг. Возраст 40 лет. Не худой, поджарый, хороший мышечный тонус. P.S: пробовал включить орехи (тяжело желудку), овощи мешают пищеварению. Когда чистое карнивор всё 👌 Как-то так. Может будет полезно тем кто читает комментарии.

Приветствую Кирилл . Скажи пожалуйста где ты приобрел fresh liver beef?

Спасибо за информацию о триптофане. Тоже есть проблема со сном… Буду пробовать

Спасибо!

Я тоже когда перешел на карнивор, очень быстро худел и даже увидел свой пресс). Но увлекшись салом и сливочным маслом, снова нехило поправился. Почти все говорят что на карниворе не поправляются когда ешь по аппетиту, но это не для всех работает. У меня ьоже талия самое проблемное место. Скажи как у тебя вес менялся в дальнейшем? До сих пор уходишь, он остановился? И если да, то а приемлемой для тебя зоне или до сих пор скачет?

Класс! 🎉🎉🎉

Благодарю очень полезно

Благодарю.

Умничка!

Кирилл привет, так молоко оно с углеводами. В литре молока - 30 грамм, вот и спится хорошо. Я сам ем до 10-20 грамм углей в сутки, но только на завтрак. И проблемы со сном бывают тоже. Но если сьесть йогурт например, в котором тоже 4 грамма углей на 100г, сон нормализуется. Моё личное мнение - плохой сон из за низкого сахара в следствии чего уровень адреналина, кортизола и глюкагона слишком высокий, что бодрит чрезмерно. Я увидел закономерность, что когда я упахиваю ноги, например тренировка и в этом же день 20к шагов - гарантирован херовый сон. На диете с углями такого нет. Поэтому и решил поделиться своими наблюдениями. Спасибо за видос

Я тоже экспериментирую часто. Но отказ от углеводов на продолдительное время мучительно. Я говорю о сложных. Гречка и бурый рис - без них нет энергии, в кетозе мне лично плохо. Хотя очень худею, но потом набираю, когда начинаю есть гречку. Плюс лактозу нельзя. Мне комфортнее всего здоровое питание и редкие приемы пищи. Но есть люди, которым жто подходит. Всем удачи в познании себя!

У меня тоже проблемы со сном на этой диете, спасибо за совет, попробую добавку с триптофаном❤

Отлично🤩👏Практикую это питание уже три года.Смотрю доктора Swan Baker , Вы наверно его знаете уже🤩 он очень популярный в carnivore community.

Отличное видео! Спасибо ❤️ как сейчас дела?

очень интересно

Наконец-то, качеля на карни! 🤟🏿💪🏻 Ждём новых видосов

А вы помолодели. И это заметно.

Красавчик! Приятный голос, качественная подача. Подписка, лайк. Буду наблюдать за тобой

Самое подробное и интересное видео о карнивор диете . Спасибо

спасибо. 1.твой средний вес/рост. 2.сколько гр. мяса/жира/воды в день ты употреблял? 3.твой вес до и после?

Здравствуйте. Спасибо за интересное видео. 2 вопроса: 1. Как стул на таком питании, по отзывам нарушается ? 2. Кроме триптофана никаких добавок не пили? Как же натрий и калий, которые вымываются на таком питании?

За триптофан отлелная благодарность!)

Здравствуете я из КИРГИЗИСТАНЕ..Спасибо за полезные информацию я много себя брала

Здравствуйте , где посмотреть ваши другие ролики, не нашла нигде.. и еще вопрос вы молочку , творог сметану упртребляои

Мне 73 года. Пятый год на кето. Все ОК. Кроме: жир на животе (не критично, но...) и критично - запор. Кал каменный, без спринцевания никак. Хочу попробовать карнивор.

Подскажите, а как с витамином "С"?

За триптафан отдельное спасибо !

Совершенно аналогичные ощущения. Никогда не было такого пролива энергии, ощущения ясности и прекрасного настроения. Необходимо разнообразие. Я например пью много кефира и минеральную воду Ессентуки 17. В ней море кристаллов. Очень печально что нас зазомбировали и тратили столько лет. Спасибо за видео!

Красавчик!! Спасибі за видео!!! Я только 2 день но енергія Бет ключем!!!❤❤❤❤

Силовые все ещё держаться?

Привет. Крутой видос. Сегодня пробую карнивор впервые. В планах пробыть на таком питании 30 дней. Освещай дальше эту тематику.

После этого видео я начинаю карнивор

Здравствуйте. У вас есть какая-то витаминная поддержка? Если да, то какие бады вы пьёте?

Супер!рада за вас, понравился ваш рассказ. Я первый день на карниворе. Уже после первой ночи проснулась очень рано, удивилась, и теперь понятно что это норма👍

При карнивор, как у вас липидный обмен?

Здравствуйте, у Вас есть телеграмм канал?

Пошла вторая неделя - полёт отличный🙂 Уже -6 кг Первые дни были не совсем чистый карнивор (были растительные жиры - оливковое масло). Сделала домашний майонез к стейку (оливковое масло + яйца + соль + яблочный уксус). Но собственно у меня паранои на этот счёт нет. Я его в день 2-3 чайных ложечки ела. Самочувствие отличное! Продолжаю)

Я уже год на карниворе диета у меня запах мясо выходит я не знаю что делать запах мочи

Здравствуйте,рада что попала на вас. Скажите орехи нельзя??? 😢 И я не знаю вас ,первый раз вижу. По-моему в каждом из видео отчётах ,вы супер возбуждённый!Это следствие диеты? Или вы всегда такой? Если что, я не хотела вас как то задеть или обидеть.Просто интересно,я тоже хочу попробовать эту диету

В сливках лактоза. Лактоза - углевод группы дисахаридов (молочный сахар).

Боли в с ставах на карниворе -выход оксалатов которые вы наели ДО карнивора Оксалаты на выходе , да и на входе, могут негативно влиять на ферментимную систему , что мешает получить достаточно энергии на карниворе. Чтобы этого избежать , в начале можно оставить некоторое количество оксалатных продуктов, это поможет предотвращать массовый выход оксалатов. Так же пока не можем усвоить мясо и жиры, допустимо добавлять углеводы. В общем: переход нужно делать плавно.

Spasibo.MANCHESTER 2024.VIKTOR

Интуитивно всегда пробую себя в таком питании, очень легко, чувствую себя прекрасно, но заставляю себя есть овощи фрукты. -и вот начинается нежелательная тяжесть .. не пойму что такое...но без зелени, овощей и фруктов ощущаю себя лучше, классно!!!

Молодец.умничка..все по теме.. Как это отражается на женщинах?? Также как и на вас иои есть минусы... Понимаю, что вы можете этого не знать... Может и нет никакой разницы.. Хочу попробовать эту диету постройгнеть, покрасиветь😂 А вам огромное спасибо за подачу великолепного материала ❤

А результаты где?

когда путешествовал был в гостях у степных людей у них рацион круглый год состоит из животного происхождения 90% блюда из мяса пили кобылье молоко и кефир редко видел когда они овощи кушали там не было людей больных или с лишним весом у подростков 15/16 лет мужественный вид развитая мускулатура видел как мужичек 65 лет скачет на коне и спрыгивает как подросток с коня вообщем как то так

🎉

Спасибо за видео. А сыр рикотта можно?

👌🏼👌🏼👌🏼

А что по мясо на костей? Наберается или падает, спрашиваю как человек который ходет в зал и хочет набираит мышечную массу.

про диету слышал еще года 3 назад тоже блогер один пробовал, я тогда подумал что бред, сейчас интересно стало какие отзывы у людей. Основные вопросы ты обошел стороной: во первых почему не сдал анализы или не показал ? хотя бы холестерин липидный профиль, на таком количестве жиров там наверно пздц че будет и отъедешь лет за 5-10 от инсульта если есть предрасположенность к сосудистым проблемам. По микроэлементам что, где их брать ? где взять калий тот же например ? Еще очень важный вопрос что с микрофлорой кишечника будет ? бифидо лактобактерии симбиотные вероятно вымрут на такой диете потому что они живут на клетчатке и углеводах. ну и последнее как уже писали тут ты пил молоко там углеводов много вот и отпустило видимо 😂 В общем видео гуд, но все на словах

а где анализы до и после? и звук скачет. для поддержки коммент

Понравилось видео. Сейчас на карнивор 16 день. Со сном схожая пробллема только я засыпаю позже, чем обычно. Сон составляет 4,5-5,5 часов, но нет чувства разбитости, как на традиционном питании. P.s. Вы еще придерживаетесь карнивор? Обещали ролик😀

Если ты плаваешь в таком бассейне и этот бассейн твой, то ускоритель мысли тебе не нужен

Я заметила ,что от сырых овощей у меня вздувается живот😢 и от фруктов

Я уже два года на кето, правда не жёстком, скорее это можно назвать низкоуглеводной диетой. Вчера только узнал про карнивор и сразу решил перейти! Второй день запоем смотрю ролики по теме. Завтра с утра бегу в лабораторию сдать комплексный анализ крови, посмотрим как оно пойдёт!

Расскажите, не было ли у вас проблем с запорами. Я начинал карнивор и сразу столкнулся с этой проблемой.

А как же подагра

Прохожу этот путь, сейчас 24 день.

Вот те на, мы на севере зимой окаца на карнивор диете 😅😂

Попробую Кирилл)

Здравствуйте скажите пожалуйста сыр можно, если да то какой?

Похудение -это прекрасно.. Но ! У меня другая проблема ...на карниворе -неделю . Как набрать массу ,сидя на карниворе ?

начинаю Бро. посмтрим )) поделюсь если что.

Всегда слышала что большое употребление белка загнивает в кишечнике.

На Кето был 2 года,год на Карнивор,Холестерин улетел в космос появились камни в желчном.В так по состоянию всё устраивало)

Как Пурины избежать Мочевую кислоту??

У меня на карнивор начали болеть суставы. Эта диета не всем подходит если сидеть долго на ней. Сейчас на другом питании и очень довольна. Я так же не могла похудеть на этом питании, нужно убирать молочку. Если взять многих американских блогеров, врачей, которые на карнивор, они всё таки едят раз в день и практмкуют голодание. Я искала так же много информации про мою проблему с суставами. Нашла несколько людей на карнивор у которых болели суставы. Нужно добавлять углеводы. Вообщем, мой опыт показал мне, что пока ты на карнивор и у тебя всё хорошо, во многих сообщиствах ты найдёшь поддержку, НО!!! Когда тебе очень плохо, оказывается никто не в теме и сама тема не так уж хорошо иследована. Я не избавилась ни от одной своей проблемы, хотя с жадностью слушала все интервью с американскими врачами и про улучшение женских гормонов, и про улучшение пищеварения, и про ясность ума, и про то, что уходят опухоли, и зубы лучше становятся, и волосы гуще и т.д. Мне ничего не помогла! Эта диета помогает, по одной простой причене, Вы отказываетесь от мусорной еды. Но без голодания, без долгих перерывов и без конкретных целей, нет смысла ее практиковать. Есть более гуманные виды питания. Опыт, я приобрела бесценный и научилась НАКОНЕЦ-ТО слушать свой организм!

Ох уж эти стереотипы...

Может ещё УЗИ органов брюшной полости сделать? Особенно интересует в каком состоянии будут почки при таком питании

Кровь же сгущается. Думаю тем кому за 50 это скорее нельзя, как быть...мне нужно лечить кишечник, вздутие , и конечно отсюла боли. Как думаете? Ваше мнение

А холестерин не сильно повышается от этого? Я вот наоборот стараюсь последние годы всё время уменьшать жирность мяса, и в целос его есть поменьше - а всё из-за того что по исследованиям которые проводились в США большинство смертей у возрастных людей от повышенного холестерина (приводит к инфаркту) который так сильно поднимается от животного жира.

Были ли у вас запоры ?

Тоже ем только животную пищу, но у меня есть еще горький шоколад, чай, кофе

Привет. Принимает ли автор стероиды?

Скажите пожалуйста а горчицу можно?

Очень классное видео! Слушай, я тоже учусь сейчас на массажиста, можешь сказать насколько реально совмещать эту профессию и натуральный бодибилдинг, хватает ли сил на тренировки и не отражается ли это на работе?

Каааар нивор. Кар Кар.

А БЦА?

Спасибо большое ✋ за подсказку с триптофаном , как раз у меня такая же тема со сном, на карнивор 23 дня состояние очень хорошее, вот только со сном несколько дней непонятки, не могу заснуть утром рано просыпаюсь .... думал от избытка энергии, а оказывается вот оно что 😅 напьюсь сегодня молока 💪

Отчёт про 60 дней будет? Как сейчас состояние, продолжаешь карнивор?

Чай не пьёшь потому что он тоже растительное?

Тарелочки показать? Надо порции

Я понимаю, если вы уже так делали и хотите повторить. Но вы не врач и многие в комментариях хотят попробовать. Вы ведете за собой людей. Это большая ответственность. Врачи прописывают лекарства, но не гарантируют вечность. Но у них позади долгие годы учебы и практики. Просто делайте все по правде. Сходите к врачу с камерой и расскажите про то, что хотите сделать со своим организмом. Организму нужны минералы и куча витамин с клетчаткой. Чтото в переизбытке и нужно ограничивать, но не исключать. Можно временно исключить, а чтото временно включить побольше

Диетические напитки так же влияют, как и обычные

Это временная диета или это будет образ жизни , т е навсегда.

А грибы можно на карнивор?