Ich knirsche schon ewig Zähne. Immer hieß es Stress, dabei ist gerade eine super stressfreie Zeit für mich 😂. Glaube also mehr, dass mein Orthopäde recht hat: Wenn man schon eine Fehlstellung im Körper hat, steht das restliche Haus auch schief. Danke für die wirklich tolle Übungen! Hilft mir gerade sehr.
@asmrgirlsss4984 күн бұрын
Super Übungen, helfen sofort un entspannt die Anspannung, danke😊
@andig47803 күн бұрын
Sehr gute Übungen. Sehr hilfreich. Danke 😊😊😊
@sigrunlangguth84958 ай бұрын
Danke,lieber Markus,so etwas wird selten angeboten und ist so wichtig.Hat mir sehr gut getan.Liebe Grüße von Siggi
@dreagunther87965 ай бұрын
Habe die Übungen heute Morgen erstmals gemacht. Über den Tag habe ich eine deutliche Erleichterung gespürt. Herzlichen Dank, ich bleib dran 👍😊
@annashapiro29395 ай бұрын
Großartig gemacht, dieses Video: Endlich mal nur die Informationen, die es wirklich braucht und auch noch so toll und gut nachvollziehbar dargestellt. Ich werde üben...🙂
@kerstinfischer31712 ай бұрын
Vielen Dank für die hilfreichen Übungen ,lg an Dich und alle die hier mit dabei sind .🥰
@Evil_Morty13374 ай бұрын
top Übungen. Helfen wirklich. Ich mach die aber etwas länger
@cs99972 ай бұрын
Danke das waren tolle übungen.
@miriamschob4 ай бұрын
Ich habe aktuell eine sehr verspannte Kiefermuskulatur. Nun bekomme ich von meinem Zahnarzt eine Schiene. Ich habe gezielt nach Übungen gesucht und bin bei dir gelandet. Danke für die Anleitung. Ich werde versuchen deine Übungen täglich einzubauen. Tut gut!
@sophisticated92624 ай бұрын
Sehr angenehm, danke, werde ich jetzt öfter machen ❤🎉
@moritzolebusch26847 ай бұрын
Gestern 1. mal gemacht und habe geschlafen wie ein könig ohne knirschen
@adventure4you5197 ай бұрын
Tolles Video, gern mehr davon. Knirsche nachts mit den Zähnen und es ist hilfreich zu entspannen. Danke für eure Mühe und Zeit!
@brigittetolkemeier94073 ай бұрын
Super wirkt sehr gut😊
@Veranoo1234 ай бұрын
Ich bin morgens mit Kieferschmerzen aufgewacht sodass ich den Mund nicht öffnen konnte ohne einen Druck/Schmerz zu spüren. Diese Übungen haben mir wirklich sehr geholfen! Nach dem ersten Mal üben merkte ich direkt eine Besserung, sodass ich über den Tag verteilt immer mal wieder eine Übung eingebaut hab. Am nächsten Tag waren meine Beschwerden komplett weg! Vielen Dank für dieses Video! 🍀
@mifipfefferminz49575 ай бұрын
Tolle Übungen! Vielen Dank für das Video! 😊
@manuelaewald7111 күн бұрын
Hätte ich 2 Wochen früher dieses Video entdeckt, dann wäre mir viel Leid erspart geblieben. Gestern Nachmittag habe ich mit den Übungen angefangen und sie bis zu Bett gehen mehrfach wiederholt. Die Schmerzen sind auf einer Skala von 10/10 runter auf 3/10. Vielen Dank !
@Ergotopia11 күн бұрын
Liebe Manuela! Das freut uns wirklich sehr! Bleib weiter fleißig dran und vielleicht findest Du auf unserem KZfaq Kanal ja auch noch das ein oder andere Workout, was Dir gefällt! Ganz liebe Grüße Ergotopia-Team
@Emily-gd7ju2 ай бұрын
Megaaaa danke !!!
@sofiamusic9240Ай бұрын
Danke für die Übungen. Es hilft ein bisschen
@c.b.57858 ай бұрын
Vielen Dank für die Übungen. Bei Kopfschmerzen verkrampfte ich meinen Kiefer. Da könnten diese Übungen helfen.
@SchalomGemeindeGrazАй бұрын
Danke für dieses Video! Es hat schnelle Hilfe gebracht!
@ehhh_magdalena5 ай бұрын
Ich hab die Übungen gemacht und hoffe sie die Symptome langfristig lindern werden, wenn ich sie täglich mache. Ich leide unter extremen Kieferverspannungen und Schmerzen bei Stress, der bei mir sehr schnell empfunden wird (als Autistin mit ADHS)
@Ergotopia11 күн бұрын
Hallo Magdalena! Konnten die Übungen Dir helfen? LG Ergotopia-Team
@wendestein90928 ай бұрын
danke, wichtiges Thema auch für mich, wird geschaut :)
@LisaB-fs8xvАй бұрын
Super. Vielen Dank hat sehr gut geholfen.
@LS-vg3dd15 күн бұрын
Hat richtig gut geholfen!!!
@jutta85838 ай бұрын
Tolle Übungen die richtig gut tun👍👏👏 Herzlichen Dank 🙏
@dwentzelpunktde6846 ай бұрын
Danke ❤
@Danikf57432 ай бұрын
Sehr cool, danke!
@cristianedefariahenrique18158 ай бұрын
Vielen Dank! Meine Tochter hat eine Anspannung am Kiefer. Ich werde mit ihr diesen Übungen machen🙂
@m.a.-d.44286 ай бұрын
Super❤
@JohnWick-wm9yy5 ай бұрын
Ich habe seit vier Wochen Schwierigkeiten, meinen Mund zu öffnen, seit dem Tag, an dem ich zum Zahnarzt ging, hatte ich Probleme, meinen Mund zu öffnen
@asena_66.5 ай бұрын
geht mir genauso nachdem ich eine knirschschiene bekommen habe wurde alles schlimmer
@moritzolebusch26847 ай бұрын
klasse 🎉
@meax4k2163 ай бұрын
Danki
@FreundeDerSonneHH4 ай бұрын
Coole Übungen... Das Ding ist bei der Kreis Übung, knackt es Bei mir heftig auf der einen Seite. Und tut auch ein wenig weh im Gelenk neben dem Ohr. Was soll ich da tun? Einfach täglich wiederholen diese Übung? Ist das gefährlich für meinen Kiefer?
@martina11987 ай бұрын
❤super
@Steffi-t5c16 күн бұрын
Gute Übungen, danke! Wie oft sollte ich die denn optimalerweise machen? Ich bin im Moment sehr verspannt im Kiefer, bekomme den Mund teilweise kaum richtig auf. Und es knackt ständig... 🙄😖
@SchawapahАй бұрын
Bei der Übung mit den großen Kreisen hat mein Kiefer übelst geknackt. Soll ich diese Übung auslassen dann?
@JohnWick-wm9yy5 ай бұрын
Ich wiederhole Ihre Übungen zweimal täglich, aber es hat sich nicht verbessert
@elgrupo20698 ай бұрын
soll bei Tinnitus helfen, der kommt bei mir periodisch alle Woche / 1,5 Woche.
@one2threechristhatsme901Ай бұрын
Wenn ich das kiefer kreisen mache, schnappt mein kiefer auf der linken seite. Ca wenn ich an der untersten linken „ecke“ bin. Egal in welche richtung ich den kiefer drehe. Hilft die übung dagegen, oder sollte sie besser unterlassen werden? :)