моё левое ухо прекрасно все поняло))

Главное учитывать что это видео было снято 10 лет назад. И разница в том что все секреты сейчас раскрыты. А ценность видео в том что бы подвинуть вас на прогресс

Очень понравилось и я подписался. Спасибо Вам большое

Спасибо Вам за ваше творчество, не могу нарадоваться, что случайно набрёл на ваш канал. Хочу тоже заняться подводной охотой, на данный момент увлекаюсь карпфишингом, но еще малым пацаном в речке Ирпень (Киевская область) одевал маску даже без ласт, на пояс веревку с кульком и против течения по норам раков ловил, иногда попадалась и рыба, это я к тому, что моя душа тяготеет к этому но пока жизнь распорядилась иначе, сейчас чувствую что время пришло..;

Браво молодой человек!!!!!!!!!

спасибо вам!!!ждём ещё training video!!

Спасибо за совет и интересный рассказ.

Упражнение с воздухом помогает при бессоннице,профессор ,Неумывакин рассказывал.Буду пробывать,осень все таки и чёрное море под носом.

Спасибо Вам огромное, за то что делитесь своими секретами и помогаете нам начинающим подвохам!

Вырос на море и с 6 лет плаваньем занимался. Сейчас без тренировок 1.5 -2 минутки легко выдерживаю. 50 метровый бассейн еще детьми на спор под водой выплывали. Вывод нужно развивать объем легких.

В этом вопросе как и в любом другом (имхо) важна методолгия: где причина, где следствие, куда правильно поставить лошадь, чтобы она тянула телегу, ибо толкать она ее не умеет.... видимо надо начать с развития легких, а многим и со снижения ( нормализации) веса, а только потом заниматься непосредственно упражнениями на задержку дыхания... Очень давно ( в начале 80х), на школьных каникулах, мне попался в руки замечательный журнал ФИС ( физкультура и спорт), где была серия статей о дыхательной гимнастике Стрельниковой, помню очень поразился тому факту, что оказывается человек не использует значительную часть объема своих легких. Сейчас наверное существуют и более эффективные методики.... но плясать все же видимо, надо начинать от печки ))

Cпасибо, Константин, отличная история, прекрасный урок.

стаж курения 16 лет( 40 на полное втягивание, только что по секундомеру 1.50 продержался))) аж не верится. буду каждый день по 2-3 сек прибавлять,летом планирую добавить в коллекцию хобби (под.охоту) в детстве на 2.29 задержал, у меня тогда дибильная привычка была,например-пока не зашнуруюсь,не дышать и т.д.)

очень много трёпа как развить задержку дыхания !причём тут ваши щуки,а тёлки с низу видны?

надо привыкнуть к воде в основном ....подогнать снарягу под себя это важно ...я редко ныряю ваабще иду поверху но приходится задерживать дыхание когда чувствуешь что в зоне может быть рыба ...очень сильный шум создает само дыхание ..так что даже без нырков вы можете стрелять большую рыбу подкравшись к ней незаметно даже поверху ..как то так )

Добрый день ! Каким образом данное упражнение позволяет увеличить задержку ?

по поваду 4 минуты видать вам не попалась в то время книга Мстислава Мирюкова С Ружьем на глубину.1973 года там с 48 и по 75 страницу все написано ...

Видео можно смотреть с 10 минуты. И то будет зря потраченное время.

С 11 минуты можно смотреть. Давно такое практикую.

почемуто нет звука на ваших видео или очень слабый.спасибо

Спасибо за доступность объяснения!

ЧЕЛЯБИНСК, ОЛЕГ ГРИГОРЬЕВИЧ, 86ЛЕТ , СДЕЛАЛ 50 ДВИЖЕНИЙ ЖИВОТОМ, КАК ВЫ РЕКОМЕНДОВАЛИ.УЖЕ МЕСЯЦ ПОЛЬЗУЮСЬ АПАРАТОМ ПАВЛА БУКИНА ,ПОД ГАЗВАНИЕМ СУПЕРЗДОРОВЬЕ .5О ЛЕТ ЗАНИМАЮСБ БЕГОМ ...

Константин, скажите пожалуйста знакомы ли вы с теорией Бутейко о том, что нужно накапливать количество углекислоты в крови? Он говорил, что в результате продолжительность сна сокращается до 4 часов . Заметили ли вы такой эффект?

Много лишних слов, мало нужной информации

Мой рекорд 2:24,я тренируюсь, но в последнее время стало хуже Что можете посоветовать ?

зависит от ph крови, насколько эффективно ваши клетки гемоглобина захватывают кислород, можно легко проверить как узнать кислотная среда или щелочная vk.com/fruktoedika?w=wall-60090656_56

40 раз

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Ни курил не тренировал дыхание мне 39 лет задержал дыхание на 2 минуты 30 секунд. Думаю потренироваться и 5 минут легко можно достичь.

А ещё прикольно бегать бездыханно. Я метров 100-150 смогу, думаю

Сказочное видео,уснуть можно

Пранаяма это называется! И есть техники как их правильно делать!

я делаю ето упражнение гдето неделю раз вдень по пол часа. больше 21 раза немагу. пачиму? и задержка под водой увеличилась гдето на 10 секунд.. какой будет ваш совет?

15 раз

хорошее упрожнение

мучаюсь вопросом о правильном выдохе на всплытие,видел некоторые фри выдыхают носом в маску!?или по крайне мере так кажется.Порядка 40 движений !

вдох 5 выд 48

32

47 раз 59 лет

Дыхание по Фролову помогает все понять...

30 раз получилось курил 4 года как брозил 2 дня

У меня получилось 36 раз. Если по-тренеруюсь, то смогу и больше.

105

сделал 30 движений.но мог еще. Ныряю часто по 15-20 сек нырок, маленький вдох (1 сек) и опять 15-20 сек. и так могу 1-2 часа без остановки. (Ловля раков на 1,5 - 3 метрах)

57 раз

Захожу на ваш канал, байки послушать поржать) 😂

у меня 4

17 раз вышло наверное это мало совсем?

у меня 30 получилось

Примерно 13

много слов, мало дела. На курсы походить - нет, спасибо. Я не за этим в ютюб пришел.

Как Надолго Задерживать Дыхание Бесплатные видео уроки для подводных охотников и фридайверов. ни хрена не работает ссылка. А упражнение толковое, за три дня увеличил дергания животом к позвоночнику на выдохе с 20 до 50 раз.

7 раз сделал вай хреново))))))))))))))Будем тренироваться стаж курения 17 лет)))))))))))))))))

Раньше задерживал дыхание до 4 минут.Сейчас еле- еле 50-60 секунд .Начал заниматься дыхательной гимнастикой и делал в основном длительный вдох,потом задержка,потом длительный выдох 30х30х30.Сегодня первый раз после вентиляции задержал на 2 минуты.Думаю,что не хватает знаний.

Не тратьте время много пиздежа и сказок, пока смотрел все что более менее полезного мог вынести, все забылось, а по большому счету кроме истории не услышал... Фуфло!!

Так как?!

Скоро налог на воздух введут, пора учиться

Я попробывал выдавить воздух меня вырвало)

попрбовал первый раз 15 получилось

не быть пароходу батискафом))) ...под водой держусь со свежими силами около минуты, после нескольких нырков время падает секунд до 30,...ато и меньше.... с первого раза сделал упражнение животом 50 раз(без помутнения в глазах)(и без вентиляции,просто на полном выдохе) мне кажется всё это из-за побочных явлений табакокурения,(10+лет стаж)(объём лёгких нормальный+ активный образ жизни) пс- не быть пароходу батискафом(((((

Звука нет

Зачем столько БЛА БЛА БЛА. Никому не интересен этот бред, по делу лучше сразу

на 11:26 - сказал, как выполнять упражнение и то поверхностно.Остальное бла- бла- бла...

Зачем забираешь время???

бля почему только один наушник работает!? и дело не в наушниках а в видео 100%

Бесценное видео даже на сей день.

Я тебя не слышу нихера, уже третье выдео смотрю и проблемы со звуком. Ты хоть сам свои видосы смотрел?

Одна реклама тренеров. О техники ни слова!

Костя, я вижу что ты чистый РУС. Но почему прячешься за ПАРАЗИТОВ ЛЕВИТОВ АНГЛОМЕРИКОСОВ, почему, как предатель, ты свои инициалы пишешь по английски? Это во- первых, во- вторых, только РУСЫ могут продумывать и придумывать добиваясь высшего. Все остальные,живут нахаляву. По поводу задержки дыхания... это очень хорошая штука, я сам задерживал дыхание на 5 мин.(максимум) ,а дальше не видел смысла тренироваться. Ох как пригодился бы мне твой спорт. Есть много систем из Тибета - метод треугольника (10:10:10- вдох,задержка, выдох), метод квадрата (10:10:10:10- вдох, задержка,выдох, задержка), свободный метод ( 10:40:20- вдох, задержка, выдох) . Я с этого начинал. По методу квадрата, идёт очень большая лечебная польза. А теперь по существу... когда задерживаешь дыхание в организме начинает возрастать нехватка кислорода и идёт резкое увеличение углекислого газа, что очень сильно лечит ВЕСЬ организм. Нет таких болезней, которые смеялись бы над этим. Но я думаю что нет смысла дальше объяснять, ты же РУС.

1 минута на выдох

Дыхание сидерского

Все для того что бы рыбу убивать !?

Зачем так долго рассказывать

1,75. Не благодарите.

отсутствие звука-это такой прикол?

у него только 19 к подписонов

Разговор пустой и ни одного совета по делу, зачем такое видео... яяяяя и ни одной техники и инструмента

Мужики порой хуже Баб , все хотят практику а не истории блаблабла

дизлак много воды

Нахрена я это посмотрел? Костя, выкинь это видео. Тут нет ничего познавательного.

я я

Ну очень нужно долго расказует и нечего толком не понятно.

5 раз