コツコツと毎日体操3 痛み予防『膝痛・腰痛・肩痛を予防する運動』
Рет қаралды 17,688
3 жыл бұрын同じ姿勢を長時間続けると肩や腰に負担がかかってしまいます。自分の生活スタイルに応じて痛みを予防したい関節の運動を行うようにしましょう。
Yogalates With Rashmi
Рет қаралды 102 М.
Braincatchers
Рет қаралды 14 МЛН
Рет қаралды 17,688
3 жыл бұрын同じ姿勢を長時間続けると肩や腰に負担がかかってしまいます。自分の生活スタイルに応じて痛みを予防したい関節の運動を行うようにしましょう。