MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
Рет қаралды 5,039,483
2 жыл бұрын✨SUPPORT THE CHANNEL:
Https://pay.cloudtips.ru/p/3b1919f2
MY SOCIAL. NETWORKS:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Instagram: / kseniacalm
COOPERATION: :
• Mail: kseniacalm@gmail.com
______________
A simple but such an important workout for the whole body. It can be done in the morning to wake up the body, or done during the day to tone up the body.
______________
Telegram: t.me/kseniacalm
Instagram: / kseniacalm
______________
Music from the video:
Музыка Juan Sánchez - Touch & Sound - thmatc.co/? l=E4AE3AD3
______________
Tags: #kseniacalm #charging #gymnastics #dailygymnastics #gymnasticsforthebody #chargingonthenetwork #gymnasticsonthebody #calmstretching #calmstretching #yoga #warm-up #charging #yogaforthenetwork #stretchingforthenetwork #quickcharging #quickwarm-up #quickwarm-up #stretchfor5minutes #stretchingin10minutes #simpleyoga #dailywarm-up #dailyexercise #dailyexercise #dailyyoga #morningyoga #morning exercises #morningexercises #morningexercises #stretching #stretching #stretcheveryday #yoga #dailystretch #yogashtingyy10minutes #stretchingin10minutes #stretchingin10min #stretchingin10min #stretch
@KseniaCalm 2 жыл бұрын
Привет! Новая йога-зарядка: kzfaq.info/get/bejne/pal-odyTq9eRnYU.htmlsi=pfZfQ92jKB5t4hJQ 🧘🏻♀️✨ Все мои тренировки: kzfaq.info/sun/PLfJctTs7MYWVEuYHoc_vJIKC-EK00V9bJ - самая любимая "Мягкая растяжка за 10 минут", попробуйте 🥰
@user-ur5jx1ze3l 2 жыл бұрын
хорошая зарядка , без напрягоа, и не надо считать , это 1 ,2,,3,
@TatianaK1978 2 жыл бұрын
Молодчинка, спасибо за все упражнения.
@nurairaimbaba9072 2 жыл бұрын
Полезное упражнение
@Xxxeetttiki 2 жыл бұрын
Привет!!!! Всё очень нравится! Но… упражнение с поворотом головы, нельзя запрокидывать голову назад. Можно только в сторону и вниз)))😊
@user-uq9kg6ri4s 2 жыл бұрын
@@user-ur5jx1ze3l й
@nikaketcher 2 жыл бұрын
Боготворю всех людей, кто находит в себе силы на зарядку утром, это просто героизм)
@megapixel8967 2 жыл бұрын
Это просто отсутствие лени.
@user-on6ip1nd9k 2 жыл бұрын
Это не героизм это любовь к своему телу. 😍❤️
@user-uo5lq6vs9h 2 жыл бұрын
Я каждое утро делаю зарядку
@user-bq5qm2er9t 2 жыл бұрын
А если серийный убийца делает утром зарядку?🤔😁
@user-zv4yu8ki1l 2 жыл бұрын
😆😆😆
@thx_bliss Жыл бұрын
теперь мое тело не может спокойно жить без утренний зарядки.мое тело кайфует и танцует.спасибо вам!!
@kegumisass170 11 ай бұрын
Согл
@miitarina 5 ай бұрын
Решила я значит новую жизнь с нового года и вот это все. И пробовала разные зарядки из тех что есть на ютубе - но это лучшая. Приятный голос, без бесящего по утрам нездорового энтузиазма, спокойная мелодия, комфорты ритм занятия, после которого, однако, чувствуется что тело растянулось и разогрелось. Спасибо
@user-cj2ym6fo1u 2 ай бұрын
100%
@my__opinion Ай бұрын
Соглашусь. Правда раздражает истерический марафон.
@autlady 7 ай бұрын
Супер, это первая зарядка , которую мне захотелось делать каждое утро, спасибо большое ❤
@user-lf8lg7jg7c 3 ай бұрын
Точно! Уже третье утро подряд 🎉
@littlesoul1975 Жыл бұрын
Это просто чудесная зарядка! Лично я за все свои 13 лет жизни ну ооочень редко делала "утренние упражнения" , но этот ролик стал для меня открытием! Действительно, восполняет энергией на весь оставшийся день. Теперь я никогда не буду пропускать зарядку ;) спасибо Вам огромное, Ксения! 🧘
@user-vd9pc4oe6f Жыл бұрын
Очень понравилосьделаю в месте с вами зарядку . ОГРОМНОЕ спасибо. Пока труднова то, но. я буду. стараться. Всем здоровья!!!! С уважением Королева
@foybal Жыл бұрын
Как успехи?
@sunset9219 Жыл бұрын
Не пропускаете? 😀
@radadas9742 9 ай бұрын
Спасибо вам упражнение великолепное дай бог вам здоровья вы зарежаете людей
@keshkau 7 ай бұрын
как успехи?
@msmegafon4911 Жыл бұрын
мне 66, делаю зарядку с удовольствием, даже "натянутый лук" получается. Очень благодарна Ксюше за подбор упражнений и "голос за кадром"!
@user-ir9gl5fy3w Жыл бұрын
Молодец
@user-ss6lp7qj5d Жыл бұрын
Респект вам
@olezhaw Жыл бұрын
респект
@lily_offvirtov Жыл бұрын
Вы молодцы!❤
@kastelgos7816 10 ай бұрын
вы большая молодец!
@oceanolga Жыл бұрын
Благодарю, Ксения, вас за этот замечательный комплекс. Делала его с утра полгода. Потом перерыв и сегодня снова решила сделать. Это кайф! Благодарю вас за труд, за чарующий голос, с которым все самое сложное становиться делать легче и легче. Желаю всем, кто смотрит и читает этот комментарий легкого и радостного дня, пусть у вас все будет супер❤
@user-dm9un3ne1j Ай бұрын
Спасибо. Вам тоже всего наилучшего!❤
@USERMASHENKA666 6 ай бұрын
Хехекххехе мы с друзьями каждый день делаем эту зарядку по видеозвонку и уже не здороваемся "привет,дарова" и тд а говорим доброе утро с вами ксюша))0)0 (пасиба за видос ксюха)
@janafiruliova8982 2 жыл бұрын
Почти каждый день на протяжении месяца выполняла вашу прошлую расстяжку. Теперь буду их чередовать! Мне очень нравится что нет какого-то напряжения,все упражнения легкие, ведь именно этого хочется от зарядки, чтобы проснуться после сна. Спасибо за такое полезное и уютное видео!😊🥰😍
@KseniaCalm 2 жыл бұрын
Я так рада это читать 🥰🤍
@user-jl5tr7nm8o 2 жыл бұрын
а у вас произошли какие-то изменения в теле, фигуре, самочувствии?
@julialeontievna2856 2 жыл бұрын
Благодарю ❤️❤️❤️
@user-jo4eg9eh6l Жыл бұрын
Супер,делаю недавно, очень понравилось 👍
@svet725 Жыл бұрын
А вас не пугает амплитуда головы 😂? Именно так категорически делать нельзя.☝️ А у кого есть шейный остеохондроз даже поворот головы на 45°нужно делать очень осторожно.
@ku_pollina1808 2 жыл бұрын
Ты такая спокойная, позитивная, для хорошего утра и всего сложного дня, очень полезно выполнять такую зарядку, она прибавляет сил и дает заряд мотивации на предстоящий день✌🧘
@Milagresandr Жыл бұрын
Это лучшая зарядка на утро, что я видела, спасибо огромное❤️🤗
@daivaakstiniene1021 8 ай бұрын
Первый раз вижу такое красивое всех сферах показывание упражнении и спокойный голос!СПАСИБО!
@user-gr6sn3ln9k Жыл бұрын
Люди, У ВАС СТАЛЬНАЯ СИЛА ВОЛИ..., у всех, кто делает зарядку и всё такое💪. Восхищаюсь, любуюсь, удивляюсь. ТОЧКА❤️
@user-lb8xc3pm3z Жыл бұрын
Да не нужна тут сила воли. Это чистый эгоизм. Потому что кайф! Вот как винца выпить бокал или в баньку сходить.
@woltharavlog 3 ай бұрын
Тут как раз не нужно себя заставлять. Эта ленивая зарядка на много приятней бешенных попрыгушек чтотесть на ютубе
@fragillesoul 2 ай бұрын
Дело приоритета, если реально хочешь, то делаешь спокойно. Руки ноги есть? Вперед! Но даже люди без конечностей занимаются спортом! А тебе слабо?
@Fotinia15 2 жыл бұрын
Ксюша, какая вы молодец ! Вспомнила, каким простым упражнениям нас учили в детстве. Какая в вас пластика , все так легко и не торопясь , даёт проснуться организму , а не возбудить нервную систему . Сейчас сплошные видио с резкими движениями, костоправством, а потом ни ногой, ни рукой не пошевелить ,и все нарушено , что не соберёшь. А у вас такой мягкий полёт в день ! Вы наслаждаитесь и мы с вами! Умничка ! С уважением Лана .
@marina_davydova Жыл бұрын
Милая, Светлана! Обсолютно с Вами согласна, такие расслабляющие и в тоже время укрепляющие упражнения почти не имеют противопоказаний, в отличии от современного веяния.
@user-bs6rb6xt5d 15 күн бұрын
Здравствуйте Ксения, вы мой целитель, я вас люблю. С вами я скинула 5 кг и улучшила моральное состояние в сотни раз. Огромное человеческое спасибо вам ❤️🔥
@user-gt4jb5qr5k Жыл бұрын
Сегодня проснулась в 5,45 и первый раз в жизни сделала утреннюю зарядку, мне 61 год. Как БЫ ЭТО ПОВТОРИТЬ ЗАВТРА
@user-rc3jv8nv1h Жыл бұрын
Спасибо за эту зарядку, она идеальная, мягкая, ненапряжная, после нее правда хочется идти в день дальше, а не упасть в кровать)
@user-ht7yc1vk2v Жыл бұрын
Кроватка.... Хочу в кроватку... (я каждое утро) (просто редко удается поспать до 06 утра)
@user-sy2lr8xw8b 11 ай бұрын
Я именно в кровать и упала, отдышусь потом день начнется
@user-lx3yl8wr4m Жыл бұрын
Благодарю за замечательную зарядку!
@user-up5se8uh5f Жыл бұрын
Зарядка волшебная!!! Благодарю!!!
@aelitanasybullina3621 2 жыл бұрын
Мне так понравилась Ваша предыдущая растяжка, я ее делаю почти каждый день! Ждала что-то новое, большое спасибо! 🥰
@KseniaCalm 2 жыл бұрын
Я рада, что предыдущая растяжка вам понравилась 🥰 Здесь немного другие упражнения, но возможно окажется полезным)
@aelitanasybullina3621 2 жыл бұрын
Уверена, что будет полезно!
@nurzadakylychbekova92 Жыл бұрын
Благодарю вас за зарядку просто супер
@ksbxadyra Жыл бұрын
когда была поза ребенка,я уснула и пропустила школу..
@Крис-в3ш 2 ай бұрын
😂 Нормально, зато поспала х3
@user-bm7nb9so3b Ай бұрын
Перераслабилась😂
@user-mf3dl4ul1b Ай бұрын
❤@@user-bm7nb9so3b
@moon_star50 Ай бұрын
…😶
@user-dr2ib6jm4l 5 ай бұрын
Благодарю за зарядку❤. Очень понравился ваш эстетический вид , голос и спокойное преподнесение. Подсела на вашу зарядку.❤
@Ley_Sun_ 4 ай бұрын
Какой кайф. Спасибо вам за видео. Очень мягкое утро и пробуждение с вами ❤
@user-of1lh2wm3t 2 жыл бұрын
Мне очень понравился ваш комплекс упражнений. Чувствую себя очень хорошо. После вашей тренировки 💗💗💗💗💗💗
@Lunaigora 2 жыл бұрын
Спасибо за замечательную зарядку! После нее я наполняюсь энергией, силой и гармонией, чувствую удовлетворение и наконец-то поняла в чем кайф утром разминаться) спасибо!
@linavladimirovna1656 7 ай бұрын
Самая любимая и приятная зарядка утром❤
@user-rz1jy8gt6z Ай бұрын
У вас токой красивый голос, что хочется каждое утро слушать💗
@user-wh3no6xn1v 2 жыл бұрын
😍Наткнулась случайно на видео, пересмотрела все, ты замечательная!🤍🤍🤍
@taniaermolovich6275 Жыл бұрын
Ксения,благодарю за комплекс: все самое лучшее для утра!
@nastik_boombastik 4 ай бұрын
Это зарядка, которую действительно хочется делать каждый день. Спасибо!
@lavval2 Жыл бұрын
таймкоды! 🍵🤌🏼 [для себя] 0:05 настраиваем дыхание, 'вдох-выдох' 0:24 повороты головой 0:36 круговые вращения 1:00 круговые движения плечами назад [потом - в др. сторону] 1:16 крутим предплечьями 1:27 соединяем ладони в замок, и вращаем кистями [сначала в одну сторону, потом - в др.] 1:42 не расцепляя замок, тянемся руками вперёд, сгибая спину, потом лёгкие наклоны в стороны 1:57 'ножницы' 2:28 вращение корпусом 2:57 повороты корпусом назад 3:24 лимфодренажные прыжки 3:54 встряхиваем ноги 3:59 'мельница' 4:30 двойной рывок локтем к противополож-й ноге 4:58 вращаем бёдрами сначала в одну сторону, потом - в другую 5:24 сгибаем правую ногу к себе, и выходим в позу натянутого лука (потом также с левой ногой) - моё нелюбимое 5:34 правой ступней [потом по аналогии левой.] выполняем круговые движения 7:15 и последнее (!) - приседания
@эрис_грейрат Жыл бұрын
спасибо
@Zaraza_tut Жыл бұрын
А дальше?
@lavval2 Жыл бұрын
@@Zaraza_tut дальше - так сказать, необязательная часть. плюс, хочу напомнить, что писала это исключительно *для себя* , и поэтому, уж крайне попрошу, не задавать подобных тупых вопросов, ведь в любом случае, я не обязана тут распинаться ради кого-то. всего доброго (да, я слишком люблю кипидж)
@Zaraza_tut Жыл бұрын
@@lavval2 Ой извините
@user-ht7yc1vk2v Жыл бұрын
Спасибо большое!
@darias8030 8 күн бұрын
Теперь это будет любимая зарядка, очень комфортная, тело приходит в тонус, то, что надо утром! Спасибо большое!
@paulinaleonova 2 жыл бұрын
Самое то для начинающих и тех, кто давно не занимался и прилично так задеревянел
@devo4ka_is_tvoix_snov182 2 жыл бұрын
Такая мягкая и комфортная растяжка, мне очень понравилась, спасибо 🥰
@user-pr8ik3fs6f Жыл бұрын
Спасибо, что стали пропагандировать утреннюю зарядку, нашу советскую! И на производстве, и в школах , и в пионерских лагерях были правилом не только утром , а и во время рабочего дня пятиминутки - разминки.
@user-gh5be2ss9e 7 ай бұрын
Спасибо за очень атмосферную утреннею зарядку. Всем хорошего дня 😊
@GSDL79 Жыл бұрын
Великолепная зарядка для пробуждения утром! Как и сама ведущая!!! Благодарю Вас от души! ❤🙏🤗😘👍👍👍
@user-zc3ru6um4c Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за такую чудесную зарядку! Собираюсь делать её каждое утро! Так же поднимает настроение! Хорошего вам дня! 😌🦋
@user-jt2vr6jt3h 6 ай бұрын
Это самая крутая зарядка. Спасибоооо....! ❤
@user-xd7kp7fn5i 3 ай бұрын
Какая крутая тренировка!! А главное - несложная, но при этом эффективная! Не надо себя заставлять, потому что всё очень просто и приятно)). В отличие от других, на которые просто невозможно себя сподвигнуть((. Благодарю Вас, милая девушка!)) 🥰🥰🥰
@user-up5se8uh5f Жыл бұрын
Зарядка просто чудо! Спасибо большое!
@user-pi8ru3hx1t Жыл бұрын
Какая легкая зарядка, то что нужно и чувсвую тело дышит😍. Спасибо Вам огромное🤗 и МНЕ за то что Вас нашла 😊😉
@margaritalebedieva8469 24 күн бұрын
Супер, первая зарядка а столько сил после 10 минут!)❤
@user-zg7fg5xj3j 11 күн бұрын
Благодарю за заряд бодрости и уверенности в себе! Всех благ!
@dilyali391 2 жыл бұрын
ой божечки, недавно наткнулась на ваш канал, а уже не могу оторваться 😍🤍
@user-ey3cq8so2e 2 жыл бұрын
Прекрасная зарядка со спокойным музыкальным сопровождением🌷
@user-wm8th9pl8y 4 күн бұрын
Из-за сидячей работу чувствую себя очень плохо, долгое время не могла войти в рабочий ритм и полностью забила на зарядку(( Решила подыскать приятную и сразу же наткнулась на это видео. Это не видео, - это золото! Шикарная подача для заспанных людей сразу после пробуждения. Тихая музыка, неспешный ритм, нежный голос)) вот такое пробуждение я люблю❤ А главное в зарядке нет каких-то супер движений, которые сложно выполнить, нет шумных движений и громких прыжков. Соответственно уважение чужого личного пространства с утра соблюдается, если живешь не один и встаешь раньше всех. Признаюсь, делать первый раз после застоя трудно, но я уже на перспективу ощущаю, что эта утренняя зарядка станет любимой, ведь ничто так не мотивирует как лёгкая, эффективная и при этом еще и эстетичная зарядка!
@Ayusha12 5 сағат бұрын
Благодарю, спасибо вам большое за эту зарядку❤❤❤
@marygordeeva6 7 ай бұрын
Потрясающая зарядка, благодарю!
@Rimavera 5 ай бұрын
Лучшая зарядка за всё время, что я пытаюсь зарядиться с помощью упражнений❤ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!🎉
@Eve11155 Ай бұрын
Я очень рада что есть люди которые делают по утрам зарядку
@Fineew 23 күн бұрын
пробовала делать зарядку от разных ютуберов и даже мастеров спорта, но ЭТА ЗАРЯДКА ПРОСТО БОЖЕСТВЕННА. Я просто прокайфовала от нее, настроение поднялось. Спасибо огромнейшее. Такой голос спокойный и приятный, я бы слушала от вас аудиокниги на ночь
@Sama_Nadi_001 9 ай бұрын
Одна из лучших зарядок! Перепробовала многие, выбрала именно Ваш комплекс упражнений 🤍 Спасибо Вам 🌷
@lovelovelove_____ 2 жыл бұрын
Такая вы воздушная и солнечная, что слов нет! Спасибо за то, что вы творите для нас!! 🤍😚
@маленькаямари 3 ай бұрын
Самая потрясающая зарядка из всех,что я делала! Благодарю вас! И ваш голос- это что -то невероятное
@larakonik7395 18 күн бұрын
Благодарю, Ксения, за отличный утренний комплекс, с вами уже полгода, эту зарядку я иду осознанно делать сама, не заставляю себя. Делюсь с подругами, всем "заходит". А голос у вас магический😊 И очень мягкий и приятный. 🌷🌷🌷
@user-wu5dm9kz4n 2 жыл бұрын
оаоаоао, 16 минут назад!! у тебя очень атмосферные видео, такие красивые, уютные.. ты меня очень мотивируешь что-то делать, а не лежать весь день)🤍 я очень надеюсь, что когда я вырасту, буду такой же как и ты🙃💌
@user-uo6ct8tc1t 4 ай бұрын
Колонка Алиса включала Вашу зарядку мне автоматически по просьбе утренняя зарядка. И вот, в одно утро, вместо Вас -другие видео. Я чуть не сдохла. Нафиг такие зарядки. Искала Вас 40 минут. Подписка, чтобы больше не терять! Ваша зарядка мне подходит. Более менее могу делать. И фон красивый, и голос у Вас приятный. Спасибо!!
@Anna-vq1tq Ай бұрын
Ксения, благодарю за зарядку! Вы прекрасна☺
@linozattarin3688 3 ай бұрын
Огромное Вам спасибо, великолепная зарядка!
@evgeniyaegorova841 Жыл бұрын
Я рада, что нашла этот ролик! Замечательное начало дня! Благодарю вас, Ксения!
@user-sr8fh5kv3f 9 ай бұрын
Ксюша, спасибо большое за такой комплекс упражнений. Абсолютно все видео спокойные, интересные, ты лучшая!!!
@roditeljam 3 ай бұрын
Как это приятно! Наслаждение! Спасибо за комплекс!
@anastasia3308 4 ай бұрын
из всех зарядок, что я знаю, эта самая лучшая!! быстрая и эффективная 😋 спасибо огромное Вам❣️
@user-vi3tq2cl5g 2 жыл бұрын
Ксюша, спасибо. Все просто и доступно. Озвучка нежная)) как раз для утреннего пробуждения. ♥️👍
@Dima-uz8gi Жыл бұрын
Спасибо, Ксения! Мне нравится, что эта зарядка спокойная, легкая, быстрая и не отнимает много сил и времени, но при этом хорошо разминает суставы и тонизирует мышцы и даже немного поднимает настроение. Делаю не только утром, но и в течение дня когда устаю работать за компьтером.
@fonyyaaa 5 ай бұрын
вы очень комфортная и милая. это единственная зарядка, которая мне понравилась! спасибо!
@user-zz6hz8hy6s 4 ай бұрын
Ета зарядка самая лучшая которую я когда либо видела❤
@victoriakim7401 2 жыл бұрын
Это самое лучшее упражнение 🔥 Благодарю вас ❤
@kseniakichuk 2 жыл бұрын
С удовольствием позанималась вместе с вами!Спасибо за прекрасное утро❤️
@user-rb6jz9ej4y Жыл бұрын
На данном этапе -это моя лучшая и комфортная утренняя гимнастика.
@elena-lju 5 ай бұрын
Благодарю, приятное утро с вами)
@user-zu8th4pu8h 2 жыл бұрын
Ксения, доброе утро! Благодарю тебя за потрясающую зарядку. Отличное начало дня!!!
@MrNade4ka 2 жыл бұрын
Какая хорошая зарядка, спасибо! Главное не долго, не сложно, весь день в бодрости👍🔥💖
@voynova.ok.76 3 ай бұрын
Благодарю. Очень доступно. Для утром эти 10 минут простых упражнений просто находка🎉
@user-iw1dp8th8g Ай бұрын
Лучшая гимнастика на все тело,которую я нашла на ютубе.Ни одна часть теле не пропущена и нету сильного перенапряжения,что очень подходит для меня,как для начинающего в ежедневных упражнениях.
@novo_portret 11 ай бұрын
Приятная такая, нежная зарядка) спасибо)
@nazrindjangirova7540 Жыл бұрын
капец..впервые мне настолько приятна зарядка, просто идеально!!!голос очень приятный ❤
@user-ht6nf5rj2i 3 ай бұрын
Ксения, доброе утро ☀️ Благодарю вас ❤
@dass1094 3 ай бұрын
Прекрасная зарядка! Благодарю! ❤
@user-vj4xi7mi2h 2 жыл бұрын
Вы очень позитивная и находитесь в полной гармонии с собой и окружающей вас обстановки, а ваша кошка просто с вами счастлива! СПАСИБО ЗА ВСЕ! 🧡
@almaalikenova6153 Жыл бұрын
Спасибо за позитивное утро! Очень спокойные и полезные упражнения.
@ellaku_dolls Ай бұрын
Делаю уже год, любимая зарядка. "Поза лука" любимая))) Спасибо, Ксюша! Прекрасное начало дня, спокойная музыка, цвета, подача, кошечка, солнышко. Идеально🎉❤
@baevaira 18 күн бұрын
Благодарю,каждое утро стараюсь делать зарядку,заряд на весь день и разминка для спины после сна
@yevheniiadeviatova 2 жыл бұрын
Завтрашний день обязательно начну с твоей зарядки! Спасибо за видео, ты прекрасна 🤍
@KseniaCalm 2 жыл бұрын
Спасибо за поддержку 🤍🤍🤍
@svetlanaaleksandrova8231 2 жыл бұрын
Супер.
@marianela3626 2 жыл бұрын
Такое уютное видео, наполнилась энергией на весь день после зарядки 💫💘
@user-oy4hu6rk7l Жыл бұрын
Благодарю, Ксения! То, что было нужно! Благодарю!
@user-de8eo3ch5g Жыл бұрын
Спасибо большое за зарядку, быстро и эффективно👍
@user-ur5mg2tl2h Жыл бұрын
Спасибо!Хорошая зарядка.Мне 75 и последние упражнения не подходят.Я занимаюсь каждый день.по 30 мин.Хочется что-то нового.Я надеюсь Вы нам составите зарядку.
@sytnikarina6501 2 жыл бұрын
Спасибо большое за такие приятные и уютные видео , к ним хочется возвращаться как в родные объятия )
@Natalia-ol2uh 2 күн бұрын
Спасибо за зарядку, буду делать каждый день!😊
@user-os9rq9zw3y Ай бұрын
Благодарю за прекрасную тренировку и наполнение❤
@user-my9qo1fl8t Жыл бұрын
Благодарю за этот прекрасный комплекс, стараюсь ежедневно его выполнять, чувствую лёгкость на весь день❤
@nadiaboikova3759 5 ай бұрын
Поймала себя на том, что зарядку закончила улыбаясь! Спасибо!❤
@user-sp3kc5ph8z 3 ай бұрын
Прекрасный комплекс. Спасибо, Ксюша❤
@nataljazhuravljova3614 Ай бұрын
Делаю эту зарядку регулярно с удовольствием!❤❤❤ Благодарю, Ксюша🙏🙂
@Hibana-pb8vf 2 жыл бұрын
Класс, делаю теперь каждое утро. Зарядка не сильно нагружает тело и серце. После выполнения упражнений чувствую себя просто превосходно как и после вашей же вечерней йоги. От всей души благодарю 😊
@liamwhite2568 Жыл бұрын
Спасибо большое за такое чудесное утро🥰
@tyanshiuzbekistan 2 ай бұрын
Спасибо, ваш интерьер и спокойный голос дают отдых душе и телу
Ksenia Calm
Рет қаралды 1,1 МЛН
Mady Morrison
Рет қаралды 16 МЛН
emi wong
Рет қаралды 3,5 МЛН
VVPROFITNESS
Рет қаралды 1,5 МЛН
Soothing Soul
Рет қаралды 1,1 М.
ДелайТело
Рет қаралды 6 МЛН
IMAGINE fitness
Рет қаралды 8 МЛН