Meraba ben sana özel fizyoterapi seansı şansı sunuyorum. Benimle beraber çalışmak ve fizik tedavi ihtiyacını karşılamak için bana 0 536 330 72 69 nolu hattan ulaşabilirsin. Postüral sorunlar, nörolojik hastalıklar, spor fizyoterapisi, sakatlıklar, bel omuz veya diz ağrısı sorunlarınız hakkında dünyanın en iyi fizyoterapistiyle beraber çalışmak için bana whatsapp üzerinden ulaş

Allah bir değil bin kere razı olsun sizden.

Bir fizyoterapist olarak bu videoya hayran kaldım ve yorum yapmak istedim. Hepsi birbirinden güzel egzersizler. Emeğinize sağlık.

Emeginize saglik. Harika bir aciklama 👍💯💯💯

Çok faydalı ve güzel içerik. Teşekkürler...

Son bir buçuk yıldır sırtımda o kürek kemiğinin hemen yanında bir ağrı var . Hayatımı mahveden bir ağrı bu ,batma şeklinde ,sanki oyuluyor . Bu ağrı 24 saat orda , uykudan bile uyandırıyor . Bir sürü fizyoterapiste gittim , kıtlatıp gönderdiler. Geçici bir rahatlıktı bu çözüm değilki. Tam ben bu ağrıyı galiba ömür boyu çekicem deyip kaderime razı olmuştum ki ,videonuza denk geldim . Detaylı anlatımınızla sorunumu anladım . Hemen gidip tenis topu satın aldım ,sııcak su torbası koyup sonra duvarda tenis topu ile masaj yaptım . İlk kez rahatladığımı hissettim . İlk kez ordaki batma geçti .Şimdi ara ara tekrarlıyorum bunu . Sporada gidip güçlendiricem .inşallah tamamen geçer . Çok teşekkürler.

çok güzel bir anlatım ve işe yarar bilgiler teşekkürler hocam

👌👌 mükemmel anlatım çok teşekkürler emeğinize sağlık

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim ☺️

Herkes fizyoterapist olabilir ama herkes bu videoyu yapmaz yapamayabilir veya anlaşılır olmayabilir... Ama bu videodaki anlatım mükemmel anlaşılır olmuş.tebrikler

Harika video olmuş çok açıklayıcı ve detaylı, anlaşılabilir, içerik için çok teşekkürler

Allah razı olsun sizden

Animasyonlu anlatmanız çok ince nir düşünce videonuz çok öğretici olmuş tebrik ederim sorum şu tetik noktaları için noral terapi onerirmisiniz ne işe yarar fayda sağlar tedavi eder mi

Allah razı olsun hocam

EMEGİNE SAĞLIK HOCAM

Allah cc razı olsun kardeşim tşk❤

Güzel bir çalışma emeğe saglık

Hocam 5. ve bence en çok kulunca sebep olan ise vücudun hareketle ısınıp terlemesinden sonra birden soğuğa ve rüzgara maruz kalması.

Emeklerinize Sağlık. bu konuda birçok video izledim. En Etkili ve Güzel Anlatılan Sizin Çalışmanızdı Hocam. TESEKKÜRLER...

Boynu yana asagı alıp, saga sola cevırdıgınız hareket cok faydalı gercekten hocam, tskler 🙏🙏

Emeğine sağlık hocam

Cok tesekkur ederiz

Tesekkurler

İlminiz daim olsun bacak noktalarında olan kulunç ile ilgili bir video cekermisiniz lütfen bu konu ile alakalı pek bir bilgi yok iç bacağım da kitleme oluyor yıllarca mr VS çektirdim birsey bulamadılar ne olabilir bir fikriniz varsa yazarsanız da ona gore araştırma yapabilirim aslında

Bende çok ağrıyor Allah razı olsun 🙏🙏

Hocam her hareketi yapmalı mıyız yoksa gösterdiğiniz haraketlerden birini veya bir kaçını mı seçmeliyiz?

Teşekkürler

teşekkürler

Hocam egzersizleri her gün mü yapmamız gerekiyor yoksa 2 3 günde bir mi

Şuan bu sorundan kıpırdayamıom ara ara olup 10 gün felçli gibi geziom devamlı çözüm kasların güçlendirilmesiymiş anladık saolun

Merhab hocam günaydin benim kalbimde delik oldugu ücün iki ay önce şemsiye adli cihaz varsirt agrisindan ölüyorum doktura getdim agri kesici sirum vurdular agri kesdi eve geldim şimdi yene agriyor ,şu hereketleri yapa bilirmiyim teşekkür

Hocam hergün egresiz yapıyorum tam 2 3 aydır ve yaşım küçük 13 yaşındayım ağrım geçmiyor 3 defa doktora gittim ailem ile doktor 3 defa da ilac yazdi 1 tane kas gevşetici bi tane hap 1 tane de karışım vermisti hepsi bitti fakat değişim yok hep ağrıyor

Hocam omuz ameliyatı egzersizleri yok mu artroskopi tendon kopması😢

Kürek kemiği etrafında 1 senedir geçmeyen batma şeklinde ağrı var başımı sağa sola çevirdiğimde batma oluyor bu da bir kulunç ağrısı mıdır? Doktora gittim kifozum var hafif dereceli egzersiz verdiler sadece

10 seans fizik tedavi aldim hafifledi ama geçmedi. Egzersizlerime devam ediyorum ama bi gelisme yok gibi. Manuel terapi çözebilir mi yoksa işe yaramaz mi?

❤❤❤

Kürek kemiği ağrısı içinde geçerli midir acaba ozellikle gece uyurken pozisyon nediyle ağrı oluyor.. Tabi bide bildiğiniz gibi kollarımız ile bağlantili olduğu için kolumu kirip yatinca ve sandalyede otururken kolumu masaya dayadiğimda o ani yaşamak isteyen 1 kişi bile olamaz

Teşekkürler hocam

Merhaba egzersizler sırta yönelik ama kalçadaysa ağrı ne olacak.Ayrıcs priformis sendromu var

Selam kulunc ağrısı göüstedə hiss oluna bilirmi sert şekilde?

Hocam benim sol boyun kasım kasılıyor kulağıma vuruyor

Uyurken omuzları yukarı çekerek uyumanın sebebi ne olabilir

Merhaba hocam skolyoz için olan gönderinize yorum yapmiştim rica etsem okuyup cevaplarmisinniz lütfen hocam bi bakin 😣😣😣😭😭

🌹🙏

bir buçuk aydır gecmiyor 2 tarafta şiş

Hocam ne kadar süre uygularsak etkisini gösterir sabah ve akşam uygulamak yeterli mi

Hocam tetik noktalar için özellikle sırt ve bel de ki büyük tetik noktalar için en büyük faydayı almak için sıralama nasıl olmali masaj tabancası lacrosse foam roller sicak su torbası kuru kupa bunları hangi sıralama ile yapmali ve bunları yaparken gevşemek için hangi jeli yağı vs ne önerirsiniz

Kola vururmu bu şiddetli

Hocam benim sağ üst sırt tetik noktasına bası uygulandığında nefesim kesilecrk şekilde ağrım oluyor masaj yapmak dahi azap oldu 😔Verdiğiniz yöntemleri deneyeceğim inşallah işime yarar.

Bende de aynen kulunc agrisi gibi problem var 1yildir .Mrt sonrasi omurgamda küçük ölçüde hemonjiom görüldü ? Sicak uygulamasi ,masaj falan olmazmis 😔Onun için bilmeden boyle seyler uygulamak olmazmis anladigim kadariyla .Bir kaç doktora gosterdim ilaçlar içtim ama geçmiyor . Ne yapa bilirim artik bilmiyorum .Azarbaycandan yaziyorum cevap verirseniz cok sevinirim 🙏🏻

Hocam merhaba kulumc agrisi on goguse viurumu

cox agrim var nedlce gündü keckir

Hiç bir şekilde geçmiyor hocam. Kas gevşeticiler yardımcı olmuyor.

Hocam merhaba Aka Sağ kulunç ağrısı Sağ ön Göğüsüme Şiddetli Vuruyor

mümkün değil geçmiyor abi takır takır kıkırdak gibi olmuş benimki uürüsem sırtım ağrıyor

Hocam 1 seneye yakın sol kürek kemiğimde tetik nokta dediğiniz yerde inanılmaz acılı bir ağrı var geçmiyor hem duruş bozukluğum var hemde kuaförde çalıştığım için yoğun bir şekilde sabit ayakta sırtımdan öne doğru eğilerek çalışıyorum eve bitik bir halde döndüğümden dolayı hiçbirşey yapasım gelmiyor ama bu hareketleri yaparsam yorgunluğumda geçer diye düşünüyorum. Hiç bir video bu kadar detaylı değildi hocam uyguluycam emeğinize sağlık. Teşekkürler.

Hocam sol omuzumda gerginlik oluyor.Ardından başımda bir sersemlikik hissi oluyor.O bölgeye sıcak kompres yapınca rahatlıyorum.sebebi ne olabilir.

Bu dedikleri yapapiyorum acidan

BESLENME!

cok guzelde agridan sancidan oluyorum neredeysenefes alamiyorum bu hareketleri nasil yapacagim yahuu