كيف ارتاح من الجيوب الانفية - شدانا يوغا
Рет қаралды 50,572
3 жыл бұрынبرنامج شفائي في تنفسي www.shadanayoga.com/p/breathing
ملابس يوغا انصح بها: womens.best/Shadan-WB
للانضمام لمنصة شدانا بريميوم لبرامج يوغا وتأمل و تنفس متخصصة: bit.ly/2Tq8KSf
shadanayoga7@gmail.com للتواصل للاعلان:
الانستغرام: shadanayoga
فيسبوك: shadanayoga
@samiraallani6981 3 жыл бұрын
اكتشفتك و تغيرت حياتي . شعرت اني كنت أبحث عنك. ما تصورت اني أجدك و أجد اليوغا و الايوفيدا التي ملأت حياتي منذ سنتين. و بالعربية. أنت رائعة. واصلي فنحن بحاجة لك، بهذه الجودة صعب ان نجد مثلك.
@yourpassionisyou6760 Жыл бұрын
التمرين راااائع انا ممتنه الك جدااا 🥺❤️ كنت اعاني كتييير من الجيوب هلا احسن ١٠٠ مرة ❤️❤️
@memealkouzy9398 3 жыл бұрын
تحية الك من سورية ... ممكن فيديو للشد العضلي بالرقبة وديسك الرقبة
@fairouza4977 3 жыл бұрын
كتيييير مفيد وكتير فيه افادة شكرا شدن واشتقنالكً ماعد تطولي الغياب🧡🧡🧡🧘♀️🧘♀️🧘♀️💚💚💚
@afnanalmtrafi 2 жыл бұрын
كل الحب والامتنان شدن استفدت من التمرين وارتحت جدأ 🙏🏾💓
@fatieta4714 2 жыл бұрын
ممتنة لكي حبيبتي🙏 فعلا تمرين فعال حسيت بالفرق
@MagdyM78 2 жыл бұрын
والله طريقتك وأسلوب حضرتك الجميل بيريح اعصاب وكتير يستفاد من حضرتك من القاهرة تحيه من القلب والوجدان لحضرتك بالتوفيق دايما
@aphrodite_8812 3 жыл бұрын
اجمل تنفس هو التنفس التبادلي🙏🙏🙏شكرا شادن
@fairouza4977 3 жыл бұрын
رائع شفائي في تنفسي عملتو وكتير استفدت شكرا شكرا شكرا
@omanasomanas8450 3 жыл бұрын
جه في وقته والله مش عارفه اشكرك ازاي علي كل فيديوهاتك الحللللللوه ❤️🌹❤️🌹❤️🌹
@AhmadAhmad-rc3dp 3 жыл бұрын
شكراً كتيرر الك شكراً جداً بانتظارك من زمن تنزلي
@user-yi8il2lt7q Жыл бұрын
شكرا التمرين رائع 👍🏻
@naghamrababi1301 3 жыл бұрын
شكرا كتير وممكن تعمليلنا يوغا يوميا لفترة الصيام برمضان بليز
@iceman5907 2 жыл бұрын
شكرا كثير هل التمرين ساعدني كثير ..وانتي جميلة 😍
@zahraa8v Жыл бұрын
شكراً ارتاحيت احسن من قبل ❤
@user-no9ov3pu8k 3 жыл бұрын
اي صدقتي انا تحسنت اكتير الجيوب الأنفية عندي بالتنفس شكر الك 💋❤
@sal.waaa101sal8 2 жыл бұрын
مو طبيعي التمرين شدانا جد شكرا شكرا دائما تبهريني ممتنه لك
@sanaabbas607 3 жыл бұрын
رووعة شدنا يا ريت تجمعي الفديوات العلاجية في تسلسل مع بعض
@nourahamza8057 2 жыл бұрын
تمرين رائع جدا، جزاكي الله كل خير، ممكن تمرين للرقبة
@fairouza4977 3 жыл бұрын
اشتقناااااااالك صديقتي الرائعة💓💓💓
@meriemb8040 3 жыл бұрын
شكراااا احلى شذن 💕
@tata575 Жыл бұрын
يعطيك العافية ، حسيت بالفرق فعلا و استمتعت و ابتسمت قبل ما تقولي ابتسموا حتى💗🥰
@hasnaahasnaa9960 3 жыл бұрын
بليز اعملي يوغا لإزالة الشد العضلي اللي بيكون بسبب القلق والتوتر
@espoirbleu5216 2 жыл бұрын
انا كمان بعاني منو فيكي توصفيلي كيف تحسي؟
@allthing.7898 Жыл бұрын
قصدكم نوبات هلع؟؟
@dalalchadi2997 3 жыл бұрын
يعطيك الصحة تحية لك من المغرب حسيت براحة بعد هاد التمرين
@allthing.7898 9 ай бұрын
مفيد جدا ربي مايحرمنا منك يارب 💚💚💚
@fairouza4977 3 жыл бұрын
رائع شفائي في تنفسي والدورات يلي معو توب للظهر ولاستقامة الظهر وكتييير قصص وفيديوهات حلوة
@sara.medhat3331 3 жыл бұрын
بجد مُمتنة ليكِ يا شدن كل الامتنان و التقدير ليكِ ،بحمد ربنا ع وجودك، بجد انتِ من النعم العظيمة اللي ربنا رزقني بيها💚💚💚 ف كل الحُب و الود لكِ بجد شكراً جداااااً ليكِ يا شدن ع مجهودك و ووقتك اللي بتدهولنا ربنا بجد يراضيكِ يجبر بخاطرك🌿🌿✨💜
@ShahadAlm-op7ze 2 жыл бұрын
فادني كثير شكرًا شدانا🤍
@user-sg2ke2vl4b 3 жыл бұрын
اشكرك يا كابتن شدانا هلا ارتاح انفي ولو بشكل قليل ولكن افضل من السابق و راح استمر على هالتمرين اشكرك جدآ 🙏❤⚘
@abrarkhalel7364 Жыл бұрын
عنجد انه بريح شكرا كتير😍
@bdx1212 Жыл бұрын
الله يسعدك مره شكرا ، كان راسي يعورني مره وخف 🥺🫂❤️🩹
@alaaarnos7166 3 жыл бұрын
شدانا يعطيك الف عافية ♥️ ممكن تعملي برنامج يكون ل٧ ايام يوغا للجسم
@Sarabalwi 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه وجداً ممتنه لكي جداً شكراً شدانا +نبغا تساعدينا نتخلص من رقبة السلحفاة🥺
@rojinaissa6393 3 жыл бұрын
شكرا كتير الك ❤️
@remahyahia749 Жыл бұрын
ممتازة استفدت من التمرين
@bery_hedaya 3 жыл бұрын
بجد التمرين كان مفيد جدا و فادني جدا ❤️
@MO-bk7wg Жыл бұрын
ياااارب يوفقك شداناااا 😢❤❤❤❤❤
@zak_7770 8 ай бұрын
ممتنه لك❤❤❤
@marlenefares6550 Жыл бұрын
شكرا شدانا كتير الك
@user-ol6lq9xt8l 3 жыл бұрын
حرفيا افدتيني والله كان فيني صداع الحيوب وخف كتير بعد سويت التمربن شكرا ياعمري
@user-nc5tv7oy6x Жыл бұрын
⚘أحسنت ربي يحفظك
@pppppy-a3241 2 жыл бұрын
ياعمري يا شدن كنت عم ابحث عن الجيبوب الانفيه 😘😍
@helajablaoui5076 3 жыл бұрын
شكرا حسيت براحة كبيرة 😘😘😘
@Farah.designs8 2 жыл бұрын
شكراً حسيت براحة ❤
@somayanasser7526 3 жыл бұрын
حلو جداا منخاري كان مسدود والله فك بعد ما عملتها ب عشر دقائق❤❤
@user-xl6cg7oj6w 3 жыл бұрын
اهلاً انا ملك واتمنى ان تقرأي هذا التعليق انا عمري ١٠وحبيت ان اتجه الئ اليوغا انا احتاج الئ اليوغا وانا اتمنى لك التوفيق وانا اتبع كلما تقولينه ومامعنى كلمه يوغا اتمنى ان تعملي فيديو بهاذا الخصوص ♥♥♥♥
@shadanayoga 3 жыл бұрын
أهلا يا ملك الحلوة شوفي فيديو ما هي اليوغا
@hendmuhammad1517 2 жыл бұрын
ممتنه لكِ شدن 🤍🙏😌
@abiralouani2686 3 жыл бұрын
شكرالك احبك ♥️
@TotoToto-hi8pr 3 жыл бұрын
شكرا ليكى جدااا😊💜💜 ممكن تعملى يوجا متوسطة الصعوبة 💕
@rihmadakkak6243 2 жыл бұрын
١١١١
@user-tf8ms6qx4r Жыл бұрын
الله يعطيك صحه
@nouranelsherif688 2 жыл бұрын
التمرين مفيد جدا جدا❤️❤️
@reeeeeee2001 Жыл бұрын
شكرا ارتحت
@user-sx7em1qo4b 4 ай бұрын
❤❤❤ كلمة شكرا ما بتكفيكي حقك شكرا
@user-cr3zd8uz4q 2 жыл бұрын
عاشت ايدك كلش ارتاحيت عليه
@user-bu4ib1br7x 3 жыл бұрын
حببتي شكرا ليكي ياروحي ربنا يسعدك
@naghamrababi1301 3 жыл бұрын
وكمان يوغا لتجليس العامود الفقري 😙 متابعتك من لبنان
@hebakordab8511 3 жыл бұрын
انا بحبك كتير 😍😍😍😍
@nourrato9558 3 жыл бұрын
جربته مرتين وريحني تمرين رائع ❤️
@basmalaashoor386 3 жыл бұрын
اليوم مش بيكمل من غير ما اسمع صوتك تحية من مصر
@shadanayoga 3 жыл бұрын
💚💚 حبي معك
@mrsjojo3441 2 жыл бұрын
دخلت عالفديو على امل اخفف الصداع اختفى تماماً شكراً
@user-rs2df6qd9t Жыл бұрын
ممتاز ..كان أنفي مسدود وعملت التمارين ..ارتاحيت واخذت النفس بشكل طبيعي
@anamantatar9309 3 жыл бұрын
رائع جدآ
@user-wf2zs6cs6z 2 ай бұрын
الله يسعدك
@user-sk2hm2hs6t 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي
@skystarsg4042 3 жыл бұрын
شكرا 💚❤️
@MagdyM78 2 жыл бұрын
حضرتك رائعه بالتوفيق
@Dr.Lojien 3 жыл бұрын
شكراً شكراً شدن 💚 مجرد نشوف فيديو جديد دغري بتنرسم الابتسامة عالوجه ♥️
@elleest2369 2 жыл бұрын
🎈🎊💚مريح شكراً
@W.k2 3 жыл бұрын
ممكن تعملي يوغا لحرق دهون البطن للمبتدئين وشكرا 💓
@goodahmad8229 3 жыл бұрын
💜💜
@MaivelMalak-vu3ew 2 ай бұрын
تحفه جدا انا كل ما اتعب بجيلك و فعلا بخف
@mouranturkmani8762 3 жыл бұрын
حسيت لفائدة كبيرة قبل وبعد. كنت حاسس بتشوش وماعم اقدر اخود اي نفس بسبب الجيوب بس ارتحت شوي بعد هاد التمرين ياريت تزيدي من هل تمارين على اليوتيوب
@zahraa8v Жыл бұрын
الحمد لله 🤍.
@user-fu4bc4yt8d 3 жыл бұрын
فاد معي عملته اول ماصحيت الآن بالرغم اني قريب لهذا السبب اخدت بخاخ ملحي ليفتح عندي الانسداد ف نورتيني الآن بالتمرين ربي يخليك ويكرمك شدانا♥️♥️♥️.
@enjewhite6268 Жыл бұрын
حسيت بالجيوب وانفي فتح يعطيك العافية شدانا
@user-lm9qc4re5z 2 жыл бұрын
حتى صوتك جميل وهادئ مثل اليوغا نحب نسمعو وأنا أعمل التمارين
@naeimaalshalan1090 3 жыл бұрын
مسااء الخير شدن انا تابعتك قريب وابغى ابدا من الصفر باليوقا ياليت ترشيديني كيف ابدا وايش احتاج عشان ابدأ صح
@shadanayoga 3 жыл бұрын
شوفي برنامج اساسيات اليوغا في منصة شدانا بريميوم على الموقع
@mariamadly3071 3 жыл бұрын
انا بحبك اوي
@ibtisamalgailani1203 Жыл бұрын
يا ريت شدانا تعملي تنفس للرشح الدائم
@manaralbaqi9445 Ай бұрын
ممتنه من القلب نسبة الصداع خفت بنسبة 80%
@samiraallani6981 3 жыл бұрын
أعيش في مدريد، أدرس اللغة العربية للأسبان و اسمحي لي أن اشارك طلابي فيديوهاتك. دروسنا ستكون حول الجسم و اليوغا.
@user-cq6iu5su7x 3 жыл бұрын
*يا الله انا مصدومة اليوم راسي وجعني بسبب جيوبي الانفية اعني منها كثير وقلت اريد اطلب من شدانا تعملنا تنفس تفيد الجيوب الانفية 😄 وطبعا هذه المرة الثانيا الي نتوافق بها في التخاطر والفكرة يا ترى شو تسميه هذا التخاطر ؟! 🤔*
@happygamal4369 3 жыл бұрын
هل اليوجا كافيه لخساره الوزن ولا لازم اعمل معاها تمارين تانيه؟
@YasmenAga-mc9lh 10 ай бұрын
تابعي بالتوفيق
@user-ms7ts1qe7n 9 ай бұрын
مره مفيدة خف الصداع مره
@user-xu6ro9qy4g 2 жыл бұрын
شكرا من الجزائر
@kareememad7497 3 жыл бұрын
هل تُناسب حساسية الأنف و الصدر ؟؟
@fairouza4977 3 жыл бұрын
والله خلال اليوم بتذكرك وببتسم 😀
@shadanayoga 3 жыл бұрын
💚💕💚
@gh.2218 Жыл бұрын
اي تمرين اسويه معها فيه فايده الله يعطيك العافيه ويسعدك ويجزاك الجنه كل تمرين اسويه له فايدته على طول دايم انبهر
@sm0aaanw7 3 жыл бұрын
الله يسعدك فبه يوغا ترجع التذوق والشم طببعي تعبت لي ٩ شهور ادويه وخلطات وتدوق طعم كريه والله عفطور رمضان ابكي لان كله طعم وريحه كريهه جدا جدا - وانا ام ولازم اطبخ 😢
@minaxd1 3 жыл бұрын
امانه اعملي كيف افتح الحوض بدون الم
@youropinion-se7nv 3 жыл бұрын
I felt much better, my headache decreased
@user-mo6mt9vv4n 3 жыл бұрын
شدن كيف اتخلص من الاحساس باضغط على الصدر والاحساس بالازعاج الداخلي
@fairouza4977 3 жыл бұрын
يلي نفسو قصير يعمل تنفس الاودجاي كتير بفيد
@ranad7215 3 жыл бұрын
انا ساعدني ساعدني تمرين المسطره والحين صرت اعرف اسوي كف مسطره
@jxger9933 3 жыл бұрын
amazing
@fatimafadl1186 3 жыл бұрын
لاحظت انفي يتقفل بعد التنفس، احس مجرى الهوى في الانف يصبح اضيق ...علما ان التهاب الجيوب عندي قوي لدرجة بفقد حاسة الشم
@benmoussazahra7429 2 жыл бұрын
حبيبتي انا من الجزائر عندي قلون عصبي والم فالمعدة والصدر وعندي انسداد قناة استاكيوس تعملي صداع منيش مرتاحة لا نفسيا ولا عضويا وضيق تنفس دمرني طبيب معطاني حل الا الأدوية والله كرهت ياربي اعطيني حل بليز
@edwara5699 2 жыл бұрын
الحمدالله كنت احس بصداء وبعد التمرين اختفى فجأه🤍🌻
@sanaasanaa4259 2 жыл бұрын
لايك ولايك تستاهلي 🇩🇿🌹🌹🌹🌹
@abomortaja3749 3 жыл бұрын
أمس جيتي على بالي وليوم نزلتي فيديو ..ليش ما الحصول على المليون بهسولة
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 55 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 1,2 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 127 М.
Sayidaty | مجلة سيدتي
Рет қаралды 2,1 М.
Будни ММА
Рет қаралды 680 М.