Yoga in Arabic يوغا للنوم، يوجا للارق، يوقا للمبتدئين
Рет қаралды 535,651
5 жыл бұрынللاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga.com/
shadanayoga7@gmail.com
aliaacademy.com/courses/13 رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من: rumiearth.com?ref=139
بناء على طلب العديد هئا درس مخصص للمساعدة في النوم كما ان هناك تمارين معينة بامكااننا ممارستها لوحدها في حال لم يتوفر لنا الوقت مشروح عنها في الفيديو نفسه!
انتظر ان اسمع منكم تعليقاتكم و اقتراحاتكم لدروس اخرى و جديدة
مع محبتي من القلب
شدن
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod : freemusicarchive.org/music/Ke...
www.bensound.com/
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga
Facebook.com/shadanayoga
@user-tu3rm5nx5c 5 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو عن يوجا لعلاج الخمول والكسل وزياده نشاط الجسم ... وشكرا لكي من كل قلبي على الفيديوهات الرائعه ❤
@song-be8gi 3 жыл бұрын
ايمااا
@song-be8gi 3 жыл бұрын
حصل خير
@song-be8gi 3 жыл бұрын
ايماا
@song-be8gi 3 жыл бұрын
ايمااا
@song-be8gi 3 жыл бұрын
يا هبلة
@ta.q2068 11 ай бұрын
سويت التمرين بعد يوم مليء بالتحديات وسبحان الله قعدت ابكي مشاعري ظهرت بس ارتحت الحمدلله ❤شكراً معلمتي شدانا
@user-zd5xx4tb1q 2 ай бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤
@wv.104 5 жыл бұрын
يناس والله منكثر الراحه نمت بنص الحصه 😭😭
@user-tp9zd9lc9n 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣💖💖💖
@fawziaadnan1945 3 жыл бұрын
😂😂😂
@yekinyons8764 3 жыл бұрын
😂😂
@user-vv9kd2xo9s 3 жыл бұрын
😇😇😇😇😇
@beshootariq4007 3 жыл бұрын
والله حتى انا
@q21al2 3 жыл бұрын
ظاع عمري وانا اقول اليوغا ما منها فايده 😫😫😫 وربي يجنن مره شكرا ع الشرحك الهادي 😍😍
@user-jw2ik3cd1r 5 жыл бұрын
مبدعة ومريحة عالآاااااخر . الله يعطيني هالصّوت الهادىء وهالرّوح الخفيفة الهادئة . الله يسعدك ياشدن .😘
@shadanayoga 5 жыл бұрын
حبيبتي و يسعدك
@user-gy7ww3ec8q 4 жыл бұрын
@@shadanayoga لو سمحتي مده ممارسه هذه التمارين للحصول على النتيجه
@Angellluu 3 жыл бұрын
@@shadanayoga اقري شرغا اليوغا كفر اكبر
@asmaaqaddoura4781 5 жыл бұрын
كتير مريحه الفيديوهات 😍😍 اليوم صبحا و مسيت باليوغا ما احلى الشعور بجنن حتى ساعدتني ع الهدوء لاني عم بكون كتير معبصه باخر فترة كمان شي ما توقعته انه صلاتي بعد اليوغا و تمارين التنفس كتير كان فيها خشوع
@shadanayoga 5 жыл бұрын
هذه الكلمات كالموسيقى لاذناي 💙💚💜 اتمنا لك دائم الهدوء و الخشوع! محبتي لك عزيزتي 💙
@shoukonishimiya9799 2 жыл бұрын
اختي اليوغا محرمة بالاسلام والمسيحية لأنها طقوس دينية للهندوس والبوذيين
@malakloai6563 2 жыл бұрын
@@shoukonishimiya9799 هي حركات للجسم وتنفس اليوغا الي تعتبر من الطقوس البوذية مختلفة وصعبة وبتعمليها بنية معينة اما تحريك جسمك مو محرم
@zazoucha1421 2 жыл бұрын
شكرا لألك كتير والله يحفظك و كل أهل الجزائر عم يسلمون عليك 😍😍😗🤗🥝🇩🇿
@user-cb6xf9rl1z 2 жыл бұрын
كيفك أسما
@turkizasmr28 20 сағат бұрын
رهيبه الحصة صراحة بتعطي راحة نفسية مش طبيعيه
@hanalnasser1271 3 жыл бұрын
اكثر فيديو فادني بحياتي والله العظيم بدون مبالغه اجمل شعور حسيته وجربو تسوون هالشيء والشباك مفتوح والضوء طافي بس حطو شموع شعوررررر ماينوصف راحه وحتى جسمي ارتاح مره بعد يوم طويل 💕💕💕
@nessnessbeat 2 жыл бұрын
بالصحة و العافية
@fatimaabdullah3657 5 жыл бұрын
ارجوووكي ضلك مستمره لاتوقفي انا ماسدقت لقيت صفحتك
@shadanayoga 5 жыл бұрын
شكرا شكرا فاطمة!! كتير بتشجعيني اكمل ❤❤❤
@fatimaabdullah3657 5 жыл бұрын
Shadana Yoga شدانا يوغا 😍😍
@shoukonishimiya9799 2 жыл бұрын
اختي اليوغا محرمة بالاسلام والمسيحية لأنها طقوس دينية للهندوس والبوذيين
@user-rt9iq7wt9b Ай бұрын
اول مرة أجرّب اليوقا صراحة ممتازة وعن جد بتريح الأعصاب والعضلات المتشنجة وتجيب النوم الله يسعدك ويعطيك الف الف عافية
@gnatgnat5747 3 жыл бұрын
نمت بدون ماافكر 😴😴 بالعاده اضل افكرررر لحد ماانام ونومي بيكون مو مريح شكراً 🌹 ❤️
@fleurnoir9165 3 жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
@user-mw6qo5pg2j 2 жыл бұрын
ممتنه لوجودك ي شدانا ماتصدقي قد ايش تغيرت بسبب اليوغا وصارت جزء من يومي وحتى امي حببتها فيها وارتاحت كثير ربي يسعد قلبك ♥️
@zazoucha1421 2 жыл бұрын
متشكراك كتير يا قمر يا فلة الله يحفظك بتسلم عليك أنفال من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿😍😗😶
@maramyaj3672 5 жыл бұрын
أنت أروع مما تتوقعين، أنت رائعة جداً يا شدن. الله يسعدك بحجم ماتقدمينه لنا
@itzfatima9858 4 жыл бұрын
كل مرة بعمله نفسيتي بتتغير ٣٦٠ درجة بجد شكرا علي المحتوي الرائع ❤️❤️
@rrrriham2338 4 жыл бұрын
قناة جميلة وصوتك هادي الله يعطيك العافية عن جد حسيت بالنوم❤❤
@nanoo6771 8 ай бұрын
شعرت بالاسترخاء والهدوء بعد الفديو شكرا الك ممتنه لك🙏❤❤
@m.bqueen5946 4 жыл бұрын
شكرا كثيرا على تمارين اليوغا حقا إنها مفيد جدا و تريح الأعصاب
@sarahkamal9899 4 жыл бұрын
So relaxing 💖 Thanks alot 😍
@fayzasallah2760 5 жыл бұрын
💜 كل درس استرخاء بعملو قبل الامتحان 💜 و انام أصحا الصبح جسمي هادي و عقلي و نفسيا هدائه و بعد الدرس يقوم اصلي قيام الليل 💜 بتكتمل الراحه ممكن انام و ممكن عقلي يكون هادئ جدا لدرجه اني اقدر اذاكر تاني
@noorslife5099 4 жыл бұрын
ماشاء الله. بإذن الله بطبق مثلك ولك الأجر الكثير ان شاء الله ❤️👍🏻
@user-dz2fq5zu8v 5 жыл бұрын
تبارك الرحمن صوتك والموسيقى والتمارين مريحه يجلب الاسترخاء 💖
@evan-dk2gg 5 жыл бұрын
الله يعطيك العافية 🌟💛💛
@user-op8lw1kn2k 4 жыл бұрын
انقذتيلي حياتي ، بحبك وبشكرك كثير 💜
@user-rj4rl4db7b 5 жыл бұрын
استمري بهذا الابداع المميز شو حلو اسلوبك كلامك كلشي فيكي 🌺🌺
@shadanayoga 5 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@user-jb6mm2zc9g 4 жыл бұрын
بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك يارب وربي يعطيني مانتمنا ويعطيك ماتتمني
@hindoudodi2242 4 жыл бұрын
الله يعطيك ألف عافية 💕 كتير مفيد 🙏
@safaechaoui6912 5 жыл бұрын
جربتها والله كتير حلوة ارتحت
@user-oj2py7ww3x 3 жыл бұрын
يعطيك العافية مررره ارتحت سبحان الله حسيت جسمي مرتاح ومبسوط اني سويت هالتمارين البسيطة 🥺💘💘💖💖🧡💕❤️شكراً من القلب الله يسعدك ويريح بالك
@khadijaelidrissi4356 3 жыл бұрын
أنا ممتنة إلك بأكبر قدر ممكن ..على هالراحة 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@tarekchicor9078 5 жыл бұрын
طريقتك مذهلة جدا واعجبتني كثيرا ،شكرا لك
@user-eb8gx4ob6gneao 4 жыл бұрын
ياليت تكثرين فديو يوغا للارق وقلة النوم او يوغا انو يعلمنا كيف ندخل في النوم لانه عندي ارق شديد مره
@KIM_ROSE 3 жыл бұрын
انا كمان💔
@aishasal9501 2 жыл бұрын
@@KIM_ROSE كيف عالجتي ؟
@KIM_ROSE 2 жыл бұрын
@@aishasal9501 جربت هذا يوغا كل يوم قبل ما انام و حمد لله نجح موضوع و مرات كنت احط قران او صوت مطر و انام
@aishasal9501 2 жыл бұрын
@@KIM_ROSE شكرا لك على الرد بإذن الله أجرب اليوم وان شاء الله يتحسن النوم معي بس سؤال أخير ، هل استمريتي عليه لحد اليوم أو لحد ما أنتهى الأرق وخلاص ؟
@KIM_ROSE 2 жыл бұрын
@@aishasal9501 لحد ما انتهى أرق و خلاص بس ما انتهى بشكل دائم يعني مرات تجيني ارق و اسوي نفس خطوات و خلص انام
@maiadnanaburahma4848 5 жыл бұрын
انا مبارح بليل جربتها وعنجد ريحتني ونمت بسرعة انا بتشكرك كتير ❤
@user-nk4pl4sp5s Ай бұрын
سبحان الله حرفيا نمت في مكاني من كتر الراحه شكرا ❤
@fahemhzaman7972 3 жыл бұрын
مره عجبني الدرس تسلم جبتي لي النوم الله يسعدك 🌹🌹🌹
@rhffuad9235 4 жыл бұрын
تقريبا يوميا لازم احضر فيديو من فيديوهاتك لتساعدني أتخلص من تعب اليوم سواء كان نفسي او جسدي وعلمت اختي عاليوغا وصرنا نفتح الفيديو سوا ونعمل يوغا سوا♥️♥️♥️♥️ keep going
@MrRrrrrrr1980 5 жыл бұрын
قناة جميلة وكل شي فيها جميل وانت جميلة وشرحك ممتاز وسهل...استمري
@shadanayoga 5 жыл бұрын
🙏
@user-me2xc5fb1u 4 жыл бұрын
الله يجزاك الخير اختي
@Sincerity820 Жыл бұрын
يا الله شو هدوء واحساس براحة تامة وصوتج داخل الى اعماقنا اول تمارين اسويها وحسيت براحة تامة
@teddyama3188 5 жыл бұрын
من فضلك ياريت تعمليلنا فيديو يوغا عن الاضطرابات الهرمونية وتكيس المبايض وشكرا
@noramance6279 4 жыл бұрын
لازملك غذاء صحي تابعي قناة دوكتور بيرج بالعربي راح يفيدك كتير 💪
@user-wn6xd4wi2s 4 жыл бұрын
تابعي د محمد الفايد
@Leenoooz-7 3 жыл бұрын
ما شاء الله... الصوت لحاله ينوم🥱🥱😌😁 ❤❤
@Mariam-sf2hg 3 жыл бұрын
حلو كتير ومريح للنفسيه تسلمي ❤️❤️
@sahadsahadhhh7141 4 жыл бұрын
والله انك ريحتيني من صداع والتفكير مررره استفدت من الفديو يسعدك ي عسل ❤️❤️🌸♥️♥️
@user-pd2qt6zy8x 5 жыл бұрын
ممكن تفكري.. في حركات الصلاه ممكن تثبتي معجزه او شي هيك لاني بحسه متل اليوجا بتريح كتير ❤بليز فكري بالموضوع😃
@shadanayoga 5 жыл бұрын
معك حق، في تشابه كبير جدا جدا ما بين الصلاة و حركات اليوغا
@user-pd2qt6zy8x 5 жыл бұрын
عنجد من يوم عرفت الطريقه الصحيحه للصلاه طبعا كانت مختلفه علي اللي متعودين عليها 😅بس عنجد انبهرت في اريحيه مش طبيعيه....بحسه جامعه مابين الاتزان بالتنفس والجسم ...شوفيا لشيخ وسيم يوسف قال الطريقه الصحيحه كامله❤
@kdooosh1998 5 жыл бұрын
كلامك صح فعلا مريحة للجسم والعقل لكن الافضل نبعد عن ربط الدين بالصحة من خلال المعجزات اتمنى تكون فكرتي واضحة ☺️. لان العبادات المفروض نسويها بكمال بدون ما نلقى اثباتات علمية .
@rania5985 5 жыл бұрын
صح كلامك
@benchoukmohamedelamine654 4 жыл бұрын
@@shadanayoga ❤
@inasshmrani3735 4 жыл бұрын
من جد استرخيت و نعست ❤️❤️
@fatifatima2791 4 жыл бұрын
واو راحة لاتوصف مشاء الله عليك استمري رائعه
@user-kh9rc1ql8f 5 жыл бұрын
حرفيا رهيب حبيت واستمتعت كثير
@maram742 4 жыл бұрын
Ure a life changer ure my friend ❤️❤️
@BeingManal 5 жыл бұрын
Thank you shadana you’re the best✨♥️
@shadanayoga 5 жыл бұрын
💚
@user-er5je5uo2x 5 ай бұрын
أنا صرت عم ادمن على تمارينك لانها عنجد فادتني حرفياً شكرااا كتير كتير الك عنجد ما في منك بحبك كتير ❤️🩹🙏 وبتمنتلك كل الخير❤
@khuzamaalissa880 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا كتير بستفاد من فيديوهاتك صرلك زمان ماطليتي علينا
@latoofflaa5549 4 жыл бұрын
أستغفرالله للمؤمنين وللمؤمنات الأحياء منهم والأموات
@habibaahmad2688 4 жыл бұрын
حلوة اوي ❤️ انا نمت وانا بعمله في الاخر
@btskook5252 3 жыл бұрын
افضل درس يوغا اخذته و استفدت كثيرر
@ilhamharchi3438 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك حفظك الله ورعاك 💐🌸💮🌼🌹💞
@Rojina_Diames 5 жыл бұрын
استرخااء و انشراح بالصدر 😌 هواااء يدخل إلى الصدر و كأن الصخرة الموجودة عند الحلق أزيحت .. 💚 شكرا إلك
@shadanayoga 5 жыл бұрын
💚💚💚
@maman1098 3 жыл бұрын
@@shadanayoga ❤💪❤
@shahadalsheikh8357 3 жыл бұрын
Thank you shadana your video was very helpful to me ❤️ you're amazing ❤️.
@enasjaber2781 5 жыл бұрын
شكرا شدى حلوة كتير استفدت منها ❤
@shimaabasmaeel6739 5 жыл бұрын
مريييح جدااااا اشكرك من قلب كنت احتاج هالفيديو استرخيت كليا
@user-gx3md4gh4v 5 жыл бұрын
اهلااا اهلااا ❤️
@ghaliahisa3419 3 жыл бұрын
الله يعطيكي العافيه اذا ممكن بدون موسيقى ما قدرت استمتع 😍
@aminaomer1077 4 жыл бұрын
روعه الله يسعدك يارب، ،شعور جميل
@skyreward 4 ай бұрын
اختيارك للموسيقى رهيب جدا 👌👌
@fatmakhedir8000 5 жыл бұрын
اكثر شي عجبني صوتك الدافئ
@shadanayoga 5 жыл бұрын
❤
@hadjerghazali7758 5 жыл бұрын
وانا كمان بموت بصوتها الدافيء ياريت صير متلها
@awaliawali1430 4 жыл бұрын
شكرا كتير الك .. انت انسانة رائعة ❤ ومن الاشياء الجميلة لي اني تعرفت عليكي لاني كنت بحاجة لليوغا وللوصول لشعور الراحة والهدوء النفسي بس بدي اسألك عن تمرين التنفس ما وجدته بالقناة وشكرا ع كل شي ورجاء استمري لان البشرية اصبحت بحاجة لناس متلك تنقذهم من الألم
@faizaabdalrahman984 5 жыл бұрын
جميييل احسنتى ❤
@khadejah8841 5 жыл бұрын
يعطيك الف عافيةةة ♥️👍
@user-dr4xr7ef3l 4 жыл бұрын
مشاء الله بدي اكون هادئه مثلك انا عصبيه كتير ومريضه بالقولون
@user-iq7yj6cl2t 3 жыл бұрын
هلفيديو صار جزء من روتيني اليومي اسوي قبل لأنام وااحصل ع راحه وهدوء 😍💐، عاشت ايدج ربي يوفقج 💗
@shoukonishimiya9799 2 жыл бұрын
اختي اليوغا محرمة بالاسلام والمسيحية لأنها طقوس دينية للهندوس والبوذيين
@user-iq7yj6cl2t 2 жыл бұрын
@@shoukonishimiya9799 شــسـﭑلفــة اخي تِݛۿَ هيه حالها حال الرياضة ؟ 🙂
@shoukonishimiya9799 2 жыл бұрын
@@user-iq7yj6cl2t لا، اليوغا عبادات يعملوها الهندوس والبوذيين ويعبدوا فيها آلهتهم، واليوغا معناها الاتحاد ، والاتحاد قصدهم يكون مع الله، استغفر الله . + وانا بنت
@user-iq7yj6cl2t 2 жыл бұрын
@@shoukonishimiya9799 يوغا ؏ـن يوغا تختلف فاهمه الموضوع خطأ + تشرفت 💞
@shoukonishimiya9799 2 жыл бұрын
@@user-iq7yj6cl2t يا اختي الموضوع هو براحتك بس اتمنى تبحثي عن الموضوع لأنه يمس بعقيدة التوحيد
@user-mq8xk5gr6j 5 жыл бұрын
شكرا من القلب جميل جدا 💐💐
@fatomal-sabbagh5425 4 жыл бұрын
أنت رائعة شكرااا كلش💗💗💗💗
@mona5582 3 жыл бұрын
الله يسعدك سعاده ابدية كملت اليوم شهر مع اليوقا قبل النوم كنت اعاني من ارق بشكل مو طبيعي وقلق وخوف قبل النوم بس الحمدلله بفضل الله ثم بفضلك تخطيت الخوف هذا ، شهر كامل نومي فيه عميق ومريح جدا جد جد الله يريحيك مثل ما ريحتيني ، الوتر وسورة الملك واليوقا قبل النوم لا تستغنوا عنها ابدا
@user-gw3ff3rr1p 2 жыл бұрын
استخدمتها لمده أد إيه ولسه بتعملي يوجا دلوقتي وأخبار النوم معاكي ايه لو بطلتيها وجزاكم الله خيرا
@Rojina_Diames 5 жыл бұрын
مرحبا شدن 😊 من فضلك حبيبتي ممكن تساويلنا تمرين مخصوص لحالة panic attack
@shadanayoga 5 жыл бұрын
جميل جظا، نعم فكرة جيدة
@Rojina_Diames 5 жыл бұрын
@@shadanayoga ساكون جدا ممتنة .. شريحة كبيرة من الناس تعاني من هذه الحالة النفسية حبذا لو نساعدهم 🙆
@afafh.darraji6062 5 жыл бұрын
@@shadanayoga فعلا محتاجين لتمرين لهذه الحاله وهي panic attack
@wassim2828 5 жыл бұрын
يا ريييييت
@mrstory6997 5 жыл бұрын
وانا بدي انا عندي حاله هلع شدديده وضيق بحس وحال مايعلمه غير الله والله مالفتح الا على فيديوهاتك عشان اتنفس
@user-kg8lk8uo9b 4 жыл бұрын
تكفين استمري فيك طاقه ايجابيه رهيييبه لما اشوفك فيديوهاتك احس انتعاش في الحياه ماشالله 😍🥺💗💗💗💗
@tootaal1068 5 жыл бұрын
قمة الاسترخاء 👌
@hanaahanaa3159 4 жыл бұрын
حبيبتي الله يسعدك ادا في شيء يساعدني على التعود على ساعة محددة للنوم و الاستيقاظ بكون ممنونتك انا كتير بتعذب لانام او استيقظ و شكراا
@abdelkhalekayach7049 4 жыл бұрын
سلام ومحبة اختي🙏💜 أنا مدرب يوغا و تأملات أخصائي العلاج النفسي... انطلاقا من تجربتي الشخصية سأعيط فقط تقنية بسيطة لتبدإي، لكن عليك أن تقومي بتطبيقها حرفيا.. 1- قبل أن أنام يكون لي هدف محدد. لماذا أريد أن أستيقظ في الصباح الموالي؟ 2- أحدد الوقت بالضبط (بالدقائق) الذي أرغب في الاستيقاظ فيه. 3- أضع في ذهني الوقت الذي أريد أن أستيقظ فيه و أتخيله في ذهني و أشعر به، ولا تسمحي لأي شك و لو بسيط أن يزعزع يقينك في أن ذهنك سيوقظك، علما أن لنا ساعة بيولوجية في عقلنا تحدد بتحديدنا لوقتنا الخاص الذي نختاره بأنفسنا.. في بداية تطبيقي لهذه المسألة أقسم أنها فعالة جدا جدا جدا، حيث أنني صرت أختبر دماغي و أبرمج عقلي على الوقت الذي أريد و أجد أنني قد استيقظت تماما في الدقيقة التي برمجت عقلي عليها. مثلا حين أبرمج عقلي على الاستيقاظ في الساعة 3:45 و أضع المنبه كتجربة لأختبر دماغي فإني حين أفتح عيني في الساعة 3:45 يرن المنبه تمااااااما مع الثانية التي أفتح فيها عيني😍
@user-jn4cz6mu1e 4 жыл бұрын
@@abdelkhalekayach7049 لماذا لا تعمل قناة خاصه بك لاستفاده من معلوماتك التي افادتني ❤️
@abdelkhalekayach7049 4 жыл бұрын
@@user-jn4cz6mu1e إن شاء الله عما قريب جدا، مؤخرا حذفت مواقع التواصل الإجتماعي الخاصة بي (إلا الواتساب) كي أتفرّغ لهذا الأمر.. شكرا لك أختي زينب على تشجيعك، و إذا ما رغبتِ في التواصل معي فمرحبا بك 🌹🌸
@hadoool1449 4 жыл бұрын
@@abdelkhalekayach7049 اذا سمحت ممكن تقلي كيف فينا نتواصل معك
@abdelkhalekayach7049 4 жыл бұрын
@@hadoool1449 مرحبا هديل بكل فرح هذا رقم الواتساب الخاص بي. اتركي لي رسالة باسمك (هديل عثمان)
@toofamgamil1530 5 жыл бұрын
جميل جداً التمرين شدان حاساه لطيف ومش مرهق ❤️😴
@clecle614 5 жыл бұрын
انا بحب اي تمرين والحلو فيكي بتشرحي بطريقة بهدوء ورواء
@1635kafg 2 жыл бұрын
صرلي بس يومين متابعه معك واحس تغيرت حياتي شكرا كثير شدن و شكرا لليوغا الجميله 🧘🏽♀️🍃🧚🏽♀️✨
@_zozo908 4 жыл бұрын
احب فديوهاتك 😍😍 متابعتك من العراق احبج استمري لان ادمنت ع فديوهاتك عندي شد عصبي ومن اشوف تمارين الوغا الي تسويها ارتاح واسترخي شكرا 💜💜
@user-nh2ld3lf7i 4 жыл бұрын
يوم يله شفت قناه حلوة
@user-rr7mt7xh8s 5 жыл бұрын
شدانا هل يوجود موسيقى خاصة لليوغا ؟؟ ولا الموسيقى غير ضروريه لليوغا ؟ احس تعطي استرخاء مضاعف ولا ؟
@lifewithyaso8232 5 жыл бұрын
في مانترا خاص ب التأمل واليوغا
@Asparkle25 4 жыл бұрын
نعم تعطي استرخاء افضل بكتير من وجهة نظري
@breezynightmelody Жыл бұрын
مقدر اوصف كمية امتناني لك صارلي سنتين وانا معتمده هذا التمرين جد يعطيك العافية يا عسل ♡
@fatimaalhmmaly480 3 жыл бұрын
هالتمارين مرييح هلباااا💙 ..حسيت بإسترخاء وكأني في الفصاء..ثانكس شذا 😊
@mohamedeltony8331 5 жыл бұрын
السلام غليكم - ممكن تمارين للأطراف المبتورة وكمان لنمو الشعر
@shadanayoga 5 жыл бұрын
رح نعمل درس عالكرسي عن قريب هل بتحب نعمل يوغا بلا ايدين؟
@mohamedeltony8331 5 жыл бұрын
ايوة انا عايز لليد اليسرى - انا عندى بتر فوق الكوع فى اليد اليسرى - وبجد انا بشكر حضرتك جدا على المحتوى الرائع للقناة ولشرحك الممتاز
@shadanayoga 5 жыл бұрын
جميل، فكرة حلوة منعمل يوغا بدون ايدين لمرة، فيديو الكرسي كمان مناسب لانه ما محتاج الفيديو عمليا لشيء معين
@mohamedeltony8331 5 жыл бұрын
انا كنت عايز اقوى الكتف الشمال لانه ضعيف وهزيل جدا انا بلعب تمارين مقاومة بإستخدام الاوزان على الجانب الايمن فقط واخيرا اشتريت تقالات للجانب الايسر زى اللى بيستخدموها لاعبين كرة القدم فى الاحماءات وتقوية الرجل
@butterflybutterfly1575 5 жыл бұрын
جميل استمرى 🌸 حببتينى فى اليوجا دايما بمارس الرياضة وبنقطع عنها بس اليوجا هادية اوى وحاسة انى هستمر فيها بس هل اليوجا تشد الجسم ؟ دا من الحاجات ال هتحمسنى ليها أكتر 👌
@shadanayoga 5 жыл бұрын
اكيد
@butterflybutterfly1575 5 жыл бұрын
شكرا يا جميلة ❤
@raneemdiary3925 5 жыл бұрын
@@butterflybutterfly1575 ممكن تشتركى بقناتى بها أشياء متنوعه
@user-ud9qn3nu4z 3 жыл бұрын
نمت في نص الفيديو شكراً الله يسعدك دائماً ما أنام عاى طول
@fahemhzaman7972 3 жыл бұрын
يسعدك يا شدانا انا مره مره مره احبك كل يوم لازم اشوفك يعني كل يوم في الصباح اسوي رياضه المشي قبل النوم يعني مره مره مره احبك اتمنى تشوفي تعليقي انا من السعوديه الله يعطيك العافيه و انا مره احبك يا شدانا الله يعطيك العافية ♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🍭🧁🍫🌸🍡🌷💐🥀🌹
@rizleneg929 5 жыл бұрын
السلام عليكم هل يمكن القيام بهذا التمرين مع ابنائي (12, 9, 6 سنوات)؟
@shadanayoga 5 жыл бұрын
بالعادة الأطفال صعب عليهم يهدوا و يقعدوا لهذا النوع من الدروس، يمكن الأكبر يحبوا. بس هو آمن اللهم اذا هذا سؤالك
@malakemoka7413 5 жыл бұрын
@@shadanayoga حبيبتي انا 13 سنة عادي امارس اليوغا
@shadanayoga 5 жыл бұрын
@@malakemoka7413 اه تمام ما في مشكلة
@amol2258 4 жыл бұрын
النوم هوالشئ الذي احلم بيه يقظه بلانوم 😔
@الحمدلله_على_كل_شئ 2 жыл бұрын
انا نفس حالتك الأرق حيموتني، هل فادك اليوجا؟
@amol2258 2 жыл бұрын
@@الحمدلله_على_كل_شئ صراحه فادني القران وخاصة سورة البقره المواظبه عليها وصلوات في وقتها
@sonyayosif8770 Жыл бұрын
احلئ درس حلو ومريح ومفيد جدا. شكرا جزيلا
@Abagoury22 4 жыл бұрын
احسنتي شدا ، أسلوبك جميل و مجتهدة كثير.
@haifaalbandary7204 4 жыл бұрын
بصراحه تشكرين على هذا المحتوى الرائع لاني فعلا كنت محتاجه شي من هالنوع
@somaiamohamad2525 3 жыл бұрын
شكرا قوي يوجد دي فادتني كثير جدا ❤️❤️❤️
@marwamimo298 3 жыл бұрын
استرخاء و شعور جميييييل جدا 👍👍👍
@zino6435 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك والله تمرينات كتير مفيده
@abderrahimrahali871 2 ай бұрын
الله يعطيك الصحة ومتعك بالسعادة في الدنيا والآخرة ❤❤❤
@AkramMlouki 4 жыл бұрын
احلى و احسن قناة عربية تقدم هالمحتوى عن جد بستفيد منك كتير
@saly8484 3 жыл бұрын
شكراً شدن كثيير استفدت من فيديوهاتك 💗
@Rain-je6wu Жыл бұрын
شكررراً مررررره لك ولكل تفاصيلك الجالبه للطمأنينه.. قد ايش ارتاح جسمي وكل مفصل فيني 😹🤍🤍 اتمنى لك حياة جميله ومفعمه بالسعادة🤍
قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك🎧 Best Soothing Recitation For Sleep
أنا مسلم - I'm a Muslim
Рет қаралды 5 МЛН
Volleyball Fan Channel
Рет қаралды 43 МЛН