Рет қаралды 235,108
للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga...
shadanayoga7@gmail.com
aliaacademy.co... رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
aliaacademy.co... رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من: rumiearth.com?ref=139
تمرينات التنفس كما تسمى بالبراناياما بالسنسكريتي و هي تمارين هدفها الصحة السليمة جسديا و ذهنيا.
هذا التمرين فوائده عديدة و لمعرفتها بتفاصيل اكبر اطلعوا على حساب الانستغرام و الفيسبوك شدانا يوغا Shadana Yoga
مع حبي
شدن