Dominik, dziękuję za Twoją pracę. codziennie odczuwam i kultywuje wdzięczność za wszytko co zmieniłam w moim życiu dzięki Tobie.

Bogu dzięki, że tacy dobrzy ludzie istnieją jak Pan, dziękuję

Mnie jak łapie lęk to wcale nie działam i nie wykonuję trudnych zadań. Raczej jestem otępiały, tak jak by mój mózg się wyłączył i nie jestem w stanie nawet rozwiązać prostego zadania. Ogólnie to teraz czuję się jak bym nie miał jakichś większych myśli natrętnych czy leków ale derealizacja się utrzymuje cały czas.

No nie mogę uwierzyć, ściągnęłam Pana myślami;)) dziękuję za kolejną porcję ważnych informacji wyłożonych jak zawsze w ciekawy sposób

Dziękuje panu za pomoc, wiele razy kiedy czułam, ze lek się zbliża to włączałam pana filmik i było dużo lepiej. I tak już bez ataków leci mi 2,5 roku. Bardzo dziękuje za wszystkie filmiki

Super filmik ! Ma Pan ogromną wiedzę i świetne, pomocne materiały.

Dziękuje za film... mam nadzieję, że jeszcze będą bo czekam na film temat o Fobii Społecznej:)

Komentarz dla zasięgu 🏆 Pozdrawiam Serdecznie 👍

Często wspomina Pan o kolarstwie a to jest mi bardzo bliskie :) tematyka kanału również w szczególności ten film. Najgorzej jak w tym stanie pojawia się lęk przed tym, co się dzieje. Ma się wrażenie, że jest się w jakieś pułapce albo koszmarze. Ale to mi dało do myślenia skąd to a przyczyny i odczucia poprzedzające start tego badziewia, które weszło do głowy gdzieś się zgadza. Tak czy inaczej wzięłam do siebie ostatnią radę i mam taką piłeczkę z kolcami. Rolowanie nią stóp dało na teraz dobry efekt - tak jakby wraca czucie ciała, z zimnym prysznicem też bdb opcja. Pewnie jakiś masaż też byłby dobry :)

Ja mam derealizację od ponad 20 lat. Pan dokladnie tak to tlumaczy jak ja to czuje. Łał 😍 Dziekuję.

Bardzo dziekuje za pomoc 😊

Pozdrawiam Panie Dominiku.Jestem szczęśliwa,że jest Pan znowu z nami.😊😊

Ależ ja tesknilam za Panem, Panie Dominiku. Dzieki, że Pan jest 😊

Super materiał :) apropos sposobów to zastanawiam się jak to jest, że po np wypiciu kawy, energetyka itp derealizacja na jakiś czas zmniejsza się lub przechodzi? Pozdrawiam

Witam, przydatne wideo. Mam jednak pytanie, czy to normalne w derealizacji i depersonalizacji, że totalnie jestem bezsilna? Uciążliwe chodzenie, gdy nie czuję się w pełni docisku do podłoża, próbowałam grać również w piłkę, nie nazwałabym tego "zaburzeniem równowagi", aczkolwiek gra nie jest przyjemna i normalna. Proszę o odpowiedź. Nie wiem, czy dobrze zdiagnozowałam chorobę, bo nie byłam jeszcze u specjalisty, ale wszystkie inne objawy się zgadzają

Nie zgadzam się oglądam to w 2023 i podczas derealizacji nie jesteśmy w stanie się skupić Np na tym co ktoś do nas mówi chcemy się schować widzimy wszystko jak w kamerce 0.5 i mamy spowolnione postrzeganie świata boimy się każdych bodźców napotkanych na naszej drodze typu, człowiek, auta itp jest to lęk o bardzo dużej intensywności i porównywanie tego do zwierząt nie jest moim zdaniem odpowiednie i poprawne, można mieć coś z tego ale na pierwsze etapowej derealizacji a mnie na stanie zaawansowanym gdzie za przeproszeniem sramy pod siebie kilogramami. Jestem osoba która zmaga się z derealizacja od roku i jest to cholernie ciężkie wiem jak to odczuwam i nie zgadzam się po części z panem.

u mnie po zimnym prysznicu się pogorszyło, 2 X po 9 minut z przerwami, czy zbyt silny bodziec też mógł zaszkodzić?

Mam silne ataki lękowe od 9 dni biorę psychotropy , które mnie otepiaja i nie pomagają ,mózg mnie boli czy powinnam odstawić tabletki i zacząć panować przed lękami ? ataki paniki lęku mam od 4 tygodni kiedy znalazłam syna martwego .Lekarz każe mi je dalej brać choć nie sądzę że mi są potrzebne nic się nie zmieniło wciąż się czuje tak samo

Ja miałem od 2008 do 2010 roku i 2 dni temu cudownie wróciła

Witam serdecznie Dlugo musielismy czekac ale warto bylo Serdecznie pozdrowienia

Mam pytanie odnośnie mojego wyjazdu do szpitala psychiatrycznego dostanę tam okres I pytanie moje czy jeśli nie umyje rąk przed założeniem podpaski to znajdę w ciążę realne to jest?Bo tam toalety wspólne będą i się boję gdybym zapomniała umyć rąk

Pierwszy atak derealizacji miałem w wieku 8 lat, w domu rodzinnym. Wyjątkowo nieprzyjemne doświadczenie, jakbym nagle stał się małym punktem uwięzionym w nieskończenie wielkiej, nieprzyjaznej przestrzeni. Tak jakby doświadczenia wzrokowe zaczynały mnie przytłaczać i zdominowywać. Nie potrafiłem nazwać tego uczucia, poza tym, że było ekstremalnie niemiłe. Nazywałem to agorafobią, bo najczęściej doświadczałem tego na otwartych, dużych przestrzeniach, z dala od bezpiecznego domu i zamkniętych pomieszczeń. Dopiero gdy powiedziałem o tym psychiatrze, to stwierdził, że jest to odrealnienie. Ponieważ mam zaburzenia nerwicowe, to jest to jedno z typowych objawów mnie nękających, obok fobii społecznej i nerwicy natręctw.

Co robić jak czuje, że bierze mnie lęk,(klucha w gardle, napięcie mięśniowe karku, szyi, panika, pogoń myśli), jak z tego wyhamować? Czy np szybki spacer byłby wskazany, lub dluga gorąca kopiel,...co jeszcze, pomóżcie?

Dziękuję za pomoc :)

Jakby to wszystko nie działo sie do końca na prawde. Jeszcze to niewyrazne widzenie jak po pijaku. Ale brak mysli wymiata wszystko. Totalna katorga

ja sie boje ze w trakcie wyrzutu adrenaliny i kortyzolu za ktoryms razem dostane ataku serca i to mnie ogranicza np na silowni czy przy wiekszym wysilku kiedy rosnie puls

mam pytanie.. miał ktoś z was tak podczas derealizacji/depersonalizacji, że wam się zatrzymał obraz.. nie wiem jak to wytłumaczyć, bo jakby ja szłam i nagle zaczęłam inaczej dźwięk odbierałam i czułam się jak w śnie i potem patrze i jestem już daleko od miejsca w którym byłam

ja mialam to kiedys od czasu do czasu, teraz mam ciagle 24h na dobe. Meczy mnie to chce juz z tego wyjsc...

Czekam na drugi filmik....:)

To może być spowodowane przez chroniczny niedobór snu, ale to też mogą powodować wszystkie stany lękowe.

Mam pytanko, wiem o czym mowa rest and digest, zdalam sobie sprawe, ze jesli mam problem z lękiem to powinnam unikac jak najbardziej bodźców? Czy samo pragnienie czegos pobudza moj uklad nerwowy i nie służy mi to walce z lękiem? Czy mam w sobie wyrobic inne schematy zachowan.? Jestem od 3 mies na progabalinie... Czy służy mi zamkniecie sie w domu i unikanie bodzcow ? Gdyz jak rozumiem to nie jest dobre dla ukl nerwowego ktory i tak juz reaguje zbyt szybko.

Co jeśli zimny prysznic nie działa? Mogą tu pomoc ćwiczenia siłowe np. z ciężarami ( wtedy ciśnienie też bardzo jest wysokie)?

Panie Dominiku czy to nie jest zachowanie odwracające uwagę od lęku? Bo przy postępowaniu przy napadach paniki należy wpuścić do siebie lęk etc żeby przeszedł przez ciało i zrobił co chce, wtedy się wyciszy. A czy przy derealizacji która występuje przy napadach paniki nie należy po prostu także się poddać i nie zwracać na to uwagi aż samo minie ? Pozdrawiam 😁

Cierpie na derealizacje od 3 lat.Obecnie mam 24. Mam lepsze i gorsze okresy, zmienione widzenie i postrzeganie świata towarzyszy mi cały czas 24h na dobę. Już nie pamiętam jak to postrzegać świat realnie. Strasznie mnie to frustruje. Czy to kiedyś minie ? Pozdrawiam i licze na odpowiedź :)

Miałem wypadek w ktorym złamałem 5 żeber , i stan fight or flight ktory towarzyszyl mi 3 tygodnie minał w karetce w drodze do szpitala. Wtedy myslalem ze to cudowna moc kroplowki a teraz wiem ze to poprostu zadziałal silny bodziec na ciało.

Pytanie zarówno do właściciela kanału jak i osób piszących komentarze. Czy branie trittico cr 75mg może spowodować nasilenie derealizacji? Czy raczej jego działanie powinno zmniejszyć jej siłę?

Czekalam dziekuje

Switne filmy ale wtym wszystkim brakuje mi jednego elementu.... Wiadomow ze ataki lekowe sa elementenm nerwicy i tu fajnie by bylo poswiecic czas na inne objawy somatyczne ktore wystepuja nie tylko podczas atakow a sa scisle zwiazane z ta dolegliwoscia.... np arytmie serca, bole glowy , biegunki i wiele innych. Moze poswieci Pan kiedys troche swojego cennego czasu na ten problem

Mialem 3 nawrot 1 po narkozie i lęku Drugi po lekach uspokajających i lęku Teraz trzeci po alkoholu. Moim zdaniem chemia w mózgu to powoduje

Czy idzie z tego wyjść raz na zawsze?? Czasami mam tak, że ciężko jest mi odróżnić sen od życia codziennego.. i mam taki lęk, że jak gdzieś wyjdę to już nie wrócę.. że ten "sen" się skończy.. wspomnę, że choruje na zaburzenia lękowe.

Panie Dominiku mógłby Pan napisać coś o tych substancjach (ich nazwy) które odcinają człowieka od czucia i wprowadzają w ten stan? Ja mam stan odrealnienia/ mgły umysłowej 24 na h od miesiąca już. Dodam że mam zaburzenia hormonalne (gruczolak przysadki, insulino-oporność, za niski poziom jednego z estrogenów, za wysoki poziom hormonów nadnerczy) dlatego chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej o powiązaniach hormonalnych/ neuroprzekaźników a tym stanem. Ja mam uczucia jak by wszystko było filmem, była po alkoholu, jestem trochę znieczulona, czyli nie czuje już aż tak mocno bólu na skórze, czy łaskotek, czy podniecenia seksualnego, emocji też nie czuje ani smutku ani radości- nic, niekiedy nie kontroluje myśli i mówienia (taki kołowrotek w głowie) , totalna dekoncentracja umysłu, nie mogę nic zapamiętać, opanować nauczyć się- muszę coś czytać bardzo wolno kilkukrotnie, mam zawieszenie umysłu i ciągłe uczucie zmęczenia. Dodatkowo uczucie ściskania głowy, i słyszę pisk (wysokie częstotliwości) taki pisk elektroniczny nieprzerwany, jak jest wieczór i nie ma słońca objawy się nasilają.

widze ze gleboka ,wielka widza i glebokie zapozanie sie cudzymi lekami

1: zapomniales o trzeciej opcji czyli freeze. Znaczace pominiecie z tego wzgledu, ze odrealnienie wg badan jest najbardziej prawdopodobne wlasnie w tym stanie, freezekiedy organizm przezywa uczucie terroru lub traume. 2: fight-flight-freeze dotyczy nie tylko zwierzat. Stwierdzenie jest nielogiczne, poniewaz czlowiek jest zwierzeciem

Czyli po polsku mówiąc ,jak radzić sobie ze stresem?

To Jest Nie Leczona Nerwica

A o co chodzi w depersonalizacji?

To jest to wypalenie...:(( praca ludzie:(