Jest Pan niesamowity. Długo szukałem dobrego specjalisty..na prożno. Natomiast Pan jest w dychę. Super przekaz wiedzy..merytoryka..kompetencja..humor Mega!!! Przerobiłem wszystkie Pana filmy.. Nic dodać nic ująć..Wszystko w punkt. Dziękuję z serca..👍

Lubię Pana bo jest Pan ludzki.

Jest Pan świetny Panie Dominiku, bez ściemy i owijania w bawełnę mówi Pan jak jest. Dużo zdrowia życzę!

Oglądam namiętnie wszystkie odcinki i o lęku i o depresji, jestem zachwycona. Mając nerwice lękową i depresje, bardzo mi Pana nagrania pomagają. Nawet uznałam u mojego psychologa i psychiatry Pana jako mojego guru. Dziękuję 👏👏👏👏👏

No po prostu- kocham! Jest Dominik,jest nadzieja.

Rewelacyjny wykład! Ma Pan rację, sami siebie oszukujemy i przyciskamy do muru, że musimy lub powinniśmy coś zrobić. I ciągle jesteśmy nie dość doskonali. Zaczęłam zwracać uwagę co mówię i odkryłam jak niesamowitą ulgę daje wyduszenie w końcu z siebie że czegoś "nie chcę". To taki rodzaj wolności kiedy pozwalamy nie napinać się a tym samym być uczciwym wobec siebie. Wielkie dzięki za Pana mistrzowskie działanie na wyobraźnię:))) Pozdrawiam ciepło:)

A z tym to się całkowicie zgadzam. Zdecydowanie wymuszanie na sobie zmiany działa dokładnie przeciwnie do zamierzeń. Zgoda na siebie takim jakim się jest, danie sobie prawa do bycia w lęku czy w depresji bardzo upraszcza sytuację i pomaga.

Świetne Pan to opisuje, bo u mnie przez przeciąganie tej liny występują nerwicowe bóle głowy i te napięcia które często towarzyszą osobą z nerwicą

Mam nerwobóle w mostku 😞😞😞😞😞, bardzo przydatne rzeczy Pan mówi 💕💕 kurde naprawdę nie chce a myślałam tyle lat ze trzeba walczyć!!!!!!!!!!!!!

Panie Dominiku,dziękuję za Pana mądrość

pozdrawiam pana serdecznie od lat zmagam sie z lękami różnego rodzaju wykłady pana są bardzo pomocne dziękuję

Super Pan to wyjaśnił strzał w 10 jak zawsze człowiek otwiera oczy i widzi o co w tym tak naprawdę chodzi 👊👍

Jakie brzydkie słowo na literę p przyszło wam do głowy? 🤔😀

Super wykład. Oglądam Pańskie filmy od dłuższego czasu. Zajebisty przekaz!!

Ja bardzo lubię pana filmiki tzn wyklady bo sa naprawdę dokladnie tlumaczone-proste jasne..... Dziekuje

Jak zawsze prosto i zrozumiale, bardzo odkrywcze i pogłębiające samoświadomość. Jeszcze bardziej utwierdziłeś mnie w przekonaniu jaki ten świat jest " Brzydkie słowo na P..." fundując nam taką presje, bądź też skłania nas do tego abyśmy sami sobie ją zafundowali.

Genialne! :D Dziękuje za te wykłady, jest Pan nieoceniony

To jest jakiś trop, ale czy to od razu wyzwoli? Tyle lat jak się poszarpalo nerwy , to bez pracy nad sobą nie da zlikwidować lęku w jeden dzień....Czekamy na nowe inspiracje.Pozdrawiam.

Jak ja się cieszę, ze tu trafiłem. Sam sobie krzywdę robię nakręcam z tą depresja i nerwica.

Świetny film, dziękuję :)

W życiu trafiam na coraz lepszych terapeutów. I właśnie trafiłam na Pana. To co Pan przekazuje w swoich filmach jest jak wisienka na torcie. Bardzo proszę nagrywać dalej bo jest to mega drogowskazem dla mnie i pewnie dla wszystkich którzy mieli do czynienia z lękami i dużą presją na życie. Pozdrawiam serdecznie !

Jak zwykle kawał dobrego filmu, dzięki!:)

Najlepszy odcinek katuje go codziennie 😀

oczywiście mądre słowa które zawsze pomagają....pozdrawiam serdecznie ..

Super

Nie jest łatwo teraz powiedzieć nie mogę, nie chcę.! Jak żyć. Tyle lat robiłam wszystko pod powinnam, muszę, jakaś chcę być w ich oczach (dobra, kochana, lubiana pracowita) I miałam kożyść z tego. Miłość innych, bo zabiegałam o to pod groźbą kary.. Ciężką pracą osiągnęłam ten cel. Niestety cierpię na silne napięcia mięśni nad ranem i wybudza mnie lęk.. I znów powinnam iść do pracy, ale nie mogę jestem sztywna rano.. I panika, lęk że umrę z głodu, bo nie mam grosza.. Jak żyć? Dziękuję Panu za te filmiki może jakaś nadzieja dla mnie jest...

O kurcze,dzięki!!!

Dobrze Pana widziec. Pozdrawiam z Berlina 🙋

Dzięki świetne rady.Pozdrawiam

Miło Pana widziec

Łysy jesteś super

Samo ogladanie mnie uspokaja

A co z napięciem spowodowanym "chcę (naprawdę), ale nie mogę"?

Czy często występuje depresja lub nerwica spowodowana brakiem jakiś substancji odżywczych? Czy zazwyczaj jest to spowodowane przedstawionym w filmie schematem myślenia? Czy można obiektywnie ocenić, czy zaburzenie psychiczne jest spowodowane sytuacją życiową, czy pochodzi wyłącznie z subiektywne interpretacji tej sytuacji?

super to prawda

WITAM PANA ! DZIWNIE SIĘ OPISZĘ JA NIE MAM 41 L. ALE CHORUJĘ 41L. IWIE PAN CO JA SIĘ JUŻ NIE LECZĘ BO ZWĄTPIŁAM! WORY LEKÓW -STRACONE WIELKIE PIENIĄDZE TRAFIAŁY SIĘ MIESIĄCE ODBICIA OD DOŁA , ZMIENIONO MI LEKI , KTÓRE MNIE UCZULAŁY, WSZELKIEJ MAŚCI SPECJALIŚCI TERAPIE INDYWIDUALNE ,GRUPOWE SZARLATANI-BIOTERAPEUCI I ZABURZENIA DEPRESYJNO-NERWICOWE LEKI SPOŁECZNE NIE ZGINĘŁY LUBIE PANA SŁUCHAĆ BO TO NIEZNANA MI TERAPIA I NOWE DLA MNIE SPOJRZENIE NA PROBLEM . A JAK MINIE PAN OŚWIECI SUPER ZAWSZE WARTO POSŁUCHAĆ MĄDRYCH LUDZI TA METODA Z PIŁECZKA POMAGA ! DZIĘKUJE .SERDECZNIE POZDRAWIAM !!!

Panie Dominiku, zależy mi żeby satysfakcja z omijania przeszkód, jakie sobie osoba z depresją funduje, rosła z każdym odcinkiem tej niezwykłej współpracy, gdzie Pan tyle energii wkłada w przekazywanie wiedzy, ubranie jej w skuteczne słowa, a słuchacz w akceptację zawartej prawdy :). Osobiście siedzę właśnie z wesołym szokiem, że faktycznie, wymagam od siebie, i oczywiście negatywnie się oceniam, za niechęć i nieporadność w działaniach. A tymczasem działam, i robię bardzo dużo - cały czas bombarduję już i tak zmęczone i potrzebujące odpoczynku umysł z ciałem, ogromną dawką zadań, oczywiście nigdy nie zrobionych, bo feedback od siebie mam dość mocny: NIE i już; i samoocena -10 :). Akceptacja i satysfakcja z dostrzegania korzyści z nowego punktu widzenia ( tak, to po Pana filmach się pojawia :) jest krucha i przegrywa z pilnie ćwiczonymi całe życie rytuałami błędnych wzorców :). Widzę tu u siebie niesamowitą energię, zaprzęgniętą do roboty, coś typu noszeniu wody dziurawym sitem ;) czyli potencjał jest ale mocno zajęty i robi swoje, cały czas sumiennie nawracając mnie na utarte, dobrze znane, niby bezpieczne tory. Wzorce i wychowanie, potem utrwalanie, dobudowywanie nieświadome, i oto co potrafią moje dendrony: wysoka umiejętność oceniania reagowania na otoczenie jako potencjalnie negatywne, niebezpieczne (błędna!!). Oraz jakaś kompletna ślepota, zerowa umiejętność doceniania, budowania pozytywnych skojarzeń, pozytywnych emocji.. nie marzę, nie planuję. Oczywiście jakoś żyję, jak Pan słusznie prawi jem, i stolec był, więc doceniam że baza jest. Ale przekonanie o marnacji energii i poczucie przekornej potrzeby lepszego życia, bez robienia sobie niepotrzebnej krzywdy, też jest. Panie Dominiku, przepraszam za długi wywód do ważnego dla mnie pytania: JAK najskuteczniej pomóc sobie zmienić kierunek? Skoro mózg czuwa i za bezpieczne uznaje stare wzorce? Pana filmy są właśnie napakowane takimi "omijającymi zabezpieczenia" sposobami, to ogromna ulga bawiąc się przyswajać pojęcie, że "nowe jest bezpieczne, więc jest ok". Wielki szacun i proszę o więcej :)

Czyli jednak najlepszą afirmacją w walce z nerwicą i depresją jest: Chcę, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce. 😁

To jest genialne. Po 13 latach roznych prob rozebrania mojej nerwicy lękowej odpusciłam i uznałam ze mamnerwice i kntuicyjnie stosowałam 4 punkty z 5 o których mówisz ale ten 5 misie zgubil i to była eureka dzięki. Z tą nadzieją i oszukiwaniem siebie i nerwicy. Ale to nie jest otym w tym filmie. Jakies kilka miesiecy temu odkryłam że chcenie to nasila a kiedy odpuszczam chcenie to wszysto co ja potrzebuje jest. Nie co potrzebuja inni tylkoja. Doszłam do podobnych wnioskow nawet z tą marchewką. Jestem mega szczesliwa że to ująłes w taki prosty klarowny i bez sciemy sposob. Wielki szacun i wielkie dzieki

Zgadza się

Jeśli bym chciał więcej zarobić, ale nie wiem czy polubię nową pracę to od razu mam się przyznać że nie chcę tej pracy? Co wtedy? Czy mamy wszyscy zostać na takim etapie jak jesteśmy w tym momencie?

Hm... Kręci mi się w głowie od wiedzy na temat depresji. Mam za sobą 20 lat psychoterapii w różnych nurtach. Od 6 lat leżę właściwie w łóżku, ale i tak szukam metod powrotu do zdrowia. I tak walczę o zdrowie. Tymczasem symptomy depresji się nasilają. Czy i to szukanie warto odpuścić? Czy wtedy nie umrę? Ostatnio zgłębiam Psychobiologię/Totalną Biologię/Biologikę, która mówi, że do wystąpienia depresji dochodzi w wyniku trzech czynników: konfliktu terytorium, patu hormonalnego i frustracji. Odnajduję się w tej tezie, ale co dalej? Mam poczucie, że zwariuję. Mój mózg zamraża działanie, gdyż nie widzi wystarczająco ważnego celu, któremu warto poświęcić energię. Kiedy szukałam swojego miejsca..., miałam do tego energię. Zużyłam jej jednak zbyt dużo i mój mózg przeprogramował się na strategię - depresja. I teraz każdy stres powoduje włączenie tego programu w celach ochronnych. m.kzfaq.info/get/bejne/f96VlbVh2KjYn4k.html

Ciągle jestem smutna i sfrustrowana, bo jestem ignorowana przez moje otoczenie = "chcę" być akceptowana, ale "nie mogę" = nie muszę być akceptowana? Dobrze zrozumiałam? Odpuścić sobie chęć bycia lubioną i strach przed byciem wykluczą? To teraz chcę to drugie (brak przymusu bycia lubianym), ale znowu nie mogę, bo ta pierwsza potrzeba jest silniejsza xD

👍👍

Zamiast stawiania oporu musi być akceptacja siebie...:-)

Panie Dominiku szkoda że usunął Pan filmik kazania na dole o depresji inaczej :( chciałam posłuchać ze moje jedyne zadanie to ...... :)

Witam. Kilkukrotnie juz zamieszczalem prosbe o film lub kilka nt hipohondrii i jak widze nie jestem odosobniony . BYla by taka mozliwosc czy to temat zbytr trudny na tego typu filmy....? Pozdrawiam serdecznie

B dobry wykład. Dziękuję. Czuje to rozrywanie na boki... i to napięcie. Tylko chyba w depresji jesczev jeden element wchodzi... a mianowicie brak sensu Wszystkiego. :(

Kurwa kumam teraz ze się torturuje!!!!!!!!!!!!!!!

Ola Boga:d

Fajny wykład ale nie podoba mi się że mówi Pan ludzie normalni a ludzie z zaburzeniami psychicznymi. Zaburzenie nie oznacza że ludzie są nienormalni !poprostu inni