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理学療法士監修「姿勢改善トレーニング②」腹部編
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Күн бұрын自分にとってラクな姿勢が、良い姿勢とは限りません。むしろ悪い姿勢が習慣付いていることの方が多いのです。その悪い姿勢を治すためには、自分の偏った姿勢を知り、正すために意識を変革し、そして修正することの出来る能力を養い、それを継続できる習慣形成が必要です。
今回は姿勢トレーニングの腹部運動編です。
↓そのほかの体操↓
/ @user-gr8oo6kr3m
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#健康予防#人生100年時代#姿勢改善#リハビリ体操#腹部トレーニング
@user-lg6oo7jk8o Жыл бұрын
高村先生ありがとうございます。座ってできる体操もよろしくお願いします！
@user-gr8oo6kr3m 8 ай бұрын
こちらこそありがとうございます！ 座ってできるシリーズどんどん投稿していきます！
NYU Steinhardt
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薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
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