Клизмы делай по больше😂

@@user-ri5qm6si5r Делала, делала))) это самое сложное во время голодания. 10 дней голодать - оказалось для меня просто. Выход тоже лёгкий, сегодня уже 6 день) Итог: перестали болеть суставы (пальцы болели),прилив сил, настроение, минус 5, 500 кг.Начала выходить на соках и овощах, овощном супчике ииии 😅 уже на 6 сутки + 2 кг))) Но, я довольна. Думаю, организм набирает витаминки😄)))

Голодала по методу Марвы Оганян, на десятый день хлопями выпал весь налет с языка Сейчас язык прям розовый, чистенький

Раскажите пожалуйста как вы это делаете

А почему забыла расписать как у тебя появился лютый дефицит витаминов в организме?

Удачи, так держать! Завидую Вам! Сама никак.....

@@user-jn2zc8ot6i сегодня плюс ещё день, всего уже 6 дней. Самочувствие лучше, чем вчера, но в первые 4 дня было ещё лучше. Только одного не могу понять, все говорят потерпеть нужно 3 дня и чувство голода уйдёт, а я постоянно хочу кушать))) крепимся. Кстати вес минус 7 кг, кожа на лице стала более светлая и в движениях ощущается легкость. Завтра продолжу, всем добра и мира!

@@user-jn2zc8ot6i странно вчера описывал 6-ой день, а комментарий пропал. Сегодня вечер 7-го дня, самочувствие остается прежним, легкая слабость и головокружение.

Bravo ! Foarte corect spus !

Спасибо!

Довольно хороший результат. А какой был первоначальный вес? Я начала сегодня. Был опыт 2-х дневного голодания. Попробую этот метод и посмотрю, что будет.

Вы пили воду?

@@irynakobylyakova4399 Пила воду,больше пила горячую кипячёную воду.

@@irynakobylyakova4399 воду пью горячую кипячёную.

Можно пить горячию воду и только? А можно физические нагрузки и ходить на работу?

Благодарю!

Пожалуйста!

Здравствуйте! Спасибо!

Здесь ответила:kzfaq.info/get/bejne/Z7CTnria28WriZc.html

Не концентрируйтесь на лечебном голодании как на способе уменьшить вес. Это практики для другого. Снижение веса будет побочным эффектом в перспективе. С 4 дня начался ацидоз, это обычно трудный период, который длится 1-2 дня. Обостряются все органы чувств, не только запахи. Усиливается эмпатия, поэтому ограничить по возможности контакты с людьми, с телевизором. Выход из голода в идеале занимает столько дней, сколько голодали. Нельзя солёное и сладкое в первые дни выхода. Лучше начинать с разбавленных несладких фруктовых соков, потом добавлять овощные соки. Хорошо жевать хлеб с чесноком и выплёвывать для запуска органов пищеварения. На 3-4 день выхода можно перейти на полутушеные овощи. Я лично выхожу на капустном реджувелаке. Если нет серьезных хронических заболеваний, то 7 -дневное голодание с 7 дневным выходом можно делать раз в три месяца. Если есть хроника, то раз в месяц.

Спасибо! А когда можно употреблять белок (яйца, индейку, курицу)?

@@Luban4ikv мясо и яйца можно есть, когда восстановится работа кишечника. После голодания не допустимы запоры. После овощей неплохо попить простоквашу. А потом уже мясо. Не раньше 5-6 дня.

Витамины, минералы и бады лучше не пить. Я попробовала, на тощак организму было не комфортно. В пустом желудке от цинка тяжесть была.

Пить нужно горячую воду

Послушай Настю Зылевич , у нее был ревматоидный артрит.

Во время

Ворошилов и Огулов вам в помощь . Слушайте разные взгляды и разных докторов !!!

Послушайте Огулова , он говорит что во время голода надо делать массаж внутренних органов ( проминать)

Наша программа: doctorgolod.kz/

@@user-pg9rk2tf3m вам там в свинарнике виднее

@@user-pg9rk2tf3m хрюкни

@@user-pg9rk2tf3m сказочные эльфы вы и тут нам подкакать хотите

@@innasz2215 добрый вечер. 5й. Состояние хорошее. Пью согретую воду. Есть небольшая слабость но терпимо

@@innasz2215 удачи вам ❤😘

необходимо

Здравствуйте! Пить можно, в этом видео подобнее ответила: kzfaq.info/get/bejne/frVgl8l-1Nmukmg.html

Спосибо 🙂

Здравствуйте) Извините что вмешиваюсь, но болели икры ног ( мышцы )тогда, когда пила меньше 3 л воды

Спасибо

частично. тут как дальше питаться.

Начните с интервального голодания 8/16

На овощных бульонах можно. Капуста, морковь, лук. На мясных - большая нагрузка. Это как на машине без разогрева в мороз трогаться. И молочка тоже сразу - это нагрузка. Молочка резко останавливает процесс очистки организма, запущенный голодом. Микрофлору можно запускать с помощью аптечных бифидобактерий. Кефир -это грибковая микрофлора, не стоит её разводить в кишечнике.

Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста своим опытом голодания, все 7 дней вы пили только воду? Не принимали витамины или что-то другое? С 4 по 7 день есть ли силы у организма что-то по дому делать? Хочу попробовать, нет возможности уйти в отпуск, надо ездить на работу и дома дела делать

Я из Якутска, у меня сегодня 3 день голодания. Выхожу на овсяном киселе.

Я сам из Бурятии вот тоже сижу двмаю на каких бульонах лучше выходить. А можно на кашах? Например гречку отварить смешать с кипятком и взбить блендером?

​@@leksandr-buryadнужно на выходе овощные соки дня два-три( фруктовые сильно повышают инсулин), потом салаты ещё дня два- три и затем обычное питание подключать и жевать тщательно. В этот период идёт дополнительно очищение,как продолжение голодания и потеря веса. Время голода даётся не только на очищение,но ещё и на переосмысление питания и образа жизни.

Нет, таких видео нет, я искала, чтобы ознакомиться с основами ее голодания. Много слушала доктора Ворошилова, вот он молодец, раскрывает для людей много полезного, у него тоже 7 дневные голодания. Как то в своих видео о своём опыте Ольга о нем говорит, я думаю схема очень похожа

Спасибо большое

Послушайте доктора Ворошилова и Огулова , очень хорошие лекции по голоданию!!!:

@@user-sg7nj6gq1d спасибо

Почитайте ещё про повязки Щеглова. Компрессы с герпетическим раствором соли

Пусть у вас всё получится !!! Желаю удачи !!! Верю, наше здоровье в наших руках !!!

🔹Похудеть без спорта и диет за 7 дней: doctorgolod.kz/

Тут мало ничего не есть, важно в дни голодания помогать организму избавлятьмя от желчи и кетонов через тюбажи и клизмы. Посмотрите Ворошилова, он подробно про них рассказывает... Так вы легко и без интоксикаций пройдёте голодание и выход из голодания будет проще и легче...

А вы дюбаж печени и клизмы делаете ?

На третий день резко падает сахар, можно выпить теплый напиток с двумя дожечками мёда, сразу полегчает. Но это один раз и только в третий день.

Во время голодания, какой спорт, вы серьёзно?

Нет конечно!!!

Вот и я смотрю ролики на тему голодания , ложусь спать с мыслью начать с утра следующего дня . , а на следующей день начинаю жрать ))) как договориться с мозгами ? 😢

​@@user-sg7nj6gq1dвыкинуть все из холодильника😂.. Ну если без шуток, то мне помогло легче войти в голодание, сначало интервальное, а потом организм, как бы сам подсказывает. Смотришь на любимые обшорства с лёгкостью.