Les HUILES pour Perdre du Gras: INTOXICATION aux Omegas 3 ?

No video

Les HUILES pour Perdre du Gras: INTOXICATION aux Omegas 3 ?

Рет қаралды 108,989

7 жыл бұрын

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 bit.ly/10-cons...
ABONNEZ-VOUS à notre chaîne KZfaq, c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) bit.ly/youtube...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Quelle huile consommez vous?
Huile de coco, huile d'olive, colza, lin, avocat, noix, noisette, arachide, tournesol, cameline, chanvre, germe de blé, ..... ya de quoi frire comme une belle gambas au soleil !
Comment l'utilser pour en tirer les meilleurs benefices en : vinaigrette, cuisson douce, pour saisir, en friture , et tout ça, sans s'intoxiquer ??? On ne peut pas chauffer toutes les huiles , et celles qui se chauffent à quelle temperature peut on pour ne pas s'intoxiquer?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :
Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
👉 bit.ly/program...
Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
👉 bit.ly/program...
M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
👉 bit.ly/program...
Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
👉 bit.ly/program...
Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
👉 bit.ly/program...
Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
👉 bit.ly/program...
Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
👉 bit.ly/MYF-tra...
Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
👉 bit.ly/program...
---------------------------------------------------------------------------------------------------
La Boutique MOVE YOUR FIT :
bit.ly/boutiqu...
Notre marque de thé - Fitness Thé : bit.ly/Fitness...
Nos complément alimentaire - PurPhyt : bit.ly/purphyt
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne KZfaq.
Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne KZfaq :
⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT :
bit.ly/youtube...
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Alex: bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: bit.ly/2eqL2D3
Facebook Jessica: bit.ly/28VoOSj
Instagram Jessica: bit.ly/28Y7Cht
Facebook MYF: bit.ly/294tSYC
Instagram MYF: bit.ly/28Y7PB9
N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉

Пікірлер: 245

@nomprenom00 4 жыл бұрын

Un grand merci. Jessica tu es une vraie addiction mais une bonne dans le sens une fois que l'on ecoute une de tes vidéo ou un de tes cours on s'abonne et on enchaine les vidéos.des bons conseils clairs, sans langue de bois et tu mets de la proximité avec les gens alors qu'on ne se connaît pas.franchement tu es un modèle à suivre

@ameliebouillon3527 4 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Durant ce confinement j'ai l'impression d'avoir une amie avec de bon conseil ;)

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Adorable 😊

@anamaillet7210 4 жыл бұрын

Idem

@paladinnoble3041 6 жыл бұрын

moi je suis revenu au poêle en fonte et je me pose plus de question pour le revêtement, ça attache pas, ça passe au four, au barbecue, pas besoin de produit vaisselle, on peut couper dedans, sa ne se raye pas. bref, c'est Tefal qui a mit dans la tête du monde qu'il faut un revêtement dans une poêle.

@clairdelune2935 4 жыл бұрын

Wouhaaaaa!! Vous êtes super!!! Vous dites des choses vraies et sérieuses tout en les disant de manière légère. Je vous découvre et je vous dis bravo!!! Merci pour vos vidéos pleines de sagesse. Votre chat est superbe.

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Merci bcp 😉

@CuteBamboo2012 4 жыл бұрын

Ouah... merci beaucoup pour les infos sur le beurre et le teflon !!!

@valoub514 4 жыл бұрын

Je viens de commencer le T12s, et pendant le confinement rien de tel que du e learning avec les videos alimentation de notre Jessica👍😉

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Merci 😊

@AnnesoNOC 4 жыл бұрын

J'adore l'huile d'olive, j'en prends même une cuillère à café à jeun tous les matins

@outofhell97 4 жыл бұрын

Anne Sophie Rondy bonjour . Et du coup tu vas bien aux wcs ? Quels bienfaits cela apporte à ta santé ?

@AnnesoNOC 4 жыл бұрын

@@outofhell97 oui je trouve que je vais mieux au WC ma peau est plus belle et mes cheveux aussi

@nomprenom00 4 жыл бұрын

Au Maroc ils en mangent avec du pain ou en prennent aussi une cuillère. Et franchement ils sont en meilleurs santé que nous.

@franckbrient6652 4 жыл бұрын

Merci Jessica, pour ces conseils, personnellement, étant portugaise, j'ai une préférence pour l'huile de l'olive, mais j'utilise aussi un peu de l'huile de noix pour les salades. L'huile de noisette, ça me tente bien, je vais tester.. 😋😉

@murielbonet9320 4 жыл бұрын

Je viens de découvrir vos vidéos elles sont super bien faites, depuis le confinement je me suis mise au Hits débutants et j'adore, j'ai des kilos à perdre alors je vais essayer de suivre vos conseils, à 58 ans je me lance un nouveau défi!

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Parfait😉 suivez nos séances de hiit débutants💪

@johannanoschese3191 3 жыл бұрын

Pour cuire le "Ghee" très résistent a la chauleur jusqu'a 250° et tellement sain , mais comme le reste pas a feu vif ne pas faire fumer la matière grasse ,gérer la température.

@AnotherLandAurazur 7 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo Jess!! On y voit plus clair :) Moi je suis du Var alors forcément, c'est huile d'Olive et c'est tout :D J'ai de l'huile de coco qui est géniale mais je m'en sers pour me démaquiller, m'hydrater et faire mon masque pour les cheveux. Je ne la consomme pas. :) Gros bisous

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Utiliser des produits naturels comme produits beautés, quelle bonne idée!!!!

@Debora-qj5cz 3 жыл бұрын

Super intéressant merci pour cette vidéo !!

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

Avec plaisir 🙂

@reine972 5 жыл бұрын

Bonjour Jessica Moi j'utilise mes huiles: Huile d'olive et huile de colza pour ma vinaigrette Pour ma cuisson je prends l'huile de sésame Bonne journée 💋💋

@hippopolove 4 жыл бұрын

L'huile de sésame pour les cuissons douces je crois, prenez plutôt de l'olive et tournesol

@edinachateignermuzaferija1972 3 жыл бұрын

Merci ! Tu es vraiment très agréable à écouter et regarder et tes propos sont crédibles. J'aime !

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

Merci 😊

@anne-sophieorban7772 4 жыл бұрын

Avez-vous un conseil pour les poêles de bonne qualité ? Merci, très bon résumé sur les huiles 👍

@pitchouned69 7 жыл бұрын

Cool cette vidéo merci. Je prend note.

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Merci Morgane

@annenannanails8295 3 жыл бұрын

Super ta vidéo, je pense que je vais vmt changer mon alimentation, j'utilise idéalement de l'huile d'olive mais je vais vite en acheter d'autres.

@nicoleblanchet1143 4 жыл бұрын

L'huile de Pépin de raisin qu'en dite vous svp Merci !

@gc419 7 жыл бұрын

Encore une foi, un grand merci pour tes conseil, bonne continuation !

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Merci de me suivre Guillaume!!!!

@ludivinestyburski8547 3 жыл бұрын

J'utilise huile de colza, noix, noisette et sesame

@murielmarieange5547 3 жыл бұрын

Moi l huile de coco et l h uile d olive, je m en sert aussi pour ma magnifique chevelure bouclé selon beaucoup de personnes

@lisas1288 7 жыл бұрын

Super vidéo! Claire et bien détaillée 😊

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Merci Lisa!!!!

@patriciapipart361 4 жыл бұрын

merci pour tes vidéos toujours intéressantes, je n'utilise que l'huile d'olive pourles assaisonnements mais pour faire cuire j'avoue je mettais du beurre .....pas bien çà, je vais rectifier illico presto

@stephanieraimbault7404 3 жыл бұрын

merci pour ces conseils tcheck😊

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

check !

@sylvielaforest2035 3 жыл бұрын

J’utilise l’huile d’olive , l’huile de TCL et l’huile de coco.

@alxdjx95 7 жыл бұрын

J'utilise une C.a.s d'huile de coco le matin pour faire revenir à feux doux la pomme, la cannelle, les amandes et le miel. Je place ça sur des flocons d'avoine à la crème de noisette, levure diététique, cannelle, oeuf et graines de chia. J'accompagne le tout d'un thé et de lait d'amande !

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

miam!

@TheMisslouise79 6 жыл бұрын

Lubi Lubi Miam !!

@kdjxkxjxlkxiogllfijfjfbxjd6106 5 жыл бұрын

Woua trop bon

@isabellepeyre825 4 жыл бұрын

Bonjour habitant la Réunion j’utilise l’huile de coco en cosmétique elle est produite ici et bio Une merveille pour la peau et les cheveux Merci en tout cas pour ces infos je vais remettre de l’ordre dans mon placard à huiles 😉

@chantaljoly4046 3 жыл бұрын

Huile de coco j aime bien dans des lentilles ou autres aliments cuits

@dianalegaliard9230 3 жыл бұрын

Super vidéo très intéressante ! Petite question, ton avis sur le Ghee ou beurre clarifié ? (OK pour la cuisson ? )

@sophiegonzalez929 3 жыл бұрын

Juste une petite remarque. Je suis d'accord qu'il n'est pas possible de trop chauffer certaines huiles comme l'huile de colza que j'utilise dans mes salades uniquement. En revanche, ce que je comprends moins, c'est l'utilisation d'huile de tournesol pour saisir...c'est justement huile dont il a été reconnu qu'elle est nocive pour notre santé. D'origine espagnole je peux affirmer que l'huile d'olive est celle qui est utilisée en Espagne depuis toujours , et je peux vous dire que les gens vivent vieux, même s'ils ont tendance à frire beaucoup plus que nous, certains aliments.

@valerielebreton9856 4 жыл бұрын

J ADORE VOUS ETES GENIALE. TRES BONNE ENERGIE POSITIVE BRAVO.

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Merci 😊

@kanalol1 2 жыл бұрын

moi j'utilise huilde d'olive dans les cuisine/ huile tournesol friture/ sauce salade

@jawharamghribiahora5451 5 жыл бұрын

Pourrais tu fais un cours sur le vinaigre de cidre et le curcumain

@alexandramsj5179 6 жыл бұрын

Les poêles Tefal très bien et moi aussi j ai pas de friteuses Merci l astuce du beurre j y avais pas penser sur les haricots verts avec de l ail super astuce

@nicolecholet222 4 жыл бұрын

Merci Vous êtes super 🌸 🤗😘

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Adorable merci

@chatonblanc3870 4 жыл бұрын

Salut Merci a vous Vous etes super

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

merciii

@celinerayneau6393 2 жыл бұрын

Merci pour la vidéo très intéressent Est ce qui huile pépins de raisins PT être consommer merci #jess

@patriciabrettrager631 4 жыл бұрын

Bonjour l'huile de coco je l'utilise comme masque pour les cheveux, comme gommage avec du marc de café et pour hydrater mon corps une fois à deux fois par mois.

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

top

@chantaljoly4046 3 жыл бұрын

Huile d olive et colza pour cuire huile d olive de sésame et coco pouf moi je fais pas de friture

@elisabethringard8103 3 жыл бұрын

merci , tout a fait d accord

@sorayacaputo3944 4 жыл бұрын

Merci pour tes supers conseils, j adore. Perso j utilise l huile d olive , de colza, et j achète un mélange d huiles oméga en magasin bio elle est géniale.

@dominiqueberchoud5579 2 жыл бұрын

Bonjour Jessica, moi aussi j'utilise plutôt colza et noix ou olive pour salades et olive pour cuisson ou tournesol... Bien l'idée de masque à l'huile de coco. Je la mets ds pâtisserie

@Christine-ts7rg 2 жыл бұрын

J'utilise essentiellement de l'huile d'olive (crue et en cuisson. Très polyvalente), Huile de colza ou mélange avec H Olive (aiolli - avec poisson et légumes au vitaliseur), j'en ai essayé qqs autres mais même les petites bouteilles, pour moi qui suis, la plupart du temps seule, trop de gaspillage compte tenu du temps de conservation. Toujours bio.

@sabrinaguarrasi5906 Жыл бұрын

Coucou, perso j'utilise l'huile d'olive mais en petite quantité, bises

@mamanatura6804 5 жыл бұрын

Colza a eviter ,ce sont les mythes qu'elle est bonne .La plupart des graines de colza sont extraites chimiquement avec un solvant appelé hexane, et souvent des températures élevées sont utilisées dans le traitement, ce qui peut affecter la stabilité des molécules d’huile, provoquer le rancissement, détruire les acides oméga 3 et même se transformer en gras trans. Les gras trans sont associés à de graves problèmes de santé tels que l’inflammation, le risque accru de crise cardiaque, de maladie cardiaque et de diabète. Eh bien, n’oublions pas la prise poids! De plus, le colza provient souvent de cultures génétiquement modifiées. Cela peut endommager le fonctionnement des reins et du foie, augmentant ainsi la probabilité de développer un cancer. De plus, l’huile de colza peut abaisser le niveau d’un puissant antioxydant qu’est la vitamine E dans notre corps et augmenter le taux de triglycérides de 40%. Il peut causer des maladies pulmonaires, y compris le cancer.

@magfalib8487 2 жыл бұрын

@emilythierry5512 6 жыл бұрын

Coucou, dans une de tes vidéo de pti dej tu dis cuir l'oeuf avec une noisette beurre... Donc comment fr?

@adeglet 4 жыл бұрын

Pour moi:Huile d'olive, et de lin pour crudités - huile d'olive pour cuisson douce (ratatouille ..) - Huile de tournesol pour saisir seulement ! je suis rassurée !.. ( je cuisais mes oeufs au plat dans du beurrrrrre ! tout faux ...je les ferai a la coque et très frais ) MERCI de vos conseils !

@catherinemazuel8794 2 жыл бұрын

oui Jess moi j'utilise depuis très longtemps huile de noisette ou de sésame pour parfumer les salades mais jamais de fritures à la maison>..

@brigittenocente4382 4 жыл бұрын

J'utilise de l'huile d'olive à basse température pour les cuissons et pour les assaisonnements.. La prochaine fois je vais découvrir huile de colza et huile de noix, pourquoi pas🤔 ! Merci ! 😉

@amandineamandine7018 2 жыл бұрын

Source triglycérides ?

@emilie483th 7 жыл бұрын

moi huile d'olive Bio dans mes crudités et aussi dans mes cuissons de légume et mes œufs ,mais a feu doux quand même ! j'évite le beurre en cuisson.

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

bonjour emilie, très bonnes habitudes! Le beurre à consommer en faible quantité.

@cloclochlou 6 жыл бұрын

Merci pour tout tes conseils ! Je fais partie des utilisatrices d'huile de coco dans l'alimentation mais très peu, je l'aime surtout quand je veux faire cuire des plats "sucrés" comme des pancakes par exemple mais c'est plus pour le gout qu'autre chose ^^ (enfin si pour mes cheveux :p) Sinon l'huile d'amande, de noisette et huile d'olive reste mes huiles favorites !

@mpdowl 7 жыл бұрын

J'utilise l'huile de pépin de raisin principalement et la coco en cosmétique ;)

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Super!

@interviewer97 4 жыл бұрын

l uile de pépin de raison est plus grasse que l'huile de colza. J'ai acheté en pensant que c'était mieux car ça revient souvent dans les conseils données pour régime mais en fait...non

@ame6650 4 жыл бұрын

Je découvre tes vidéos... Plein de bons conseils, des avis à prendre ou à laisser en fonction de ces propres choix alimentaires (VG sans produits animaux sauf exceptionnellement le fromage (dont je suis absolument amoureuse). Et une présentation pleine de vie, de légèreté par une très jolie femme, ce qui finit de convaincre de ces bons conseils :-) Merci Jess

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Merci 😊

@muriellefeuvre9600 6 жыл бұрын

encore merci pour cette video tres pratique et j 'ai bien compris pas de tefal mais quoi utiliser comme poele ? acier inoxydable? fonte? céramique? et ou les trouvé?

@Fenyx093 3 жыл бұрын

Fonte comme nos grand-mères, tous les avantages sauf un : le poids. Ca pèse plus lourd que l'inox c'est vrai. Mais ça n'accroche pas et ça ne se raye pas, c'est increvable. Vous achetez votre poêle quasiment pour la vie. Ça ne va pas plaire à Tefal puisque les leurs il faut les remplacer régulièrement, l'obsolescence programmée jusque dans nos ustensiles de cuisine, eh oui ;)

@jennzen6325 4 жыл бұрын

Tu es trop drôle 😘🙏

@outofhell97 4 жыл бұрын

Jennifer Lemond c’est vrai

@sleimane8064 4 жыл бұрын

Merci infiniment

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Avec plaisir

@alexandracaby9410 4 жыл бұрын

Moi j'utilise l'huile d'olive en cuisson. Merci pour tous ces conseils.

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@lilyben3477 4 жыл бұрын

L'huile d'olive est l'une des meilleures il fau se renseigné

@chipulinmagica 4 жыл бұрын

Pas pour cuire

@lilyben3477 4 жыл бұрын

@@chipulinmagica j ai pas di pour cuire j ai repondu a ses propos

@nomprenom00 4 жыл бұрын

Même pour cuire dans beaucoup de pays orientaux ils n'utilisent que celle la pour cuire.

@davidwaroux1289 3 жыл бұрын

Bonjour j utilise de huiles de sésame et de noix pour faire mes céréales mes je la chauffe, qu est-ce que vous me conseiller

@annieboisseau7687 7 жыл бұрын

qui à vraiment raison sur la colza et l'olive en cuisson. c'est comme quand tu appelles un organisme la 1ère personne te dis blanc et son collègue te dit noir dès le lendemain 😕😞 pas si évident ! mais merci Jessica 👍

@audreymarangoni6983 Жыл бұрын

Salut jess connaît tu le ghee ? beurre clarifier. Quand pense tu ?

5 жыл бұрын

j'adore toutes tes vidéos et j'écoute tes conseils je suis d'accord avec toi pour les huile j'ai les mêmes avec l'huile de chanvre et de caméline hi hi vraiment pas bonnes les deux. par contre sésames grillées avec du poisson c'est top ! à bientôt Jessica

@agnesbermude5704 Жыл бұрын

Donne moi sur d informations sur les poêles à utiliser stp

@daliafernandes6534 4 жыл бұрын

J’apprécie l’huile de coco pour la viande, elle saute moins que l’huile pour friture. Sinon j’adore l’huile d’olive que je mélange parfois avec d’autres huiles dans mes salades.

@nanoutesemma423 7 жыл бұрын

J'utilise l'huile de colza l'huile ,l'huile de tournesol ,l'huile d'olives et l'huile de coco Mais celle la Juste Pour mon porridge au four c'est tout .

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Top

@ulysseitac4476 4 жыл бұрын

Bonjour moi c'est coco et tournesol pour la cuisson, sinon, colza,olive,noix,rose musquée, germe de blé, les 2 dernières avec de l'ail et du vinaigre de cidre car le goût.....c'est la première fois que je vois quelqu'un qui s'y connait suffisamment pour dire que lin et thyroide ne sont pas compatibles, merci Jessica.

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Avec plaisir 😉

@atomos4536 7 жыл бұрын

merci pour la video pour ma part l'huile d' olive et l'isio 4

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

TOP

@Grelandra 7 жыл бұрын

ah bah moi exactement pareil xD isio 4 plutot cuisson et olive pour la vinaigrette

@yannick8242 7 жыл бұрын

moi j'utilise 3 huiles: huile de coco, huile d'olive & huile de colza

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

Très bien Yannick!

@jawharamghribiahora5451 5 жыл бұрын

Comment utilise huile de coco

@laurencepayet1757 6 жыл бұрын

Bjr jess je vous adore.vous êtes magnifique.moi c huile d'olive et tournesol..

@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын

merci laurence!

@yeyeb.1908 3 жыл бұрын

Tres instructif même ma naturopathe n’a pas fait mieux !Quelle huile pour la cuisson haute pression genre cookeo ?

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

je n'ai pas de cookeo mais je dirais huile d'olive ou de tournesol :-)

@roxane3914 4 жыл бұрын

Perso mes casserole sont en inox. Pour saisir la viande, je ne mets pas l'huile je ne sers du gras contenu dans la viande. Au bout de quelques minutes (je dirais 2) elle se décolle facilement avec ma spatule. Pour ce qui est fragile comme le poisson ou les oeufs, j'ajoute de la matière grasse mais j'ai vu que l'on peut utiliser du papier de cuisson à la place dans sa poêle. Je n'ai pas pris le temps de tester mais je testerais c'est sûr ^^. Dans l'idéal, j'aimerais utilisé mes huiles froides en les ajoutant uniquement après la cuisson.Merci Jessica pour tous ces conseils, ton humour et ton énergie (j'ai déjà vu ta vidéo il y a au moins 2 ans mais je n'avais pas laisser de commentaire).

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Avec plaisir

@tigabarel1902 4 жыл бұрын

Merci 🤗 pour l'astuce papier de cuisson.

@gwenaellesalaun3060 3 жыл бұрын

Bonjour il vaux mieux cuire a l'huile ou a la margarine?

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

avec l'huile ce sera plus sain ;)

@patriciagodart9360 3 жыл бұрын

Et l'huile de pépin de raisins ? Tu en penses quoi Jess? Surtout pour la fondue bourguignonne. Peut-être pour d'autres cuissons ? Merci

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

nous préférons utliiser les huiles citées. Après ce qui compte c'est de varier les huiles.

@myriamcecchetto8303 3 жыл бұрын

Tu prends quoi comme casserole pour cuire tes œufs au plat?

@melinaperree9584 4 жыл бұрын

Huile de noix et olive e et pour la coco c'est pour mes produits cosmetique fais maison 😜😜

@natachasix997 3 жыл бұрын

Jessica je sort d'une grossesse et je n'arrive pas as perdre je me suis fait opéré d'une sleeve ya 3ans j'ai eu une petite fille en 2018et mon fils qui as 5mois et je fait de la rétention d'eau et mauvaise circulation et je ne c'est plus quoid faire

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

Bonjour Natacha, As tu essayé notre programme t12s ? il pourrait t'aider à te reprendre en main petit a petit, a ton rythme et d'avoir accès à notre groupe privé pour rester motivée grâce à nos coachs et notre team 😉 Si tu ne sens pas encore prête pour le programme essaie de faire déjà 3-4 hiit débutant dans la semaine , il en existe même des rapide de 10 min, alors lance toi 😁💪🏼

@marieblanc5890 7 жыл бұрын

J'utilise l'huile d'olive(pour la vinaigrette et cuisson de légume) et de tournesol (principalement pour la cuisson des oeufs !!!!). Pour les viandes, je cuis sur grill donc aucune matière grasse !!!

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

un peu d'huile de colza serait parfait!!

@shamimapatel1910 6 жыл бұрын

Connais tu le beurre clarifié? C est très bon

@pasdenom5189 3 жыл бұрын

Oui !!!

@po0lp263 4 жыл бұрын

L'interet principal de l'huile/graisse de coco est qu'elle supporte les très hautes température. Et pour ceux qui se disent qu'ils n'aiment pas le goût de la coco (comme moi), ça n'a strictement aucun goût, sincèrement, surtout une fois chauffée.

@carolelicchese734 Жыл бұрын

Et qu est ce que cela signifie une huile proinflamatoire stp ?

@reginebertrand699 6 жыл бұрын

Bonjour Jessica et merci pour tes précieux conseils. Je viens de regarder plusieurs vidéos et tu parles souvent des œufs que tu manges au petit dej. Tu n en mange pas tous les matins ?? Combien d œuf peut on manger par semaine ? Merci merci... pour tous ces bons conseils

@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын

j'en mange 3 fois semaine au petit dej!

@celinerayneau1275 3 жыл бұрын

Merde je pensais que huile de coco était une bonne huile , quel poêle il faut que j'achète pour pas mettre trop de matière grasse Merci pour vos retours

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

Tu peux prendre des poêles indiquées sans PFOA 😉

@marinaportais1120 4 жыл бұрын

Bonjour je viens de vous découvrir et ça a l'air super intéressant tout ça. Je vais essayer de vous suivre . Merci Étape par étape alors d'un coup huile de coco que pour le cosmétiques alors ? Et quel huile de cuisson la meilleure alors ? Pour la cuisson? Et pour la vinaigrette ..désolé je suis perdue 😕

@mariammarmouti4009 6 жыл бұрын

tu fais trop rire😉😀

@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын

un peu d'humour c'est mieux ;)

@millanvictoria5663 3 жыл бұрын

Bonjour vous en pensez quoi du beurre ghee ? Merci

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

C'est pas mal en effet 😉

@angelynafisette6466 3 жыл бұрын

Salut, je viens de voir la viédo et je me demande si le PAM ( de l'huile en vaporisateur ) et de huile végetal sont bonne pour la cuisson?

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

Le mieux est quand même des bouteilles d'huile les plus simples possibles et pour les huiles végétales en cuissons , tout dépend de quoi elles sont extraites Comme expliqué dans la vidéo 😉

@angelsarina570 3 жыл бұрын

Bonjour, j'utilise l'huile de coco pour mes cheveux, en bain de bouche et pour ma peaux y a t'il un risque. je vous remercie pour vos précieux conseils.

@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын

Boujour Angel 😁 Pas de risques à notre connaissance, c'est même super sain pour les cheveux et la peau 😉

@paulinedevaux5986 5 жыл бұрын

Bonjour, je regarde beaucoup de vos vidéos. Et sur l'huile j'avais entendu parler de l'huile de pépin de raisin qui était bien. Qu'est ce que vous en pensez ? C'est comme l'huile de noisette ou il vos mieux y éviter ? Merci En tout cas continuer vous me motivez beaucoup 💪😁👌

@fabmaris4934 4 жыл бұрын

Jessica trop rigolote commentaires très sympa avec sourire et Bonne humeur ... Continuez Bisous

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Merci 😊

@claude62118 4 жыл бұрын

Moi j'utilise la 5w40 comme celle de ma voiture 🚗 🤣🤣🤣 très belle vidéo avec de très bons conseils merci jess😘bidous

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Merci 😊

@malomacoquelicot3821 2 жыл бұрын

Et la margarine est-ce que c'est intéressant ?

@bouterachristine9679 6 жыл бұрын

Huile de colzas raffinée ça marche ? Elles ont toujours leur macro nutriments ?

@celineperais5934 4 жыл бұрын

Question, as tu déjà fait une vidéo sur les crèmes alimentaire ?! Merci Céline

@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын

Non

@celineperais5934 4 жыл бұрын

@@MYFMoveyourfit dis moi tu as une idée sur la question, j'ai essayé la crème de coco pour remplacer la crème classique.

@ninabook9961 7 жыл бұрын

Cc jess je suis vos vidéos toi et Alex depuis peu tant au niveau sport qu'au niveau nutrition j'aimerais savoir ce que tu penses du sucralose comme substitut du sucre ?

@sissss3209 7 жыл бұрын

mdr tu me fais trop rire j'adore tes vidéos 😊

@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын

cool, merci!!

@ElianeMerleElpaso4234 4 жыл бұрын

huile d'olive

@nancycochrane3873 4 жыл бұрын

Et l huile de canola...pour la cuisson?

@jawharamghribiahora5451 5 жыл бұрын

Comment utilise huile de coco

@elenaponge5676 6 жыл бұрын

Il faut parler moins vite SVP merci

@felixbouvet1746 Жыл бұрын

Malheureusement ma mère ne respecte pas tout ça. Elle achète toujours de l'huile de tournesol elle dit que c'est trop cher et je sais que l'huile de colza c'est moins cher les frites à effet de cuire dans de l'huile spéciale elle a acheté un bouteille d'huile mélange d'huile d'olive et tournesol mais j'ai déjà goûté de l'huile de noisette mais dans mon école un repas thérapeutique😮😅