Merci Lucile, c'est tellement encore une fois du bon sens ... mes filles ont arrêté le lait maternel vers 3 ans et depuis, plus rien et elles pètent le feu... moi aussi ! on n'est pas des veaux ! Pas évident à dire , ma belle-mère fait partie d'une étude où on lui fait manger des produits laitiers contre l'ostéoporose et alors... on s'engueule !

"Cette vidéo vous a peut-être choqué?" Mais c'est le monde de la consommation qui devrait choquer et tous les mensonges que l'on nous raconte au quotidien pour nous faire acheter et avaler n'importe quoi! Votre vidéo est formidable! Simple, claire et surtout honnête! MERCI!!!!

J'ai diminuer les produits laitiers et comme résultats j'ai moins de boutons ma peau me le rends bien 😁 super vidéo

Bravo Lucile! Impeccable comme toujours....Pourquoi votre vidéo devrait-elle choquer? Au contraire votre discours est une vraie bénédiction !!👍😍

Cette vidéo confirme les recherches que j’avais pu effectuer à ce sujet... mais comme tu dis difficile de s’en séparer... pour le lait et le fromage ok, cependant les yaourts... il va falloir faire des efforts ! Mais ta vidéo me motive. Merci d’être là !! 😍

Un grand bravo Lucile pour cette excellente vidéo : il fallait oser, vous l'avez fait, et c'est très intéressant, bien documenté et très pro👍! Merci 🙏.

T es o top lucile. J ai fortement diminué ma conso car je te suis toi et ton equipe depuis deja longtemps. Merci

Merci Lucile j'ai décidé de changer de mode de vie depuis quelques jours et tu m'aides beaucoup ❤️

Merci Lucile, super enrichissante cette vidéo, comme toujours!

Quel plaisir d'avoir entendu cette vidéo Lucile ! Enfin des vérités que tout le monde devraient entendre ! Depuis le temps que les fabricants de l'agro-alimentaire nous mentent pour nous vendre leurs produits transformés... et autres. Merci beaucoup ! 👏

Bonsoir Lucile, enfiiiin quelqu'un qui explique CONCRÈTEMENT ce pourquoi les produits laitiers ne sont pas nos amis. Mille mercis ! Bonne soirée

Super ta vidéo ! Un sujet sur lequel on entend tout et son contraire.. Merci beaucoup 😊

Lucile je t’adore, j’ai beaucoup appris avec toi et mon alimentation a bien changé grâce à toi 😘😘😘❤️❤️❤️

Vous êtes toujours Top et formidable..Bonne continuation ..Merci .

Ca fait tellement du bien de voir une belle et dynamique sportive française prendre le parti d'une alimentation basée majoritairement sur les végétaux. C'est encore trop peu représenté en France. Merci pour ton courage et le discours de tolérance qui accompagne toujours tes vidéos (envers soi même et les autres).

Merci pour cette video. Claire concise....En effet sujet de discorde mais un grand merci d'avoir le courage de publier ce type de video....Et bien sur je partage un max...🙏🌞🌞🌞🌞🌞(pour la vitamine D...😉)

Être devenue visiblement végétalienne t’a rendue incroyablement jolie, tonique et c’est toi mon amie pour la vie 🏆

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Depuis que je te suis (1 ou 2 ans), il y a beaucoup de produits que j'ai diminué voire arrêté (charcuteries, sucres, fromages). Je sens que ça me fait un bien fou. Le plus gros problème, c'est le regard des autres qui me trouvent "chiante" et "vegan relou" parce qu'il n'y a certaines choses que je ne veux plus manger en grosse quantité (raclette, barbecue, ...) alors que j'en prends toujours mais en plus petite quantité. Je suis obligée de me justifier, c'est lourd ! A part, leur partager tes vidéos - qu'ils ne regarderont finalement pas - je ne sais plus quoi dire. Continues à nous donner les bons arguments pour une meilleure prise de conscience ! Bravo

Merci. Lucile. Cela fait des années que je ne prends plus aucun produit laitiers, vraiment tous. Et je rassure tout le monde c'est complètement faisable ! On apprend à cuisiner autrement et bien plus sainement ! C'est plus créatif et bien plus gustatif. C'est tout un nouvel univers très enrichissant qui s'offre à nous et surtout une bien meilleure qualité de vie !! Essayez!

Cette chaîne est une véritable pépite ! Merci beaucoup 👍

Effectivement, je suis assez d'accord avec ce que Lucile nous dit, étant migraineuse depuis TRES longtemps je me suis rendue compte que le lait de vache était bien un aliment qui augmentais ma fréquence de migraine voir les déclenchait, de façon plus ou moins intense selon d'autres facteurs ..la migraine est une maladie TRES Très complexe...le résultat est que je ne manger quasi jamais de fromage, j'ai arrête tt les laitages type yaourts et je ne bois jamais de lait, j'utilise un peu de beurre en cuisine et pâtisserie et peu de crème et après plusieurs mois sans souffrance:) je me sens mieux en terme de migraines et de digestion et aussi de qualité de peau, moins de boutons et peau type grasse et pas de carence ! belle journée à tous,

Merci beaucoup Lucile j'en apprend énormément avec toi, surtout n'arrête pas continue à nous informer.

Excellent comme d'habitude merci Lucile ❤

ENFINNNNNN ! Depuis le temps que je cherchais une vidéo bien faite sur ce sujet :D Merci !!!

très instructif ! merci Lucile ;)

MERCI ! J'écris ma thèse sur le véganisme chez la femme enceinte et allaitante et cette vidéo est vraiment vraiment bien faite !! Bravo pour tes explications et en plus tes infos sont tres justes, pas de fausse route, c'est très très pertinent !

Bonjour Lucile . Merci pour tes explications et ta bonne humeur 🤗

Mais merci Lucile! 4ans que j'en suis archi convaincue! un peu plus qu'on en consomme tres peu...on va tous très bien! Les légumes ça oui c'est la vie ;)

Merci Luciele pour vous précieux conseils. Je vous suit depuis un moment déjà. Je vous trouve super comme coach, toujours en bonne humeur .

Génial, partagé avec ma famille, depuis le temps que je le soutiens

Tt d’abord merci pour tout ces beau prestige conseils que vous apporter... sachez qu’ils sont très utile à mon égard. Je ne consomme plus de produits laitier depuis des années- et si j’ai envi d’un cappuccino je prend le soya milk or almond milk.

Moi qui me remettais au produit laitier après avoir vu que c'était minceur (fromage blanc). Voilà qui va me faire arrêter à nouveau, tellement d'informations qui se contredisent... On ne sait plus ou donner de la tête. Super vidéo !

Ohlala mais merci de le dire haut et fort!!! Ça fait du bien!!

Merci merci merci !! Tellement important d'informer sur ce sujet après des années de désinformation

Merci Lucile !!❤

Bravo Lucile 👍👍👍👍 Je suis entièrement d'accord avec vous, je ne consomme plus de produits laitiers depuis des années, et je n'ai aucun problème de santé bientôt 64 ans, j'ai écouté mon corps et changé aussi mon alimentation, légumineuses, fruits, légumes vapeur, oléagineux, poissons, œufs, et une bonne hydratation, j'envisage aussi une inscription salle de sport pour un renforcement musculaires, et surtout je croque la vie au maximum.💪💪💪 Merci pour vos vidéos, vous êtes rayonnante, pleine de vie, j'adore 😊😘

Bravo pour cette super vidéo !! Pour ma part j'ai instinctivement diminué ma consommation de produits laitiers car ils aggravaient mes allergies printanières. Depuis que j'en consomme de façon épisodique, j'ai constaté en plus des effets bénéfiques du sport que mes sorties running au printemps n'entrainaient plus de crise allergique. Sportivement vôtre.

Pas facile, mais tellement juste! Je partage! 💪😉

Merci Lucile ! Que du bon sens encore une fois 👍🏽👏🏽 Bise Sophie

C'est très clair, et ta vidéo est super, merci !

Les produits laitiers ont-ils un réel intérêt ?! La réponse dans cette nouvelle vidéo !!!! Bon lundi 💪

Merci Lucile, excellente vidéo. Ça fait des années que j'ai largement diminué ma consommation en produits laitiers et je vois que j'étais dans le vrai. Je me limite à un yaourt au lait de chèvre et du fromage de qualité à l'occasion. Tous ces messages de propagande autour du lait c'est juste marketing.

C'est vrai pour le lait de vache sous forme liquide. (Donc non fermentée.) Cependant, la plus grande étude à ce sujet en Suède montre que cela n'est pas valable pour tout ce qui est sous forme fermenté: fromage, yaourt, lait fermenté. Les femmes ayant consommé d'une part uniquement du lait de vache, étaient effectivement bien les plus touchées par les maladies des os (le calcium ne serait pas assimilé sous cette forme), mais celles ayant consommé uniquement yaourt et fromage sont parmi les moins malades au monde. Ce, grâce aux probiotiques contenus dans les produits fermentés.

il y a quelques années j'avais lu le livre de ce médecin généraliste : " le lait, quelle vacherie" et j'ai arrêté les produits laitiers. Merci.

Vraiment Lucile tu as toutes les qualités d'une excellente mère et éducatrice...je suis ravi de tes vidéos et je pratique avec toi...agréable journée dominicale avec la famille.

Excellent, Lucile. A diffuser partout.

Bonjour, super vidéo merci 👌.

Coucou Lucille je te suis depuis le confinement et vraiment tes conseils sont super je te remercie. Je ne suis pas choquée, j'ai 41 ans depuis peu et donc cela fait vraiment 1 an que je me prends en main et commence à changer mon fusil d'épaule. Même si cela ça être dur je vais changer mes habitudes alimentaires et ne plus boire de lait le matin même si j'étais fan 💪

J apprécie positivement vos vidéos notamment celle- ci. Félicitations.

Perso, ça a été la vidéo qui m'a fait m'abonner ^^! Super chaîne, avec un contenu hyper intéressant, merci pour ton travail!

Je ne consomme que peu de produit laitier. De temps en temps un bout de comté ou du Mont d'Or. Mais je remarque la différence de digestion et de peau entre un fromage fabriqué à base de lait cru (que je supporte mieux) et les autres

Bonjour Lucie, vous avez eu la chance de consommer du bon fromage qui n'ont plus de lactose et qui ont des protéines au top, vive le fromage et ses bonnes protéines ! Merci pour vos vidéos.

Bonne synthèse 👍 mais le bodybuildeur que tu cites est peut être végan, mais,oublie de préciser qu'il doit son physique aux stéroïdes et/ou GH. Et oui, le dopage n'épargne aucune mouvance, aussi "healthy" soit-elle 😎.

Je vous suis depuis quelques semaines pour les séances de fitness et je voulais avoir des explications plus précises sur les méfaits des produits laitiers et ça a répondu à mes questions c était très complet ! Ça m à fait aussi sourire qd vous avez évoqué vos origines franc comtoise car je suis de la bas (t. De Belfort) 😁 c est pas évident effectivement d enlever les laitages de nos plats cuisinés, beaucoup de gratins de légumes avec de la crème mélanges au comte ou saucisses de morteau avec p de terre et cancoillotte 😋👌. J vais essayer de diminuer !...

Salut! je viens de découvrir tes videos elles sont tops !!! merci beaucoup continue!!! :-D

Ça faisait longtemps que je savais que le lait de vache n était pas sain.Ce sont les industriels de l'agroalimentaire qui vantent les bienfaits du lait (et du sucre accessoirement😌)pour encore s'enrichir.Cette vidéo est pleine de vérité et comme tout le monde le sait toute vérité n'est pas bonne à dire.Ça fait plaisir de voir qu'il y a encore des gens pourvus de bon sens.Merci beaucoup !

Cette vidéo est en béton !! Merciiii 😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️

Wow ! Super intéressant ! Seulement, je me demandais si c'était également le cas pour les produits sans lactose ? Merci :-)

Moi je ne sais plus quoi penser Hier soir sur Arte reportage sur le soja. J’apprends que manger du soja en trop grande quantité (plus d’un steak et un verre de lait de soja) engendre des perturbations hormonales . Et je ne parle pas des graines de soja qui poussent sous glyphosate Alors on prend quoi? Du lait de chèvre (ça reste le lait d’un animal) du lait d’amande ? Alors les produits aux amandes ne courent pas les rues c’est cher et gras 😕 Suis perdue la

Excellente vidéo, merci Lucile :-) C'est quand même marrant cette croyance des hommes que le lait maternel d'une autre espèce est indispensable à leur bon développement ... Drôle de monde! Merci de nous ouvrir les yeux :-)

merci pour ttes les iformations scientifiques ....même le veau une fois grand ine consomme plus de lait ...la nature est un grand exemple à écouter et à suivre 👍

Merci merci merci infiniment. Vous avez parfaitement raison. Gratitudes sincères.🙏🙏🙏

Bonjour Lucile, d'accord sur toi sur beauuuucoup de points mais ...le veau passe de 40 à 200 kg en 6 mois. Et pour cela il boit à la naissance dèjà 5 litres de lait par jour et passe à 13 litres à 3 mois! Par ailleurs, quoi qu'on en dise, je trouve la composition du lait de vache est assez similaire au lait maternelle (hormis qu'il soit plus protéiné et quelques divergences de dosage d'oligoéléments). Je pense donc que tout est dans la MESURE. Sauf exception, personne ne boit (ou mange) quotidiennement du lait par litres! Voilà, c'est mon avis :-)

Bonjour Lucile , merci pour ces informations , je n’arrête pas de dire à des amis que les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie , mais certaines habitudes sont dures à défaire, pour ma part je suis végane , je fais énormément de sport , et je trouve tout se don j’ai besoin en nutriments et micro nutriments dans les légumes , fruits et légumineuses et oléagineux pour ma construction et ma masse musculaire, et je me porte très bien , sans tout ces produits d’origine animale. encore merci pour vos interventions sur la chaîne KZfaq

Merci pour tes informations

Mercii pour l'information 💜💜💜

Salam alaicom Lucie moi aussi j'ai arrêté le lait et je me sens très bien merci beaucoup bonne continuation à toi chaque matin je suis 8 minutes pour avoir un bon fessier meriiiiiiii

Enfin un bon discours bien français qui je l’espère aura une influence sur notre peuple si mal informé

Rolala MERCI ! ce sujet est fou (de même celui de la viande et des protéines....) les croyances limitantes à ce sujet sont ouf !!! merci les lobbies de l'industrie laitière .... bref MERCI Lucile !!!!!

Bonjour Lucile :) J'ai beaucoup aimé cette video ! Tous les méfaits du lait dont tu parles concernent-ils seulement le lait de vache ou toutes les sortes de lait ? Merci pour ta réponse :)

Très bien résumé !

J ai arrêté de boire du lait il y a 4 ans lorsque je me suis rendue compte que cela me provoquait des troubles digestifs. Puis, j ai arrêté les produits laitiers l an dernier. Je ne mange plus que du fromage de chèvre ou brebis et rarement de vache. Ma peau est mieux, plus de troubles digestifs et cela a participé à ma perte de poids sur 1 an (j ai perdu 12 kilos sur 12 mois).

Totalement d'accord ! Pour ma part, les produits laitiers m'ont depuis toujours rendue malade. Ma santé est excellente depuis que j'ai arrêté d'en consommer. Merci pour vos informations.

Pour avoir été addict du lait, des yaourts; je reconnais que depuis que j'ai stoppé le lait de vache, je n'ai plus de douleur de dos VIOLENTE 🙏 Passé au mais de brebis , puis aux lait végétal, je ne souffre plus du tout 😍. Merci Lucile 💐

Merci pour cette vidéo très instructive 🤗 Je l’ai montrée à ma sœur qui fait un Bachelor en diététique en Belgique et ce n’est pas du tout ce qu’ils apprennent. Ça va prendre du temps pour que les mentalités évoluent et que les centres de formation du domaine se mettent aussi à la page des nouvelles études

Bonjour Lucile et merci pour tes vidéos. J'ai 45 ans, je fais du sport en amateur pour me tenir en forme (utile vu mon métier): course à pied, vtt, un peu de hiit et de fitness. On va dire entre 1 heure et 10 heures par semaines (dépend de l'humeur, du temps et de l'emploi du temps). En ce moment j'ai un gros rythme foncier: tous les deux jours footing (8 à 16 km) ou vtt (15 à 30 km en vallonné et engagé) et renforcement au poids du corps (gainage, pompe...) entre deux séances de fonciers et 1 jour de repos par semaine. Je fait un peu de jeune intermittent également (le dimanche soir en général). Concernant mes habitudes alimentaires j'ai doucement changé sans brusquer. J'ai l'avantage de tout aimer et en particulier les légumes. A la maison nous éliminons quasi systématiquement les produits industriels à grosse transformation, non bruts. On ne se prive de rien et on fait de bons repas assez copieux mais cuisinés. Par contre l'alcool j'ai du mal, c'est un rituel (vin) quand nous cuisinons en famille le soir. Concernant les produits laitiers nous avons remplacé tous les yaourts classiques (naturels de vache) par des versions au lait de brebis. Est ce utile ou est ce le même problème de tolérance et incompatibilité pour notre corps ? Au petit déjeuner j'ai remplacé le chocolat au lait, tartine de pain classique avec beurre et miel par: muesli bio. Mon petit déjeuner est désormais: réveil: deux grandes gorgées d'eau ensuite: thé vert et un bol de muelsi bio avec faisselle + quelques amendes et ou noix + un fruit de saison (en général banane si je vais courir ou pédaler). Ensuite un café et un carré de chocolat noir. Je met de la faisselle de brebis dans mon muesli pour le lier et qu'il soit moins sec. Ma question:Est ce une bonne chose ou dois je remplacer ce produit ?

C’est tellement vrai ! Merci

Super vidéo, tu n'aurais pas pu mieux l'expliquer que ça ! Merci beaucoup 😊

Merci pour tous ces conseils très COMPLETS. !!!

Merci pour ses informations. On va l'adopter. C'est top de nous dire enfin la vérité.

Ma lucile d'amour merci pour tout ❤😘

Je pense que l’alimentation doit rester un plaisir, manger un bout de fromage un yaourt, de bonne qualité reste un plaisir. Diaboliser un aliment est particulier, et personne ne boit 3 verres de lait par jour quel intérêt, c’est plus de notre époque, tout est question d’équilibre et aussi de prendre plaisir. Très bonne journée

Complètement vrai. En 2008 j’avais mon fils qui ne supportait pas le lait en poudre pour nouveau né. Le pédiatre lui a prescrit du lait sans lactose. A la pharmacie, le gérant m’a proposé de lire un livre sur le lait: lait mensonge, et propagande de Thierry SOUCCAR que j’ai commandé. Il révélait déjà le tableau noir sur le lait et son lobby.😉

Merci beaucoup pour cette vidéo très éclairante. Qu'en est-il du lait et des yoghourts natures sans lactose, est-ce une bonne alternative ?

le père de ma voisine est mort à 110ans, ce qu'il aimait manger le plus c'était le yaourt au lait entier...

jt'adore Lucile !!! tu as tout à fait raison ...j'en mange peu et je m'en porte mieux, moins mal au ventre....

J'arrive longtemps après ce reportage, mais je viens de passer 4 jours, sans mon verre de lait et mon morceau de fromage quotidien......et je sens une vraie difference sur ma digestion.......

C vrai ce que tu dis, ce matin j'ai voulu manger un yaourt à la compote de fruits, bon 20g de Sucre au 100g, je vais redure ma consommation merci😏

Sujet très intéressant lait végétal, fromage de chèvre et yaourt au lait de coco pour moi , je fais la cuisine aussi avec les sauces au lait végétaux et mon corps s en porte mieux. Merci pour ces conseils. 👍😊

Certains médecins avoux que c'est tres mauvais... Encore une histoire d'argent... Tu as raison

Merci, je vous rejoins à 200 % bonne journée

Bonjour....j ai arrêter le lait ca fait une année....super....j ai plus de troubles digestives....un grand changements.....

Merci beaucoup c'est super

Merci Lucile pour cette vidéo que je vais diffuser largement autour de moi. En études BTS diététique on étudie scientifiquement le sujet et en effet ce mode culturel occidental est loin d'être une bonne chose pour nos corps adultes . Beaucoup trop d'allergies au Lactose de nos jours , ce qui a provoqué l'essor des gammes de produits de remplacement à base de soja, avoine et autres. Ce n'est pas gagné pour faire changer les mentalités. Fruits, légumes, bonnes protéines, plus de soleil, de sources riches en vitamines C,A,E,D pour fixer le calcium , le phosphore et le magnésium trouvés " ailleurs " et surtout un peu de sport quotidiennement pour maintenir les muscles autour des articulations sensibles. On ne peut pas compléter ou reconstituer le capital osseux qui s'égraine avec l'âge. On peut juste faire en sorte de moins le dégrader... Allez, sur ce , c'est parti pour 20 minutes d'exercices ;)

Merci Lucile je vous adoooore

excellent .. Merci

Hello merci pour ces explications mais j ainune question car je débute comme sportif depuis 1 mois et demi bientôt. j ai presque 37 ans, quand on est en bonne santé et qu on en met une cuillère ou 2 dans le café sans sucre qze c est du lait drink 1,5 % (ya + d eau) qu on est un homme, et qu on veut juste vivre normalement est-ce que c est important pour progresser sans être presser ?? . Je m exerce tous les jour, marche speed walking gainage, débute la muscu gentiment, beaucoup de marche (moyenne 15 000 pas par jour) repas équilibrée fruits, viande oeufs pour les protéine et genre 50 a 80g de feculent. un peu de pain complet de temps en temps. Avec de temps en temps un petit plaisir puis je espérer rester en forme normalement ?? dois-je impérativement arrêter ma cuillère de lait ds le café ???

Quand on voit l'ahurissant rayon de produits laitiers dans les magasins, on comprend bien que les lobbies sont à l’œuvre.

C'est là qu'on se rend compte du pouvoir des lobbys du lait ! Pour moi le plus dur c'est d'arrêter le fromage... Je me raisonne et me limite a une portion par jour. Plus de lait, très très rarement un yaourt. Mais le fromage..... 🙈