Утренний ритуал для пробуждения суставов | ЛФК упражнения
Рет қаралды 52,823
Жыл бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для пробуждения суставов. Выполняя данный комплекс ,суставы разогреваются, улучшается их подвижность, увеличивается эластичность связок и сухожилий. Выполняя эту несложную суставную гимнастику по утрам, уходит утренняя скованность суставов, тело насыщается кислородом и улучшается обмен веществ. Выполняйте упражнения ежедневно по утрам. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация лечащего врача.
Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Утренний ритуал для пробуждения суставов | ЛФК упражнения
@irinaaleekseeva4793 Жыл бұрын
Мне как раз часто хочется "кроватных" упражненмй, очень кстати, спасибо!
@sh9rzhev Жыл бұрын
Большое спасибо за хорошие упражнения и заботу о пожилых людях!
@voldemarborkman3786 10 ай бұрын
Loo
@alana8505 Жыл бұрын
Хорошие упражнения для пробуждения ! Я утром спасаюсь ходьбой 🚶🏻♀️🏃🏾♀️час ходьбы и как новенький 🥰
@user-tc9qr9tk1t Жыл бұрын
Добрый день, Наталья очень полезные упражнения,кое что я утром выполняю прямо в постели, вот ещё будет дополнение, спасибо вам огромное за ваш труд и желание помочь нам, здоровья вам и процветания 🥀❤️🥀❤️🥀❤️
@nadin7926 Жыл бұрын
Здравствуйте, Наталья!!! Спасибо вам большое за отличные, полезные упражнения для улучшения качества жизни! Вам позитивного настроения и успехов во всех начинаниях и процветания вашего канала!!!👍👍👍
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю, Надежда! Будьте здоровы! 🙂❤
@user-sf9nx5oq6t Жыл бұрын
Большое спасибо, Наталья! Выполняю упражнения с вами с огромным удовольствием. Здоровья нам всем!
@annamokrushina1489 Жыл бұрын
Спасибо вам большое за видео,вас очень приятно слушать и выполнять с вами упражнения!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Анна! 🙂❤
@azorazorovich9324 4 ай бұрын
Спасибо за замечательные упражнения ... выполняю с удовольствием.
@margofaraway5849 Жыл бұрын
Благодарю 🌷❤️💚
@user-fo8vs1bm3n Жыл бұрын
СПАСИБО огромное спасибо!чем то Новое и приятное пробуждение. СПАСИБО
@tatianatatischev6037 Жыл бұрын
Спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂
@user-rc4iu6kn7w Жыл бұрын
Какая же вы умница-разумница! Мне нравятся все ваши упражнения и стараюсь их делать почаще все просто .легко и главное-нравится!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Татьяна!❤
@user-hl6gy6hb4b 10 ай бұрын
Спасибо
@lfkeveryday 10 ай бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-pn8ii3go5l Жыл бұрын
Суставы все болят, попробовала сейчас с вами смогла сделать, понравилось, попробую мужу предложить. Спасибо.
@ZoyaAverina 9 ай бұрын
Благодарю, Вас, за хорошие упражнения.
@lfkeveryday 9 ай бұрын
Пожалуйста! Рада была помочь. Если у Вас будут еще какие-либо вопросы или нужна дополнительная помощь, всегда готова помочь. Продолжайте заботиться о своем здоровье. Будьте счастливы и здоровы! 🌟😊🌷
@user-xo3wp9rq1l Жыл бұрын
🙂Спасибо
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂👍
@user-zc2if4xg7y Жыл бұрын
С Вами очень интересно и полезно! Подписалась! Спасибо за упражнения!
@user-ig1ju2su3k Жыл бұрын
Дякую
@marinaromanovskaya1806 Жыл бұрын
Наталья, комплекс просто супер!!! Не устаю благодарить Вас: легко, доступно, эффективно!!!💗💗💗
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Марина! 🙂❤
@user-hx9xc7hf1x Жыл бұрын
Наталья, спасибо за Ваши упражнения! Очень помогают!❤️❤️❤️
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Любовь! 🙂❤
@user-ru4dx2ln7x Жыл бұрын
Делаю лимфодренажную гимнастику, а теперь до неё в кровати буду делать ещё и эту. Прошлый раз запомнила только два упражнения и сегодня сделала. Завтра буду думать что больше вспомню. А потом с вами сделаю. Хочу проверить как запомнила.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Алла! Отлично! Будьте здоровы!
@user-hc3mj2gd7f Жыл бұрын
Спасибо! Как всегда отлично. Вот только большие пальцы ног у меня отдельно от остальных не управляются))). Со мной что-то не так?
@mamule4ka923 Жыл бұрын
Такая же история) Пальцы на ногах по отдельности не слушают команды мозга (
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Елена! С Вами всё так! У большинства людей первые дни такая-же история. Занимаемся, ставим цели, и идём к ним! Будьте здоровы!!
@user-tm7ih7gi2t Жыл бұрын
😄♥️🤸☀️☀️☀️
@user-pm6jh8vb7e Жыл бұрын
Здравствуйте, Наталья. Существует лфк при спайках в малом тазу?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Ирина! Предлагаю выполнять следующий комплекс упражнений будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/qL-UbLucq57VmGQ.html
@user-pm6jh8vb7e Жыл бұрын
@@lfkeveryday Наталья, спасибо за ответ.
Dharni
Рет қаралды 150 МЛН
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 2,2 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,7 МЛН
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 8 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 303 М.
Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Рет қаралды 2,6 МЛН
Zobnin Team
Рет қаралды 1,9 МЛН