Упражнения для расслабления ног | ЛФК
Рет қаралды 34,335
2 жыл бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс несложных упражнений для расслабления мышц и суставов ног с использованием резинового мяча. Упражнения улучшат кровообращение и лимфоток в ногах, избавят от скованности и дискомфорта. Выполнение упражнений для расслабления ног должно стать каждодневной привычкой. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Упражнения для расслабления ног | ЛФК
@user-ir7dl7ho5o 2 жыл бұрын
Что ни видео, то бальзам на душу. Как же с Вами хорошо, комфортно и уютно. Спасибо большое за Ваши труды и заботу о нас! Будьте и Вы здоровы и счастливы!!!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Людмила! Желаю отличных выходных!
@user-ct9jg8if6b 2 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное, Наталья! 🌷💞🌹
@user-di3mt4bh7i 2 жыл бұрын
Благодарю вас за добро! 💕🤗🌹
@user-jd3db5qj2q 2 жыл бұрын
Большое человеческое спасибо Вам!!!
@user-lj1sf2qb1c 2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!!!
@user-qn4ce4nq3m 2 жыл бұрын
Благодарю! Очень актуально!
@user-tc9qr9tk1t 2 жыл бұрын
Добрый день, Наталья спасибо большое за новый комплекс упражнений,выполняла первый раз,как всегда с вами, легко, просто и приятно, почувствовала лёгкость в ногах Вы волшебница, здоровья вам 🙏💕💕💕🥀🥀🥀
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Елена! Замечательно, продолжаем заниматься!❤️
@zoyademianenko5323 2 жыл бұрын
Спасибо большое !!!
@user-kc6ko9mf9w 2 жыл бұрын
Здравствуйте,наш волшебный тренер Наталья! 🌷🌷🌷Благодарю вас за оздоравливающие упражнения для уставших ног! Очень хорошо прорабатываются мышцы,суставы,сухожилия! 👍🔥🙏 Всех благ вам! ♥️♥️♥️
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Нина! Желаю отличного настроения!❤️
@user-kc6ko9mf9w 2 жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо! Взаимно!🌷🌷🌷
@Smrtbtm 2 жыл бұрын
Такая атмосфера у вас благостная!.. и это Украина... Боже. Мира Всем🌍💙💛🙏
@svetasveta7061 Жыл бұрын
Украина🇺🇦🇺🇦🇺🇦 обнимаю вас из Баку ☀️
@marinaromanovskaya1806 2 жыл бұрын
Благодарю!!!
@marinaromanovskaya1806 Жыл бұрын
Действительно расслабляющие упражнения!!!
@user-mf9hn8xd9l 2 жыл бұрын
Благодарю, с удовольствием с Вами сделала
@user-ed2fk6en9f Жыл бұрын
Спасибо большое за видео.Очень удобно.Включил и повторяешь. Ноги и правда расслабились.
@user-fw9ym7wm8v Жыл бұрын
Замечательные упражнения.Спасибо Наталья
@lfkeveryday Жыл бұрын
Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы ❤️
@veracas9340 Жыл бұрын
Спасибо и будьте счастливы🌹🌹🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будем, желаю прекрасного настроения ❤️🌅
@svetasveta7061 Жыл бұрын
Огромное спасибо 💐💐💐👍👍👍Вы чудо профессионал ☀️
@lfkeveryday Жыл бұрын
Прекрасный комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
@user-im7gc5sn4l 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@Irisha.Irisha 2 жыл бұрын
Наталья Валерьевна, а научите, пожалуйста, каким-нибудь упражениям при болях в суставах пальцев рук..
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, поработайте со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/hN2bodOJ1cmloJc.html kzfaq.info/get/bejne/hKqfptqdvJ2Yj3U.html
@user-cq8do7qu1o Жыл бұрын
Наталья,спасибо,очень рада вашим рекомендации ,начну!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за все комментарии, Нина! Будьте счастливы 🌅❤️
@user-in1wg5pj2l 23 күн бұрын
Замечательные упражнения! Скажите, какой диаметр мяча?
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Добрый день, в принципе мяч может быть любого диаметра, но в данном случае - мяч обычный резиновый - 20см. Будьте здоровы!
@user-ek3lj1hn9b 8 ай бұрын
Благодарю❤
@lfkeveryday 8 ай бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-qs5tm5ik7v Жыл бұрын
Благодарю.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-pe2sm4rw5t 9 ай бұрын
Спасибо за видео! Но у меня постоянно мяч ускользал🤣
@lfkeveryday 9 ай бұрын
Желаю самого крепкого здоровья 🌞🌻
@user-ey1dz8fs1k 2 жыл бұрын
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР , НАТАША ! МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ , НО Я НЕ МОГУ , ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ , ВЫПОЛНЯТЬ ИХ СТОЯ ! ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТО , МОЖНО ЛИ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ , СИДЯ ! СПАСИБО !
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Тамара! Почти все комплексы упражнений, которые я предлагаю, можно выполнять как стоя, лёжа, так и сидя. Будьте здоровы!
@user-ey1dz8fs1k 2 жыл бұрын
НАТАША , БОЛЬШОЕ СПАСИБО !
Жизнь без боли
Рет қаралды 360 М.
Ksenia Calm
Рет қаралды 448 М.
Ksenia Calm
Рет қаралды 3,5 МЛН
OLIMPBET PLAY
Рет қаралды 36 М.