Упражнения для укрепления мышц тазобедренных суставов | ЛФК
Рет қаралды 183,932
2 жыл бұрынПредлагаю вам простой комплекс упражнений для тазобедренных суставов. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение в области тазобедренных суставов и уменьшить боль. Цель лфк - снять ограничение подвижности, уменьшить болевые ощущения ( если они есть), укрепить мышцы бедра и ягодиц. Начинаем выполнять упражнения в медленном темпе.Если по мере выполнения комплекса упражнений вы чувствуете увеличение амплитуды движения в больном суставе- нагрузку увеличивайте( количество повторов). Выполняйте комплекс ежедневно как для лечения больных суставов, так и для профилактики. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇
@lfkeveryday Жыл бұрын
Видео "Упражнения для укрепления мышц тазобедренных суставов" со звуком находится по ссылке kzfaq.info/get/bejne/l7OKnN1ekqfYmo0.html
@nadegdakalder2589 2 жыл бұрын
Самая адекватная гимнастика на канале , пересмотрела уйму. Спасибо вам! Лайк и подпискв!
@user-cd6hj3zx5w Жыл бұрын
Благодарю за уважение к людям. Ваша забота и доброта проникает в сердце , а не только в суставы. Спасибо Вам, уважаемая. ❤
@user-km2uq1lc2u 4 ай бұрын
Спасибо за добрые советы
@lfkeveryday 4 ай бұрын
Удачи и приятных Вам занятий! ❤
@user-tm7ih7gi2t Жыл бұрын
Всегда с благодарностью!!!!😄♥️наилучшего!!!!🤸
@user-vy5sz8ol1z Жыл бұрын
Спасибо большое мне очень нравиться такая зарятка
@user-ze4jm4mk8y Жыл бұрын
Спасибооооо
@user-ud2qz8kx4e 4 ай бұрын
Ничего не болит, ничего не хрустит, 2 года занимаюсь по вашим разним методикам.И все благодаря Вам.Спасибо за Ваш труд
@lfkeveryday 4 ай бұрын
Это потрясающие новости! Очень рада, что Вы заботитесь о своем здоровье и находите пользу в упражнениях. Благодарю за Ваши теплые слова и за то, что делитесь своим успехом. Продолжайте ухаживать за собой, и если у Вас возникнут вопросы или что-то еще, в чем я могу помочь, не стесняйтесь сообщить. Будьте здоровы! 😊✨
@ludmilakoltsova485 Жыл бұрын
Спасибо Вам! Очень приятно с Вами заниматься! Всем крепкого здоровья и радости жизни!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Людмила! Будьте здоровы!❤️
@user-tm7ih7gi2t Жыл бұрын
Спасибоооооо!!!! очень хороши упражнения.😄♥️🤸☀️☀️☀️
@user-pn8ou5sp8z Жыл бұрын
Я вам очень благодарна!! Вы просто возвращаете к жизни.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Лилия! 🙂❤
@arbatskajaolga6008 Жыл бұрын
Спасибо за комплекс упражнений, ощущения после занятия в суставе очень приятные
@irinasorokina5505 2 жыл бұрын
Большое спасибо за видео, хочется делать все и сразу !
@user-qs5oe9wk7q 2 жыл бұрын
Наташа -большое спасибо за ваши прекрасные упражнения.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Валентин! Благодарю Вас! Будьте здоровы!
@user-xn2pn5ie2w 2 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд! Очень понравилось,как раз вовремя!🥰
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Ксения! Будьте здоровы!
@user-qc1ki2mk3c Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Татьяна! Будьте здоровы ❤️
@margofaraway5849 Жыл бұрын
Благодарю 🌷💚❤️
@user-gn5ij3ls7l 2 жыл бұрын
Спасибо вам за вашу помощь наи.
@user-cd6hj3zx5w Жыл бұрын
Благодарю Вас. Очень хороший комплекс упражнений. Доступный и не трудный в исполнении.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте счастливы, Алла!🌅❤️
@user-cd6hj3zx5w Жыл бұрын
@@lfkeveryday Доброго здоровья Вам . При круговых вращениях в т/б суставов , происходит в суставах щелчок. Делаю амплитуду меньше. А при поднятии таза и напряжения мышц, судорога сводит мышцу бедра.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Алла! Продолжайте выполнять данный комплекс упражнений, исключив пока поднятие таза. Добавьте следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/bcmoo8aCss_LfHU.html kzfaq.info/get/bejne/qpNjqcV_zdytcX0.html kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html
@Grog0666 Жыл бұрын
Спасибо большое, очень хорошие упражнения.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
@Grog0666 Жыл бұрын
@@lfkeveryday .... Спасибо большое. Взаимно)🌹
@user-hd8kj2de8t Жыл бұрын
Спасибочки. Занимаюсь каждый день .отличный результат.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅
@user-mb3ck5ml8c 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения,просто и доступно и без дополнительных снарядов.Еще раз спасибо за своевременную помощь.
@user-oy1nw4vb3w Жыл бұрын
Спасибо вам большое. Буду заниматься!!!
@user-tk4ke5md1j Жыл бұрын
Спасибо большое вы просто заставляете жить после упражнений стало легче
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Вера! Я благодарю Вас за эти слова! Продолжаем оздоравливаться ! Будьте здоровы!
@user-hg8ye2dk3u 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-ob6gi6eu6o Жыл бұрын
Спасибо. Нужно.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-tc9qr9tk1t 2 жыл бұрын
Вы, умничка, такие хорошие упражнения, доступные и полезные Спасибо вам за то, что вы с нами Здоровья вам и всех благ 👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️💐💐💐🥀🥀🥀
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Елена! Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html kzfaq.info/get/bejne/hN2bodOJ1cmloJc.html
@user-du6wj5ws2t 2 жыл бұрын
Благодарю за упражнения . Подписка и лайк !
@user-lr8yp2rh9n 2 жыл бұрын
какое умиротворение！Спасибо вам！🤗
@donkollizzi 2 жыл бұрын
Спасибо за честную работу, прекрасную дикцию и заботливое виртуальное отношение к тем, кто действительно еще ограничен в повторении всех упражнений! Подписываюсь, однозначно!) Добра и мира Вам!..
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Благодарю Вас за такие тёплые слова, можете разнообразить свои занятия следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html kzfaq.info/get/bejne/lbiHdsl8sN7XfGg.html
@user-zq7zk7ew4o 2 жыл бұрын
@@lfkeveryday Упражнени очень понравились спасибо
@user-xj1su6el7e 2 жыл бұрын
Здравствуйте.А если Тбс раскрытый, как при родах, хотя после родов прошло 40 лет.Коксартроз и стеноз позвоночного канала, спондилоартроз, как совместить упражнения, чтобы не навредить себе? спасибо большое.
@user-lj9gj9yc2g 2 жыл бұрын
спасибо за понятные упражнения и качественное их обяснение и показ,
@menmens5826 2 жыл бұрын
Топ контент, занимаюсь каждый день. Спасибо вам!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю! Будьте здоровы!
@user-em1xf2lx6l Жыл бұрын
Спасибо большое за хороший комплект упражнений.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Светлана!🌅❤️
@allatkackeva2746 2 жыл бұрын
Спасибо
@natelamuradashvili8805 Жыл бұрын
Spasibo bolsoe ocen panravilos eto uprajnenie spasibo vam
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
@natelamuradashvili8805 Жыл бұрын
Spasibo vam toje
@tamarakartasheva267 2 жыл бұрын
Огромное спасибо от меня и моих подруг!!! Счастья вам
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, благодарю Вас! Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/hN2bodOJ1cmloJc.html kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html kzfaq.info/get/bejne/aZ-DlM-j1q6pmWQ.html
@nadegdakalder2589 2 жыл бұрын
Лайк и подписка! Самая адекватная гимнастика для людей с больными суставами!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!
@user-ds2hk6ko3h 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Все понятно и профессионально.
@Lev106 2 жыл бұрын
Не женщина, а чудо!!!
@Lev106 2 жыл бұрын
Кто поможет лично познакомиться с ней?
@tatyanarizit9888 2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое за помощь нам!!!
@user-ed8zp2yr8k 2 жыл бұрын
Спасибо большое за полезные упражнения!!!
@user-dp1yw9cc2s 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!Случайно вам нашла.Шикарные ВСЕ ВИДЕО!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Татьяна! Будьте здоровы!🙏
@spring63646 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за гимнастику!!! Мне очень помогла!!!
@user-es8lm9ii9v 2 жыл бұрын
Понравилось. Хорошие упражнения. Спасибо !
@liliresnianski2794 2 жыл бұрын
Большое спасибо! Удачи во всем!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас! Будьте здоровы!
@user-yt2cv4qb4t 2 жыл бұрын
Спасибо. Очень понравилось.
@szvetlanaeros6300 2 жыл бұрын
Cnacubo!!!
@user-hb6mm7bd8i Жыл бұрын
Спасибо, какая вы молодец,умница, красавица,так приятно смотреть и слушать... Очень хорошие упражнения.Здоровья и процветания!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Сарра! Будьте здоровы и счастливы!❤️
@user-gm9xh1yo3e 2 жыл бұрын
Хорошие ,подходящие пожилым людям упражнения
@marinapanacheva1264 Жыл бұрын
Изучила массу видио по ТБ и пришла к выводу, что ваш комплекс лучше всего подходит для меня. Буду его делать, посмотрим, как поможет!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся вместе, Марина! 💪🌅 Будьте здоровы и счастливы!❤️
@user-xm4xv5qp9p Жыл бұрын
Дякую! 👍👍👍🤗🤗🤗👯👯👯
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Людмила! 🙂❤
@gularmusayeva5897 Жыл бұрын
Спасибо очень помагает а есть 2 часть?
@bestmomever1347 2 жыл бұрын
Подписалась
@user-mp8lz5tg4t Жыл бұрын
👍 👍 👍 👍
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂
@user-xi9dz9pe4z 2 жыл бұрын
👏👏👏
@bestmomever1347 2 жыл бұрын
ПонравилосьПодписалась
@user-km2uq1lc2u 4 ай бұрын
❤
@lfkeveryday 4 ай бұрын
Будьте здоровы и активны! 😊💪🌷
@user-cq8do7qu1o 2 жыл бұрын
🙏🌹👍
@user-cq8do7qu1o 2 жыл бұрын
🌸💞👍
@user-es2ds2kd5e Жыл бұрын
Здравствуйте, Наталья! У вас есть упражнения,чтобы не накапливался жир на тазобедренных суставах?
@allaalla233 Жыл бұрын
Здравствуйте! А если в суставе щёлкает, это нормально?
@xatunmammedova3658 Жыл бұрын
Уважаемая Наталья Валерьевна. Огромная благодарность за ваш труд! На 27-ой секунде и в нескольких местах пропадает звук, с чем это связано?🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий! К сожалению там была музыка, на которую наложили авторские права и мы не имеем права ее использовать. В ближайшее время видео переснимем, будьте здоровы ❤️
@lfkeveryday Жыл бұрын
Здравствуйте! Видео пересняли, ссылка kzfaq.info/get/bejne/l7OKnN1ekqfYmo0.html
@user-os7ug9jo8l 2 жыл бұрын
Спасибо большое .у меня как раз проблема в таз.сустав и ещё 5грыж на позвоночнике .буду делать .надеюсь поможет.еще раз спасибо большое
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Марина! Добавьте следующие упражнения. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/pax3oKRitKiUgoE.html kzfaq.info/get/bejne/rKxkeciCt9CRXYU.html
@user-kv2qk9xz1d 2 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста приболях в тазобедренного сустава можно делать эти упражнения, боли в паху , начальная стадия косартроза ,
@user-pi9bf6em9f Жыл бұрын
Наталья, скажите при выполнении этого упражнения мышцы живота напрягать?
@user-cd6hj3zx5w Жыл бұрын
Доброе утро. Стараюсь делать упражнение ежедневно. Если при "перешагивании" и круговых движениях происходит щелчок в суставах, что это и делать ли это упражнение ? Спасибо.
@user-pu4kc9mi8d Жыл бұрын
Здравствуйте,а что можно и что нельзя при остеопорозе??какие упражнения?спасибо.
@user-le3ok3jd9l 2 ай бұрын
Наталья, а можно выполнять, при кокс артрозе тазобедренного сустава, эти упражнение
@user-ud2qz8kx4e 4 ай бұрын
Но важно делать упражнения желательно каждий день и с хорошим настроением! ❤🎉🎉
@lfkeveryday 4 ай бұрын
Абсолютно верно! Регулярные тренировки приносят наибольшую пользу и хорошее настроение только усиливает положительный эффект. Помните о важности равновесия между физической активностью и положительными эмоциями. Если тренировки доставляют удовольствие, Вы будете более мотивированы поддерживать свой образ жизни. Спасибо за Ваш позитив и энергию! Продолжайте радовать себя активностью и заботой о здоровье🌟💖🎉
@Alonso_Kinn Жыл бұрын
Здравствуйте! А , если на первом упражнении , на больной ноге ( правая ) хруст идёт в районе поясницы справа ? Как будто , что то там цепляется за что то ... Но боли нет как таковой в этот момент. Это тазобедренный сустав получается поврежден ?
@nnikula7591 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения! Можно ли выполнять этот комплекс при протрузии и грыжах поясничного отдела позвоночника при артрозе тазобедренных суставов?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, работайте со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/d7-UgKVonp-YaKs.html kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html
@user-yv5tw7jl9q Жыл бұрын
Часто мышцы бедра сковывает как при ходьбе, так и в покое. Порекомендуйте комплекс упражнений, пожалуйста
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Людмила! Работаем со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/l7OKnN1ekqfYmo0.html kzfaq.info/get/bejne/qpNjqcV_zdytcX0.html kzfaq.info/get/bejne/bcmoo8aCss_LfHU.html
@zivaramla5973 Жыл бұрын
Леночка я на полу делать не могу Можно делать на кравати?
@user-uv3dp8sp6l 5 ай бұрын
Наталья , здравствуйте ! Подскажите пожалуйста , можно ли выполнять эту гимнастику при артрозе и остеопорозе тазобедренного отдела и позвоночника.
@lfkeveryday 5 ай бұрын
Добрый день, лучше поработать, с более щадящими упражнениями. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/h9uJatSmqZ-7h30.html kzfaq.info/get/bejne/Z8t8ds-G05etl58.html kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html
@user-uv3dp8sp6l 5 ай бұрын
@@lfkeveryday Благодарю вас . Всего доброго
@user-kv2qk9xz1d 2 жыл бұрын
Здравствуйте подскажите пожалуйста, какие упражнения можно делать при ноющих болях в голени, сделала доплер вен всё нормально, боль с боку голени говорят мышца , болит у же 15 дней, может какие-нибудь упражнения нужно делать чтоб расслабить
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Татьяна! Выполняем следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html kzfaq.info/get/bejne/ebWWoJV73rrcepc.html kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html
@user-dv1sc6eu4s Жыл бұрын
Доброе утро. Упражнения выполнять сначала больной ногой?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, нет, начинаем со здоровой ноги. Будьте здоровы!
@marinarep8180 Жыл бұрын
👍упражнения очень точные, щадящие. Но если травмированы тазобедренные суставы, можно ли делать эти упражнения?.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Марина! Для восстановления после травмы тазобедренного сустава предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/h9uJatSmqZ-7h30.html kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html kzfaq.info/get/bejne/Z8t8ds-G05etl58.html
@elenao4383 2 жыл бұрын
Добрый день! Ваша зарядка мне очень нравится, но можно её делать, если я уже прооперирована в тазобедренных суставах и стоят протезы???
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Елена! Этот комплекс не для Вас. Пока работаем с этим комплексом( не смотрим на то, что он для коленных суставов) Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/lbiHdsl8sN7XfGg.html
@user-sm9mv5wf4t Ай бұрын
Уменя когда занимаюсь хруст на левом бедре, от чего это и очень много лет продолжается
@lora1959 Жыл бұрын
Здравствуйте. Поставили диагноз трахонтерит тазобедренных суставов. Можно ли делать этот комплекс или есть другие упражнения. У меня сейчас обострение, надо сначала снять болевой синдром, а потом делать гимнастику? Спасибо заранее за ответ.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый вечер, Лариса! В период обострения старайтесь не нагружать суставы. Постепенно начнёте выполнение упражнений, доступных по ощущениям. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/h9uJatSmqZ-7h30.html kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html
@tatianaleonidou3553 Жыл бұрын
Добрый день Наташа ! У меня один вопрос . Второе упреждение как правильно выполнять ? При отводе ноги в сторону держать её на весу или лучше чтобы нога была на полу ? Спасибо .
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, первое время можно выполнять ставя ногу на пол ( опора), постепенно - удерживать ногу на весу. Будьте здоровы!
@user-kv2qk9xz1d 2 жыл бұрын
Спасибо, как раз назначили упражнение для тазобедренного сустава , но при занятиях есть небольшая боль, нужно продолжать эти упражнения ?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Татьяна! Продолжайте выполнять данный комплекс, уменьшив амплитуду движения. Перед этим комплексом выполняем сосудистую гимнастику для ног. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html
@user-kv2qk9xz1d 2 жыл бұрын
Спасибо, большое
@user-yk3mq5jw1b Жыл бұрын
Доброе утро! Пытаюсь делать эти упражнения, не все получается, т.к. у меня артроз 3 степени, возможно для этого есть другие упражнения Буду очень благодарна, если Вы подскажите мне упражнения для этой степени Спасибо !
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Елена! Попробуйте выполнять следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html kzfaq.info/get/bejne/bcmoo8aCss_LfHU.html
@user-yk3mq5jw1b Жыл бұрын
Спасибо огромное!!!
@NC-rh6ep 2 жыл бұрын
Здравствуйте, эти упражнения при артроз тазобедр сустава можно делать?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, да, выполняйте данный комплекс упражнений с чередованием следующего. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html
@user-ml4vx2dw4c 2 жыл бұрын
Спасибо за занятия,но вот беда:не всегда и все получается.не всегда могу держать живот в тонусе=надевается как барабан,а у вас в показательных упражнениях в тонусе.это придёт со временем или уже поздно“пить боржоми“?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Лариса! В данном комплексе акцент делайте на тазобедренные суставы( живот держите слегка подтянутым). Будьте здоровы!
@user-jv4jx2zz1y Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, а при обострении можно делать такие упражнения?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Вера! В период обострения нежелательно выполнять упражнения для укрепления мышц. Будьте здоровы!
@user-tg5dk3fk5z 2 жыл бұрын
!!!
@user-lt1ex4ym3h 2 жыл бұрын
Если копчик был травмирован, можно делать эти упражнения?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Евгения! Данный комплекс выполняем, и добавляем следующие. Под копчик- маленькая подушечка. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html kzfaq.info/get/bejne/qL-UbLucq57VmGQ.html
@user-od4tb3tq4m Жыл бұрын
Если во время упражнения начало болеть в грудном отделе?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день ,Ирина! Выполняйте упражнения в комфортном темпе, не доводя до неприятных ощущений. Разделите комплекс на части, и выполняйте в течении дня. Будьте здоровы!
@user-yk6wm8fo3p Жыл бұрын
Не разведешь колени , если есть забол.таз.бедр.суст,только если все здоровое
@user-es2ds2kd5e Жыл бұрын
Можно потише музыку, спасибо.
@user-hk2qk9zl3r 2 жыл бұрын
Здравствуйте вы можете выслать мне вот эту зарядку
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Здравствуйте, Любовь! Конечно, куда вам выслать?
@user-hg3vl3qy6s Жыл бұрын
+
@user-kd2ul1gq9v 6 ай бұрын
Почему нет звука в начале ролика?
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Действительно в некоторых видео пропал звук из-за авторских прав на музыку, потихоньку переснимаем такие ролики. будьте здоровы😊🌷🌟
@user-gn5ij3ls7l 2 жыл бұрын
Нам
@user-tk9cu6vl8l Ай бұрын
Где звук?
@lfkeveryday Ай бұрын
Здравствуйте! Вот ссылка на комплекс со звуком kzfaq.info/get/bejne/l7OKnN1ekqfYmo0.html
@user-hn7kk8bo9n Жыл бұрын
Пропадает звук
@lfkeveryday Жыл бұрын
Здравствуйте! К сожалению на фоновую музыку наложили авторские права и нам запретили ее использовать. В ближайшее время будем переснимать видео с другой мелодией и новым звуком. Будьте здоровы!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, видео пересняли, ссылка kzfaq.info/get/bejne/l7OKnN1ekqfYmo0.html
@user-de7xv2qv4p 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-zj2te4sq7t Жыл бұрын
Спасибо
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@sashaky-ky5591 2 жыл бұрын
Спасибо
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
доктор Евдокименко
Рет қаралды 1,7 МЛН
Антон Епифанов
Рет қаралды 432 М.
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 421 М.
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 566 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 142 М.