Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.

Рет қаралды 83,712

Жыл бұрын

Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/seller/lindover-s...
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex.ru/business--li...
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: power.lindover.ru/
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
Инстаграм: instagram.com/
lindoverstas/
Телеграм: t.me/lindover

Пікірлер: 325

@user-xg4tc9hm2e Жыл бұрын

Мне больше понра - "я переобулся в воздухе" - это СУПЕР !!! Не каждый блоггер может в этом признаться и прощения им за это нет. Станислав же - сильный человек , ибо только сильный и мудрый может признать свои заблуждения! Аминь. Станислав лучший СРЕДИ ВСЕХ. 🙏👍👍👍

@user-vi2vk7mn9e Жыл бұрын

Поддерживаю!!!

@user-oo2ev4xd7f Жыл бұрын

То же самое хотел сказать 👍

@DmiZol1985-Z Жыл бұрын

Станислав не говорил, что это были ЕГО личные заблуждения. Это были заблуждения большинства фитнес сообщества. Тогда он озвучивал одни мнения, сейчас он озвучивает новые мнения. И в этом видео он просто объясняет почему ТАК произошло. Умный и и порядочный человек. И правды он не боится и не стесняется. И это нормально.

@user-xg4tc9hm2e Жыл бұрын

@@DmiZol1985-Z ну , конечно! Он всегда озвучивает чьи-то мнения , но не свои ! 😀

@spiderlord6203 Жыл бұрын

@@DmiZol1985-Z ,он просто хитрый еврей,вот и всё 😮

@RoyaltyPhuket-tx1sj 2 күн бұрын

Очень приятно видеть, что человек признаёт свои ошибки! Это реально говорит о большой внутренней силе без эго!

@user-mv8kx8gu6b Жыл бұрын

1:52 Инсулиновая теория ожирения; 3:17 Инсулиновый индекс творога; 3:50 Кардио на голодный желудок; 4:45 Тест и тяжелая база; 7:13 Сушка; 9:09 Как тренить на сушке.

@Artem_Ignatov Жыл бұрын

Признание своих ошибок это круто, честно 🤝

@user-kz7iw3kh3d Жыл бұрын

@Знай все он скрывает?

@user-qy2xc7zg3z Жыл бұрын

@Знай все Никогда он не говорил, что он в натураху. На всех интервью честно говорил он, ты путаешь со Шредером.

@user-qy2xc7zg3z Жыл бұрын

@Знай все Что-то не верится мне нифига, пруфанешь?

@user-ge4gh3pc7d Жыл бұрын

Станислав, приятно видеть Ваш профессионализм в признании новых изменений, открытость с подписчиками и учтивость с обратной связью

@user-zp9cr7ry7z Жыл бұрын

Станислав Александрович, здравствуйте! Как вы сами не раз говорили, всё течет, всё меняется. И мы следом за прогрессом и развитием. Спасибо вам большое, что вы доносите до нас обновлённые знания современных исследований.

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо!

@pavelpustovoitov9044 Жыл бұрын

Умнейший мужик, и да опыт и мастерство нарабатывается годами . За видео лайк и спасибо!

@Aliaev_Andrei Жыл бұрын

Взрослый человек, настояший мужчина! Честно не боясь признает свою неправоту!!! Мы не можем знать все и сразу, опыт протяжению с жизнь!!! Большое уважение за труды

@slavaanochin Жыл бұрын

Спасибо, Станислав. Исчерпывающе объяснили, как всегда. Пользуюсь Вашими советами, чтоб поддерживать форму.

@Lindover Жыл бұрын

Рад быть полезным.

@Pitterson7 Жыл бұрын

Признание своих ошибок - это мудрость!

@dvexaski Жыл бұрын

Стас, спасибо большое за ваш труд!

@user-tp1dj8fz2w Жыл бұрын

Всегда приятно послушать человека, который умеет анализировать информацию ,делать выводы и признавать свои ошибки, если их допускает.

@user-sv4gu1se7u Жыл бұрын

Честь и хвала Вам, за труды, развитие и признания, и огромная благодарность!

@ilyakormakOFF Жыл бұрын

Станислав спасибо, что поделились новыми знаниями и своим опытом, мы развиваемся вместе с вами.

@dmitrijlikhachevskiy6344 Жыл бұрын

Очень интересно и доступно о многоповторке! Спасибо 😊

@CargoCometSPB Жыл бұрын

Спасибо. Ваши знания очень полезны !

@gelakardava652 Жыл бұрын

Станислав, добрый день! Как всегда, вы лучший 🔥 В подходе, в анализе, в поиске 💪🏼💪🏼💪🏼 Уважение вам 🙏🏼

@user-gj6lh4xu2r Жыл бұрын

Спасибо за выпуск и выводы! Как всегда интересно, познавательно и прям в тему ))))

@elter6387 Жыл бұрын

Это было интересно и познавательно, спасибо Станислав.

@Ekt.ivanova Жыл бұрын

Супер! Всё четко и по делу , на все вопросы получила ответы

@SandaeSanday Жыл бұрын

Один из лучших методистов! Спасибо Вам!

@Tim_after_rain Жыл бұрын

Станислав, всё классно говорите и всё правильно. Главное развиваться и узнавать новое. Человеку свойственно ошибаться, но не каждый способен признать свои ошибки.

@user-fw1gl1br5g Жыл бұрын

Спасибо!Очень интересно!

@bort_52 Жыл бұрын

Станислав, как всегда шикарно и очень доходчиво. 💪 Спасибо

@aydaymadi1710 Жыл бұрын

Спасибо за видео ❤

@user-lu1oo9gh8p Жыл бұрын

Спасибо Вам, уважаемый Станислав, за полезную, как и всегда, информацию!👍 Здравия и успехов желаю!🤝

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо! И вам!

@user-ct9dc9cv6v Жыл бұрын

Молодец, признал ошибку, все четко объяснил, достойно!

@user-zo8tb4fn4b Жыл бұрын

Очень познавательно , спасибо Стас

@escudo1979 Жыл бұрын

Великолепно,уважал и уважаю именно за это,опыт и наука не всегда идут рука об руку,но ваша способность менять мнение это ничто иное как эволюция во всем ,Спасибо

@Andrey.Vikharev Жыл бұрын

Станислав, спасибо за ваши видео!

@Vvvvb827 Жыл бұрын

спасибо за ваш труд

@waldi.wild1979 Жыл бұрын

Похвально Станислав! Самое главное идти в ногу со временем и доносить это Новое до своей аудитории, а не блуждать в лабиринте прошлого, уверяя себя и других, что раньше всё было и работало лучше, опровергая при этом своим большим эго новые статистические исследования и факты!

@Notyou-xb3jv 4 ай бұрын

Большое спасибо за информацию!

@dmitryivanko8321 Жыл бұрын

Станислав спасибо за информацию которой вы делитесь и за ваш опыт это очень ценно 👍🤝

@Lindover Жыл бұрын

Всегда пожалуйста.

@Djonny_D. Жыл бұрын

То, что отличает профессионала от обычного блогера! Осознание и признание своих ошибок. Решение открыто сообщить о них своей аудитории 👍

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо!

@by_snap 2 күн бұрын

Это и есть профессионализм 👍

@andreymokko Жыл бұрын

За это вас и люблю, что не боитесь принимать новую точку зрения, трансформировать мнение, изучать новое. Это нормальный взрослый вдумчивый подход к жизни.

@Lindover Жыл бұрын

🤝

@voenpens_ Жыл бұрын

Только за название сразу лайк 👍😁

@MarKaplaN01 Жыл бұрын

Thank you for the information. Appreciate it!

@ruslgg Жыл бұрын

Александрович, спасибо за контент и информацию!

@Lindover Жыл бұрын

Всегда пожалуйста.

@Jhhjjjkk Жыл бұрын

Папа Смит в шоке))

@Dmitriyledovsky Жыл бұрын

Спасосухоцкий или как его там, вырвет последние волосы))))))

@user-mh4cn1dy9o Жыл бұрын

@@Dmitriyledovsky 🤣🤣🤣

@user-hq9wr5td6r Жыл бұрын

Как вы вовремя выпустили это видео. Почему-то при его просмотре в голове постоянно крутилась фраза из мульта "а помнишь как ты меня гонял?" 😂 спасибо большое!

@nikilauda7637 Жыл бұрын

Сейчас да ?! ))) я знал это 10 лет назад ! Ты лучший ✊🏻

@user-dp7rm1jp6e 3 ай бұрын

Станислав Спасибо большое за информацию очень познавательно.

@mikitakhaletski1235 Жыл бұрын

спасибо, Мастер!👍

@Lindover Жыл бұрын

🤝

@user-oe9zy3ct3h Жыл бұрын

Ну наконец то , привет Станислав , спасибо за видос

@MariMari-ib6xg Жыл бұрын

Вызывает огромное уважение человек, который может признавать свои ошибки. Возможно, даже новые на сегодняшний день исследования и данные будут со временем скорректированы, ведь даже гер.ин до 1940 широко рекомендовался всем и использовался в микстурах от кашля)

@vrumvrum-tv4594 Жыл бұрын

Спасибо Станислав!Значит я все правильно делаю и правильно тренирую людей !

@user-mp4kk9vi7y Жыл бұрын

Спасибо очень полезная информация 💪

@Lindover Жыл бұрын

🤝

@user-rw5yn6pr2i Жыл бұрын

Всё верно! Век живи, век учись!

@rikki9509 8 ай бұрын

Признаться в собственной ошибке или в слабости - это признак сильной самооценки и обоснованной уверенности в себе. Лайк.

@olegnikulin7790 Жыл бұрын

Спасибо большое за столь предоставленную информацию, как всегда очень интересно и полезно! Хорошего и позитивного дня!💪

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо! Взаимно!

@doctorgorbov Жыл бұрын

Интересная информация ❤

@dendee7231 Жыл бұрын

Станислав супер шаг и решение👍 умение развиваться и признавать не те точки зрения и убеждения показатель Профессианализма и постоянного саморазвития👏👏💪💪

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо!

@KaduhaIvan1 Жыл бұрын

Настоящий Народный профессор

@5erafim Жыл бұрын

отлично! Новый Стас, новый открытый пивас! Тем более я как раз на сушке. Огонь как всегда!

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо!

@maximverbitski1231 Жыл бұрын

Станиславу респект. По делу без пафоса и понтов.

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо!

@SHERIFF_1981 2 ай бұрын

Благодарю вас 🤝

@user-jf5vo7tw8f Жыл бұрын

Отлично!

@Tony-gc2zb Жыл бұрын

Oгромное спасибо

@airfors5140 Жыл бұрын

Станислав, мужик! Далеко не каждый сможет согласиться, а темболее записать ролик в котором он публично признается, в том что заблуждалмя в своих суждениях. Теперь зауважал, Вас ещё больше.

@waldi.wild1979 Жыл бұрын

Да-да Станислав, я отчётливо помню Ваше видео 7/8 летней давности, в котором Вы демонизировали творог! Мол если ты залит - убери творог из рациона и через несколько дней увидишь себя в другой оптике в зеркале, тобишь более сухим и поджарым! Я ещё тогда думал блин Станислав как-же так?! Творог - это же практически один белок! Шреддер, который его килограммами поглощает с сырниками в придачу всегда сухой зимой и летом и никакой залитостью не страдает 😆😆😆

@user-kd7vy1kg6e Жыл бұрын

Он вместе с сырниками ещё много чего интересного употребляет 😅

@piligrimgena Жыл бұрын

многих молочка подзаливает. индивидуальная переносимость

@user-mc7mz5yn7l Жыл бұрын

Лично мой пример, если съем творог на ночь то на утро мышцы более наполненные , возможно и правда воду держит.

@illyadulger3959 Жыл бұрын

Время идёт, всё соответственно меняется, и это не означает что Вы переобулись,а означает что Вы идёте в ногу с временем и доносите актуальную информацию до людей на сегодняшний день. Мало кто в наше время может заявить о своих ошибках в прошлом,(хотя я считаю это не ошибкой, а недостаточной изученностью на тот период времени). Спасибо за видео и за возможность идти в ногу со временем и главное РАЗУМНО И ПРАВИЛЬНО идти !!!

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо за добрые слова.

@pavelchesnyu9655 Ай бұрын

Супер! Просто супер!

@subaristigor8967 Жыл бұрын

Большое спасибо

@thegrizzly751 Жыл бұрын

Отличное видео. Выпускайте чаще.

@user-xg4tc9hm2e Жыл бұрын

Красаветс , уважуха !!! 👍👍👍

@pArAlonovaya_kotleta Жыл бұрын

Люблю, конда Линдовер переобувпется))) значит копал, копал и докопался до истины))) Сделал за нас , немного ленивую , всю работу и сэкономил мое/ наше время спасибо))🎉

@alexman7592 Жыл бұрын

То что он переобулся это не значит дошел до истины. Может пройти время и снова переобуется и что тоже будешь говорить что дошел до истины)) Это говорит лишь о том что он поменял точек зрения по причине получения новых знаний и уверования в них.

@user-kl1tc5xu7n Жыл бұрын

Да, большое спасибо за пересказ видео Головинский -А.Замятин. Очень интересно.

@user-kl1tc5xu7n Жыл бұрын

@@user-yq5wb4zm5j Нет. Я сказал так,как считаю нужным. Я не ошибаюсь.

@sergei-fq6ld Жыл бұрын

Опыт сын ошибок трудных! Не ошибаются люди лежащие на диване, Качество сильного человека признать свои заблуждения Станиславу уважение🤝

@adonis1750 Жыл бұрын

Как всё Круто 👍🔥

@user-oq8ki4ew1u Жыл бұрын

Сильный человек всегда может признать свои ошибки. Но я бы не считал это ошибками. Всё равно всё сугубо индивидуально. Станислав, лучше не "переобуваться", а расширять свой опыт в плане информации. То есть не отвергайте свой прошлый опыт и "заблуждения". Есть много людей, для которых будут работать Ваши многолетние знания, а не обновлённые. Так что накапливайте разный опыт и раздавайте нуждающимся подходящий)

@SV-101 Жыл бұрын

Нет. Не верно. Есть просто мнение человека. А есть есть пропаганда. Так вот Станислав как и многие фитнес блогеры пропагандировали все свои «прошлые суждения» в массы. Семинары, вебинары, программы тренировок, программы питания, схемы, алгоритмы и так далее. И люди в силу авторитета и регалии а так же потраченных денег, как наивные чукотские мальчики в это искренне верили. Поэтому Станислав как честный человек и написал «переобулся». Однако нужна сказать следующее. У меня друг закончил мед институт в 2015 году. Так вот он хромал смеялся когда я ему рассказывал про то как на ютюбе тренера про инсулиновый индекс, гликемичкский индекс, теорию роста мышц, тестостерон и базовые движениях и так далее. Он сказал что это полный бред. То что сейчас приподносят как за супер новые метаданные, все это давно было расписано в советских учебниках. И про базовые движения и про изоляцию. И про каллораж продуктов и так далее отчем видео говорится. Вот такие вот дела.

@Dmitriyledovsky Жыл бұрын

Признание ошибок.... И при чем открыто.... Это достойно мужчине.... Уважение....

@user-mi9tk6hr4w Жыл бұрын

Как ты мог Станислав так долго меня вводить меня в заблуждение. 😂

@sovakz Жыл бұрын

Молодец Стас. Признают свои ошибки настоящие мужчины. А тем более публично.

@Lindover Жыл бұрын

🙏

@aayarkov Жыл бұрын

Станислав, ждём тебя в Тюмени в конце месяца!

@andrew2828 Жыл бұрын

Мне 42 года - занимаюсь дома с баклахами .. есть турник и резина .. я на 2 группе .. сейчас на интервальном голодании .. Заходите - критикуйте ! Стасу - спортивный лайк !

@user-il1lv3un2g Жыл бұрын

Станислав, здравствуйте. Спасибо вам за те знания которыми вы делитесь. Огромная просьба, осветите мнение как ориентироваться натуральнлму атлету по своим ощущегия восстановился ли он и пора идти на следующую тренировку. И, если не восстановилась одна мышечная группаможно ли тренировать другую

@user-fn2mo3lw8b 4 ай бұрын

Так и должно быть, специалист занимающийся определенным вопросом (вопросами) всегда находится в процессе выявления Новых взглядов и суждений! Чем дольше вы рассматриваете небо, тем больше видите на нем звезд, созвездий и от этого общая картина может меняться очень сильно

@daedalnix Жыл бұрын

Многоповторные тренировки я стал использовать когда был застой. Они дали новый толчок к набору и мышц и рабочих весов. От 15 до 20 повторов делал около полугода

@user-yc1iz9lm8v Жыл бұрын

четкий ТРЕНЕР!!!

@dimekai5226 Жыл бұрын

Полезное видео

@Maksix123 Жыл бұрын

Здравствуйте Станислав, спасибо что делитесь знаниями. Расскажи как правильно выйти на тот максимальный вес (одно повторный максимум) от которого дальше можно планировать структуру дальнейших тренировок? Можно выйти на этот максимум в одиночку или без ассистента не обойтись, нужны ли подводящие тренировки к выходу на этот вес или можно делать когда захочешь?

@user-pt6ct4tf7w Жыл бұрын

Ура!!! Спасибо!!! Теперь мне можно смело жрать диетические тортики и наращивать массу

@user-eq1ko4xt6i Жыл бұрын

Станислав ученый, опытный спортсмен, достигший результатов, которым не грех и позавидовать. Умение признать свои ошибки и ошибочные заблуждения, еще и объявить об этом массовой аудитории - это черта сильного, уверенного в себе человека. Уважаю!

@Lindover Жыл бұрын

Спасибо!

@_oNeaL_ Жыл бұрын

Я переодически делаю много повторку в основном весной когда подскидываю вес перехожу на месяц полтора.и по моим ощущениям мышци при много повторке забиваются совсем одругому.они заливаются до жгучей боли при силовых тренировках такого нет.плюс на много повторке можно лучше сосредоточется на технике выполнения.

@miron6302 Жыл бұрын

Будет часовой ролик, посмотрю также, от и до. Про сушку интересно конечно, но маловато ( Мне как новичку в натураху очень интересно, тем более от Станислава.

@DanielFloki Жыл бұрын

Как же хорошо что имея только свой опыт и опыт своих знакомых я не поддавался на всякое инфоциганства с глик. индексом и всякой подобной чуши, всегда знал что все намного проще и работает. И вот результат.

@grizzly_bar Жыл бұрын

Спасибо за информацию! Но будет супер, если вместо многочисленных извинений в ролике будет какой-то анализ - что стоит поменять в программе с учетом последних научных разработок

@RSGC218 5 ай бұрын

Полностью согласен с утверждением, что чисто психологически сделать 15-20 повторений в отказ, очень сложно. Лучше делать 8-12, в предотказ или отказ, толку гораздо больше и время тринировки сократится.

@user-ms8kh3qz4o Жыл бұрын

А вообще всегда нужна периодизация! Месяц малоповторка, месяц на средние повторы, месяц многоповторка

@Gum_Lithium Жыл бұрын

Или неделями.

@user-zn6gr3tp2v Жыл бұрын

Стас!Ты реально крут!!! Спасибо все очень доступно, а самое главное с уважением к слушателю и другому мнению. Не как некоторые у которых все долбоящеры

@Lindover Жыл бұрын

🙏

@Alexander_86_matrix Жыл бұрын

Полностью согласен со Станиславом! В этом есть чудовищная доля логики! А кто не ошибается, то ничего не делает. Все течёт , все меняется!

@user-qm6vv8pm9w Жыл бұрын

этож камушек в огород "смита"))

@jArkee777 Жыл бұрын

Станислав, спасибо за видео. Хотелось бы узнать: практикуете ли вы сейчас статодинамический тренинг и в целом изменилось ли ваше отношение к трудам Селуянова В.Н.

@Gum_Lithium Жыл бұрын

Хороший вопрос. Судя по тому, что он сказал, мол нафига ЦНС трахать, если смысл один - последние 5 повторов, близкие к отказу, а путь для достижения этой цели, при многоповторке, длиннее. А с другой стороны, Селуянов уверяет, что омв не тренируется ни в классическом стиле ни в ПМВ стиле(многоповторка). Работать работают, но нужного закисления не получают. ВПДЕ практически не имеют митохондрий, поэтому 5 повторов 90+-% от ПМ, дадут для них оптимальный уровень закисления. Звучит убедительно, но что скажут другие исследования? Сложный вопрос конечно. А те же самые табата тренировки со жгутами и закислением? Или когда одну мышцу расстягивали, например лапку животного (статика) и держали в таком состояния. Та мышца которая расстянута была в длительном промежутке времени, гипертрофировала, а ее антоганист атрофировал)) так можно ли механический натяг 1) И закисление 2) относить к факторам роста?😊

@QuanziCbIP Жыл бұрын

Спасибо за ваш труд и большое уважение за готовность признать, что какие-то убеждения были неверными. Может быть, у Вас есть под рукой ссылки на какие-то статьи или может обзоры, где есть детали по поводу тестостерона и базовых упражнений? Недавно только спорили на эту тему, но сходу не нашел каких-то современных ответов. Научные статьи или обзоры на английском языке тоже подойдут, подозреваю, что оригиналы будут именно такими :)

@user-xr5xp1tt5r Жыл бұрын

Станислав главное принять и разьяснить👍спасибо Мое уважение❤

@user-kq2ee2eh2d Жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо огромное, данная тема очень вовремя . Смотрю вас ещё с канала мышцы РФ, когда 40 кг с трудом жал на раз и весил 60кг ))) Мне ваши видео очень помогли .

@dimonfantom8612 Жыл бұрын

А сам как считаешь- какой диапазон лучше всего на массу, 6-12 или 12-20 ?)

@user-kz7iw3kh3d Жыл бұрын

@@dimonfantom8612 те кто удтверждают что многоповторка работает, Папа смит, кмс по жиму лежа, дальше сам делай вывод:)

@Gum_Lithium Жыл бұрын

@@dimonfantom8612 ты сам на практике не замечал, что есть мышци , которые ни в какую не растут от того или иного типа тренинга?) А есть такие группы мышц, которые интуитивно опускать ниже 20 повторов не получается? Или наоборот)

@alexman7592 Жыл бұрын

@@user-kz7iw3kh3d причём здесь КМС и мышечная масса 🤦 много билдеров с большими мышцами не имеют звания мс по жиму лёжа зато по мясу все отлично. Ты бы лучше мат часть изучил а не выводы глупые делал

@user-kz7iw3kh3d Жыл бұрын

@@alexman7592 Всмысле причем ? это указывает на то что лн тягает большие веса, а он в видеороликах про многоповторку строчить, неужели нельзя хотябы немного подумать ?

@PCbezproblem Жыл бұрын

Интересно, что вы думаете о прогрессе силы на «сушке»? Возможно ли и при каких условиях? Поддержите лайками😊

@Lindover Жыл бұрын

Сотни исследований и опыт показывают, что возможно.

@user-bx9sj5pd8c Жыл бұрын

очень бы хотелось узнать Ваше мнение о тренировках гипертоников. Без тренировок состояние вообще не очень- давление постоянно большое...кардио не люблю в принципе - только плавание и иногда велочипед. Очень тянет в зал, понимаю что за весами не гонюсь уже, но не могу выстроить тренировку, что бы тонус был а в идеале небольшой прирост мышечной массы с учетом сжигания лишнего жира....подскажите что-нибудь ?