Logra llevar tu CADERA a la BARRA | DOMINADAS EXPLOSIVAS estilo
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3 жыл бұрынHola familia! 🤟🏼 Hoy vamos a explicar como el progreso y algunos tips para poder llevar tu dominada hasta la cadera, conocidas también como terr0rist pullups. Movimiento limpio sin contacto con la barra, un solo jalón vertical! A DARLE FUEGO! 🦍🔥
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#Calisthenics #VectesCrew #Competición
@ferrerre1 3 жыл бұрын
1:13 Yo en la calistenia 1:21 Yo en trabajo 1:24 Yo socialmente 4:57 Yo en el amor 5:11 Yo pateando a la vida porque aquí sigo 😌 Soy el de atrás 😥
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Creo que este es el mejor comenario del canal JAJAJA
@sebastianperlazq8505 2 жыл бұрын
😂🤣🤣
@valelattanzi9436 3 жыл бұрын
1:35 like por el man de atrás 😂. PD: Buen vídeo bros
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Jajajajaja un genio
@FITNESSEMERGENCY 3 жыл бұрын
Buenísimo video! Da gusto encontrar material en español porque generalmente pensamos que los videos en inglés de los gringos y europeos son los que tienen el conocimiento y el físico. Saludos desde México Puebla!
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Grandeee bro igual somos un mix de ambas culturas españa y Colombia! Compartiendo con toda la comunidad hispanohablantes 🤙🔥
@miguelvelasquez6337 3 жыл бұрын
JAJAJAJAJ aparte de reirme como nunca los consejos de oro nunca fallan, sigan asi cracks
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Gracias hermano 🤣🤟🔥
@CarlosXXX50 3 жыл бұрын
No falla... En cada parque siempre deambula el mitico random misterioso que te deja en plan... WTF....
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Jajajaja eso parece
@xiki1506 2 жыл бұрын
Yo, un basado
@marvinguevaraobando9453 5 ай бұрын
Que bueno esos videos 😊
@VectesCrew 5 ай бұрын
Gracias!!
@carloscalisthenics3398 3 жыл бұрын
Jajaja muy entretenido el vídeo Bros Y gran contenido 💪🔥🔥🔥
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Gracias bro 🤟🔥
@raul_sandu1944 Жыл бұрын
Ya me subscribi y puse tosas las notis porque me encanto el video yo tengo mis 13 añitos y quiero q me salga y le di like y guarde el video y selo mande ah un compa que me ayuda para queme ayude y yo ah el intentare seguir los pasos del vídeo y muchas gracias por el vídeo 👿💪🦍
@VectesCrew Жыл бұрын
A tope joven calistenico! Entenena duro y mantente motivado!!!
@edwinbernal2 2 жыл бұрын
Me acabo de suscribir, por q a pesar de tanto loco suelto tratando de llegar a las barras, ustedes continuaron adelante.
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Jajajajajaja grande hermano
@ronaldmercado5546 2 жыл бұрын
Excelente video muchas gracias
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Gracias!
@sofiafernandez6942 Жыл бұрын
1:13 jajajajjajajajajajajajajajjaja
@VectesCrew Жыл бұрын
un personaje jejeje
@michaelstevenbaquerobejara142 3 жыл бұрын
Sigo esperando el video de rutinas para mejorar en resistencia
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Anotado bro haremos un video teórico, no hay rutinas mágicas! 🤟🔥
@VENGANSACONS 3 жыл бұрын
el random seria como el shinobi legendario xD
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Jajajaja literalmente
@juankiko9504 Жыл бұрын
Jajajajajajajajaja el random con su patada y su aleteo a camara fue lo máximo
@VectesCrew Жыл бұрын
Un sujeto épico!
@augustopinochet6082 3 жыл бұрын
Buen contenido brothers
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Gracias, pensamos que habías muerto jaja
@nicoz6274 2 жыл бұрын
Jajaja se moría de la risa el que grababa, buen video, a aplicar los consejos gracias
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Es que estaba muy chistosa la situación jajajaja
@leonidjorda1865 Жыл бұрын
Hola! Gracias! Ahora a darle. Saludos!
@VectesCrew Жыл бұрын
A tope!!
@gabrielmellace4762 3 жыл бұрын
Buen video sobre todo lo de las muñecas para la transición. Cuanto tiempo les llevo alcanzar la cadera con las pullups? Saludos de Argentina
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Bro realmente no sabemos, desde que nos dijeron de intentar ya podíamos lograrlo, somos muy buenos con los muscle ups, se nos dio bastante bien 😁😅
@pablogonzalez580 3 жыл бұрын
Entonces para lograr el muscle iron wrist, lo mejor es hacer negativas con la muñeca fija? y high pull up con la muñeca tambien fija?
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Exacto bro, hay que ir acondicionado!
@WisnaiterYT Жыл бұрын
Ramon Dino 😯😯
@VectesCrew Жыл бұрын
Ojalá!
@alextarin6 3 жыл бұрын
4:46 WTF 5:10 jajaja
@VectesCrew 3 жыл бұрын
🤟🔥🤣🤣
@sebastianperlazq8505 2 жыл бұрын
Jajajajaj no se como aguantaron la risa 😂😭😭
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Fue difícil jajaja
@sebastianp.4881 2 жыл бұрын
Pase todo el video riéndome del random que no entendí nada y me tocó repetir el video jajaja
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Jajajaja una leyenda ese sujeto
@soylotus_yt8701 2 жыл бұрын
Que difícil es mantener la concentración y no reírse jajaja xd like
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Jajajajaja gracias crack
@miguelteixeira9947 3 жыл бұрын
1:32 wtf ese señor?
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Nadie lo sabe jajaja
@wanderline8742 Жыл бұрын
jaja por favor hagan el video otra vez porque el tipo de atras se llevo toda mi atencion XD
@VectesCrew Жыл бұрын
Nuestro amigable hombre araña? Jajaja
@lincolnjcm3198 10 ай бұрын
HAy que apretar el abdomen al hacer el jalón?
@VectesCrew 10 ай бұрын
Es correcti, siempre activación abdominal ej todos los ejercicios de calistenia!
@andersontorres6437 4 ай бұрын
Hermanos se utiliza la misma técnica con el agarre pro?
@VectesCrew 4 ай бұрын
A que te refieres con agarre pro??
@sebastianperlazq8505 2 жыл бұрын
JAJAJAJA 1:13 🤣😂
@VectesCrew 2 жыл бұрын
😅😅😅
@charlysantos4074 3 жыл бұрын
Cuantas veces por semana recomiendan entrenar la high pull up?
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Puedes entrenar dos veces igual que los días de jalón bro
@charlysantos4074 3 жыл бұрын
@@VectesCrew gracias. La combinare con rutina de front, por cierto buen contenido sigan así 💪
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Gracias bro!!
@Ghost-hx2bi 2 жыл бұрын
@@VectesCrewUna duda, por ejemplo si entreno la espalda dos veces a la semana, que es el lunes y jueves, y el lunes meto dominadas lastradas a mi maximo peso bueno el que me permite sacar de 3 a 5 repeticiones que actualmente está en 25 KG me recomiendan practicar las high Pull Ups antes o después de las dominadas lastradas, y otra cosa para el jueves que le enfoco más en hipetrofia y resistencia ya que suelo entrenar con solo 10 KG de 8 a 12 repeticiones unas 4 series, y de ahí me voy hacer variaciones de Pull Ups, por ejemplo en agarre supino para más enfoque al bicep, arquerad o en agarre cerrado para darle más enfoque a los antebrazo o incluso a veces meto superset, emom o series piramidales con puro peso corporal para terminar de quemar los músculos de la espalda y bicep, buscando ganar resistencia En fin igual la misma duda las high Pull Ups las meto al inicio de mi rutina o después o como la complementarias para ir progresando adecuadamente ah y caubtas cuántas series y repeticiones . Saludos 😉🤙🏻
@VectesCrew 2 жыл бұрын
En el día de fuerza hazlas después d lastre, y el día de resistencia hazlas de primeras!
@felipenino4177 3 жыл бұрын
El que sostiene la cámara respira como un caballo jajaja
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Jajajajaja el sebitas se lleva la culpa 🤣
@Mizra_NueveA9K Жыл бұрын
Todos hablando del man de atrás ya concentrensen en el entrenamiento 🤣🤣🤣🤣
@VectesCrew Жыл бұрын
Jajajajaja gracias! 😅
@solvivianaramirez1568 3 жыл бұрын
En qué parque entrenan?
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Hola, cerca a unicentro!
@marcosjhoseirhoyosguaman8767 2 жыл бұрын
y el de atras :v ?
@VectesCrew 2 жыл бұрын
Una leyenda!
@roberthgarcia1975 3 жыл бұрын
Hay algo de explicación en su música :v
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Mala nuestra bro trabajaremoa en mejorar esa edición 🤙🔥
@leoalbertovalenciabolivar6495 3 жыл бұрын
El man de atrás esta muy tostado 😂
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Jajajaja el amigable hombre araña
@Pianoparameditar 9 ай бұрын
Amigo ese cuerpo es a pura calistenia ?
@VectesCrew 9 ай бұрын
Hola bro, así es!!!
@Pianoparameditar 9 ай бұрын
Amigo cual es el principal consejo para tener un cuerpo así?
@VectesCrew 9 ай бұрын
Entrenar duro, comer bien y sobretodo programar tus entrenos!!! Revisa nuestros vídeos teóricos...
@Pianoparameditar 9 ай бұрын
@@VectesCrew Vanne gracias
@Victor-dt5dn Жыл бұрын
Ese tipo q esta atras quien es. . ? Ja
@VectesCrew Жыл бұрын
El amigable hombre araña jajajaja
@VENGANSACONS 3 жыл бұрын
wtf y el random xd
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Jajajaja no lo entiendas, solo disfruta
@daridarigan9502 3 жыл бұрын
JAJAJAJAJ no alcanza la barra JAJAJAJA
@VectesCrew 3 жыл бұрын
Pobre sujeto jeje
@VENGANSACONS 3 жыл бұрын
@@VectesCrew deberian ayudarlo ....invitenlo a entrenar
@VectesCrew 3 жыл бұрын
@@VENGANSACONS El sujeto solo fue un día bro igual ahí estuvimos hablando fuera de cámaras jajaja
@kydzs Жыл бұрын
Este video es malísimo solo 2 tipos dando cosejos random
@VectesCrew Жыл бұрын
Bueno bro no a todo el mundo le gusta el contenido, eso está bien, pero a diferencia de ti, hay muchas personas a las cuales les sirve! Saludos!!
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