اعرفوا ازاي هدير إبراهيم خست 16 كيلو في خمس أسابيع| هي وبس
Рет қаралды 2,985,980
5 жыл бұрынاعرفوا ازاي هدير إبراهيم خست 16 كيلو في خمس أسابيع| هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
KZfaq : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
@user-ef9ql3ty2h 5 жыл бұрын
الناس اللي بتسيب الفديو وتنزل للتعليقات الناس دي رايقه اوي ربنا يجعل الدعوه دي من نصيبك يا رب يسعدك ويحميك وتحقق كل اللي نفسك فيه امين يا رب العالمين
@user-sd1jd1ho1m 5 жыл бұрын
انا مشتركة عندك وبحب فديوهاتكم
@user-dy5kf2di1v 5 жыл бұрын
وانا والله
@rajaechaneel3058 5 жыл бұрын
اميين يارب😢
@user-kj6wg7vm7e 5 жыл бұрын
ايه اسلام امين
@user-ou1os6ft6j 5 жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين💞
@user-fn9tx3ts4s 3 жыл бұрын
انا خسيت 10 كيلو في 3 اشهر ولكن بدون رجيم حاد سر هو في صباح اشرب الماء على الفراغ اقلل من الاكل خاصة الخبز في العشاء متخليش نفسك تشبع
@user-os1td3qu3c 2 жыл бұрын
ازي خسيتى
@mohammed0030 2 жыл бұрын
هذا احسن نظام
@user-gt7gu6mx1p 2 жыл бұрын
انا بدءت زيك كدة وان شاء الله اخس من غير تعب وبهدلة
@noonaobidi1545 Жыл бұрын
كذا احسن من رجيم يحسس بالحرمان ولا نضمن الاستمرار ومهددين بالرجوع اكثر من الاول
@malakanas4759 Жыл бұрын
من فضلك لعبت رياضة
@thakvaylithThakvaylith 5 жыл бұрын
اليوم بدأت ريجيم ....اتمنى تستمر عندي هذه الإرادة شجعوني🙆✌👏
@sabrinezoldik4016 5 жыл бұрын
استمريييي ❤❤❤❤
@HaneenfFaiz 5 жыл бұрын
تقدرينن مافي شي ماتقدرين تسوينه
@thakvaylithThakvaylith 5 жыл бұрын
@@HaneenfFaiz 💝💝😘
@ozil4815 5 жыл бұрын
الله يعينك استمري
@user-zu5fi1mh7w 5 жыл бұрын
كفو
@soukainabarone6581 4 жыл бұрын
انا عمري 18 وطولي 163 قررت ابلش الرجيم تبع رضوى من 5 ايام كان وزني 73 وهلا وزني 67.9 وهواصل لحد ما اوصل لوزن 52 او 50 وارجع للكومنت ده شجعوني يا جماعة الخير
@hammoeltorky4578 4 жыл бұрын
رجيم اي اتبعتيه
@soukainabarone6581 4 жыл бұрын
@@hammoeltorky4578 رجيم رضوى الشربيني يلا نخس ف 5 اسابيع بس هلا رمضان عملت رجيم رمضاني وماشي حالي وصلت ل 65 كيلو ولله الحمد
@user-qg9iy3gs1u 3 жыл бұрын
شو صار معك نزلتي وزنك ولا بعد
@soukainabarone6581 3 жыл бұрын
@@user-qg9iy3gs1u نزلتو وصلت ل 57 بس وقفت الدايت ايام الدراسة هلا مثبتة ع 60 كيلو ان شاء الله هرجع اخس لاوصل لبداية الخمسينات
@areejalnazer6516 3 жыл бұрын
نزلتي ١٦ كيلو بخمس أسابيع؟
@khaledsoliman3494 5 жыл бұрын
بجد.انا بفرح وبتشجع انا بدأت رجيم.لوحدى من أول 12 الحمدلله خسيت 8 كيلو فى اسبوعين رغم انى ام لتلات اولاد وعند 42 سنه وفعلا انا كرهت شكل من المريا ومصممه أكمل واوصل للوزن اللى نفسي فيه ادعولي بالثبات
@MmmMm-fo4jt 5 жыл бұрын
Khaled Soliman ممكن اعرف عملتى ايه لانى نفس ظروفك ونفسي اخس
@hakemyasser7364 5 жыл бұрын
وانا كمان
@shymaaelshall7968 5 жыл бұрын
ياريت تقولي علي النظام الي عملتيه
@estqlalalsherefi4498 5 жыл бұрын
ماشاءالله الله يثبتج صحيح شنو طريقتج ممكن
@SamsungJ-xx8xs 5 жыл бұрын
الله معاك حببتى ويقويكى باذن الله خير يارب
@-e9m-766 5 жыл бұрын
هل صليت علي النبي اليوم ؟💗
@user-qj2jd7mu8b 5 жыл бұрын
اللهم صل على محمد، جزاك الله خير
@nashwasalah4496 5 жыл бұрын
الف صلي علي الحبيب ...عليه الصلاه والسلام ...
@user-ck7uw2ld3j 5 жыл бұрын
إسلام أشرف -E9M- عليه افضل الصلاه والسلام
@sarramhiri1342 5 жыл бұрын
Eh elmounasba eddine masala chakhcia Kefeya
@abeersamir2139 5 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم. عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك. جزاكم الله خيرا
@sweet6863 5 жыл бұрын
الرجيم الصحيح هو انك تاكل كل شي بس بكميات قليله والحلويات مره بالأسبوع وشرب مياه كتير والعشاء يكون فاكهه او خضار او كوب لبن هيدا رجيم مزبوط كل شي بتطبخو بس بكمية قليله
@goldentulip7521 2 жыл бұрын
بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه
@yaraahmed5149 4 жыл бұрын
اللي مش شايف فرق بين قبل وبعد زي يدوس لايك عشان مبقاش لوحدي 😂
@khadijazaman8742 4 жыл бұрын
لانو 15كيلو مش كثير
@soukainabarone6581 4 жыл бұрын
عادي لانو بتضل شوي ترهلات والصورة اللي قبل مو مبينة فيها رجولها وكمان بتظل شوي ترهلات
@user-ud7uv7xi8h 4 жыл бұрын
لأ كتير ١٦ كيلو ازاي مش كتير الو كيلو في الجسم بفرق اكيد
@user-yt9me4fk5n 4 жыл бұрын
@@soukainabarone6581 اعرف ناس تخس و جلدها متماسك ومترهلوش في جلد مطاطي وكمان الاكل اللي فيه كولاجين يعطي مرونه للجلد
@user-yt9me4fk5n 4 жыл бұрын
كمان صورتها معرضه بالشاشه بس اكيد طبيعي بايبان
@lina2lina273 5 жыл бұрын
ياجماعه ادعولي ونبي انا كنت ١٢٥وبقيت ٨٠وبعدها بقيت ١١٥وتعبانه جدا عندي ١٥سنه ورجلي مش بتستحملني والله ومرضت ادعولي اخس واعمل ايه طولي ١٦٠ياجماعه الحمدلله وصلت ل99كيلو ربنا يخليكو ليا وتردلكم كل الدعوات
@anakeda1996 5 жыл бұрын
Lina 2 Lina2 لازم يكون عندك هدف واراده حبيبتى وبصي لنفسك ف المرايه كتير...لانك كل ماتشوفى نفسك بالمنظر ده هتتحفزى اكتر انك تخسي انا بالنسبالى لما بحب اخس باكل من اكل البيت بس قليل ودهون اقل واكتر ف السلطه الخضرا ...ولازم بعمل رياضه ساعه ف اليوم بعد وجبه الغدا بساعتين والعشا يكون فاكهه وزبادى ابداى من النهارده وقوليلنا بعد شهر هتعملى ايه
@lina2lina273 5 жыл бұрын
@@anakeda1996 شكرا لتحفيز حضرتك بشكرك جدا
@anakeda1996 5 жыл бұрын
Lina 2 Lina2 عفوا ياجميل هستناكى تردى بعد شهر ع نفس الكومنت
@munas9310 5 жыл бұрын
إن شالله تخسي
@SamsungJ-xx8xs 5 жыл бұрын
خليكى قوية و عندك ارااااادة وادخولى الاوضة واقفلى ع نفسك وقت ما اهلك بيكلة بعدها انتى هتكونى الافضل وقتها باذن الله هترجعى تخسى قولي يااااااارب
@user-ef9ql3ty2h 5 жыл бұрын
هتعدى من هنا افتكر تذكر الله وصلى على النبى صلى الله عليه وسلم
@msfidaa454 5 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام
@monamona3661 5 жыл бұрын
لا إله الا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@ahmedAhmed-ys9hk 5 жыл бұрын
الله لا اله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد اللهم صلي وسلم وبارك عليه
@user-zb8sw5vd3k 5 жыл бұрын
ياريت تشتركو في قناتي ياقمرات
@user-zb8sw5vd3k 5 жыл бұрын
@@monamona3661 ياااااريت اشتراك يابنات واردها
@saadonjaafer8242 3 жыл бұрын
انه سويت رجيم خففت اكل وكل يوم الصبح اشرب كاسة ليمون عله الريق صارلي اسبوع شجعوني حته استمر ودعواتكم لي
@nadaexol4543 3 жыл бұрын
انا ٧٩ ودلوقتى ٧٦ وهكمل لحد ٦٠ ٥٥ كده وبسمع الفيديوهات دى علشان اتشجع 😂❤ وياريت اى حد عايز يعمل روجيم الموضوع سهل انتى بس خدى الخطوه وخلى عندك اراده واتخيلى شكلك بعد ما تخسى صدقونى لو عملو كده هتكملو مش مهم شهر ولا ه شهور تعب بس بعد كده رااحه طول العمر ❤
@yama4948 3 жыл бұрын
اى اخبار دلوقتى😍
@user-dq5fr4th7q 2 жыл бұрын
كلامك فقلبي اوي بجد انا لسه بدأه من انهارده و وزني85 و طولي160 وان شاء الله اوصل ل65
@ROZ01 5 жыл бұрын
خسي من اجل نفسك 😌✌
@user-dm6hd6tc4m 5 жыл бұрын
ت
@user-dm6hd6tc4m 5 жыл бұрын
ي
@modaamaam1610 5 жыл бұрын
ب
@user-rj1nz6js1w 5 жыл бұрын
وييع
@xjojo.0703 4 жыл бұрын
😸😸😸😸
@ToTA-zy1vw 5 жыл бұрын
الاراده تصنع المستحيل🤚🏻🤨
@jananadeenkhidr7446 4 жыл бұрын
عندك حق الإرادة تصنع المستحيل
@HH-pj6fo 2 жыл бұрын
والاراده شيء مستحيل 😂
@merna_lotfy 5 жыл бұрын
هو انا الوحيده ال شايفاه ان بعد وقبل مافيش فرق؟؟
@purple7029 4 жыл бұрын
لا مو بس انتي اني هم ماشايفه فرق
@user-se3mg1hj4n 4 жыл бұрын
ايه انت بس لي حسيتي هيك
@hannamubarek4832 4 жыл бұрын
كنت مفكرة ان الصورتين قبل.. بقيت ناطرة ال بعد.. و لهلق بنطر 🤣
@yassermobasher2392 4 жыл бұрын
هي السمنه أثرت على عيونكم كمان ماعد بتشفو
@mshmshmshmsh5908 4 жыл бұрын
كمان انا مثلك مش شايفه فرق بالصور
@thourayaoueslati 5 жыл бұрын
صورة قبل و بعد مش باين فرق. اعتقد اختيار الصور غير موفق
@user-tc4mf1fs6t 5 жыл бұрын
صح كلمك
@user-bi9mt2me8j 5 жыл бұрын
فعلا والله
@user-xb2tl5lt5k 5 жыл бұрын
صح
@user-yu4lx9jf4k 5 жыл бұрын
صح كلامك
@user-kj8hv3ep1w 5 жыл бұрын
صادقة
@user-nd8us7bu5f 5 жыл бұрын
أنا بدأت بوزن 105 وفي 3 شهور بقيت 87 ومكملة لحد 65 إن شاء الله. .أتابع صفحة لو نفسك تخس روعة ونتيجة توووب أدعو لي أوصل لهدفي وبالتوفيق للجميع
@rebhiali1783 4 жыл бұрын
سلام
@marramangel7880 4 жыл бұрын
شو هي الطريقة
@hanaelhefnawy3131 4 жыл бұрын
وصلتي ؟
@user-jj9jg6he2m 4 жыл бұрын
شنو الوصفه
@worldpictures7010 4 жыл бұрын
انا نفس الوزن
@aydamuhaymid4511 2 жыл бұрын
نزول الوزن كيلوهات كتيرة في زمن قصير من أهم أسباب تشكل حصوات المرارة وخاصة عند النساء . الاعتدال في كل شئ هو الافضل باذن الله أجسامنا أمانة من الله عندنا
@nadaal.kahlout5584 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليها .. واثقة بنفسها جدا و بتجنن .. عاااش واللهِ 💙
@sherenshekhine6092 2 жыл бұрын
مين دخل الفيديو عشان يشوف ازاي خست وماشاف الطريقة
@user-eu7st6qh8x 5 жыл бұрын
ادعو ل بابا ربنا يشفية ويرجعه بالسلامة
@user-ry1yn8lg2y 5 жыл бұрын
ربنا يشفيه ويرجعه بالسلامه يارب
@olfasakly6351 4 жыл бұрын
يشفيه ليس يشفية
@abdoucr7162 4 жыл бұрын
الله يشفيه
@user-gr5fd1vx6n 5 жыл бұрын
اليوم بديت رجيم شجعوني❤️
@aberamer5524 5 жыл бұрын
برافو عليكى ممتازه ربنا بنولك اللى نفسك فيه🌹🌷
@user-hn5ov4gu9q 5 жыл бұрын
ادعولى الله يرحم امى ويرد ابوي بسلامه لنا الله يسعدكم استغفرك ربى واتوب اليك ..
@The81visions 5 жыл бұрын
ماااشاء الله كلامها محفز الله يحفظها ويباركلها 🙏🏻💕
@saraahmed1114 5 жыл бұрын
اللي بيحب رضوى الشربيني يعمل لايك 💕💕💕
@totatota7057 5 жыл бұрын
هي رضوي ازاي لبسه كدا فالشتا
@khadijaqadadri711 5 жыл бұрын
99 kilo
@kenzymohamed153 5 жыл бұрын
@@khadijaqadadri711 هو مين اللي 99 kilo
@user-hf7kn6yb9d 4 жыл бұрын
sara ahmed
@omarnabil3033 4 жыл бұрын
انا بكره رضوي ومليون ديس لايك
@MariamGamil-nz3ve Жыл бұрын
انا عمري 13 سنه وطولي 155 ومن شهرين اتوزنت كنت 90 كيلو ومشيت علي نظام انا عملته وروحت اتوزنت النهارده لقيت نفسي 67 كيلو وبجد انا مبسوطه جدا من الفرق وكمان واضح جدا علي مقاسات لبسي وكمان مبقتش اتعب زي الاول في طلوع السلم انشالله هستمر لغاية ما اوصل للوزن المثالي والصحي والحمدلله عندي اراده قويه اني اتغير للاحسن ❤❤
@user-dk1lh9jg6x Жыл бұрын
ماشيه على نظام ايه ياريت تردى عليا
@MariamGamil-nz3ve Жыл бұрын
@@user-dk1lh9jg6x اولا بنام 8 ساعات ثانيا/ بشرب 3 لتر مياه ثالثا / بعمل تمارين هيت نص ساعه رابعا/ بشرب تومه مقطعه علي الريق زي البرشامه كده 😂 الافطار / ملعقتين شوفان + بيضه مسلوقه + خياره +طمطمايه + تقدري تبدلي الشوفان بنص رغيف الغدا / باكل اي بروتين زي سمك او فراخ او لحمه ويفضل يكون مسلوق او مشوي مع طبق سلطه كبير ونص رغيف وينفع تاكلي بيض مسلوق لو مفيش لحوم العشا / 1 بتنجان علشان بيخليني اشبع جدا وكمان فيها 5 سعره حراريه بس وخياره و1 طماطم و1 فلفل رومي نصايح /❤ اعملي التماري قبل الفطار بساعتين وبعد التمارين مباشرة اشربي كوبايه لبن اشربي كوبايه او كوبايتين لمون من غير سكر في اليوم او 3 كوبايات شاي اخضر نامي بدري واصحي بدري وصدقيني هيفرق معاكي جدا وكمان هيرفع هرمون السعاده عندك. ليكي يوم فري في الاسبوع كلي قبل النوم ب4 ساعات صدقيني لو مشيتي علي النظام ده هتخسي وكمان صحتك وبشرتك وشعرك هتتحسن لان كل الاكل صحي ومفيد وكمان مش هتجوعي وهتبقي مبسوطه جدا من نفسك لانك خسيتي صح وبس اتمني تكوني استفدتي وانا بشجعك من كل قلبي ❤
@user-dk1lh9jg6x Жыл бұрын
@@MariamGamil-nz3ve تسلميلى حبيبتي انا حاليا ماشيه على الصيام المتقطع وخسيت 7ك فى شهر وتقريبا نفس الاكل مع اختلاف بسيط
@MariamGamil-nz3ve Жыл бұрын
@@user-dk1lh9jg6x كويس جدا استمري ❤
@elsayedelbatsh5724 Жыл бұрын
@@MariamGamil-nz3ve
@mohaaga5559 4 жыл бұрын
انا عمري 27 وطولي 167 وزني 105 عندي بنت عمرها ست سنين انا مطلقة ومحبطة جدا ولما تقولي بنتي لازم تخسي يا ماما ابقى محبطة اكثر ونفسي اخس بس كل مرة بضعف ارجوكم شجعوني ولو بكلمة انا هناء من المغرب
@esraamohmed4215 4 жыл бұрын
انا عملت مشكله فى البيت بسبب انى تخينه انا وبنتى وعاملين دايت والكل بيتريق اننا ماشين مع دكتور دايت والمصيبه انهم مفكرين ان كلامهم لينا بيهبطنا ويسد نفسنا بس بالعكس كلامهم لينا ومعايرتهم لينا بيدلنا القوه والعزيمه اننا نكمل هههههههوهنكمل ان شاء وباءذن الله
@hendm1077 3 жыл бұрын
انا بفضلك يا أستاذة رضوى انا خسيت واحب اشكرك مرة تانية وتالتة بس تشجعيك ليا وللناس كلها حبيبتي ربنا يديمك ف حياتنا دايما ❤❤💋💋💋❤❤
@sd__love_fe4553 4 жыл бұрын
رسالتي لكل بنت وست عاوزة تخس: صعاب اليوم ستكون حديثا مؤنسا ذات يوم.. يا بنات خلوا عندكو ارادة وعزيمة ماتبصيش على الصعاب انتي قدها وهتوصلي الوزن المثالي بس قولي يارب 😘🙏
@user-gv7uu7sr8q 3 жыл бұрын
يا رب❤️
@hanymoh5650 3 жыл бұрын
لو عايز تقيس سعراتك وعلى حسب السعرات اختيار افضل نظام غذائى التطبيق ده هيسعدك كتير play.google.com/store/apps/details?id=tra.wor.tainingfit
@user-lv3li6rs4r Жыл бұрын
الله على كلامك الحلو المريح
@eideid2475 4 жыл бұрын
ياأستاذه رضوى من فضلك عايزين تمارين تخسيس لمرضى الرباط الصليبي ومشاكل العظام
@halagawesh9212 5 жыл бұрын
اسلام عليكم فعلن الرادة انا خسيت 16كيلو وبقيت 70 انا كنت 86 بعد ولادتي طفلي الثاني ومبسوطة اوي بقالي سنة موقفة دايت بزيد بس انين كيلو وبرجع تاني بس دلوقتي عايزة اخس 10 كيلو وابقا 60 ادعولي وعقبال يلي عايز يبتدي
@TV-cl5dr 4 жыл бұрын
السلام فعلًا. الإرادة. اتنين. وأبقى انتبهي اختي للإملاء
@sarahkhaled6356 3 жыл бұрын
عملتي دايت ايه
@user-cc2ct6fs9t 4 жыл бұрын
البنت لخصت حياتي كلها انا كنت106 وحاليا بفضل الله 75
@user-hu7vs2xv4i 2 жыл бұрын
عامله ايه دلوقت في الدايت
@sarahaljamal1248 5 ай бұрын
عملتي ايه يالزبط
@ranabilal8523 2 жыл бұрын
كلامك درر الثقة بلنفس حلوة والجسم الجميل بيساعدنا نلبس كل شي نفسنا فيو وبنحبو
@anssmohamed4032 2 жыл бұрын
انا مشيت على رجيم الخمس اسابيع وخسيت ١٢كيلو ودى كانت بداية وتحفيز ليا انى انزل لحد ٢٣كيلو زيادة عندى والحمد لله دلوقتى بتخن كيلوات قليلة وبنزلها تانى الحمد لله
@robyshaker81 2 жыл бұрын
لو سمحتى اكتبي عملتي ايه بالله عليكى
@anssmohamed4032 2 жыл бұрын
@@robyshaker81 هاتى ريجيم الخمس اسابيع لرضوى الشربينى هينزلك كل اسبوع اعملى ايه اكتبيهم عندك وامشى عليهم ومش هتندمى والله ولا هتتعبى ومشبع جدا
@robyshaker81 2 жыл бұрын
@@anssmohamed4032 شكراً على الرد
@batoot4159 5 жыл бұрын
برافو عليكى يا رضوى انت جميله وكلامك كله أمل وتحدي
@sehamsoso4986 5 жыл бұрын
الحمد لله ع ارادتك الله يسعدك ويكرمك هدير
@l.1teu Ай бұрын
وزني 150كيلو عمري 19 بقيت بحس اني هموت بالسمنه واليوم بلشت دايت اكل وجبتين وفواكه وبقلل الاكل الي باكله بالغداء كل يوم بقلل كميته ودلوقتي انا ثانويه عامه ادعولي اخس يارب ملاحضه/ انا برمضان سنه 2022 عملت رجيم قاسي بشهر نحفت 14كيلو بس بعدها زدت خلال سنتين من 100 الى 140 او دلوقتي 150 تقريبا 30 كيلو زدت ف بحاول على قد مااقدر مااعمل قاسي بس اول فتره مقدرش لازم امنع نفسي عشان اعرف امنع نفسي من المقلي والخلويات وغيرها
@Hikayti.bassma.farahat 2 жыл бұрын
فعلا الإرادة و العزيمة عندها دور مهم،أنا بادية يلاه نزلت 6 كيلو و ان شاء الله مستمرة.يارب اوصل الوزن المثالي
@jourilina2042 Жыл бұрын
كم مدة ونزلتي ستة كيلو
@waadabdalla5683 5 жыл бұрын
انا الكرتوزون عملى زياده فى الوزن ونفسيتى تعبت جداجدا انانفسى ربنايشفينى علشان نفسى مش علشان اى حد اتمنى منكم 40 دعوه بالشفاء ارجوكم
@user-by3fs2qg8s 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iad2qpVyrpzRpmQ.html
@temine.7605 5 жыл бұрын
في ناس كثييييير يتابعونكم من السعوديه مرره كثير ونحبك يا رضوى الشربيني مرره وهذا من اجمل البرامج الي اتابعها عمري ١٥ سنه
@user-jp7kh9cq4z 5 жыл бұрын
يارضوى انا عمرى 16 سنة ووزنى كان 73 كيلو ولما مشيت على الديت خسيت 10 كيلو وبقيت 63 كيلو والله ربنا يكرمك انا فرحانة جدا انى بحكيلك حكايتى والله دايما بدعيلك انا فعلا اتغيرت وكمان لسا هاكمل انا بحبك وبدعيلك والله بحبببببببببببببك 😘😘😘😘😘😘😘😍
@user-ul5ip8un6n 5 жыл бұрын
هاي يورده ممكن نتعرف يحلوة🤩
@user-ig1sl5hd1x Ай бұрын
بحبك ي رضوى اختك من اليمن السعيد
@aishaa2613 3 жыл бұрын
بجد الحل هو اقفلي بوقك ولو صعب عليكي صومي اثنين وخميس شهيتك حتخف ولما تقرري تفتحي بوقك فكري ايه الي حيدخل فيه حتلاقي فرق كبير واهم شي استمري 💪
@monalumiere5286 5 жыл бұрын
انصحكم بمتابعة قناة لو نفسك تخس ،ريجيم صحي ورائع
@user-nk7ii6eh3v 5 жыл бұрын
انا بتابعو بجنن وربي 😍
@user-qv5ij1bx5u 5 жыл бұрын
فعلا حقيقه
@lolomohamed4999 5 жыл бұрын
ايه هو رجيم الخمس اسابيع
@vhhdbbbdj753 5 жыл бұрын
ممكن تقوليلي
@saraali9445 5 жыл бұрын
جمييييييل وصوت المقدمة يشبه صوت الفنانة هالة فاخر الجميلة وحتى طريقة الكلام
@AbdoAhmed-lt5wi 5 жыл бұрын
ادعولى اخس عشره كيلو لان الناس بتبصلى بطريقه وحشه اوى ادعولى وحيات النبى
@TV-cl5dr 4 жыл бұрын
لا تقل وحيات النبي قل بالله عليكم
@mounimouni3761 2 жыл бұрын
رائع عجبتيني كتييييببير
@hdjcmcn2617 5 жыл бұрын
انا عندى 22سنه ووزنى 100كيلو حسيت انى عندى 100سنه بجد شحعت نفسى وبل اراده الحمد لله لحد الوقتى بقيت 70كيلو ولسه مكمله شكلى اتغير خالص من عجوزه لشباب خلى عندك اراده هتبقي احسن
@jfjgffnvncb4218 4 жыл бұрын
ازاي حضرتك
@halaosmannoniche 5 жыл бұрын
صلوا على رسول الله سيدنا محمد
@msfidaa454 5 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام
@fghiuftjghjuhhjuu8908 5 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك وزد على حبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم
@olfasakly6351 4 жыл бұрын
اكملي الصلاة على النبي محمد صلى اللَّهُ عليه وسلم
@olfasakly6351 4 жыл бұрын
❤ اللَّهُمَّ صَلِّ وسلِّم وبارك على نبينا❤ وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وسيدنا ❤مُحَمَّدٍ وعلى آله وصحبه أجمعين❤
@Zainab-cy7vu 4 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم 🌸
@zouzoumaahadi5449 5 жыл бұрын
السلام عليكم لو ممكن تنزلوا نظام الرجيم ده ايه؟
@amalhussein6588 5 жыл бұрын
انا اخدت يومين اعمل رجيم لكن تعبت ومقدرتش لكن البنت دي شجعتني اوي انا لازم اخرج من الصندوق دا اشمعني عندي ارادة اني اكل لازم يكون عندي اردة ابطل اكل💜✋ انا اقوي من اي شئ
@mostafamando7860 2 жыл бұрын
انا اقوي من المخدرات😂😂
@mariammerotito8161 5 жыл бұрын
أنا لما بفكر أعمل ريجيم بجوع
@salmaaomr9148 5 жыл бұрын
Mariam mero Tito ههههههههههههههه ههههههههههههههه ههههههههههههههه
@nounousanounousa1975 5 жыл бұрын
Hhhhh zayi wallah
@user-xm1ki9pi3d 4 жыл бұрын
وانا كمان والله
@user-sv3ep1pj5y 4 жыл бұрын
ولله عسسسسسسسل
@MK-fz8vg 4 жыл бұрын
هههههه اني اتمرض
@user-dy5td8my4s 5 жыл бұрын
هذا ريجيم خاطىء جدا ..غير صحي المفروض الفقدان كيلو بالاسبوع ..ثم هو اسلوب حياة حتى لايغود جسمك للسمن قللي الطعام لكن لاتهجريه وزيدي الخضار والماء
@user-lslam1996-- 4 жыл бұрын
انت شوفي نظام التخسيس بخمس اسابيع قبل ما اتقولي خاطئ هذا النظام مافيو حرمان ابدا
@mennasakr769 4 жыл бұрын
انا بدأت من يومين و ان شاء الله هوصل للرقم اللي عوزاه ادعيلي بئا ي رضوي
@user-wx4vv5nm7s 2 жыл бұрын
من سنة تابعت هذه الحلقة وصممت وبلشت خفف خبز وسكر ومشي كل يوم ساعة الفضل لله نزلت ٢٥ كيلو من ال١٠٠ لوزن ٧٥ ومتابعة ان شاء الله
@user-or8mk4ri8s 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله 👏👏أهنيك
@asalali5175 2 жыл бұрын
الف مبروك بطله وربي
@user-gz6dg2lw7e 5 жыл бұрын
انا عايزاكي تتكلمي عن سمنه الاطفال وازاي اتحكم في اكل الطفله وقت الدراسه بالذات ان وزنها بيزيد جدا وقت الدراسه وشكرا لحضرتك
@user-vw8hh6cx8t 5 жыл бұрын
مشاء الله والله انتي مثال لكل البنات الي عايزين يخسو ولله ونا والحمد لله مشيه عل نظام غذائي من شهر ونص وخسيت 10 كيلو ونا فرحانا جدا بنتيجه دي انشالله حكمل لحتي ماانا يعجبني شكلي وابقي زي ما انا عايزة وانا عمري 29 سنه ووزني كان 92 ودلوقتي 83 لازم اي وحدة عايزة تخس وتحسن من نفسيتها اولا ومن شكلها ثانيا تكون عندها ارادة الاارادة ثم الارادة هو دا الدوا المعالج للسمنه ولله
@mayomayo1076 5 жыл бұрын
نظام ايه بقا
@user-vw8hh6cx8t 5 жыл бұрын
نظام غذائي الي هو سكر ورز الابيض والخبز الابيض. ممنوع ابدا والزيوت ماعده الزيت زيتون معلقه بليوم وكتر سلطه وخضار قبل الوجبه بشويه وقلل الاكل لنص الوجبه الي كنت بكولها وشرب ميه كتير وبنام 12يعني لو تقدري اقلل يبقي احسن بس اتا ماقدرش وبشرب مرة او مرتين باليوم جنزبيل وشاي اخضر وكمون وقرفه كلها مع بعضها بغليها وبعد ما تبقي دافيه احطلها لمون عصرة صغيرة والحمدولله بس كدة
@bessanwahbeh4693 4 жыл бұрын
عفوا شو نظام الي مشيت عليه إذا ممكن تعرضوه؟
@Fotooon1 3 жыл бұрын
رضوى ❤️ كلامك آخر الڤيديو هو الي أثر فيني و حمسني اني آحد أكشن اني اتغير
@noureldineatef5792 5 жыл бұрын
النظام الغذائى لو سمحت ؟!؟!
@nenew4978 5 жыл бұрын
لو سمحتي يا رضوى انا عايز ه اعرف النظام الغذائي ده
@user-bi5zr1mc1f 5 жыл бұрын
يارب يالي بتقره التعليك يفرجها عليك من واسعه بس طلب صغير صلي على النبي المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم
@user-px5mz8ys3o 4 жыл бұрын
ادعولي اخس حتي ١٠ كيلوا والله نفسيتي تعبت 😢
@MaysHabeeb 5 жыл бұрын
انا كان وزني ١٣٥ و نزل اا ١١٠ و ضل ثابت فتره حاليا قررت ارجع لنظام الكيتو الصيام المتقطع اذا حابين اتابعوني على الانستغرام getfitwmays احتاج التشجيع و ممكن اشجع اللي محتاجين مساعده اللي مثل وزني
@mu5999 5 жыл бұрын
يارضوى دا انتي الي باين عندك 20 سنه والله برنسيسه بسم الله ماشاء الله الله اكبر
@khaledaldarmaki5781 2 жыл бұрын
انا شاب وفي دايت وكنت محتاج اشوف الفيديو لنه معنوياتي في الارض والفيديو رفع معنوياتي وجمسني انوي اكمل واداء افضل في الدايت
@bnt455 5 жыл бұрын
البنت جميلة ولبسها انيق وطريقه جلستها وكلامها رايقه ماشاءالله
@intelligencediversity2087 5 жыл бұрын
انت نقصتي بشكل كبير وهذا يدل على ارادة كبيرة ..لكن الطريقة غلط وقد تسبب لك امراض وضعف انت في غنى عنه .. واتكلم من خلال خبرتي لاني دكتورة تغذية
@chaimamich5615 3 жыл бұрын
السلام عليكم أنا من الجزائر وزني 85 و الهدف 64 لو سمحتي ممكن تساعديني على طرق الريجيم لوجه الله
@yasmeemkaram8621 3 жыл бұрын
هو انا خسيت كليو واحد في اسبوع ديه طبيعي ولا عندي مشكله في الحرق
@user-ui2cd8nt1m 3 жыл бұрын
طيب ماهو اللي عامله دكتور 😏
@ayamubark1667 4 жыл бұрын
حبيبتي ي رضوى انتي فعليا مدربه تنميه بشريه 💜😍
@khaledsoliman3494 5 жыл бұрын
شكرا اختى
@malkosman5780 5 жыл бұрын
شكرااا جداااا
@user-qo1yj5cj2d 4 жыл бұрын
أنا من لما كان عندي 20 سنة وأنا تخينة😞 لحد دلوقتي 30سنة رقليا وجعاني كتير😢😢 لحد دلوئتي ملبستش حاجة رضيا عليها. 😔😔 بعمل رجيم ومبخسش أدعولي ربنا يفرحوا
@user-gz4sh3gn5m 4 жыл бұрын
خدى بذور الكتان هتخسى جدا
@user-bq8yo3zi5s Жыл бұрын
أنا ف شهرين نزلت 21 كيلو أين الايكات😅
@hodaouni9374 Жыл бұрын
هلا طيب شو الريجيم اللي عملتيه
@user-wd8nu3de5h 2 жыл бұрын
قررت انى هبدا رجيم أن شاء الله من اول النهارده شجعونى لو سمحتم انا عندى 17 سنه ووزنى 115 ادعولى بالتوفيق
@merajane337 4 жыл бұрын
احبك كثير وعندي ثقه فيكي متابعتك من العراق
@muhamad7107 5 жыл бұрын
خصيتي 16 كيلو في 5 اسابيع المفترض تتكلمو عن المعلومه التي خصيتي بها حتي تفيدي اخواتك واخوانك،،، اطرحي النضام😩 المذيعه المفترض توضح هذا الرجيم
@amoonh42 5 жыл бұрын
muhamad 《》 صحيح
@okkwz1234 5 жыл бұрын
موجود النظام ٥ اسابيع دايت 😒
@smasemish 5 жыл бұрын
هو فين نظام
@user-zm3cf4br2i 4 жыл бұрын
16 كيلو مقارنه بالمده قليل جدا
@user-ys9fo5jh8i 4 жыл бұрын
قالت زومبي وقله الأقل والنوم بدري
@mostafasaif8667 4 жыл бұрын
انا عندي ١٤ سنة وكان وزني ٧٠كيلو وانا دلوقتي حسيت ١٠كيلو في أربع شهور
@user-ss6dm6rn5b 2 жыл бұрын
وزني ٩٥ اترجاكم ادعوالي ادعوالي الله يثبتني على رجيم اسمي حنان بنت فاطمه
@matbakhdody5860 3 жыл бұрын
رضوى انا كنت 110 ودلوقتى 100 اهو ومكمله الحمد لله بقالى 7 اسابيع اهو ادعووولى
@yumirecipes3015 2 жыл бұрын
الاراده موجوده وبنخس اكثر من ٢٠ كيلو بس الأهم كيف نحافظ على الوزن وما نرجع اكثر
@ehabmohamed7751 2 жыл бұрын
انك تفضلى ماشية على نفس النظام الغذائي لمدة سنة كاملة
@DodoMohamed-pv3pk 5 жыл бұрын
انا بداءت بقالي 3ايام ف الاسبوع الاول ادعولي بقي استمر
@nourzaid4400 2 жыл бұрын
نزلتي الوزن ولالا
@wafamohammed734 5 жыл бұрын
ممكن تبعتلى الرجيم اللى عملتيه وهل اخدى أدوية ولا لا
@saidmotta4109 4 жыл бұрын
يا جماعة ليه لما بتصتضيفو ضيف متقولوش النظام الغذائي اللي اتبعو في فترة خسسانه (فطار، غداء وعشاء)؟؟؟؟
@user-de3tr4rg9b 5 жыл бұрын
انا كنت ٨٠ كيلو ونزلت لح ٦٣ فى ٥ شهور
@user-du8jj6ds1q 5 жыл бұрын
وانا كمان زيها الحمدلله بنسى الاكل ونزلت في اسبوع ٣ كيلووو ومستمرة مع دايت وكارديووو
@user-ht1uz5lu9k 5 жыл бұрын
طب ازاي خسيتي كدا
@user-mu3sj4rr6z 2 жыл бұрын
كيف الطريقه الي خسيتي فيها
@almahran3736 5 жыл бұрын
عقبالي اخس انا ١١٣ بعد الرجيم ومكملا انا وكل من قال امين
@haneenhenoo7473 2 жыл бұрын
شكرا 🥰
@user-jd3xh3gh2i 5 жыл бұрын
صلو على خير خلق الله محمد ابن عبد الله النبي الامي♥️💕🌴🌹😍🌷😘
@Zainab-cy7vu 4 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم 🌹
@user-yq3vk5ik5z 3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@user-yq3vk5ik5z 3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@lolafarag7758 4 жыл бұрын
انا كنت ٩٣ وعملت رچيم ورياضه فى الشقه مع نفسي كده وخسيت ووصلت ٧٢ بس الناس كلها عقدونى انت نشفتى ايه داا جسمك خس اوي بطلت ووصلت ٩٠ وببدء تانى دلوقتى خسيت ٦ كيلو ادعولي
@user-gd1ie2sk6c 4 жыл бұрын
ونبي رودي عليا خسيتي ازي قولي الطريقه انا طخينه اووي ولسه صغيره
@ablaabosatot4684 2 жыл бұрын
برافو انا علقت مش علشان انتي خسيتي علشان كلامك الجميل ده واصرارك لوصولك لشئ انتي عايزه توصلي ليه
@husseinabdullah1715 5 жыл бұрын
مينفعش تنزل وزن كتير مره واحده غلط الى عايز يخس يخس بالتدريج ولازم تتابع مع دكتور عشان لو نزلت وزن مره واحده ممكن تدخل فى مشاكل صحيه
@yasersayeed8972 5 жыл бұрын
انا خسيت 15 كيلو في اربع شهور وبعد كده مطلت تمرين وجري تخنت 15 كيلو تاني زي الاول
@abomiral545 5 жыл бұрын
احسن نظام للتخسيس نظام الصيام يعني اكل ٨ ساعات باليوم وما ناكلش بعد الساعة ٦ وننام بدري انا خسيت عليه وما بكلش الا مرة وحدة واوقات ما باكلش نفسي بتكون مسدودة بشرب سواءل ونسكافيه وبس
@user-yt9me4fk5n 4 жыл бұрын
ماشاءالله زي القمر واصلي
@hannanabdelrahem9604 5 ай бұрын
يارضوى هوانتى نصحتى نستخدم ادويه عشان نخس؟ uPC
@reemelony3502 5 жыл бұрын
انا خسيت ٢٥كيلو ف حوالي ٥شهور ادعولي انا عايزه اخس قدهم تاني😢
@maherbakiche8931 5 жыл бұрын
كيف خسيتي ٢٥ كيلو
@zozaleem7382 5 жыл бұрын
هذة ليست القدوة الصحية التي يجيب تقديمها ليحتذي بها الناس لان ١٦ كيلو في شهر واسبوع كثير جدا وغير صحي بحيث من المفترض ان لا يزيد نقصان الوزن عن كيلو في الاسبوع كحد اقصي لتجنب الاثار الجانبية مثل الترهلات بسبب فقدان الكثافة العضلية والسرلويت وسقوط الشعر وغيره والجسم يكون غير مشدود وهذا واضح للعيان وجود الترهلات في يد المثال المحتذي والمحتفي به مثلا ركزو علي فقدان الدهون وليس الرقم علي الميزان عدلو مفاهيكم الصحية
@ayaaly2866 5 жыл бұрын
اخيرا حد بيفهم💃😂
@user-ii7rw6eq2m 5 жыл бұрын
طب ازاى
@user-kf9cd1cd9n 5 жыл бұрын
كلامك صحيح إن كانت فعلا خسرت السوائل من جسمها. وأرجو أن تتقبلي ملاحظتي ببعض الأخطاء الإملائية عندك..كي لا تتعرضي لانتقاد 🍁🌹
@zozaleem7382 5 жыл бұрын
@@user-kf9cd1cd9n 😂😂😂😂😂اتقبله بصدر رحب لان العربي بعافية شوية
@user-kf9cd1cd9n 5 жыл бұрын
Zoz Aleem الله الشافي والمعافي😂
@hebaabdelhafiz5499 Жыл бұрын
المسابقه دي لسه متاحه ؟
@yara-4268 5 жыл бұрын
باذن الله انا هبدا فيه لما اخلص امتحانات 3 ثانوي 1/7 ان شاء الله
برنامج هي وبس
Рет қаралды 1,9 МЛН
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 14 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
كلام نواعم
Рет қаралды 307 М.
بانوراما فوود - PNC Food
Рет қаралды 2,3 МЛН
صاحبة السعادة | Sahibet Al-Saada
Рет қаралды 3,2 МЛН