मंडूकासन करने का सबसे सटीक तरीक़ा । How To Do Mandukasana |

Рет қаралды 525,524

Жыл бұрын

मंडूकासन करने का सबसे सटीक तरीक़ा । How To Do Mandukasana |
For English visit ‪@PrashantjYoga‬
आज के अभ्यास में हम मंडूक आसान करने का तरीक़ा सीख रहे हैं इस वीडियो के मध्यम से पेट संबंधित सभी बीमारियों के निदान का उपाय बताया जा रहा है।
इस वीडियो में आप सीख रहे हैं
- मंडूक आसन कैसे करें
- मंडूक आसान करने का सही तरीक़ा
- मंडूक आसन करने की विधि
- मंडूक आसन करने के फ़ायदे
- how to do mandukasana
- benefits of doin mandukasana
- yoga for digestion
- yoga for digestive system
- पेट संबंधित सब ही बीमारियों का एक मात्र उपाय

Пікірлер: 236

@premshankartiwari9192 9 ай бұрын

उत्कृष्ट ढंग से प्रशान्तजी ने मण्डूकासन की व्याख्या की है ।अभीतक समुचित रीति से मैं इस आसन को करने में सर्वदा असमर्थ रहता था ; किन्तु अब प्रयत्न करूंगा , मेरी अवस्था ७३ वर्ष की है , शरीर की लंबाई के अनुपात से १५ किग्रा चर्बी का भारातिरेक ( तोंदोपरि ) है । अब व्रतोपवास तथा योगाभ्यास,प्राणायाम, व्यायाम-आसन का ही मात्रोपचार है । यही विकल्प है ।अब प्रशान्तजी मेरे गौरव पुत्रवत् हैं ही ।

@gopalchourasiya7374 3 ай бұрын

भाई कुछ लोग हाथ के अंगूठे को नाभी के नीचे रखने का बोलते h,,, ओर दूसरी बात सांस छोड़ते के बाद नीचे जाने के बाद सांस लेना ही पड़ता है

@yogeshjoshi6041 Ай бұрын

मदुकासन के बारे में विस्तार से समझाने पर आपका खूब खूब धन्यवाद। मे रोज मंडुकासन करता हू मगर आपका वीडियो देख के और अच्छी तरह और सच्चा करने में मदद मिलेगी । एक बार फिर से आपका खूब धन्यवाद।

@chitrastastyrecipes5573 Жыл бұрын

Thanks a lot for this informative video Yog Guruji 👍🏻🙏🏻

@jaikrishanmaheshwari6526 Жыл бұрын

बहुत सुन्दर प्रस्तुति,धन्यवाद ।

@sumaiyasumaiya8095 Жыл бұрын

Kitna acha explain kartay ho sir bohat badiya aisa hi explain karnay ki zaroorat thi humko thank you so much

@kannoobhaishah3974 4 ай бұрын

बहुत अच्छी त🎉रह से समकझाया है। नो दसक के व्यक्ति की शुभकामनाएं।

@AnithaDeviRanil Жыл бұрын

Thank you Prasantjji🙏🙏🙏

@AlokeGupta-ed2jf 11 ай бұрын

Beautifully explained total yoga system many thanks

@amitabhthakur1 Жыл бұрын

Thanks for showing correct way of doing Mandukasna. 🙏

@padmasheela1182 10 ай бұрын

Guruji, I am doing Mandukasan as per your instructions. Thank you so much.

@rakeshkukrety1059 9 ай бұрын

Thanks alot Guru ji for explaining very well...👍👍👍

@shankarbarnwal3112 9 ай бұрын

Bohot bohot dhanyavaad bhaiya Aapne bohot hi achchhi trh samjhaya Manduk aasan ke bare me

@amitchaubey90 4 ай бұрын

महाराज आपका चलचित्र बहुत अच्छा है।

@mohdkazim3345 Жыл бұрын

Aap salamat rehe sau saal ki god bless uuuuu bhut pyaaaaar aapki ilyeee

@kewalkrishan8842 Жыл бұрын

Very good information explaining by u

@shankaragarwal5369 2 ай бұрын

Bahut achhe se samjhaye , Thankyou

@BajrangiKumar-nb1tv Жыл бұрын

Itni acchi tarah se samjhane ke liye aapko बहुत-बहुत dhanyvad

@premlata7627 Жыл бұрын

Good Morning Sir And Many Many Thanks 🙏🌹🌹🌹👍

@nairpankaj Жыл бұрын

Heartfelt gratitude 🙏

@ashutoshthakar6131 Жыл бұрын

Lots of shukriya

@kiritshah1055 Жыл бұрын

Thanks gurji nice information

@ravithakur1719 4 ай бұрын

Thanks gurji

@kohinoorpratapsen6779 Жыл бұрын

बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जि

@zoherlakkadghat4645 Жыл бұрын

@ashastastyworld8210 Жыл бұрын

Bahut aachese bataya sir details me Thank you

@ramvyawhare1977 Жыл бұрын

बहुत सुंदर प्रस्तुति

@i_am_krish_006 10 ай бұрын

बहुत सुन्दर👍👍👍

@harikishandahiya9006 Жыл бұрын

Good yoga information. Thanks sir.

@surindersabharwal8728 7 ай бұрын

Guru ji, well done , thanks for your precautions.

@karunakaraabhyankar6957 Ай бұрын

Bahut dhanyavad mahoday

@vijayshinde9794 6 ай бұрын

Nice easy way of explanation good learning understood basic kundali

@bhausahebpatil6032 9 ай бұрын

Very good explanation. Thanks .

@hussainbloch820 9 ай бұрын

Bahut achhi jankari aapane is Yog ke bare me batai...aaj is bhag m bhag dor me har ..das insan me ek insan pet ki koy na koy bimari ka shikar ho jata he khas kar ke pachan ..me ..is yog se Adami ko achhi heath milegi.. Real me Health i s real wealth.

@vjj286 Жыл бұрын

Nicely explained. Thanks

@anjuverma7360 Жыл бұрын

Very nice information sir 👌👌👌

@user-ie3uq2be5s 5 ай бұрын

Dhanyvad yogachary ji dhorimana se

@RAJUKUMAR-nv4un 26 күн бұрын

बहुत सुन्दर समझाएं है

@manjitkaur231 Жыл бұрын

Bahut hi achay yoga teacher wah kya baat hai

@kailashdeshmukh7317 Жыл бұрын

Like....Thanks

@NarenderKumar-ih7qc 9 ай бұрын

बहुत अच्छा श्रीमान जी नमस्कार

@Omparkash-qt7up 25 күн бұрын

Very good.

@kirpalbhogal7073 9 ай бұрын

WELL DONE 👍 I LIKE IT 👍 CARRY ON THANKS FOR SHARING 🙏👌👍

@Manveergaming22 8 ай бұрын

Thanku so much sir aapne bahut sahi se samjaya

@krushnachandradeep4554 2 ай бұрын

Sundar,advice,namaskar

@mohdkazim3345 Жыл бұрын

Aap yogi hain bhut dilkash khubsoorat aur seerat bhi

@lawsharmalawsharma7725 8 ай бұрын

Thanks heart yoga bataye guruji

@sureshverma3540 4 ай бұрын

Good aasan🙏🏿🙏🏿

@rameshchheda9712 Жыл бұрын

Very nice information

@vinodkulhari2613 3 ай бұрын

बहुत ही अच्छा

@krushnachandradeep4554 3 ай бұрын

Thanks,sir,namaskar

@Abhikumar-wd3lx Жыл бұрын

Pranam guruji 🙏🙏

@shyamsundarvora620 8 ай бұрын

Sari sar ji❤

@deepakmittal4295 Жыл бұрын

Sir nice information

@Pareshu1 Жыл бұрын

Dhanyavad

@anjuverma7360 Жыл бұрын

Very nice video sir 👍👍

@kanavkenth506 Жыл бұрын

I havent seen this so beautifully explained by anyone, well done

@DINESHCHAUHAN-mm9el 3 ай бұрын

Very nice

@kishanlalbaharwani8138 6 ай бұрын

Very very imp for me

@omprakashverma8418 10 ай бұрын

Thanks 😊

@thevegandoc3458 7 ай бұрын

This asana has wonderful effect in diabetic healing

@roshanimahar2234 9 ай бұрын

Very nice 👌

@Khyatidwivedi 9 ай бұрын

नमस्कार भारत योग आसन

@Khyatidwivedi 9 ай бұрын

नमस्कार प्रशान्त योग आसन

@bhanudaspatil791 3 ай бұрын

Si bahut aachha

@sangitadeshmukh1020 10 ай бұрын

👌👌👍👍🙏🙏🌹🌹

@pundlikmahajan635 9 ай бұрын

Very nice sir

@ashasharma9651 Жыл бұрын

Thankyou

@khirodchandranayak2061 9 ай бұрын

So nice

@xy5yg Ай бұрын

❤❤

@univers2584 Ай бұрын

🙏🙏

@naranshiroya4278 2 ай бұрын

❤

@kamleshbhatiabhatia8481 2 ай бұрын

Good language.

@pankajsaxena3134 Жыл бұрын

🙏👍🌹❣️👏

@purushottamtyagi3882 8 ай бұрын

🙏🙏🙏

@pratimashah9745 Жыл бұрын

👍

@ravipande1444 Жыл бұрын

🙏🙏♥♥

@pardeepohekar1920 15 күн бұрын

Jiske ears bekam ho wo bhi asan kar sake.Thanks.

@kalpanaiyer4953 Жыл бұрын

Very informative. Does it increase acid reflux?

@VijayMadan-fh2fy Ай бұрын

Thanks

@vivekthakur3003 Ай бұрын

❤❤ namaste sir

@chetnachawla1940 Жыл бұрын

Sir thank you so much ..I was doing this yoga wrong and you have corrected me. 🙏

@Sheetu612 10 ай бұрын

youtube.com/@khidkise?si=vvGx6xw1EFSS4qHC

@ppsirvastavanirmlarainnirm1815 8 ай бұрын

Thanks for your excellent vedio.can knee patient do mandook asasan by sitting in chair. ?

@bhindaraghu 5 ай бұрын

I have some back pain sometimes. Can I do yhis yoga to control my diabtics ?

@kajalsp2954 Жыл бұрын

कृपया अग्निसार क्रिया के बारे में वीडियो बनाइए🙏

@kundlikrainirmale1435 10 ай бұрын

🕉️🙏🕉️

@surajrai4347 Жыл бұрын

Thank you, heaps, guruji!

@sanwarjaat-kv7eu 8 ай бұрын

Ok ji

@poojahbhandari 9 ай бұрын

Prashanthi

@maneesharane3083 6 ай бұрын

very well explained.Does it increase GERD

@RamPal-gc3mk Жыл бұрын

Good

@mathsclassesbyomsir5092 2 ай бұрын

Hare Krishna hare Krishna Krishna Krishna hare hare hare ram hare ram ram ram hare hare

@mohdkazim3345 Жыл бұрын

Bhut sunder se bayan kiya aap ne andaze bayan kya khoob allfaz nahi aapki tareef ki liye. Hum telangana seee haiii aur aap

@AjitSingh-km4jt Жыл бұрын

Sahib you have explained the Manduk asana very well, its benefits and how not to do it. Thank you very much.

@rajneetkaur3128 Жыл бұрын

Plz thighs ko tight krna or stomach kam krna k lai bhi koi asan btao ,After pregnancy stomach k lai.Aap bht ashi tra samjate hai sans kab laini hai kab shodni hai everthing ,All the best👍🏻Thank you

@Sheetu612 10 ай бұрын

youtube.com/@khidkise?si=vvGx6xw1EFSS4qHC

@gladstonecoelho3095 Жыл бұрын

Sir ji point to point batao

@tanushri1382 Жыл бұрын

Sir make a video for uterine fibroids

@shashstrashastrasantulanan8712 4 ай бұрын

Sadhuvad Guru Ji, kya vajrasan main kapalbhati, bhastrika, alom vilom, aasan kar sakte hain. Kripya marg darsan karni ki kripa karein🎉🙏🙏

@VK-rw1ep Жыл бұрын

Yogii, fatty liver ke liye koi yog battaiye

@TELWTheEnglishWorkshop Жыл бұрын

Could you please show a similar step-by-step procedure to perform nauli? I simply cannot do it although I do agnisar kriya, kapalbhati, etc for my abdomen. Thank you!!

@premdutt3177 Жыл бұрын

Good