Правильная физкультура для твоего здоровья. ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
Рет қаралды 39,641
2 жыл бұрынИзмени свою жизнь и почувствуй себя здоровым. Сделай это ради себя и ради будущих поколений. Оставь старые привычки и ты поймешь, что практически в любом возрасте можно чувствовать себя хорошо и быть здоровым. Движение - жизнь! Так давай двигаться.
------------------------------
#калистеника #здоровье #тренировки
------------------------------
Мой Instagram: / serge.kashirin заходи и будь в теме здорового образа жизни и правильного тренинга
Моя группа в ВК: pro_streetfit здесь стартуют курсы по калистенике под моим руководством. Начнем с базы и будем двигаться от простого к сложному. Скоро откроется доступ
@kashirinworkout 2 жыл бұрын
Друзья! Поддержите видео вашими лайками и комментариями, ведь это способствует продвижению канал в KZfaq и развивает наше мощное атлетическое сообщество. Не забывайте заглядывать в плейлист "Новые видео". KZfaq иногда забывает сообщить о выходе новых видео, но в этом плейлисте появляется 1-2 крутых новых видео в неделю, так что не забывайте проверять плейлист, чтобы быть всегда в теме ))
@scra2et6 2 жыл бұрын
да, почему нет, давай, Серёга, про питание, будет интересно!
@user-nd7bn1gr5o 2 жыл бұрын
Кандидат в мастера наук
@jdmcarandmotorcycle 2 жыл бұрын
Почему слона и зачем Александр засс железный Самсон на аватарке?
@user-jl6cf2ht1i 2 жыл бұрын
Хочу видео про питания. Я работаю вахтой, с режимом питания у меня хорошо, но вот с продуктами сложновато.! До магаза ехать далеко, ездим раз в неделю. Хотелось бы по подробней узнать как по минимум потратится и что примерно взять на неделю. БЛАГОДАРЮ.
@VityaSteel 2 жыл бұрын
Поддерживаю
@Defender-ee1kr 2 жыл бұрын
Да, очень нужно
@wrpweb4091 2 жыл бұрын
Все просто.. Исключи сахаросодержащие продукты, п/ф, продукты из пшеничной муки... А ещё проще, загляни на канал "freshlife28"... Там ответы на все твои вопросы!!!!
@stasarbuzov5799 2 жыл бұрын
Ну либо посмотри следующий комментарий, я там как раз написал что да как примерно, потому что, смотрю многие просят, хотя питание это не сложно, сложнее сила воли под такое питание
@Serg801 2 жыл бұрын
@@wrpweb4091 да он на вахте, как убрать сахар? Если только банку мёда, орехи, сухофрукты вместо этого..
@pakhlavonkarimov3036 2 жыл бұрын
Привет Сергей! Конечно же ждём ролик про питание, вообще смотрю и повторяю твои упражнения. Класс! Удачи тебе и здоровья!
@vitalidazik2694 2 жыл бұрын
Приветствую Сергей! Красава, золотые слова.. Какой ты сегодня, такими будут твои дети завтра!!! Мы передаём свои привычки, иммунитет нашим детям! Вкладывайтесь в спорт и в здоровье!! Будит толк здорового ДНК!
@user-hk8rq6pf3f 2 жыл бұрын
Сергей! Нужен выпуск про питание!!! Очень ждём!!!👍🏃💪🙏
@NM-go8dc 2 жыл бұрын
Хочу видео про питание 😃
@johnnycigar5792 2 жыл бұрын
Отправь смс со словом ,,хочу,, на номер 1212 ))
@veter3100 2 жыл бұрын
Было бы вообще прикольно снять продуктовую корзину Каширина, только без ваших мажорных штук, все по делу, чтобы от Москвы до Владивостока 😉💪💪💪 Крутое видео дядь Сереж
@user-sr2jy6ub6o 2 жыл бұрын
Умничка 🤗 Поддерживаю тебя 🙏🙏🙏🥰💋
@user-ru2xs8bw6m 2 жыл бұрын
Отличное видео, классная подача и отличная операторская работа! Успехов Сергей🤝
@ermilivanov2498 2 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию,Сергей!
@user-kv1dh2sz6j 2 жыл бұрын
Сергей, респект! +1 к видео о питании
@user-ue7tt6sq9m 2 жыл бұрын
Бомба! Спасибо, Серёга!
@user-il1ig6zb6r 2 жыл бұрын
Здорово!Спасибо Серёга за хорошие треники!
@user-dd1sr2lx1d 2 жыл бұрын
Золотые слова, класная тренировка,хороший пример. Красавчик 👍
@user-um3lk5pg6x 2 жыл бұрын
Кашира круто зажигает ! молодец пацанчик !
@helenthecatvideoarchive6504 2 жыл бұрын
Оператор от Бога! +100500 👍👍👍👌
@lastslavenin2064 2 жыл бұрын
Физкультпривет! Тебе и таким как ты !!! Добре утра!тебе и таким как ты !!! )))
@mace639 2 жыл бұрын
Уважаю этого человека. Хорошо мотивируешь и подымаеш настроение. Так держать. Желаю тебе успехов во всем)
@user-io6ru6zn6f 2 жыл бұрын
Здорово)! Огромное спасибо)!
@IvanMarine. 2 жыл бұрын
Спасибо Серега заряжаеш и мотивируешь!!!
@user-rj7eb6lk4y 2 жыл бұрын
Молодец!! Ждём видео про питания!
@alexeymoroz1159 2 жыл бұрын
Сергей, спасибо! Вдохновил.
@pravilosun 2 жыл бұрын
Благодарю, отличные комплексные упражнения
@friedrichshagenfrank 2 жыл бұрын
Класс, очень мощно собраны факты. Я по прафесии физиотерапевт и могу все слова от Сергея подчеркнуть. Молодец! Больше спасибо за классный видик 👍👏💪
@chegevarra5839 2 жыл бұрын
Серёга, даёшь видос про питание!!!
@user-wb8nn3to1p 2 жыл бұрын
Это лучшее что я видел на Ютубе за 2 года! Для меня конечно! Сергей +++++++
@user-gh5tn4zy1b 2 жыл бұрын
Молодчик, зарядил, твои упражнения и методики нужны всем, особенно ученикам , как раньше была в школе начальная военная подготовка, как всегда лайк
@pauldieter4197 2 жыл бұрын
Спасибо за мощные видосы. Очень мотивирует!
@wrpweb4091 2 жыл бұрын
Очень мощно и мотивирующе!!!! Ощущение что посмотрел разминку офицера спецназа ГРУ... Очень функциональный и развивающий тренинг!!! Спасибо за такой пример)
@user-bb3gc6we4e 2 жыл бұрын
Главное ходить правильно! Хороший комплекс, буду пробовать.
@sashho7287 2 жыл бұрын
Лайк Серёге однозначно 👍
@mildronatmildon1324 2 жыл бұрын
Спасибо круто ✌️🥊👍
@letspleyyy 2 жыл бұрын
Хорошая треня, попробуем!
@dmitriyyurievich4935 2 жыл бұрын
Отличный выпуск😎👍👍👍
@beyfongxwz 2 жыл бұрын
Интересно и познавательно, а главное полезно
@user-mm6il3hm4f 2 жыл бұрын
Серега, ты красавчик! классный контент! Сделай, пожалуйста, видео о питании
@user-cv9wj1cu7t 2 жыл бұрын
Благодарю, хорошие действительно тренировки ты транслируешь👍 и талантливо доносишь правельность , мотивируешь 👍👍👍🤝
@user-km8wx7vt8z 2 жыл бұрын
Вперёд, Серега, красавчик!
@user-rf3bf6xt2w 2 жыл бұрын
Красавчик!👍 Уважуха!
@Vkhapaev 2 жыл бұрын
Спасибо!
@vitaliybashkirov6482 2 жыл бұрын
Молодца, держим ритм жизни!
@pavell1783 2 жыл бұрын
Ооо, да! Про питание жду с нетерпением. Это очень интересная тема! Стоит ли принимать спортивные добавки: да, нет, почему, в каком количестве, кому подойдёт, а кому стоит воздержаться и т.д.
@bopiyeff 2 жыл бұрын
Серёга, ты самый лучший мотиватор!
@user-wl1dc6um4l 2 жыл бұрын
Интересные ролики ! Снимай больше
@user-ku1cp7sm3l 2 жыл бұрын
Спасибо класс.то што надо.
@mgermelckumyn3688 2 жыл бұрын
Молодец... сила!!
@TV-it5eu 2 жыл бұрын
О питании ждем. Когда снег прыжки в длину прикольные будут
@user-xw4qi2tx7l 2 жыл бұрын
Блин, Мэн, ты лучший. Твой заряд передаётся!
@wolfgrad5431 2 жыл бұрын
Прыжки смотрятся отлично, вытягиваешься и касаешься как надо
@alexandrgarifullin6903 2 жыл бұрын
Отличный пасыл в конце видео!!! Малодец!!! И сама идея тренинга
@artemtarakanov86 2 жыл бұрын
Классное видео ,все упражнения кажутся простыми ,но их не легко сделать ,)
@AlekseyPol 2 жыл бұрын
Отличное видео, Серег! Похоже тут я возьму кой-чего на вооружение! :-)
@user-uh7tt4hf3b 2 жыл бұрын
Огонь 👍💪
@fatmanslim6310 2 жыл бұрын
Красавчик дядь!
@IzGiP5 2 жыл бұрын
В поддержку.
@user-dl6mp3cx6m 2 жыл бұрын
Бомба брат
@user-qo4rf2sj2v 2 жыл бұрын
Спасибо Сергей... + За питание
@user-sr2jo1yz6w 2 жыл бұрын
Да, про питание интересно будет посмотреть!
@user-rs2kw5ef8r 2 жыл бұрын
И я рада видеть такого парня! Здравствуйте,Сергей!Мотиватор!!! Благодарю!!!За видео!Умничка!!!
@agordeev30 Жыл бұрын
Аминь брат💪
@belan778 2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@iontascu5708 2 жыл бұрын
Столько позитива👍. Уважаю и подерживаю. Сними ролик и про питание. 💪
@prosto1234 2 жыл бұрын
Да! Давай про питание!!!! 👍👍👍👍
@jurik6151 2 жыл бұрын
Парень молодец.. конец вообще 🖒
@user-nc6jh8wp7b 2 жыл бұрын
Ролик огонь
@alexandrmatveenko5445 2 жыл бұрын
Спасибо за пример и напутствие
@user-go9iv7dk8g 2 жыл бұрын
всегда лайк
@chess_is_forever 2 жыл бұрын
Видео о питание! Крутого физкультурника)
@user-ms4xw2mn3i 2 жыл бұрын
Благодарю
@user-jl6cf2ht1i 2 жыл бұрын
Я первый! Ураа!
@retiariuss3966 2 жыл бұрын
Ты красавчик😁👍
@user-dr5zi2ks9j 2 жыл бұрын
Серж Ты КРАСАВЧИК!!! Так держать!!! О питании хотелось бы послушать
@scauser89 2 жыл бұрын
Не понимаю почему так мало подписчиков?! Ведь все по делу, без воды и рекламы.
@user-dx7ps1ul8s 2 жыл бұрын
🔥дружище!
@TALDOM-Chist7 2 жыл бұрын
Да, да, да! Давай про питание! Особенно хотелось бы услышать, как перебороть постоянно желание хотеть жрать!))) 1,5 года тренировался, соблюдал питание, скинул 20 кг., а теперь жру, не могу остановиться! Не могу начать заниматься! Ушел из графика в отпуске и все!)
@user-ez7ks6kr2m 2 жыл бұрын
Хорошая тренеровка
@user-oh9uu4ci6e 2 жыл бұрын
Сергей,глядя на вашу тренировку,понимаю,что я полное плавучее ..... всё равно СПАСИБО!!!
@user-wn6xm2df8u 2 жыл бұрын
Красава👍
@user-mk1by6xr9p 2 жыл бұрын
Согласен 🤝
@user-zw7lw2ro3o 2 жыл бұрын
Лайк. Комментарий в поддержку вашего канала
@user-le2ul6wv4t 2 жыл бұрын
Сила!! Ролик про питание ждём
@TIESTOVIPhone 2 жыл бұрын
Привет 🙋, Сергей. Спасибо 🙏 за видео. Всегда мощно 💪, заряжаешь и мотивируешь на работу над собой. Го видос про питание 🌭. Это сильно важный вопрос ❔))
@Diman1122 2 жыл бұрын
Круто смотреть лёжа на диване даже устал.
@PATU6OP_33 2 жыл бұрын
Здравствуйте 🙋🏻♂️ Благодарю за труд🖐🏻 Много от тебя узнал интересного и использую в тренировках. Ноги на улице начал тренировать несколько лет назад, вышел на них, через тренировки для хоккеистов. Шесть лет играю в любительской лиги спб, начал с нуля. Так вот упражнения такие используются в хоккее. Это очень здорово и полезно. В катании на коньках прям прогрессировать стал) Дополнил бы ещё одним упражнением тренировку, Русский шаг называется. К еде нужно относится, как к топливу. Всем добра 🙋🏻♂️
@dmitriyyurievich4935 2 жыл бұрын
Привет, да будет интересно
@user-mb2nw3pj7e 2 жыл бұрын
Сергей респект тоже хочу на треню
@user-hg9lh1sc2i 2 жыл бұрын
Сергей, расскажи про минимально необходимый набор питания из обычного магазина
@user-dl6in1ox4z 2 жыл бұрын
Привет Сергей! Отличная техника и координация, как всегда заряжаеш! Давай про питание,у меня с этим не очень, режима нет,ем редко но метко!
@ruslanantonov4526 2 жыл бұрын
Походу дворники самые здоровые люди)
@numapompily5649 2 жыл бұрын
Попробуй в порядке набора жизненного опыта ;-) Потом проблемы с длинной головкой бицепса и мышцами предплечий, а если не умеешь держать спину, то и со спиной. Снегопады идут не по тренировочному плану, а как попало, то пусто, то густо. Я как-то с участка 50 на 50 метров за зиму убрал 12 камазов снега. А следующая зима была вообще без снега. А летом с метлой за 3-3.5 часа так вымахиваешься, что уже не до железок, а от метлы и лопаты мышцы не растут. Так что, "ныряй, здесь не глубоко"))))
@ded_Bidon237 2 жыл бұрын
потому что таджики)))
@numapompily5649 2 жыл бұрын
@@ded_Bidon237 , ага, идеальный рецепт здоровья - "Хочешь быть здоров - стань таджиком!")))
@ded_Bidon237 2 жыл бұрын
@@numapompily5649 а ещё я слышал что самые развитые в плане физики,копщики могил! таджик-землекоп,сила!
@numapompily5649 2 жыл бұрын
@@ded_Bidon237 , я как-то видел профессиональных кольщиков дров - доходные фитили. С копщиками, что могил, что траншей, тоже самое. Многочасовой труд чисто на выносливость. Типа марафонцы от лопаты. Нет в такой работе достаточной интенсивности чтобы мышцы росли и нет нормального восстановления.
@user-uz4qt2ov4o 2 жыл бұрын
Про питание нужно очень. 👍
@user-kd5kh3ws3r 2 жыл бұрын
Пример для подражания,быть хорошим примером класно сказано
@user-tm6me8bp4e 2 жыл бұрын
Молодец
@AlekseyLomaev 2 жыл бұрын
Сергей, да, про питание было б интересно послушать! ... И ещё вопрос про здоровье: как ты относишься к уколам, ставил ли? Вот Шреддер, например, против категорически))
@Leon-vk1sc 2 жыл бұрын
👍👍👍 Хотим про питание!!!!
@user-nq7op3lx5e 2 жыл бұрын
красава продолжай
@user-ph3jr3iu6m 2 жыл бұрын
Сергей привет!!! Расскажи как ты питаешься, буду ждать!!! Спасибо за классные упражнения, очень приятно смотреть и слушать тебя, так держать, успехов!!!
@KonkerE_ 2 жыл бұрын
Название ролика топовое
@Sportkuznica 2 жыл бұрын
Спринт и прыжки тема! Берите на вооружение при тренировке ног с весом тела! Красава!)
@kashirinworkout 2 жыл бұрын
Никогда не любил бег на длинные дистанции )) но вот спринт всегда радовал. Быстро, мощно и то самое волшебное ощущение, когда мышцы действительно поработали по полной.
@user-zc5wf6vf6w 2 жыл бұрын
@@kashirinworkout Сергей, то же самое у меня. А уж если решился бегать на дистанцию, то лучше тоже в стиле ВИИТ мне кажется. Можете пожалуйста сказать, как бы вы бегали? Я думаю стоит кружков 10-15 по 30сек спринт и отдых тоже по 30
@GameOver-zx2bo 2 жыл бұрын
Да, про питание будет интересно.
Сергей Каширин
Рет қаралды 95 М.
Пенсионер и хобби
Рет қаралды 7 М.
НейроРазум с Полиной Киржевой
Рет қаралды 761 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 8 МЛН
BIOMACHINE
Рет қаралды 1,2 МЛН
Бубновский
Рет қаралды 5 МЛН
ФУТБОЛ ӨМІРІ
Рет қаралды 432 М.
Laneksa
Рет қаралды 23 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 295 М.