매일저녁 양배추 이렇게 먹고 한달만에 10kg 빠졌어요🎶 뱃살이 먼저 빠져요~
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Жыл бұрын#집밥
@user-oi9cv8ql4w Жыл бұрын
간단하고 좋네요~ 영상 감사합니다
@sssoskpak9473 Жыл бұрын
아 양배추 감사 좋아가 잘데네요 도전해 보아야겠어요
@user-kz8mk2hm9c Жыл бұрын
우와 간단 요리 짱이네요 감사합니다 좋아용 ~~♡
@user-cp9pb2bt3e Жыл бұрын
양배추 감자전 맛도최고 뱃살도 최고 다이어트 일등공신👍👍👍💕💕💕
@moms_about Жыл бұрын
와 양배추와 감자의 조합~~~ 완전 최고에요~
@kms48681 Жыл бұрын
좋은 정보 감사 합니다
@user-ql1dx2rz4v Жыл бұрын
양배추와 감자.전 잘 가르쳐주 셔서 감사를드립니다 행복하 시고건강하세요👍
@user-k2h603 Жыл бұрын
양배추감자전? 집밥님표 오코노미야끼? 무슨 상관이겠어요. 맛있고 똥배 빠진다는데...ㅎㅎㅎ 😂 맛있다고 많이 먹으면...😮 ㅋㅋㅋ 점심때 해봐야 겠네요. 잘 배웠습니다 집밥님 🙆♀️🍒🍀🌻☕️💖
@riha6033 Жыл бұрын
감자 2개 260kcal 달걀1개 155k 양배추는 4/1통(200g)이 권장량-60k 그이상 섭취시 배탈설사 도리어 위장장애 치즈1장 65k 식용유1큰술 120k 총 660k 참고로 밥1(210g) 310k 김치1인분(200g) 21k
@riha6033 Жыл бұрын
김치 100g 14~21k
@user-uh3mr6do3x Жыл бұрын
참고만 하시면 될 걸 왜 딴지를 거시는 걸로 생각이 들까요???
@hamzzimom Жыл бұрын
2인분만들었나보져.칼로리로 따지네ㅋㅋ요즘누가 칼로리로 따짐 기초대사량에 따라다른거고 탄단지가 골고루 잘섞여있는걸로 보지.........탄수화물적당히 먹어야 나중에 근육손실도없고 운동할때 에너지원으로 씌이는데ㅋㅋㅋ맨날 현미곤약밥만 먹어야되노 겁나게 칼로리 강박 갑갑하게 사네ㅋㅋㅋㅋ
@riha6033 Жыл бұрын
@@user-uh3mr6do3x 이게 딴지 알고 먹으라고 살빠졌다길래 왜 암생각이 없는게 자랑일까?
@riha6033 Жыл бұрын
@@hamzzimom 어 니마이 무라 칼로리 적어줬다 밥한공기 먹지 왜 얼마 차이도 안 나는데 ㅋ 위에 둘은 뇌가 비슷해 왜 암생각이 없이 살아 혼자서 생각하고 그게 맞데 ㅋㅋㅋ 2인분ㅌ
@j_higher Жыл бұрын
우와 해 먹어봐야겠어요~~
@YANG-qv4cn Жыл бұрын
음~~맛도 좋겠어요~^^
@JJ-hz2mn Жыл бұрын
🙂🙂🙂💯💯💯👍👍👍
@user-li1cl4lu4m Жыл бұрын
좋아요
@user-uh3mr6do3x Жыл бұрын
혹 양배추를 어느 정도 갈아서 하면 어떨까요?
@kkddy Жыл бұрын
감자를 채로 쳐서 먹어도 될까용?
@user-gq6fu7oq7w Жыл бұрын
진짜 전인데 살이 빠질까요? 양배추 찜만 10일째 먹고있어요
@제이키친 Жыл бұрын
몸무게가...?😮
@user-bl1ih6ti1i Жыл бұрын
양배추씻을때 농약제거세제써야합니다 농양엄청나와요
@sssoskpak9473 Жыл бұрын
😢
@user-de4jm9fe8h Жыл бұрын
강판 어디거예요?
@user-bm2oo2zq1o Жыл бұрын
감자 튀긴거라 살찔거같은데..ㅜㅠ
@user-bg1jv8lj9f Жыл бұрын
야채전이랑 비슷..ㅠㅠ
@bjohman 9 ай бұрын
아무리 생각해도 살빠지는 레시피랑은 좀 거리가 있어보이는데
@nunnuya Жыл бұрын
풀만 먹는 코끼리는 왜 뱃살이 안 빠질까요?
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