MAIORES ERROS QUE VOCÊ COMETE NO SEU TREINO DE FUTEBOL!
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula Fagotti
⚽️ Clube Atual: FC Málaga City 🇪🇸
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College
📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br
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@gabriellima9351 3 жыл бұрын
Tenho uma experiência pra passar pra você que treina técnico ... Amo lançamento porém sempre fui bom em dribles, cara pegava todos os dias antes de trabalhar e ficava uma hora pegando a famosa intimidade com a bola só batendo nela, cara é difícil cheguei num momento que chorei sozinho por achar que era insuficiente, hoje muito difícil eu errar cara queria a dizer a todos tenham consistência é complicado chorar sozinho más sejam firmes okay é possível só não desistam abraço pra quem leu meu comentário ...
@henriquetakashimiura 3 жыл бұрын
Ritmo, rotina e ritual
@gabriellima9351 3 жыл бұрын
@@henriquetakashimiuramano meu ritual às 05:30 era somente um não dar ouvidos aos meus pensamentos RS
@ACES-BRAZIL 2 жыл бұрын
MAS QUAL É A SEQUENCIA DE TREINO, A ORDEM CORRETA DE SE TREINAR... Primeiro pliometria??? Velocidade??? Por gentileza nos passe a ordem dos treinos!
@gabriellima9351 2 жыл бұрын
@@ACES-BRAZIL dos meus treinos ?
@ACES-BRAZIL 2 жыл бұрын
@@gabriellima9351 Dos atletas de auto nivel... com certeza eles fazem estes, depois aqueles...entende !?... Ou nao tem uma ordem ?!...
@somoswalkers8056 3 жыл бұрын
Faz um vídeo de fortalecimento de joelhos!
@kaykialves288 3 жыл бұрын
pra que servi
@somoswalkers8056 3 жыл бұрын
@@kaykialves288 para não ter lesões,tem muitos jogadores hj em dia q acabaram lesionando o joelho por falta desse fortalecimento! E pode ficar até ficar até 1 ano e meio parado! Então é muito importante isso! Sem dizer q dependendo da lesão vc não joga mais bola
@erickoliveira1098 3 жыл бұрын
@@somoswalkers8056 verdade, machuquei o joelho esse ano por sorte foi só um inchado, não houve nada com os ligamentos, mais mesmo sendo uma lesão não grave fiquei 3 meses parado
@arthurrosa__ 3 жыл бұрын
irmão, sempre alongue bem todos os seus músculos antes de qualquer atividade, sempre bom alongar de manhã também. Usufrua de exercícios de agachamento e salto para fortalecer a região das pernas/quadril. Não sou nenhum profissional, mas creio que possa te ajudar :)
@somoswalkers8056 3 жыл бұрын
@@arthurrosa__ valeww mano!
@thiagoleite7203 3 жыл бұрын
Vídeo foda, parabéns irmão, muito sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼
@LukinhasLk99 3 жыл бұрын
Show De Bola LDP ! Sempre Com Conteúdos E Dicas Top !
@victorchagas5602 3 жыл бұрын
Chuva de like. Valeu LDP, conteúdo muito norteador, fundamental para evolução do atleta. Agora é aprender como organizar e preparar uma rotina de treino já que não estou com nenhum programa de treino.
@gilbertosilva6975 3 жыл бұрын
LDP te agradeço muito o conteúdo do teu canal! Tenho 2 filhos que almejam ser jogadores profissionais e tuas dicas, experiências e treinamentos tem ajudado muito. Torcemos por muito pra que vc tbem siga realizando teus sonhos. Abraço!
@PedroHenrique-gx8mn 3 жыл бұрын
Monstro LDP,video foda demais
@CK-xi1ym 3 жыл бұрын
UMA DICA: Parem de querer treinos perfeitos, equipamentos perfeitos, locais perfeitos, professores perfeitos, o dia perfeito, a alimentação perfeita, a bola perfeita, a chuteira perfeita. SÓ FAZ PORRA, EU PERDI MUITO TEMPO DA MINHA VIDA ESPERANDO O DIA PERFEITO E SABE OQ ACONTECEU, AO INVÉS DE EVOLUIR SÓ DECAIU O MEU FUTEBOL. Ainda sou novo e estou correndo atrás de todo tempo perdido, mas se não ficar esperto pode ser tarde.
@onlyfastz1847 3 жыл бұрын
vdd
@isaquemonteiro6426 2 жыл бұрын
Tenho escolinha mais não tenho nada disso 😔
@Pedro.Ventura 3 жыл бұрын
faz um vídeo mostrando exercícios de fortalecimento ósseo para evitar lesões!
@wendeljansen4827 3 жыл бұрын
Dicas essenciais mano essas dicas nós ajuda muito
@harleysilva1043 3 жыл бұрын
Salve LDP! MEU PONTA! 😄🔥⚔️
@kaykialves288 3 жыл бұрын
vc que coração
@franklinfernandes2983 3 жыл бұрын
Conteúdo muito bom !
@corinthianoroxo2607 3 жыл бұрын
É Sérgio Ramos brasileiro!!❤️🔥
@fr4ncisco012 3 жыл бұрын
Otimo vídeo,me ajudou muito!
@RumoAoPro 3 жыл бұрын
🔥⚽️💪
@flavianofracassado2533 3 жыл бұрын
Ldp show essas dicas me ajudou cara clareá a mente boa 😊
@FernandoAlberto 3 ай бұрын
Isso me quebrou mesmo irmão. Treino em excesso.
@ez4393 3 жыл бұрын
Mano vcs acho uma boa, fazer um planejamento tipo assim: segunda resistência, quarta treino técnico e sexta velocidade?
@jonatascardoso8135 3 жыл бұрын
Faço assim , tive ganhos mas , não o quanto gostaria
@gambiarraspramoto882 3 жыл бұрын
Pó mano técnico tem que ser todos dias
@ez4393 3 жыл бұрын
@João Vítor Rodrigues Alves e Silva mano mas como vou organizar, tipo quantas vezes tenho q treinar por semana?
@ez4393 3 жыл бұрын
@@gambiarraspramoto882 mano mas o corpo precisa de descanso
@gambiarraspramoto882 3 жыл бұрын
@@ez4393 vc acha que treinar uma vez por semana técnica vc não vai ganhar nada de técnica
@nunoangelocarvalho4806 3 жыл бұрын
Tem videos a explicar a maneira certa de treinar tecnicamente e fisicamente a fazer OS exercicios ?
@ballondoranalises2678 3 жыл бұрын
Muito bom o vídeo Lucas. Vc e o Ticão tem me ajudado muito. Depois de ver esse seu vídeos, vou focar 4 semanas em resistência apenas, depois mais 4 em velocidade
@ACES-BRAZIL 2 жыл бұрын
MAS QUAL É A SEQUENCIA DE TREINO, A ORDEM CORRETA DE SE TREINAR... Primeiro pliometria??? Velocidade??? Por gentileza nos passe a ordem dos treinos!
@canaldepesmobilecanaldegam3958 Жыл бұрын
@@ACES-BRAZIL nao tem ordem man é o treino que vc tá precisando pô
@ACES-BRAZIL Жыл бұрын
@@canaldepesmobilecanaldegam3958 Tem sim...
@AhBatida 3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@gabrielcabral6848 2 жыл бұрын
Saiba fazer o movimento do treino Tenha uma rotina organizada Não Treine a mesma coisa sempre
@ACES-BRAZIL 2 жыл бұрын
MAS QUAL É A SEQUENCIA DE TREINO, A ORDEM CORRETA DE SE TREINAR... Primeiro pliometria??? Velocidade??? Por gentileza nos passe a ordem dos treinos!
@oleomendes10 3 жыл бұрын
Vídeo top demais
@xtremeestatus6231 3 жыл бұрын
Parabéns lucas
@jotta_canto 3 жыл бұрын
Kkk nem sei se tô respirando direito🥴
@kauanklmewhdhwhdmiranda9521 3 жыл бұрын
Ae LDP faz uns treinamentos de agilidade
@soraiamachuga4980 3 жыл бұрын
Pode fazer tres treinamento todos os dias ?
@FernandoAlberto 3 ай бұрын
Vídeo abençoado
@jacksond3179 3 жыл бұрын
Traz mais assim!!!
@kaykialves288 3 жыл бұрын
opa
@GabrielRodrigues-um1pu 3 жыл бұрын
Up
@qualidadebrasileira5151 3 жыл бұрын
2:06 está parte q eu quero melhorar
@Ricardosilva-zu8hp 2 жыл бұрын
Uma pergunta: acha certo tudo o dia da semana treina uma coisa, isso todas as semanas ??
@ACES-BRAZIL 2 жыл бұрын
MAS QUAL É A SEQUENCIA DE TREINO, A ORDEM CORRETA DE SE TREINAR... Primeiro pliometria??? Velocidade??? Por gentileza nos passe a ordem dos treinos!
@LUCAZINX2 3 жыл бұрын
Salve faz um vídeo ensinado como chutar mais forte de chuteira
@kaykialves288 3 жыл бұрын
vc q coração
@LUCAZINX2 3 жыл бұрын
@@kaykialves288 ????
@kaykialves288 3 жыл бұрын
@@LUCAZINX2 pelo salve
@gabriellima9351 3 жыл бұрын
Lucas tenho uma dúvida manin, eu sou meia e sou muito de apoio más confesso que minha movimentação é boa tomada de decisão entre outras, entretanto mano sinto que na hora da execução não tenho perna sabe num lançamento batida no gol essas coisas, saberia me dizer que treino eu teria que focarr mais ?
@arthurwilliams8289 3 жыл бұрын
Treina passe e chute!
@nicolasmaia765 3 жыл бұрын
Foca em Treino de força , agachamentos com salto e Tiro pra tu fortalecer as pernas
@gabriellima9351 3 жыл бұрын
@@nicolasmaia765 vlw mano, peguei essa dica ontem
@amonkaras495 3 жыл бұрын
Vlw Ldp video top
@nicolasmatheusvicensi905 3 жыл бұрын
Faoa Ldp, vc falou sobre treinar em excesso. Mas e se vc treina mais do que vc costuma todos os dias, mas em turnos diferentes tipo, um treino de manhã e outra a tarde?
@vxubbe1665 3 жыл бұрын
Mas Ldp eu focar em apenas um,não vai fazer eu perder no outro?exemplo,focar só em velocidade,eu não vou acabar perdendo hipertrofia ou força,resistência?
@LeandroSilva-hs1tv 3 жыл бұрын
Verdade LDP, responde aí p nois
@vxubbe1665 3 жыл бұрын
Acho que no final não vai mudar mt coisa pq se em um ano eu treinar 6 "habilidades",repetindo o processo no meio do ano eu evoluiria uns tanto em cada (levando em consideração se ficar meses sem treinar tal músculo não o fará perder os ganhos,mas não tenho crtz disso ainda) E no outro caso treinando toda semana as 6 "habilidades" em 1 mês terei treinado 4 vezes cada 2=8 4=16 6=32 12=64 vezes treinadas cada habilidade O modo de focar so em 1 mes pra trabalhar uma na real teria que trabalhar 2 pois o corpo precisa descansar e não da pra treinae velocidade todo dia 1 semana = 3 treinos 2=6 1 mês =12 2 mês (maximo do ano nesse cálculo)=24 vezes treinadas
@vxubbe1665 3 жыл бұрын
Maaas como treinar duas habilidades somente em tanto período de tempo,fará você evoluir bem mais rápido se feito corretamente,mas no final das contas acredito eu que o resultado no fim do ano é o mesmo,um evolui lentamente todas as habilidades E o outro evolui rapidamente uma por uma Akkakaka acredito que é isso vo esperar o ldp responder,qlqer coisa me corrijam
@LeandroSilva-hs1tv 3 жыл бұрын
@@vxubbe1665 tb acho kkkk
@BELG4MER18 3 жыл бұрын
LDP, treino em média 1h30 por dia, durmo 7h30 por dia e descanso no domingo, vc acha que eu tenho que descansar mais? (obs: estou treinando a 9 meses nesse mesmo pique)
@thiagodaher9333 3 жыл бұрын
se estiver dando resultado, vc não precisa mudar nada!
@hugobatalha9598 3 жыл бұрын
Toppppp
@kaykialves288 3 жыл бұрын
mim tira duas dúvida pvf
@marcosbastos2944 3 жыл бұрын
fala jogador diz aí vc já machucou a panturrilha? quanto tempo vc voltou? sigo sua rotina 💪
@jonatascardoso8135 3 жыл бұрын
Fiquei uns 3 a 4 dias andando com a ponta do pé , me recuperei em 1 semana
@marcosbastos2944 3 жыл бұрын
@@jonatascardoso8135 blz essa lesão é fd 😔
@jonatascardoso8135 3 жыл бұрын
@@marcosbastos2944 f demais
@queridodiario514 3 жыл бұрын
Ldp gostaria de saber mano sera que seria uma boa treinar todos os dias como faço pra conseguir treinar todos os dias de maneira intensa
@arthurecceldossantos3543 3 жыл бұрын
BENÇA LDP
@queridodiario514 3 жыл бұрын
Ldp valeu obg percebi que cometia quase todos os erros treinava feito condenado e num evoluia valeu mesmo mano
@allancorreia6336 3 жыл бұрын
Eu me canso rapido
@gustavocorrea9096 3 жыл бұрын
Boaaaa ldp
@tiagoaguiar281 3 жыл бұрын
na academia, faço cardio, então assim aumento a velocidade.
@victorchagas5602 3 жыл бұрын
Negativo Guerreiro. Cardio melhora somente a sua resistência Aeróbia e ajuda a diminuir o percentual de gordura
@arthurvitor33 3 жыл бұрын
Valeu pelo vídeo ldp
@Centraldecraques-oh7st 3 жыл бұрын
Bolerada e Lucas É ruim escolher o que vai treinar um dia antes?
@caioodorizzi346 3 жыл бұрын
É bom
@caioodorizzi346 3 жыл бұрын
Faz isso
@marcosbastos2944 3 жыл бұрын
kkkkk a lógica essa man todos fazem planejamento antes do treino
@marcosbastos2944 3 жыл бұрын
uma dica treina seu ponto fraco..ex domínio...passe...resistência...velocidade etc
@Centraldecraques-oh7st 3 жыл бұрын
@@marcosbastos2944 é pq tem gente que monta os treinos 1 semana antes
@kaykialves288 3 жыл бұрын
da laki isr. escrevi Caraí
@normake 3 жыл бұрын
Primeiro
@kaykialves288 3 жыл бұрын
todos são
@bernardochassot8795 3 жыл бұрын
Falou o cara q joga na sexta divisão da Espanha
@Rafael_Silva477 3 жыл бұрын
Mas joga e ja jogou no sub 23 do colorado rapids e você?
@bernardochassot8795 3 жыл бұрын
@@Rafael_Silva477 jogo no fluminense😀
@Rafael_Silva477 3 жыл бұрын
@@bernardochassot8795 e cade você então? Fica desmerecendo o trampo dos outros,o ldp joga nessa divisão mas ganha mais que você.
@rafaelleao8916 2 ай бұрын
Nessas alturas cê já nem deve estar no fluminense, falta humidade a vc😂@@bernardochassot8795
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