MARMITA FIT #6 | APRENDA A FAZER PEIXES PARA CONGELAR l SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!! SS #20

Рет қаралды 11,360

Күн бұрын

Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
🌺Clinicas Lipari🌺
💻 Site: clinicaslipari.com.br/
📱 Cel: (41) 99993-2398 (Simone Matricarde)
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e micro-ondas: amzn.to/3TMMx0R
🎥MINUTAGEM:
00:00 Introdução
00:29 Preparo da Moqueca
06:51 Preparo dos Legumes
09:01 Preparo do Pirão
10:31 Embalagem
10:50 Marmita Tipo 1
12:17 Marmita Tipo 2
13:06 Resultado
💡 Apoie Nosso Canal:
✓ Seja membro: / @leodenicecamargo
📧 Contato:
✓ Parcerias → LeodeniceFC@gmail.com
🔔 Leodenice Camargo:
✓ Instagram: / leodenice_camargo
✓ Facebook: / leodenicecamargo
✓ Grupo do Facebook: / leodenice
💜💜 Meus amores muito obrigada pelas mensagens de carinho e por assistir. Deixe seu comentário e o joinha pois é muito importante para mim. E não se esqueçam de se INSCREVER no canal e ativar o SININHO DE NOTIFICAÇÕES! 💜💜
✔INGREDIENTES
MOQUECA:
- 1,5 Kg de Peixe
- 480g de Cebola (3 Cebolas)
- 400g de Tomate Pelati (1 Lata)
- 200g de Leite de Coco (200ml)
- 25g de Sal (1 Colher de Sopa)
- 18g de Alho (3 Dentes)
- 1 Pimentão Verde
- 1 Pimentão Vermelho
- 1 Pimentão Amarelo
- Óleo de Dendê (3 Colheres de Sopa)
- Azeite de Oliva (O quanto baste)
- Água (O quanto Baste)
PIRÃO:
- Molho da Moqueca (O quanto baste)
- Farinha de Mandioca Biju (O quanto baste)
- Cebolinha (A gosto)
LEGUMES:
- 300g de Vagem (1 Bandeja)
- 1 Chuchu
- 1 Batata Doce
- 1 Cenoura Grande
MARMITA TIPO 1:
- 50g de Arroz
- 100g de Peixe
- 50g de Pirão
- 50g de Legumes
MARMITA TIPO 2:
- 100g de Peixe
- 100g de Pirão
- 70g de Legumes
RENDIMENTO:
- 17 Marmitas de 250ml
Assista também:
👉 MARMITA FITNESS #1: • MARMITA FITNESS #1 | S...
👉 MARMITA FITNESS #2: • MARMITA FITNESS #2 | S...
👉 MARMITA FITNESS #3: • MARMITA FITNESS #3 | S...
👉 MARMITA FITNESS #4: • MARMITA FITNESS #4 | C...
👉 MARMITA FITNESS #5: • MARMITA FIT #5 | SAUDÁ...
👉 ARROZ BRANCO SOLTINHO: • COMO FAZER ARROZ BRANC...
#LeodeniceCamargo #MarmitaFit #MarmitasFitness #MarmitaSaudavel #ReceitaFit #ReceitasFitness #FaçaEVenda #Receitas #Food #MarmitasCongeladas #Moqueca #Legumes #Arroz #ComidaFit #ReceitaFit

Пікірлер: 29

@Borfraf 4 ай бұрын

As suas receitas de marmitas são as melhores. Eu nao conseguia comer marmita antes de conhecer seu canal e agora n fico sem. Obrigada 🙏🏻

@lianaribeirodacosta8351 Ай бұрын

Tudo de bom...m

@auroratorres8519 24 күн бұрын

Léo, vc é magnífica ❤. Miz uma coisa posso fazer esse mesmo processo dos legume com o quiabo?.Desde já gratidão.

@jociarajociara4096 4 ай бұрын

Hum que maravilha!!!

@marasilva1651 4 ай бұрын

Amei 👏👏👏👏👏

@aliceminegames1388 4 ай бұрын

Amei ❤❤❤❤❤❤

@jesushenz 4 ай бұрын

Maravilhoso! Muito obrigado. Suas receitas me ajudam muito a comer saudável na faculdade...

@user-xs8zm9dn9o 3 ай бұрын

Maravilhoso

@cenisetheodoro6656 4 ай бұрын

Amo suas receitas parabéns pelo seu trabalho e carinho com que faz suas receitas

@gianenovaes8334 4 ай бұрын

Você é maravilhosa pra explicar, preparar e apresentar !!!!! Estou amando seu canal.

@keylakeylinha6518 3 ай бұрын

Estou amando seus vídeos está ajudando muito.

@mariaisildaabreu1458 3 ай бұрын

Maravilhoso amei vou fazer gratidão sempre beijos 😘

@marinabarbosa1828 3 ай бұрын

Amei minha linda,vou fazer gratidão imensa bjs ❤

@aliceminegames1388 4 ай бұрын

Espetacular! Fantástico! Parabéns 👏👏👏👏😮😮 Obrigada por compartilhar essa delícia 🙏

@carinnaadurens7917 Ай бұрын

Vou fazer hj! Parece delicioso!

@tatilima6210 4 ай бұрын

Olá, Leodenice! Já era sua fã e agora com as receitas fit, mais ainda. Pois estou mudando minha alimentação para comer mais saudável e consequentemente ter mais saúde. Obrigada por tanto, vc é ótima! Deus te abençoe juntamente com a sua família. 😘😘❤