MARMITA FIT #7 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!! SS #21

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Күн бұрын

Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
🌺Clinicas Lipari🌺
💻 Site: clinicaslipari.com.br/
📱 Cel: (41) 99993-2398 (Simone Matricarde)
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas Kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e micro-ondas: amzn.to/3TMMx0R
🎥MINUTAGEM:
00:00 Introdução
00:32 Preparo da Carne Louca
04:33 Preparo da Abobora
05:58 Desfiando a Carne
07:01 Finalização da Carne
07:59 Finalização do Purê
09:07 Embalagem
09:32 Montagem
10:18 Resultado
10:52 Nutricionista
12:14 Considerações Finais
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✔INGREDIENTES:
CARNE LOUCA:
- 1,5 kg de Carne (Coxão Duro)
- 500g de Água (2 e 1/2 Xícaras de 200ml)
- 300g de Cebola (2 Cebolas Grandes)
- 200g de Tomate (3 Tomates)
- 150g de Vinho Tinto Seco (3/4 Xícara de 200ml)
- 100g de Cenoura (1 Cenoura)
- 80g de Pimentão Verde (1/2 Pimentão)
- 80g de Pimentão Vermelho (1/2 Pimentão)
- 80g de Pimentão Amarelo (1/2 Pimentão)
- 30g de Alho (5 Dentes)
- 30g de Sal (3 Colheres de Chá)
- Pimenta do Reino (A gosto)
PURÊ:
- 1,3 Kg de Abobora Cabotiá (1 Abobora)
- 20g de Alho (3 Dentes)
- 20g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
- Sal (A gosto)
MARMITA:
- 100g de Carne
- 100g de Purê
RENDIMENTO:
- 11 Marmitas de 250ml
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Пікірлер: 52

@receitasdolucas7572 4 ай бұрын

Linda marmitas chef.👏👏👏 que Deus te abençoe grandemente mais e mais.

@suelimenezes8347 4 ай бұрын

Por favor Leodinice , nos de a receita de salada de cabochá com limão Bjuuuuuuuu ❤❤❤

@elisangelamariadasilva 3 ай бұрын

Amei seu canal. Suas dicas top🎉🎉

@deisimararibeiropovoa9185 3 ай бұрын

Conheci o seu canal à pouco tempo e estou amando. Pretendo aderir as marmitas e as suas aulas estão me ajudando muito, obrigada e um forte abraço

@Zeliacandido67795 4 ай бұрын

Amei! Muito bom!

@mariaflorindacufonecintra1637 4 ай бұрын

Oooooo blz! Adoroooo

@zeliamariamoraesdafonseca3673 4 ай бұрын

Maravilhoso

@cidabarros3003 10 күн бұрын

Parabéns,aprendi várias dicas.🎉

@MariaSilva-qn8di 4 ай бұрын

Ficou top hum ❤❤❤

@Ms-kb6yy 3 ай бұрын

Agora nessa marmita fit 7 o video ficou melhor porque falou o que vai ser feito logo no inicio.

@suelimenezes8347 4 ай бұрын

Maravilhosaaaaaaaaaaa ❤❤❤

@benesilva450 4 ай бұрын

Muitooooo obrigadaaaa por essas marmitinhas maravilhosas q vc nos ensina👏👏👏👏

@mariaisildaabreu1458 4 ай бұрын

Receita maravilhosa parabéns vou fazer gratidão sempre beijos 😘

@mariaflorindacufonecintra1637 4 ай бұрын

Gostando muito! Parabéns! Faltava isso!

@Angela123corretora 4 ай бұрын

Amo suas ideias de marmitas ❤

@ecmoderno 3 ай бұрын

Gostei muito da receita e do preparo.

@cleuzamarques841 4 ай бұрын

Parabéns ❤ Faz mais vídeos de marmitas fitness

@marciamoreira548 2 ай бұрын

Amei já vou me escrever no seu canal

@neidecosta6035 2 ай бұрын

Maravilhosa! Até que fim vejo o seu rosto, asuas receitas e ótima. Sua voz e da Regina Duarte, ! Uma atriz que e maravilhosa parabéns! Eu aprendo bastante com vc

@celiagianizelli-up4et 3 ай бұрын

Meu Deus que carne maravilhosa. ❤❤

@publicaradv5685 25 күн бұрын

Eu gosto muito

@auroratorres8519 4 ай бұрын

Léo, vc é simplesmente o máximo!! Que vamos ter pra domingo de Páscoa?ganhei um pedacinho de salmão 😂, e não tenho a menor ideia como fazer e o que acompanha 😢. Dá uma forcinha ai😂.

@luz0924luz 4 ай бұрын

❤❤❤

@geroniafreitas2202 4 ай бұрын

Simplesmente amei ❤

@LeodeniceCamargo 4 ай бұрын

Obrigadaaa, fico muito feliz que tenha gostado.

@jussaramoreira3722 4 ай бұрын

Que delícia vou começar a fazer

@solangenunesosorio8923 4 ай бұрын

Vou fazer a carne pra minha filha O purê de abóbora ela não gosta ❤

@ArianyFDias 4 ай бұрын

Na hora da refeição, você adiciona a salada? Já deixa as saladas preparadas?

@fatimacastro6415 4 ай бұрын

Hummm, que delícia!!! Eu sempre faço salada de cabochá com limão, mas nunca pensei em fazer purê. Estou com uma bela moranga que eu ganhei e vou preparar também. Qualquer tipo de abóbora dá saciedade.

@suelimenezes8347 4 ай бұрын

Como que faz a salada de cabochá , por favor

@fatimacastro6415 4 ай бұрын

Eu descasco, corto em pedaços regulares, e coloco para cozinhar na panela a vapor, porque os pedaços ficam macios, porém enxutos. Deixo esfriar e tempero com sal, pimenta do reino, um bom fio de azeite e bastante caldinho de limão. Quanto mais azedinha, melhor! Toda vez que eu faço costelinha eu faço a salada.

@narafraga4330 3 ай бұрын

Eu gostaria de saber se podemos realizar as marmita

@Ms-kb6yy 3 ай бұрын

Gostaria de fazer mas estou sem o vinho, tem algo que o substitui ?

@claudineiacastro6820 Ай бұрын

Pode substituir o vinho por outro ingrediente??? Se sim o que posso colocar no lugar???

@valentinakidsgames9256 2 ай бұрын

Como descongelar e.nao juntar agua

@sara7755 13 күн бұрын

Queria saber a validade depois de congelar!!!

@luciarodrigues2623 4 ай бұрын

Vc monta as marmitas ainda quente?

@fabibella8272 2 ай бұрын

Desculpe responder por ela, tem que estar tudo bem frio pra por nas marmitas se não cria grupos de gelo e enche de água

@luciarodrigues2623 2 ай бұрын

Gratidão

@jociarajociara4096 4 ай бұрын

Hum que delícia 😋😋

@lianaribeirodacosta8351 Ай бұрын

Huuuuuum delícia 😋

@ceciliaornelasduraes4268 4 ай бұрын

Vende por quanto?

@LeodeniceCamargo 4 ай бұрын

Oie, dessa forma que demonstrei vendo a 20, por ser uma marmita fit é a base de peço do mercado!

@LeodeniceCamargo 4 ай бұрын

Mais faz o cálculo porque o preço dos insumos varia muito de uma região para outra.

@ceciliaornelasduraes4268 4 ай бұрын

OBRIGADA

@crisborges1327 Ай бұрын

Sempre terá os insuportáveis de plantão 😂

@anapaulagoncalvesfagundes9232 3 ай бұрын

Que delicia ❤😊

@joanaalves6433 4 ай бұрын

Delícia 😍😋

@patysantana577 2 ай бұрын

Toda a receita,usa vinho receitas saudáveis e fala sobre ser calórica sem lógica...

@dhesantos8815 4 ай бұрын

Ja pensou em comer essas marmitas fit?

@clau472 4 ай бұрын

O que vc quis dizer com a pergunta?

@veradoreto2036 2 ай бұрын

Precisa explicar?