MEN'S HELL. Выпуск 5. Разминка ротаторной манжеты плеча без боли!

Рет қаралды 3,240

22 күн бұрын

•Дистанционный тренинг, обучение, семинары - id15861593
•Сайт Конференции Смирнов Практикум - smirnovpraktikum.ru
•Телеграм Дмитрия Смирнова - t.me/coach_numero_uno
•Больше информации в группе ВКонтакте - coach_numero_uno
•По вопросам сотрудничества и размещения рекламы на ютубе-канале или соц.сетях Дмитрия Смирнова - info@smirnovpraktikum.ru (менеджер Светлана)
•Желающим принять участие в проекте Дмитрия Смирнова в качестве гостя или организовать семинар в вашем городе - пишитe в телеграм lana_gurdji .

Пікірлер: 14

@warchun 20 күн бұрын

спасибо за звук😂👍👍👍 И за полезную инфу

@user-jl8lw4cg5z 20 күн бұрын

благодарим вас Дмитрий за науку!👍🏻

@user-db1qh3tu7v 20 күн бұрын

спасибо за звук

@DSmirnovable 20 күн бұрын

А что с ним опять?))) Шучу. Все сделал, как просили)

@user-db1qh3tu7v 20 күн бұрын

@@DSmirnovable матерьял тоже топ, хотелось бы больше такого

@user-mv2ps5rw4g 20 күн бұрын

В первый раз я первыйппоставил лайк и комментарий . А плечи ноют , да . Спасибо

@user-sf4go4ps5g 20 күн бұрын

Ооо, Дмитрий знает, на что внимание обратить.

@user-fk9dx6pp7e 19 күн бұрын

Дмитрий, добрый день! Есть проблема, дисбаланс мышц разгибателей позвоночника. После травмы левой ноги правая мышца спины берет на себя почти всю нагрузку. Пробую делать гиперэкстензию, отдельно выпады на левую ногу, становую, но ничего не помогает. Сделайте пож-та выпуск на эту тему. В сети вопросов много, но ответов нет.

@vladislavgausauer2495 11 күн бұрын

здравствуйте Дмитрий. Что можно делать, если у человека не получается расслабить шейный отдел?

@user-bo3zf7jm1y 19 күн бұрын

а если делать 2 - 3 подхода базового упражнения с минимальным весом ротаторная манжета не разомнется? или надо трендовые около реабилитационные приколы юзать ?))) без негатива естественно*

@DSmirnovable 19 күн бұрын

Ну, если без негатива, то разомнется. Но кому-то этого будет недостаточно