No video

Meningkatkan Ketahanan Lari Ala King of Sparko

  Рет қаралды 17,268

cartenztactical

cartenztactical

Жыл бұрын

Пікірлер: 13
@setiadywp3219
@setiadywp3219 Ай бұрын
Sekian tutor hanya tutor king sparko yang mudah di pahami
@rahimkey
@rahimkey Жыл бұрын
Mantap komandan, terimakasih. Setelah berlatih, akhirnya skrg saya sudah bisa lari dari debt collector pinjol
@muhammad_alkhan8648
@muhammad_alkhan8648 Жыл бұрын
Alhamdulillah. Terimakasih atas video nya king. Sangat bermamafaat dan sangat di tunggu tunggu oleh saya😁🙏
@triindaryono1107
@triindaryono1107 11 ай бұрын
Salam sehat King sparko ....TNILove
@DaebakPedia05
@DaebakPedia05 3 ай бұрын
Trimksh ndan
@chilunkhululo7206
@chilunkhululo7206 Жыл бұрын
Terimakasi👍 Salam Sehat Salam Olah Raga👍🙏
@tinsunarti1145
@tinsunarti1145 Жыл бұрын
salam olah raga king sparko
@iqbalannurramadhan5522
@iqbalannurramadhan5522 2 ай бұрын
3:45
@triindaryono1107
@triindaryono1107 11 ай бұрын
yg ideal lari seminggu brp kali...??
@muamarrizal2698
@muamarrizal2698 2 ай бұрын
4 Kali saja Mas
@rajahutan12134
@rajahutan12134 Ай бұрын
10 kali bos
@sangpengelana9222
@sangpengelana9222 Ай бұрын
1x seminggu
@andresmith1039
@andresmith1039 18 күн бұрын
3 sampai 4 kali.. tergantung usia & kondisi badannya. Bisa tiap hari, tapi harus ada interval untuk recovery.
Speed & Endurance Lari Berhenti Berkembang? Perhatikan Ini
8:34
INGIN LARI CEPAT DAN KUAT? INI CARANYA! by Melanie Putria
7:50
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 51 М.
👨‍🔧📐
00:43
Kan Andrey
Рет қаралды 10 МЛН
路飞太过分了,自己游泳。#海贼王#路飞
00:28
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 43 МЛН
Jumping off balcony pulls her tooth! 🫣🦷
01:00
Justin Flom
Рет қаралды 35 МЛН
TIPS MENINGKATKAN SPEED LARI
9:48
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 9 М.
"Kesegaran Jasmani Lari 12 menit tembus 3500m"
21:43
Agus Prayogo
Рет қаралды 1,2 МЛН
Tutorial melakukan gerakan Bounding untuk pelari.
9:35
Agus Prayogo
Рет қаралды 157 М.
LARI 5K DIBAWAH 30 MENIT By Melanie Putria
10:04
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 103 М.
LATIHAN INI UNTUK MENINGKATKAN "KECEPATAN
17:02
Agus Prayogo
Рет қаралды 50 М.
Latihan LARI PELAN bikin LARI LEBIH KENCANG! By Melanie Putria
14:54
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 141 М.
TIPS MENINGKATKAN PERFORMA LARI | PROGRESSIVE OVERLOAD TRAINING
6:26
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 5 М.
Lari Interval & Cara Ngitungnya - Bikin Lari Jadi Ngacir
12:24
A Rachman
Рет қаралды 119 М.
TAMBAH SPEED LARI DENGAN MELATIH CADENCE By Melanie Putria
8:05
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 77 М.
👨‍🔧📐
00:43
Kan Andrey
Рет қаралды 10 МЛН