Menopausia y dolores articulares

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Жыл бұрын

Muchas mujeres al entrar en la menopausia empiezan a sentir que sus articulaciones duelen más, están más rígidas, me comentan mucho que al levantarse por la mañana notan mucha rigidez.
Los cambios físicos pueden originar adelgazamiento del tejido óseo, pero además pueden aparecer, resistencia a la insulina, mayor grado de inflamación etc.
Hay muchas cosas que podemos hacer para compensar esto: dieta antiinflamatoria, y estilo de vida antiinflamatorio, trabajando la alimentación, usando suplementos, con una buena gestión del estrés, etc. podemos disminuir mucho la inflamación.
Además un buen consumo de Vitamina C nos asegura una buena producción de colágeno, indispensable en esta etapa, recordad lo que siempre os digo, no por tomar colágeno formaremos más colágeno, es indispensable consumir Vitamina C.
Te cuento todo en el video.
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Пікірлер: 295

@anapilatusalvarezmarques5355 5 ай бұрын

Mil gracias por la info ,Marta. Me pido tu libro hoy mismo y lo leeré con tanta atención como escucho cada uno de tus vídeos. He entrado en menopausia de forma súbita por cirugía y encuentro un gran vacío informativo a nivel medicina general . Gracias mil por divulgar tus conocimientos ❤❤

@carmencarmona8587 7 ай бұрын

A mi me dio a los 42 la menopausia fue tan fuerte para mi cuerpo que tube que cambiar mis hábito de salud me dio alta presión ataques de pánico insomnio en gorde mucho todo mi cuerpo me dolía horrible mi cabeza me dio una taquicardia que subió mi corazón a 225 y aparte me salió un tumor en mi ovario me pregunto en serio esto pasa la mujer esto es horrible ahora estoy mejor pero deje todo los azúcares carbohidratos refinados grasas fat food y empecé correr hago pesas como extritamente saludable este de vacaciones es parte de mi vida gracias a los cambios que hice estoy viva

@AlejandraGonzalez-pb2yr 2 ай бұрын

Yo también he vivido un infierno igual como sano trato de hacer casi siempre actividades físicas me ayuda l vit d el zinc tratar l progesterona

@carmenbranschig6856 Ай бұрын

Que tal te sentiste con la zinc

@jessemanzo3147 5 ай бұрын

Hola Hermosa yo tengo 41 años y detectaron menopáusia a los 40 y la verdad estoy batallando mucho con los dolores articulares son los que más me atacan cambie mi estilo de vida pero nada me ayuda es horrible 😢

@sandyramos5555 Ай бұрын

Me estoy acercando a este proceso pero con la tranquilidad con la que explica los miedos se van ... gracias y ánimo mujeres no nos dejemos vencer

@sandralara5248 5 ай бұрын

Gracias por sus consejos son muy útiles

@user-hm4pw3ok8z 3 ай бұрын

Saludos tengo 49 años sigo reglando cada mes sin ningun problema pero a veces siento como ansiedad me dan ganas de llorar por nada cambios de humor son sintomas de la menopausia

@marilumata9158 3 ай бұрын

Gracias por tu informacion

@lori6198 11 ай бұрын

Asi estoy yo con 49 años dolores articulares,depresión,cambios de humor,etc,ahora voy comprando suplementos ,pero por mi cuenta,ahora seguiré sus concejos porque los médicos no mandan suplementos solo química,❤❤

@jorgelinabeatrizolmedo 10 ай бұрын

Yo también 49 y me pasa lo mismo!

@elviamoran7457 10 ай бұрын

Centro engel ofrece tratamientos naturales muy efectivos saludos

@marthavelasco6630 8 ай бұрын

asi me siento yo a los 49, mucho dolor por las mañanas...

@lucero.p9162 8 ай бұрын

Estoy igual, sobre todo la depresión.

@UnaCatracha-y-unCubano 8 ай бұрын

Toma magnesio

@aliciaaceto5716 Жыл бұрын

GRACIAS MARTA,COMO SIEMPRE SON MUY BUENOS TUS VIDEOS ,NOS ENSEÑAS DE TODOOOO 😄👍🏻👏🙋‍♀️

Жыл бұрын

Muchas gracias 😊

@IdaniaGonzalez-xu6th 2 ай бұрын

Muchas gracias

@marlenbertran6007 10 күн бұрын

Muy buenos consejos, gracias

@PsicologiaConSwing Жыл бұрын

Gracias por compartir tus conocimientos, Marta. Tus vídeos me ayudan 💖

Жыл бұрын

gracias

@lizzethsilvaavendano6951 2 ай бұрын

Yo tengo 41 años y hace un mes apareció unos dolores en los brazos en los tobillos y el dolor de espalda si apareció desde el año pasado solo Dios sabe hasta donde podré llevar esta carga🙌

@patyvillamil5126 8 ай бұрын

Dios te bendiga me sacaste de muchas dudas a mise me corto mi mestruacion a los 54 y tengo55 y amanezco con dolores en manos cadera espalda boy a tomar vitamina D sufrí una endometrosis gruesa bendiciones

@anamarialagobarros3390 Ай бұрын

Gracias ❤️

@luzaidacenteno898 2 ай бұрын

Como se llama el libro ?, muchas gracias por toda la información.

@marianf.100 Жыл бұрын

Muchas gracias Marta. Saludos.

Жыл бұрын

Gracias a ti!

@anaberthaventura1122 Жыл бұрын

Muchas gracias x su consejo lo necesitaba 😘💚

Жыл бұрын

Gracias a ti

@micaelalima8277 4 ай бұрын

Hola saludos desde perote veracruz yo tengo como 3 meces que tengo ormigueo en ambas manos por las noches se me duermen y a veces tengo un poco de dolor pero más que nada cuando hace mucho frio .En el día no me pasa nada de eso solo en la noche al dormir le agradezco de antemano sus consejos compartidos dios la bendiga tengo 50 años y no tengo menstruación desde hace 6 años gracias ❤

@cristinaandrade2154 14 күн бұрын

Yo sobrellevo la menopausia desde hace 15 años. A mis 39 me hicieron una histerectomia ampliada por causa de cáncer uterino. Durante los primeros 5 años tuve muchos de los síntomas que se mencionaron, los siguientes 5 años fueron menos y ahora que tengo 53 ya no siento nada, excepto la rigidez de cuerpo al levantarme de cama. Supongo que ya lo estoy superando.

@mariadelaluzmunoz3793 5 ай бұрын

Gr😢cias estaba decaída pues tengo muchísimo dolor muscular e inflamación de articulaciones y escuchando te tienes razón para seguir los consejos 😊

@369-G 2 ай бұрын

Ya somos 2 no estás sola amiga mía ❤

@ClotildeRojasRamos 6 ай бұрын

gracias porto recomendación Doctora tengo 54 años estoy dolor articulaciones y cuanto tiempo dora el menopausia Dios te bendiga

@mireiaestradaviladoms615 Жыл бұрын

Gracias Marta! Muy bien explicado, da gusto escucharte ❤

Жыл бұрын

Gracias a ti!!

@lottibuhl3248 23 күн бұрын

Gracias,.me ayudas a comprender los dolores que estoy sintiendo. Mi duda es , si yo siempre he sido muy activa ( no hablo de ejercicio focalizado), camino mucho durante el día, hago arreglos en casa, limpio, subo, bajo etc, sin embargo los dolores articulares han provocado un descenso en mi movilidad, puede ser algo más que lo propio de la menopausia ?

@369-G 2 ай бұрын

Gracias al Cielo ❤ no soy la única Estoy desde noviembre con dolores de mi articulaciones los hombros un día las muñecas otro día las rodillas otro día Madre mía Me estoy suplementado aun me llega la menstruacion pero creo que ya comencé la peripecia 😏

@alejandraortega3719 Ай бұрын

Así yo tengo 46 años

@isabelortegagarcia4407 8 ай бұрын

que debo de tomar

@elizabethauroragonzalezrie61 9 ай бұрын

Hola doctora porque se me cae el cabello y me duelen en la noche toda la pierna la articulaciones un dolor terrible que Remedio me aconseja usted

@mariajosesalazarjimenez7275 5 ай бұрын

Es la primera vez que tengo y me caes muy bien me das una no estoy muy segura estoy muy creo que empecé con la

@carmenbranschig6856 Ай бұрын

Proceso pleno😳??? Diooossss me duele todo. Tengo dolor en el dolor, hay dolor en donde no creia que pudiera hsberlo🥺

@adelaidafischer7190 Ай бұрын

He escuchado muchos expertos hablando de este tema . Y cuando digo muchos , son muchisimos . Y con esta chica , encuentro una persona super realista , y logica en todo . Sobre todo , lo sabe muy bien. Quien mas ella , con su experiencia. Todo que dices , lo he hecho por intuición . Y si, vivi todos los sintomas , e hice todo que se comenta . Tarde un año en curarme . Fue muy muy fuerte , lo vivido . Esos dolores de los pies , piernas, que no me dejaban caminar . Mis manos con ese extremo entumecimiento por las mañanas . Era muy duro . Pero, me dije , quiero y puedo . Hice curas cada dia , de todo tipo , baños de tinturas, caminatas , con dolores de tener que sentarme cada ratito . Pero seguir , bailar en casa , ejercicios en el bosque mientras daba mi vueltita , tomar mucho te verde , comer naranjas , y frutillas 🍓 de todo tipo . Meditar con los pies directo a tierra , orar , alimentarme mas con verduras y carnes . , una aventura ,,sin poder parar durante un año . Hoy dia ,ya puedo estar mas relajada y hacer todo mas a gusto , ya que supere los males , los calores , y en fin todo . Me siento como una niña , libre de menstruación y flujos . Limpia , llena de libertad . Una maravilla unica No deben entrar en angustia , ni depresion , por el miedo que da los sintomas . Son una realidad, pero , si se pueden superar y muy bien . Les deseo a todas quien lo estan viviendo , mucha disciplina y escuchen cada paso a esta chica ..es genial Muchas gracias

@claudiaramirez3269 15 күн бұрын

Ay amiga yo no aguanto el dolor de pies

@a.janethsanchez5570 2 ай бұрын

Tengo 43, me duele mi hombro, mi brazo izquierdo, y mi mano. Dolor de articulaciones. Fatiga, cansancio etc... espero esto pase pronto.

@OLIVIA-ge7fo Ай бұрын

Está así por falta de estrógenos. Tomé Isoflavonas de soja 2 por día (en la mañana y en la noche) y hablé con una ginecóloga especialista en climaterio para que le de reemplazo hormonal (anticonceptivos) a mi me dan KALI y es automático se me fueron todos los dolores articulares . Lo que sí no se me va es la falta de sueño y la baja energía.

@EsmeraldaVargasSaldana 15 күн бұрын

Así, yo...y resultó que tengo Artritis Reumatoide😢

@emilyheredia3267 6 ай бұрын

Te saludo desde Perú ,yo tengo 40 años 3 hijos el último de 4 meses de edad nose si es pos Cesárea y ligadura o esque empese está etapa antes con otros síntomas y no me dí cuenta el hecho es que estoy sintiendo cambios cómo sumbido de oídos calentura en los s pies, molestias digestivos , ataques de pánico que ya sentía antes. Ya he ido al médico y me ha mandado ácido fólico y calcio

@Amau73 11 ай бұрын

Wowwww llevo como tres semanas que mis manos están muy entumecidas cuando me despierto durante la noche o cuando me levanto, me digo que es porque igual estoy durmiendo sin darme cuenta con tensión en las manos. Desde diciembre sin la regla y según analítica de sangre estoy en ello ya. La espalda también llevo el mismo tiempo y lo achaco a la falta de ejercicio por el calor extremo y el colchón, ahora viendo tú video empiezo a entender… GRACIAS MARTA !!!!!

@MargaritaLopez-ey6pt 6 ай бұрын

A si estoy yo un dolor en las manos y dedos

@user-xl2kc8pz1m 3 ай бұрын

Buen dia. Mi pareja sufre horrible dolor de los huesos. Como puedo ayudarle?

@rosalopez4823 6 ай бұрын

Mil gracias por sus orientaciones, importantes recomendaciones, ya lo compartí con mis hijas.

6 ай бұрын

gracias!

@luzdeluna2182 2 ай бұрын

Hola doctora yo tengo 53. Años. Y estaba muy preocupada porque. Me duelen mis articulaciones y pero ahora que la escucho me tranquiliza saber que es un proceso muchas gracias por su información

@carmenbranschig6856 Ай бұрын

Te duele la espalda? A mí me duele toooooda la espalda😢 las rodillas, las piernas

@mirnamiranda2817 4 ай бұрын

Hola querida soy de panamá ami hace 2 años me operaron de la tiroides pero hace 10 años se me fue la regla y a sido muy horrible senti morir el año pasado hace un año empecé a comprar suplemento y a ayudado mucho 😢😢

@SandraRodriguez-hl2ik Ай бұрын

Tengo 53 años y 11 meses sin ver menstruación y desde finales de octubre comencé con dolor en las manos. Tengo 3 dedos en gatillo y el brazo derecho se me duerme de noche sobretodo. Tuve que tomar pregabalina por 3 meses y mejore un poco lo del brazo derecho. Estoy en fisioterapia para los dedos en gatillo. En las mañanas al levantarme me siento muy rigida. Hago actividad física y noto que no tengo la misma resistencia que antes y me cuesta realizar ciertos ejercicios sobretodo las sentadillas.

@nayelimatacua4575 6 ай бұрын

Por favor doctora algun suplemento alimenticio que me recomiende para mi mama que esta en esa etapa y la esta pasando muy mal!!

@aremicruzperez9246 Жыл бұрын

Hola hermosa tengo 41 año tengo mi vientr muy inflamada empese hase 3 semana de ese dia traigo como sufuer colico

@user-dl8cs9nc8i 11 күн бұрын

Ya ocho años con menopausia y siguen los dolores de pies porque van y vienen los dolores

@marthalopez4833 4 ай бұрын

Dra yo estoy super mal todas mis articulaciones me duelen ya no se k hacer tengo 49 años me durlen a orror.

@parygudino5908 Ай бұрын

Tengo 60 años no me e atendido la menopausia la tengo desde ase 5 años ahora me duelen mucho mis huesos las articulaciones amanezco comon rijides grasias por tus consejos.

@MariaGarcia-cf1nm 8 ай бұрын

a mi despues de la menopausia me dio astrosis pero tengo 47 años y me siento por 80 años pero dicen que el intestino ya no trabaja igual y la astrosis se desarrolla por mala alimentacion

@patyvillamil5126 8 ай бұрын

Ya se porque mis dolores estaba muy preocupada gracias

@titihilton.1637 3 ай бұрын

Amiga, que parte te duelen? A mí la cara, ojos, lengua, a veces la mandíbula y oídos.

@MoonBaby-qi9oo 4 ай бұрын

Omega, yoga, magnesio, ashawanda

@marubivian838 Ай бұрын

Gracias hermosa pensé que estaba loca porque todo me duele un día un lado otro día otro🙂 seguiré tus consejos mil gracias

Ай бұрын

gracias a ti!

@aidarocha4022 8 күн бұрын

Hi la vitamina C cuantos miligramos serían al día

@karlacordova1391 Ай бұрын

Tengo 49 años y estoy experimentando de todo y tengo mucho mucho dolor de espalda

@bsepul1 3 ай бұрын

Con la menopausia llego la osteoartritis es horrible me dan unas crisis de dolor hay dias q no puedo hacer nada pero los dias q puedo aprovecho hacer mis tareas...

@yennybecerrit914 9 ай бұрын

Hola , cuál es la mejor vitamina cm en cápsulas que debo tomar? Hay tantas , cómo puedo escoger una que sea óptima. Gracias

@AmaliavasconcelosVasconcelos Ай бұрын

Tengo mucho. Mafeo. Boy acplir. Si cuánta años estemos misangrado metardo un. Mes pero elmreo noseme quit. Que puedo. Tamales oaser

@user-xy2un7wq4d Ай бұрын

Hola buenos dias Yo estoy pasando me duele la espalda y los huesos

@raquelhidalgotoiran7347 9 ай бұрын

Por que antes podía agacharme bien y ase una semana no puedo ni intentarlo

@MariadelourdesDelRio-oh4sn 3 күн бұрын

Estoy en la menopausia, me duele el empeine cerca del dedo chico del pie izquierdo cuando me siento y me voy a parar hay mucho dolor aveces no puedo pararme sera parte del proceso?

@patriciavasquez4289 Ай бұрын

Hola yo tengo 50 años y meda mucho dolor de hombros cadera pero he perdido masa musculas mis piernas estan muy delgadas no se si sera por lo mismo

@ClotildeRojasRamos 6 ай бұрын

Cuanto tiempo el menopausa

@eduliacastilloramos2645 9 ай бұрын

Justu todo eso imas me esta pasando 😢😢😢

@guillerminabarragan9044 Ай бұрын

Hola tengo 42 años y creó que tengo los síntomas de la menopausia aun que todavía reglo...al despertar me siento toda pegada me duele todo mi cuerpo hasta la cintura y la espalda pero en pieso hacer movimientos y poco a poco de saparece el dolor y también he notado que meda mucho miedo y no se ni a que ...mi pregunta es si es ala menopausia o no ?

@SISI-tw3vn 21 күн бұрын

Hola doctora cómo puedo saber que todo lo que estoy sintiendo sea por la .menopausia tengo 42 años me inflamó mucho sobre todo el lado izquierdo me duele la espalda la mano el pie todo el lado izquierdo e tenido cambios en mi mestruación se me atrasa hasta por tres meses pir favor contéstame estoy desesperada

@Yurid2311 10 ай бұрын

A mí me empzo con los bochornos pero nunca pensé que me pasará eso tan rápido,pero lo que si me sorprendió fue la artrosis que se me desarrollo tan rápido cuando empecé con la irregularidad menstrual😢

@candy-is3jt Ай бұрын

Y ami qe isiste

@user-zt6ze2zo5o 2 ай бұрын

Si es muyi molesto

@naomygpe8774 Жыл бұрын

Desde que me empezó la menopausia me da unndolor de espalda que no se me quita 😢

@deyamunozmontilla6880 Жыл бұрын

Omo siguió 😮, mi mamá le duele mucho las piernas 😢

@nerygamboalazos3231 11 ай бұрын

igual Ami 😢

@naomygpe8774 11 ай бұрын

Chicas me fui al gym ,a fortalecer huesos ,el dolor disminuyo,y la ginecóloga me receto calcio 😐

@angela.mayorjimenez5868 3 ай бұрын

A mí la espalda es un horror estoy fatal

@carmenbranschig6856 Ай бұрын

Yo estoy igual 🥺🥺🥺😭

@sandrapecoscardenas3452 Ай бұрын

a mí me duele tanto el cuerpo que de verdad no sé por dónde empezar. He escuchado todo este video, pero no sé qué me pasa.

@haroldhernandez6091 8 ай бұрын

Me duelen mucho los pies. Y más por la mañana. Tengo 47 años

@auroragarcia2132 Ай бұрын

Hola yo empecé a buscar, sobre la menopausia porque me pasan cosas y me estaba espantando pero ya veo de dónde viene,de repente se me inflama mucho mi estómago yme duelen mis articulaciones y ahora tengo hormigueo en mis brazos y nunca me había pasado,desde hace un año no tengo regla y me dieron bochornos,sera que estoy empezando la menopausia?

@lucyorantes407 10 ай бұрын

Hola me duele la espalda y me siento rígida y puedo ir al gmy

@mayelavegaarce8114 6 ай бұрын

yo tenia cálculos o piedras en el riñón y vesicula me quitaron la vesícula los calculos del riñon los orine casi me muero pero gracias a Dios pude espulsarlos. y seguía con mucho dolor articular y pensaba que eran mas cálculos. me doy cuenta que estoy en plena menopausia a mis 52 años . Gracias por explicar.

6 ай бұрын

gracias a ti

@angela.mayorjimenez5868 3 ай бұрын

Yo estoy así te tambien😢

@user-mj3sx9td9z 3 ай бұрын

Hola primera vez que le veo pero me sentí identificada con los síntomas.Solo tengo 37 y ya los estoy teniendo 😢

@sandyramos5555 Ай бұрын

Igual así ya ando yo... pensé que eso era de las viejitas y vea...😢😢😢😢😢

@caritina9204 Ай бұрын

Ayuda tengo 49 años y no puedo con los bochornos el calor esta 38 grados y suento q desmallo bochornos tristeza coraje insomnio deprecion miedo y no puedo mas

@user-np8qi8vk7r 8 ай бұрын

Estube lo vaporone tencion

@janethtorres9493 Ай бұрын

Hola Maria tengo 59 años y a levantarme me duele las rodillas y bajo despacio la escalera lo que yo no soy asi

@OLIVIA-ge7fo 9 ай бұрын

Tuve menopausia quirúrgica y estaba con muchos dolores articulares tomaba todo lo natural para regular hormonas y nada funcionaba hasta que me dio la ginecóloga remplazo hormonal con pastillas anticonceptivas y unos ovulos . Se me fueron los dolores inmediatamente.

@irmarosariovaldiviasalazar9394 Ай бұрын

HOLA TENGO TU MISMO PROBLEMA ME PODRIAS AYUDAR ORIENTAR ESTOY SUFRIENDO DEMASIADO

@OLIVIA-ge7fo Ай бұрын

@@irmarosariovaldiviasalazar9394 - estoy tomando KALI así se llama es espectacular y ISOFLABONAS DE SOJA estás se compran hasta en Mercado Libre , lo otro va a tener que ser con reseta a mi me las dan sin cargo por la Prepaga.

@candy-is3jt Ай бұрын

Yo tengo 49 siento muchi dolor de pierna cadera no vep regla ancieda nervio horrible

@user-zc3zp2ed6c 8 ай бұрын

Hola Marta es un gusto saludarte , quisiera hacerte una pregunta , yo tengo 42 años padezco de dolor de rodillas y de mis de más articulaciones y mi duda es se quita este dolor o se queda para siempre ?

@soledadmartimez4579 7 ай бұрын

Perdón por metiche..el dolor de rodilla tarda 3 meses y se kita

@claudiaterraza2549 6 ай бұрын

muchas gracias por la informscion! una pregunta la proteina whey es buena o podria consederarse recomendable para mujeres en la menopausia o jovenes tambien? muchas gracias!

6 ай бұрын

prefiero otros origenes de proteína vegetal que no vengan de la leche

@blackclover8070 7 ай бұрын

Buenos dias me encuentro con muchos dolores en las articulaciones y mucha sudoración me pongo de muy mal humor

@MariuskaAcuna 20 күн бұрын

Yo tengo 44 y llevo 3 meses sin el periodo y me duelen las muñecas, las rodillas, los calcañales, me duele todo

@maggyr.7709 3 ай бұрын

Te envontre justo a tiempo

3 ай бұрын

:) gracias!

@yeseniaacunalopez2793 3 ай бұрын

Estoy comenzando a tomar hormonas sintéticas pero tengo miedo de estos medicamentos y ninguno doctor nos dice la verdad

@LuciaOlivares-lt2ep Ай бұрын

Ami m duelen las ingles asta los pies x k m pueden decir

@RedrylorenaReyluna 12 күн бұрын

Estoy pasando por este problema me duelen las manos dedos se me inchan pero mucho dolor y los pies

@ruthgaete7790 11 ай бұрын

Has oído hablar de la crema con progesterona natural? será efectiva para los bochornos?

@caritoch.9052 2 ай бұрын

Si ayuda mucho y relaja

@anajimenez7260 2 ай бұрын

Me duele los codos después de mi histerectomía total

@user-vq3dy4mp8r 8 ай бұрын

Hola

@AmaliavasconcelosVasconcelos Ай бұрын

Ola doctora boy a cumplir sinenta años ahora en julio. De este año. Y tengo muchos mareos deseo. Saber si uamero termino de. Reglar. Me siento mal.

@lolaalvarez5266 Жыл бұрын

Gracias Marta por los consejos, a mí la regla se me fue muy tarde a los 55 años, ahora tengo 57 y no puedo quejarme, hago ejercicio de siempre, sobretodo de fuerza y caminatas largas por la sierra, todavía no sé lo que son los sofocos, nunca he tenido, lo único que me pasa es que se me duermen los dedos de las manos por la noche cuando duermo, me despierto y me noto algún dedo que no lo puedo mover, es algo que me alarma, aún no he ido al médico, creo que al final tendré que ir, que opinión tienes sobre esto? Tomo suplementación de vitamina D y Omega 3. Un saludo😊

Жыл бұрын

sii, mirate en analítica la b6 y b12 :)

@user-os6vf4tt4e 7 ай бұрын

El magnesio

@anapilatusalvarezmarques5355 5 ай бұрын

Me pasa justo lo mismo .. También se me duermen las manos por las noches .. Me he sentido arropada al leer tu mensaje . Acabo de entrar en menopausia súbita por operación de útero y ovarios . Un saludo

@karii1818 Жыл бұрын

Tengo 47 años hace un año atrás comencé con muchos dolores insoportables entrenando fuerte y todos los días .. pensé en dejar todo actividad pero hace poco buscando soluciones para mí problema sola por qué acá vas al médico y ni siquiera te dan una vitamina c 🥴 cuestión que me anime a probar creatina y realmente cambio mí vida también agregué cúrcuma y adaptogenos como la asawanda pero quiero destacar que lo que cambió se dió gracias a la creatina

@claudiakobda4513 Жыл бұрын

Karina me parece muy interesante tu comentario, ¿me podrías compartir un poco más, porque la creatina, cuanto consumes como consumes la cúrcuma? Estoy en esa etapa y bastante frustrada hago yoga desde hace más de 10 años y estoy lidiando con eso

@karii1818 Жыл бұрын

@@claudiakobda4513 hola dale mirá si querés el canal de la doctora Belaustegui se llama vida potencial ella tiene un montón de videos pero hay uno específico sobre creatina y cúrcuma también el doctor la Rosa .que tengas mucha suerte y ojalá puedas superar esté momento 🙋

@AndreaAlvarez-gj3wn 10 ай бұрын

Es verdad puras pastillas nomás. Ninguna solucion de fondo y una anda dolorida y molesta. Y sé que tengo que cambiar mi estilo de vida en lo respecto a la alimentacion tambien.

@user-qe544 4 ай бұрын

Me duele todo y no se si será por lo mismo que me arde la piel y tengo pinchazos

@monicaalexandraerasogarcia6987 3 ай бұрын

Hola, cómo se prepara y se toma la creatina por favor?

@brendacaceres2430 10 ай бұрын

Justo ahi estoy y es terrible. Me duele cada milímetro de mis articulaciones y cansancio. Pero ya tengo respuestas del porqué mis dolores.

9 ай бұрын

gracias brenda!

@carlyraeromerohuahuasonco3551 9 ай бұрын

TENGO 48 AÑOS ME DUELE LOS HOMBROS Y CADERAS

@OLIVIA-ge7fo Ай бұрын

Es por falta de estrógenos. Veo que muchas mujeres están así en menopausia yo lo estuve por eso quiero ayudar. Deben tomar Isoflavonas de soja y terapia hormonal respetada por ginecología especialista en menopausia

@mabelbrieva9421 Ай бұрын

@@OLIVIA-ge7fohola estoy con dolores en la cadera q no me deja dormir

@aberamirez-3403 6 ай бұрын

Yo tomo mandarinas y colágeno con vitamina.c llamado colnatur y hago pesas.😊😊😊 8:29

@jakelinegonzalez9585 Ай бұрын

Me duele todo

@m.eugenia5541 10 ай бұрын

Por un cáncer de mama me tomo Letrozol hace 6 meses, yo noto muchísima más rigidez y dolor en las articulaciones , es posible o es un efecto mental? Gracias Marta!

@susanmartinez9759 5 ай бұрын

Yo tomo letrozol. Esa rigidez ya la notaba antes en las articulaciones de todo el cuerpo. Pero ahora si lo noto en las manos y antes no. Me hicieron una placa y no tengo nada en las manos.

@susanmartinez9759 5 ай бұрын

Cuanto tiempo llevas con Letrozol?

@susanmartinez9759 5 ай бұрын

Pero los dolores articulaciones es cuando llevo tiempo sentada y me levanto o al levantarme o girarme en la cama. Durante el día en movimiento estoy muy bien.

@anyie982 8 ай бұрын

tengo 53 años y después de 5 años de menospausia empecé con muchos Dolores en el cuerpo?es insoportable,a la mañana me cuesta levantarme😢😢

@luzpolanco9930 5 ай бұрын

Me pasa igual por la mañana al levantarme me duele todas las articulaciones es algo muy fuerte

@doloresjuradomartinez7016 3 ай бұрын

Yo tengo también 53, y en pocos meses parezco otra persona. El dolor generalizado es un sin vivir...

@user-np8qi8vk7r 8 ай бұрын

Tube vartoloniti

@user-ok8sm2wr2z Ай бұрын

Tengo 48 años y no soporto el dolor de piernas, Hay veces que me truenan las rodillas. Tengo varios años de que se me cae el cabello., por lo menos eso no duele.😂. Fui con el doctor y me dejó hormonas y me causa dolor de senos dolor de vientre y dolor de cabeza.

@isabelortegagarcia4407 8 ай бұрын

Yo tengo 46 años y me duele mucho las articulaciones

@soniacabana8074 9 ай бұрын

Doctora estoy en perimenopausia tengo 52 años y mucho dolor articular en manos y pies...me despierto con los dedos de la mano entumecidos...que me recomienda😢

@marianagalvez4503 4 ай бұрын

Ejercicio..no dejes de moverte..yo tomo magnesio vitamina D vitamina E pronto será toda el abecedario.. jajaja. Solo siento mayor mejoría con magnesio... Todas somos diferentes.. la D prefiero sol natural

@josefinagallardo7028 2 ай бұрын

Tengo 41 años alos 8 años me bajo y mis articulaciones me duelen demasiado y dolor de cabeza ay beses que quiero llorar de tanto dolor

@evaheredia8648 Жыл бұрын

❤

@fofisafofa3500 7 ай бұрын

Hola, yo he tenidos dos veces interrupción de mi menstruación, lq primera vez aproximadamente 4 años, me vino por 3 meses y volvio casi dos años despues casualmente ayer. Tengo 51 años . Me empezo casi a los 44 o.45 con la primera ausencia. Mi pregunta es: es normal que se vaya por estos períodos y vuelva. Yo no tengo sofocos, si he sentido dolor 3n las articulaciones y se me inflaman las piernas.

6 ай бұрын

mejor que te lo revise un gine para saber si estas o no ya en la menopausia