MI PROGRESO en el FRONT LEVER, reacción y análisis [Nicolás Reyero]

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3 жыл бұрын

¡Muy buenas animales, soy 𝕖𝕝 𝕠𝕤𝕠 Nico🐻💪!
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Nuevo vídeo reaccionando y analizando mi progreso en front lever, victorian y demás variantes! Espero que os motive animales, un abrazo!
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▶ ¿𝚀𝚄𝙸𝙴𝙽 𝚂𝙾𝚈?
Me llamo Nicolás Reyero, tengo 19 años y soy de Madrid, España.
Empecé a entrenar calistenia y street workout hace 3 años y medio en parques de mi barrio y en mi casa.
▶ 𝙼𝙸 𝙾𝙱𝙹𝙴𝚃𝙸𝚅𝙾
Ayudarte a mejorar tanto tu rendimiento como estética en las barras💪 y crear una gran comunidad de animales. Hacerte ver que puedes conseguir los mismos resultados en tu casa o calle que entrenando en un gimnasio. Somos una comunidad de animales🐻🙈🦍!
▶ 𝚀𝚄𝙴 𝚂𝙸𝙶𝙽𝙸𝙵𝙸𝙲𝙰 𝚂𝙴𝚁 𝚄𝙽 𝙰𝙽𝙸𝙼𝙰𝙻
1.Tienes una ACTITUD luchadora😈
2.Eres buena gente y HUMILDE, solo tú sabes el esfuerzo que has realizado para llegar hasta donde estás🤞
3.Prefieres entrenar rodeado de NATURALEZA y consumir alimentos naturales🌴🍌
4.Entrenas callado y TUMBAS LAS BARRAS😶🔥
NOSOTROS SOMOS ANIMALES, ¿Y TÚ?

Пікірлер: 44

@Nicoreyero 3 жыл бұрын

Felices fiestas y navidad🎄🐻

@Adrian-wo5ix 3 жыл бұрын

Q grande progresion mi oso, igualmente feliz Navidad y prospero año nuevo🎅🎄2021

@nahuelperez7681 3 жыл бұрын

Amigo este canal desde que empecé en calistenia hace 9 meses me ayudó muchisimo , se agradece bastante el contenido

@kodymozo7471 3 жыл бұрын

Yo también llevo 9 meses bro

@angelvargas8227 3 жыл бұрын

Yo solo 6 meses

@sebastianantipa2674 3 жыл бұрын

Hola eres un grande saludos desde chile

@franciscorobalo5059 3 жыл бұрын

Muy buen video de mi estatico favorito el Front, como dijiste el progreso no es lineal yo ahora me estoy terminando de curar, (estoy desde fines de octubre sin entrenar), pero lo importante es saber sortear esas bajadas y volver hecho un animal, tus videos me motivan mucho a seguir💪💪

@wilfredocasillasmeza441 3 жыл бұрын

Grande!! Me ayuda mucho tus consejos y rutinas...

@highxavito4875 3 жыл бұрын

Re orgulloso de tu progreso pa, y feliz navidad 🤙

@carlosarturogamaarroyo2699 3 жыл бұрын

Bro muchas gracias por subir videos fuiste el primer KZfaqr que vi y me ayudaste mucho a empezar y a motivarme gracias crack

@Miguel-pk5pe 3 жыл бұрын

Yo voy a comenzar en calistenia pero aún me falta instalar mi barra en mi patio, eres un muy buen ejemplo para principiantes como yo ajaj, me han ayudado tus vídeos anteriores, gracias saludos compa desde CHILE 🇨🇱🇨🇱

@samuelcarcache7786 3 жыл бұрын

Feliz navidad Nico

@tomaslopezmunoz1468 3 жыл бұрын

Buen video bro, me encanta tu canal, saludos de chile

@11122233344455566657 3 жыл бұрын

Progreso brutal! 💪

@tranquiklk 3 жыл бұрын

Has pensando haciendo un vídeo hablando de lesiones exclusivamente? En un 0 to animal podrías ayudar más de lo que crees

@wuilmersw8217 3 жыл бұрын

Es un gran camino broo yo también tengo esos videos y también reaccionaré a ellos

@FisThunder_CR03 3 жыл бұрын

Solo puedo decir, gracias Maestro por el tiempo q dedicó y ah podido ayudar a muchos, siga así

@diegotronx1 3 жыл бұрын

buen video bro!! me gusta tu forma en el front, tengo entendido que es con retracción escapular cierto? no tendrás algún video que me ayude a mejorar la forma? te lo agradecería bastante.

@kodymozo7471 3 жыл бұрын

Buen video hermano saludos desde Perú Bro

@maximilianocisneros9069 3 жыл бұрын

groosooo

@dieguitogtz 3 жыл бұрын

Siempre hay que seguir aunque el progress no sea lineal😎

@jorgeandresacevedoserna308 3 жыл бұрын

Crack saludos desde colombia.

@Daniel-ul2mt 3 жыл бұрын

Buen video oso 😎

@elplay4er 3 жыл бұрын

Daleee

@angelvargas8227 3 жыл бұрын

Feliz navidad 🎊

@albertnavarro9643 3 жыл бұрын

Un grande osooooo 🐻

@ljcascantev 3 жыл бұрын

harías un video igual pero de full planche ?? estoy en camino a la straddle y me motivaria muchisimo !! Saludos animal..!

@juanalcarraz9455 3 жыл бұрын

Ya lo hizo crack

@ljcascantev 3 жыл бұрын

@@juanalcarraz9455 Ya lo encontré gracias Bro!

@arturomrls7783 3 жыл бұрын

Hermano felices fiestas, te quería preguntar algo que llevo semanas preguntándome y es si enfocandome en entrenamientos para sacar estaticos puedo desarrollar una buena musculatura o seria mejor hacer rutinas como torzo-pierna, o por grupos musculares? Mi principal objetivo es tener un buen ficiso pero también me gustan demasiado los estáticos, demasiado pero demasiado bro, y quiero enfocarme en ello pero siento que arriesgaría el físico, que me recomiendas? Si se puede desarrollar musculatura con estáticos? Llevo casi un año haciendo básicos

@mindchiseling2 3 жыл бұрын

Si que se puede, pero tienes que jugar con los ejercicios y rango de repeticiones. Con los estaticos se puede ganar mucho músculo pero hay algunos como el pectoral que se quedan aislados. El rango óptimo para ganancia de fuerza es de 1-5 repes, y para hipertrofia 6-16. Lo que te recomiendo es que hagas rutinas de estáticos en las que los primeros ejercicios sean de pocas repes, y en los últimos metas alguno de estáticos a más repes y alguno de pectoral. Estilo: 4x 10s aguante progresión plancha 3x3 HsPu 3x 3 Front lever press con goma en la cadera 3x 3 dominadas en advanced tuck 3x20s lean planche con poca inclinación 3x 12 dominadas 3x 8 rings Bulgarian push ups Esto es solo un ejemplo, y en los aguantes una repetición equivale a 2s, como siempre la respuesta correcta está en el término medio y no en las dicotomías. Entrena duro, bloquea los codos, organizatw bien y un abrazo

@rafamty18 3 жыл бұрын

Feliz navidad y próspero año nuevo animales a seguir tumbando las barras este 2021 💪🦍

@Nicoreyero 3 жыл бұрын

Felices fiestas Rafa🐻🔥 a por todas en este próximo año animal!

@blackroses1644 3 жыл бұрын

Feliz navidad🔥💪

@demianlausero7419 3 жыл бұрын

No lo llevo nada mal entonces, comencé en la calistenia en casa con poca cosa durante el confinamiento y hoy hago unos tres segundos de front.

@cjplazaizquierdo2667 3 жыл бұрын

Sin entrenarlo , cuando intento hacer , alcanzo a tumbarme . Creo que no alcanzo a estirar completos brazos pero faltando poco o estar recto del todo si no algo curvado y , aguanto la postura por varios segundos . No sé no creo llegue a llamarse front . A veces lo veo hasta cerca y podria sacar jaja

@manumendi4432 2 жыл бұрын

Kpo

@tranquiklk 3 жыл бұрын

No tengo en memoria si subiste vídeo, back lever también puedes no?

@Nicoreyero 3 жыл бұрын

Serían tres vídeos de progreso jjaaja es de los primeros en sacar!! Mucha fuerza básica de empuje y si te cuesta la movilidad del hombro céntrate en eso