Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos
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4 жыл бұрынMindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A meditação guiada para dormir bem pode ser uma das principais ferramentas para quem sofre com insônia.
Se ainda está pensando em começar, comece agora e utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Beijo grande no seu coração!!
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Músicas usadas na meditação:
Between tress and me - Beneathe the mountain
Chimera - Dear Gravity
By Your Side - David James Terry
@julianaalcalai1686 4 жыл бұрын
Oi Fábio preciso relatar minha experiência com a sua meditação ,meu marido está na UTI com o covd eu entrei em pânico tenho um distúrbio de anciedade fiz o exame tb estava tive que lida com o medo ,o pânico a solidão foi muita coisa na noite passada estava com uma crise muito séria não conseguia respirar ai ouvi seu vídeo duas vezes em seguida foi o que me ajudou a sair da crise obrigado por esse trabalho abençoando 🤲🙌🙌
@renataalves74 3 жыл бұрын
Que Jesus te ilumine. Sofro de ansiedade tb!
@MariaCarvalho-ks5ix 3 жыл бұрын
Como vc está agora?
@renataalves74 3 жыл бұрын
@@MariaCarvalho-ks5ix hoje estou bem melhor. Comecei um tratamento com remédios naturais, vitaminas, me fez muito bem. Meditação e novenas rsrsrs
@MariaCarvalho-ks5ix 3 жыл бұрын
@@renataalves74 Com médico Naturopata
@eliosvaldotorresmartinsmar7746 3 жыл бұрын
@@renataalves74 Quais remédios naturais?
@FabiChagas 4 жыл бұрын
Problema Sério: não dá vontade de parar! Vontade de ficar no meu lugar seguro para sempre kkk
@alberiabarbosa417 4 жыл бұрын
Bom dia Fiz uma viagem incrível!fui a um lugar lindo cheio de árvores e plantas as quais eu comi frutas deliciosas sentir cheiros maravilhosos brinquei com animais de todos os tipos sem o menor medo e ainda joguei voleibol com várias crianças Por um momento esqueci que sou cega apesar de que eu ligo tão bem com essa cegueira que para mim ela deixou de ser um problema. Porém sempre fui louca para jogar vôlei andar de bicicleta mas nunca consegui, mas essa viagem através da meditação me concedeu essa oportunidade. O fato é que fiquei com pena de voltar para a realidade mas era necessário por isso estou aqui agradecidamente por a oportunidade de fazer essa maravilhosa meditação Que Deus abençoe a você e toda sua família
@auxiliadoraarriel4343 4 жыл бұрын
Gratidão, Fábio!
@anamariaguerra3104 3 жыл бұрын
Obrigada Fábio Lima está me ajudando muito para acalmaransiedade
@thebeytei 3 жыл бұрын
Fabio não sei se você vai ver esse comentário mas eu espero que a sensação que eu estou sentindo vá para você ! Gratidão por esse vídeo! Muitas bênçãos para você meu amigo !!!!!!
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Oi, Matheus! Muito obrigado pelo carinho, meu amigo. Sigamos juntos...Forte abraço...
@flaviasoares6697 Жыл бұрын
Bom dia. Obrigada e Deus abençoe em sua infinita bondade.
@janecarvalho9247 4 жыл бұрын
gratidao
@fernandoreis7835 4 жыл бұрын
Excelente. Gratidão
@aretusarebello2535 3 жыл бұрын
Maravilhosa meditação 👏
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho, Aretusa! Sigamos juntos...
@AnaSilva-ih2fi 3 жыл бұрын
Gratidão!
@legotvcanal 2 жыл бұрын
Bom dia maravilhosa meditação gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@thaispetterle1458 4 жыл бұрын
Adorei! Parabéns
@MarcosVinicius-bl8ns 3 жыл бұрын
Muito obrigado!!
@tainaandrade443 3 жыл бұрын
Obrigado!
@dianasouza507 4 жыл бұрын
Muito bom me sinto tão bem obrigado
@luanaaragao6824 3 жыл бұрын
Há dois meses minha filha de 8 anos só dormi ouvindo essa meditação. Ela tem alguns problemas de saúde e vem ajudando se acalmar. Quero deixar minha gratidão pra você, Fábio Lima.
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho e por sua presença...Forte abraço.
@grazielabaz5438 4 жыл бұрын
Gratidão
@Soledade123 3 жыл бұрын
Obrigada Fábio vc mim ajuda muito
@viviandamascenodacunha2507 4 жыл бұрын
Muito bom!
@soniamaia6996 3 жыл бұрын
Obrigada! Bom dia! Muita paz...
@neidevieira1118 3 жыл бұрын
Adorei..repita mais dessas meditações. Bom dia!! Luz e paz
@satieyoshidamorales3131 4 жыл бұрын
Estou começando e gostando muito. Obrigada
@ledaararuna8253 3 жыл бұрын
Gratidão Fábio. As suas meditações é um grande presente. Deus te abençoe abundantemente.
@mariadoCarmo-oe9in 2 жыл бұрын
SINTO SAUDADESSSSS! BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
@sulasf 4 жыл бұрын
Gostei muito!!!!
@mariafermino4405 3 жыл бұрын
Gratidão por esse momento tão especial .
@rosanaloure5355 2 жыл бұрын
Boa noite Fábio Gratidão muita Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌
@marialuizadarochapires2705 3 жыл бұрын
Boa noite Fábio. Gratificante meditaçáo. Deus abençoe
@flaviasoares6697 Жыл бұрын
Obrigada Deus abençoe infinitamente
@leticiadelemos7012 3 жыл бұрын
Gratidão, toda noite faço meditação.
@marcelocampos955 4 жыл бұрын
Querido Fábio a meditação tem me ajudado muito na minha psicoterapia, tenho voltado ao passado e me reconciliado comigo mesmo em diferentes situações. Muito obrigado pelo carinho e meditações maravilhosas!
@JoyceSantos-bn9uq 4 жыл бұрын
Obrigada! A coisa mais importante do mundo é se sentir em paz. ♥️
@adnaianylima1118 Жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏 e por levar as pessoas
@cidacidadi7618 3 жыл бұрын
Muito boa a Meditação que cheguei a dormir.
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado, Cida! Forte abraço...
@edirgarcia5813 2 жыл бұрын
MARAVILHOSO !!! GRATIDÃO!!! Estou me sentindo totalmente equilibrada.
@carol3286 3 жыл бұрын
Muito lindo obrigada ❤️
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho, Carol....Forte abraço!
@andreiadealbuquerque4915 Жыл бұрын
Deus re abençoe.
@isabelbarbosa8551 2 жыл бұрын
Maravilhoso.. Ouvir está meditação. Muita gratidão 🙏❤
@gasparinacastro7271 3 жыл бұрын
Gratidão por utilizar o seu tempo em prol do próximo!!
@veronicaakmos4973 2 жыл бұрын
Primeiro dia de meditação gratidão 🙏
@danielhamido 2 жыл бұрын
Nossa que pratica fantástica! Gratidão por compartilhar algo tão rico, poderoso e efetivo
@adailtoncirqueira1352 4 жыл бұрын
As de mindfulness são as melhores, faça mais dessas
@carolmoraes8739 4 жыл бұрын
São as melhores
@ledaararuna8253 3 жыл бұрын
Maravilhosa meditação. Gratidão Fábio. Deus te abençoe!!
@claudiafinamore5859 2 жыл бұрын
Esse áudio me tira da crise de pânico, sou muito grata!
@carlosalbertodeoliveirabor3134 Жыл бұрын
Gratidão por essas maravilhas de meditação amigo Fábio ❤😊
@fdiastrader 6 ай бұрын
Maravilhoso esse sentimento!
@edsonnascimento30 4 жыл бұрын
Caro amigo, amigo porque a sua companhia tem sido constante e graças ao seu empenho pratico as meditações como um instrumento de enriquecimento pessoal e de saúde mental e espiritual. Muito agradecido!!!! namastê
@ceciliabianchini5948 4 жыл бұрын
Que bom q colocou uma meditação mais longa... Adoro todas as suas meditações, sua doçura na voz me guiando consigo ser apenas observadora. Gratidão!🙏🏻
@enieloisa6799 Жыл бұрын
Muito obrigada! Deus te abençoe!
@fatimagil4391 2 жыл бұрын
Gratidão Fábio por essa linda prática ... Muitas bençãos em sua vida ... Namastê 🙏🏻🌻🦋
@IgorSantos-ws6mq 5 ай бұрын
Que sensação Maravilhosa, agora estou sempre acompanhando suas meditações. Agradeço 👏✅
@cesarmorais_br1126 2 жыл бұрын
Como eu amo isso ... parece que estou conectado
@mariadoCarmo-oe9in 2 жыл бұрын
MUITO OBRIGADA FABIO POR PERMTIR UM PASSEIO QUE EU FAZIA QUASE TODOS OS DOMINGOS P. DANÇAR. BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
@mariajoaocarvalhoareias6607 4 жыл бұрын
🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕
@arthurmanffradias7350 2 жыл бұрын
Muito obrigado, Fabio! Deus te abençoe! :)
@isauramartins888 4 жыл бұрын
Bom dia Fábio. Sou portuguesa e escolhi-o para aprender a meditação que ensina. Comecei à pouco tempo a fazer psicoterapia por causa da ansiedade e pânico. Também ouço a psicoterapeuta elsie hebber e a monja Cohen. Adoro todos. Quero aprender as técnicas de mindfulness. Obrigado por ensinar tão bem. A sua voz é poderosa. Acalma muito.
@isauramartins888 4 жыл бұрын
E sem querer abusar, tenho uma dúvida. No fim da meditação fiquei com a boca com água! Esquisito!
@danibrito1581 3 жыл бұрын
Tbm escolhi o Fábio dentro muitos que vi 🤗😍
@mariafermino4405 2 жыл бұрын
Que meditação fantástica gratidão
@arquetiposeprosperidade Жыл бұрын
É mto prazeroso! Gratidão!
@TopViraisBR 4 жыл бұрын
Opa bem na ora que ia pesquisar sobre meditação apareceu essa
@kaiquezeza6484 3 жыл бұрын
Vc é demais, meditação magnífica, obrigado!!
@micheleisa9905 2 жыл бұрын
Que meditação maravilhosa, muito relaxante. Gratidão Fábio 🙏💙
@cesaradrianaguimaraes5515 3 жыл бұрын
Que sensação maraVilhosa, gratidão
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho e por sua presença!! Abração...
@cesaradrianaguimaraes5515 3 жыл бұрын
@@meditarparadespertar se não fosse vc eu estaria pior, coração acelerado mas vc traz paz pra alma.
@Kira-lx9nf 2 жыл бұрын
Gratidão Fábio obrigado 🌹
@aldezizaaamorim8870 2 жыл бұрын
Gratidao 🙏💚
@marlenegarcia7424 3 жыл бұрын
Que benção... gratidão!!!!
@m.viniciusfarias6416 2 жыл бұрын
MUITO BOM!!!!!!! INCRÍVEL!!!!!
@artelinhaseagulhas Жыл бұрын
Durmo, e acordo com suas meditações, estão me ajudando muito com a ansiedade. Gratidão.
@psycoblox Жыл бұрын
obrigado, grande abraço!
@cristianefameli8001 3 жыл бұрын
Mindfulness
@carmelitasantos9472 3 жыл бұрын
Gratidão pela sua vida e por seu trabalho, a sua voz chega emanada de muito amor e me faz muito bem. Não largo nunca mais!
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho! Abração...
@annyemanuellemartinssantos9263 4 жыл бұрын
Eiii Fábio Lima, primeiramente gratidão, preciso ajuda para tratar a grave insônia crônica, desde a infância, revirar pra um lado e outro todas as noites, socorro preciso dormir, mas sou contra os med .controlados, pq eu não sou depressiva "sou ansiosa", e em nada me ajudou as tarjas... Muita gratidão, forte abraço. 💞😘
@vvmvm5566 2 жыл бұрын
Muito bom! Descobrir essa prática também tem mudado minha vida! Obrigada!
@nenamarton5945 3 жыл бұрын
Fabio, amo as suas meditações .Tem me ajudado muito nas minhas angústias e ansiedades.Abraço.
@josuerodrigues5557 2 жыл бұрын
Obrigado meu querido, vc ajuda muito 👏👏👏👏
@unknownuser-ev3xe 3 жыл бұрын
Meditação maravilhosa. Faz tempo q n medito assim. Voltarei mais vezes
@mariajucimara5909 3 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏼📿😊
@wellingtonsilva5776 4 жыл бұрын
Gratidão! Bençãos e bençãos para vc Fábio. Bjs no seu coração!
@raquelmoreira7598 3 жыл бұрын
otima mindfulness
@paraisodasplantascomemilia79 11 ай бұрын
Olá Fábio, só para agradecer essa meditação maravilhosa. Está me fazendo um bem imenso, São tantas coisas boas, até difícil relatar. Minha ansiedade, inquietude, medo de dirigir, tudo foi embora. E o melhor foi a minha memória que estou recuperando. Minha concentração melhorou. Mtos benefícios. Obrigada aa. Que Deus te abençoe sempre.
@Kira-lx9nf 2 жыл бұрын
Obrigado Fábio, até chorei na meditação. Muito obrigado, fazia tempo que não me sentia assim
@luciaminare581 3 жыл бұрын
Amei !gratidao!
@Thais-sk7rz 3 жыл бұрын
Sensacional!!
@jussarasantossilva9667 2 жыл бұрын
Mais uma vez te agradeço pelas meditações. Tem me ajudado muito a dormir melhor. 🙏🥰❤️Namastê
@mariafermino4405 3 жыл бұрын
Gratidão eterna
@jucimendonca1395 3 жыл бұрын
Obrigada Deus, eu precisava disso, obrigada Senhor por ter me ouvido e cuidar da minha vida nos mínimos detalhes
@olivandarodrigues2151 2 жыл бұрын
Gratidão 🙏🙏🙏
@iveteconte1223 2 жыл бұрын
Um beijo no seu coração 🙏
@francienepimenta794 3 жыл бұрын
Gratidão pela prática 😊🙏🏽
@pamellaandrade90 4 жыл бұрын
Maravilhosa meditação!! Obrigada pelo seu trabalho! Que nosso bom Deus te ilumine hoje e sempre!
@rosinhamacedo8452 4 жыл бұрын
Maravilhosa, amei, me transportei, pude sentir a textura de onde eu tocava, parabéns por tanta sensibilidade.
@danielamaduro3190 2 жыл бұрын
simplesmente me salvou. gratidão imensa.
@gilbertosilva1 4 жыл бұрын
Meditação maravilhosa! Gratidão!
@lidiafaria3565 3 жыл бұрын
Muito bom! Adorei! 💕❣
@marianaestevao8979 4 жыл бұрын
Maravilhoso. Gratidão.
@celiabaqueiro6806 4 жыл бұрын
Maravilhosa! Gratidão, Fábio!
@tatatakii 2 жыл бұрын
Gratidão ❤️
@suseleyzovico2910 3 жыл бұрын
Vc é uma BENÇÃO! 🙏
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado por sua presença e por seu carinho!! Forte abraço!!
@joicynara6239 4 жыл бұрын
Que prática maravilhosa!!!!!
@deborahmachado 3 жыл бұрын
Meu Deus! Que prática maravilhosa!
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Oi, minha querida! Gratidão pelo carinho, viu?
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