No video

Мое «ДО». Зачем быть стройной? Волшебный пендаль.

  Рет қаралды 33,296

Тренировки дома S - Fit

Тренировки дома S - Fit

Жыл бұрын

Часто мне пишут комментарии о том, что я не могу говорить о стройности, так как я и так худая.
Ребята и девчата, это видео создано для тех, кто хочет посмотреть и убедиться в том что у меня был живот, была огромная и целлюлитеая задница. Да! На обложке это я в 24 года. Представляете, что стало бы со мной, если б я не занялась собой.
Я благодарна этим фотографиям «До» за то, что они открыли мне глаза на меня. И мне захотелось это изменить.
Это видео вне формате канала, я просто покажу какая я была до того как спорт вошел в мою жизнь.
Так же, я выскажу мысли о том что я думаю про лишний вес и про некоторых «тупоголовых» подписчиков.
Всем стройности, легкости и добра ❤️
--
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
➤Поставте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделитесь им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!

Пікірлер: 853
@smol6611
@smol6611 5 ай бұрын
МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨 Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн Выдаем свидетельство Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные. imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376 Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit
@user-tg2oi7iq4z
@user-tg2oi7iq4z Жыл бұрын
Вы единственный человек, который замотивировал меня так, что я уже три недели делаю массаж для лица, упражнения от холки и пять дней хожу по 5 км в день. Мне 50.Вешу 125 кг. И упражнения начала делать для ягодиц.Спасибо вам! Вот это вот - все в моих руках и я могу прямо горы сворачивает. Копчик болит, нога немеет, но хожу. Отдыхаю каждые 5- 7 минут( сесть надо) ,но потом встаю и иду. Понимаю, что вес сбросить надо и копчику легче будет.Вы так просто донесли до меня очень важные вещи в здоровье и самооценке! Массаж лица просто огонь! Веки приподнялись , контур подтянулся. Кожа на лице бомбическая!
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Елена, вы прекрасны) вы знаете, взять себя в руки в 50, это героизм. Я надеюсь вы не остановитесь 💪🏻 занимайтесь собой. Будьте энергичны и молоды долгие годы 🥰❤️ я очень Рада что могу хоть как то этому посодействовать. И знаете если даже один человек, станет лучше, то я уже все сделала не зря 🥰
@user-tp6zb3vv1p
@user-tp6zb3vv1p Жыл бұрын
Я многих находила, кто мотивировал и мозгом понимаю, что надо худеть, заниматься здоровьем и правильным питанием. Но так не хватает силы воли. Как не лениться? Не поддаваться на вредности! Не забывать сделать упражнения! Перестать тыкать в эту дурацкую мобилку! Автор канала умничка! Красавица! Спасибо ей!
@user-tg2oi7iq4z
@user-tg2oi7iq4z Жыл бұрын
@@user-tp6zb3vv1p Со всем этим я ежедневно сталкиваюсь. Стараюсь разговаривать с собой и переубеждать свою лень . Бывают срывы. Но я себя не ругаю, понимаю, что сложно перестроиться. Сильно меня двигает вперед плохое самочувствие - тут болит, там тянет, здесь немеет. Я задумалась, а вдруг я 100 лет проживу как моя прабабушка? А ведь это еще целых 50 лет впереди. Очень хочется провести их в хорошей физической форме , а не волоча ноги и ссутулившись. Это прям сильно меня толкает вперед.
@user-tp6zb3vv1p
@user-tp6zb3vv1p Жыл бұрын
@@user-tg2oi7iq4z Пусть у Вас всё получится! Возможно это не принято, называть других блогеров. Жизнь худеющей богини отличный пример, как можно без диких диет похудеть на пятьдесят кг. Желаю нам сил, терпения и здоровья. Мне надо 25-30 кг осилить. Для начала хоть десять!
@user-te4fq6ez4z
@user-te4fq6ez4z Жыл бұрын
​@@user-tp6zb3vv1pМне кажется,что лучше всего идти на улицу и гулять подольше)))) и приятно и тело стройнее))) проверено на себе. И ещё,ставьте просто сначала зажигательную музыку)))) тоже очень стимулирует, прыгайте,танцуйте как папуас, выпускайте зажимы и будет всё супер!
@user-nv4cu6qe9h
@user-nv4cu6qe9h Жыл бұрын
Молодец, классный ролик. Зачастую гадят те, которые сами ничего не стоят. Берегите себя, счастья вашей семье. Успехов вашим девочкам!
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо, Ирина за поддержку ❤️
@mylenniyum5811
@mylenniyum5811 Жыл бұрын
@@smol6611 НИЧЕГО не меняйте и никого не слушайте, ВЫ КЛАССНАЯ!!!!!!!!!!!
@anika5535
@anika5535 Жыл бұрын
Светлана, у меня шок !!! я была уверенна на все 200% что ваша худоба - по большей части генетика !!! какая же вы молодец что добились таких потрясающих результатов и спасибо что делитесь своим опытом !!!
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Нет, это не генетика, в моем случае эта только работа над собой 🤷🏻‍♀️ спасибо ❤️
@user-dw2ch8nv7x
@user-dw2ch8nv7x Жыл бұрын
😆Тоже думала, что генетика. Впечатляет
@user-un7pv4th4b
@user-un7pv4th4b Жыл бұрын
Красава! Соглашусь с тобой. Я мама 4 детей, 3 кесарева, 44 года. Мой выбор быть счастливой, а это именно выбор, как жить. И стала замечать, что вокруг оказывается столько позитивных людей, очуметь. Буквально 4 года назад я была брюзга, нытик, жиробаса. Сейчас же притягиваются интересные события, обаятельные люди. Потому что я счастлива, я стройная и уверенная. Единственное живот висит после 4 беременностей, да кому какое дело, мои близким и друзьям это не мешает, ваще ни разу. Лайк, подписка уже. Ты 🔥!!!!!!!
@ludgu4723
@ludgu4723 Жыл бұрын
Вы молодец!
@user-ep4kc7rh7s
@user-ep4kc7rh7s Жыл бұрын
Спасибо вам,огромное. Отличная мативация❤😊
@ludmilareutskaya2068
@ludmilareutskaya2068 11 ай бұрын
Сердечно благодарю за то что делишься и помогаешь многим женщинам.Ты - настоящая.
@annaselivanova6426
@annaselivanova6426 11 ай бұрын
если за год интенсивных упражнений ЖИВОТ не подтянется, то пластика Вам поможет!
@Kat-dj4sg
@Kat-dj4sg Жыл бұрын
Супер пендель!!!👊👍😂 Каждое,слово воспринимается как молотком в мозг😂(конечно же в самом лучшем смысле),прямо мурашки по телу.Жаль что можно поставить только один лайк. 1000 лайков!!!!👍👍👍👍👍
@user-qo6ft3fm3f
@user-qo6ft3fm3f Жыл бұрын
Светочка, вы прекрасная и идеальная. Благодаря вам я стала заниматься собой. И это здорово☺. Счастья вам во,всех сферах 🌷🌷🌷
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Что-то меня прям понесло ) ну смотрю не зря 😅 спасибо ❤
@mylenniyum5811
@mylenniyum5811 Жыл бұрын
@@smol6611 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤....
@user-hc6jy3lj7h
@user-hc6jy3lj7h Жыл бұрын
@@smol6611 Светлана, добрый вечер. Вас не понесло, смотрела этот ролик, это супер, про сиськи, письки, просто класс. Поржала от души. Я случайно наткнулась на ваши ролики. Начала ходить, крутить обруч, пока по 10 минут кручу. Хожу по часу, но иногда ленюсь. Начала делать массаж лица, делаю прямо вместе с вами, сохранила этот ролик про массаж лица себе в закладки и каждый вечер включаю. Только 3 дня делаю, но почему то верю, что поможет. Мне 44, очень жалею, что не начала все это делать раньше. Вам удачи огромной. Все ваши ролики классные. Некоторые выбрала для себя и отправила в закладки, пересматриваю переодически. Кстати, было время, год сидела дома без работы, начала ходить, за полгода сменила оазмер одежды с 52 на 48. Оказывается при ходьбе сжигается жир, так как правельнее дышишь. По весам сбросила немного, но по размерам было очень видно.
@Olga.Nikkinen
@Olga.Nikkinen Жыл бұрын
Какая вы молодец - родили троих деток!!!
@Cosmo_flow
@Cosmo_flow Жыл бұрын
Да родить детей - это ещё полдела. Главное, воспитать из них хороших людей. Впрочем, уверена, что у автора с этим проблем нет.
@user-wf8zi4xl2w
@user-wf8zi4xl2w Жыл бұрын
Молодец, всё правильно сказала🎉
@user-fg7ed1fe2l
@user-fg7ed1fe2l 3 ай бұрын
Вы вообще на француженку похожи, у Вас европейская внешность
@user-hz9wd3ze2v
@user-hz9wd3ze2v Жыл бұрын
Дорогая Светлана. Вы прекрасная. Мне 57 лет. Я в своей жизни редко встречала таких девушек. Я рада, что увидела ваши видео и познакомилась заочно с Вами. Спасибо Вам. Желаю здоровья и счастья.
@user-bo3mp3nj7y
@user-bo3mp3nj7y Жыл бұрын
Мне 75 и я смотрю на эту молодую женщину и беру что мне подходит . Как глоток свежего чистого воздуха. Тысяча благодарностей!!!!!!!
@user-tc6tx1oc8u
@user-tc6tx1oc8u Жыл бұрын
@@user-bo3mp3nj7y А мне 76... И я сегодня познакомилась с этой прекрасной женщиной, мамой, мотиватором(не люблю это слово). В Питере дождь, пасмурно, а я сижу и вместе со Светой делаю упражнения против морщин и смеюсь!!! Старуха захотела помолодеть! Перед этим делала "крокодил", моё любимое упражнение. Ежедневно. Спустя 3 месяца, ушли страшные боли в крестце. Да, всё зависит от нас. Жизнь - МИГ! Всем здоровья и встретить такого прекрасного человека, как Света!!!
@user-ok2ho7rj5o
@user-ok2ho7rj5o Жыл бұрын
Здравствуйте! Вы мне очень понравились, явились мотиватором заняться собой. Я считаю вас красивой и энергичной женщиной! Желаю процветания и не обращайте внимания на завистников!😊
@user-dm1yq2kr2u
@user-dm1yq2kr2u Жыл бұрын
Умничка какая!!! Светочка, вы прекрасны! 🌹🌹❤❤🌹🌹Я в свое время при росте 154 весила 70..... и похудела на 28 кг. Мне было 44 года. Знаю каких трудов это стоит, и какой радостью возвращается)Ну а заниматься спортом мне доставляет удовольствие. Что касается вашей внешности- вы как раз адекватны во всем . Вам не надо выглядеть так, чтобы дороже себя продать. В Вас все гармонично, без исключения. А накладные ресницы, как у Вия пусть лепят те , у кого нет других достоинств и мозгов тоже нет. Видно в наше время выглядеть как красивая женщина ( а не как резиновая кукла) большая роскошь! ВЫ РОСКОШНЫ!!!
@ellensatmova2976
@ellensatmova2976 Жыл бұрын
Вот точно ВЫ сказали, правда,Светик очень классная 😊
@user-sb8ws4zt8e
@user-sb8ws4zt8e Жыл бұрын
Мне 43... вес 71, набрала за год 10 кг, на антидепрессантах... вес стоит , но я надеюсь его победить!
@user-dm1yq2kr2u
@user-dm1yq2kr2u Жыл бұрын
@@user-sb8ws4zt8e Обязательно победите!
@user-sb8ws4zt8e
@user-sb8ws4zt8e Жыл бұрын
@@user-dm1yq2kr2u 💐
@user-ep4kc7rh7s
@user-ep4kc7rh7s Жыл бұрын
🎉❤
@user-lh7alexandra
@user-lh7alexandra Жыл бұрын
100% в цель! Говнополивальщиков много, только просерают то они свою жизнь! Занимаюсь по вашим видео. Зашли лучше любого идеального тренера. Вижу результаты. Спасибо, что делитесь и мотивируете!🎉
@user-nx7vk8tf4p
@user-nx7vk8tf4p Жыл бұрын
Так вы и не обращайте внимание на их жизнь/пусть живут/ а вы свою жизнь живите .
@ellensatmova2976
@ellensatmova2976 Жыл бұрын
СВЕТОЧКА,ЛАПОЧКА,ВЫ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ВО ВСЁМ, ОСОБЕННО ХАРАКТЕРОМ,ВЫ ОЧЕНЬ ДОБРАЯ,К ВАМ ТЯНЕТ,ЭТО ЛУЧШЕЕ ,ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ В ЧЕЛОВЕКЕ!! Я ОЧЕНЬ РАДА,ЧТО ВЫ ЕСТЬ,У МЕНЯ И В ЖИЗНИ В ЦЕЛОМ!! Я ЗА ВСЁ ВАС БЛАГОДАРЮ, ОДНО НАСЛАЖДЕНИЕ ЗАЙТИ НА ВАШ КАНАЛ❤!! ПРОШУ ВАС НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ ИЗ ЗА ,,таких ",их цель разбалансировать наверно вас,пошли они в ж..пу!!! Обнимаю вас крепко😘😘💕
@Svetik753
@Svetik753 Жыл бұрын
Дорогая Светочка! Вы - классная! Когда Вас первый раз увидела, я тоже подумала, что Вы - худощавая от природы. А потом, оказывается, Вы в полной мере испытали прелести лишнего веса и всего прочего и у Вас трое детей! Ого! И понимаешь, какая Вы - молодчина! Ваши ролики такие мотивирующие - Вы даже не представляете! И самое главное - полезные! Столько уже ценных советов получила!
@olgakachko2429
@olgakachko2429 Жыл бұрын
Света, у Вас очень гармоничный образ , красивая, самодостаточная женщина. Большая умница и молодец . 👍🏻👍🏻👍🏻💝💝💝
@user-oq6rn2fb7b
@user-oq6rn2fb7b Жыл бұрын
Молодец, правильно все говорите. Говнят только те, у кого нет ничего хорошего. Им хочется, чтобы и у других так было. Надо начинать с себя. Всё так и есть. Умничка. Благодарю. 🌹🌹🌹
@user-dw2ch8nv7x
@user-dw2ch8nv7x Жыл бұрын
Не сомневаюсь, что Ваши видео многих мотивируют на изменение себя и своей жизни к лучшему. А это видео - особенно. Спасибо Вам за щедрость души и за труд! Дай Бог здоровья Вам и Вашим деткам!
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо большое, Ульяна ❤️😘 пусть так и будет. Вам желаю того же 🤗
@Elena.45
@Elena.45 Жыл бұрын
Ютуб рекомендовал Ваше видео. Зашла из любопытства и зависла😊. Вы такой мотиватор👍Не знаю кто говорит не женственная, не красивая!? Вы такая классная!👍 Спасибо за пендель!🤣
@user-gi8kv7dw6m
@user-gi8kv7dw6m Жыл бұрын
Какая же Вы умница! Я В свои 70 лет тоже смотрю Ваши видео и стараюсь что - то изменить со своим внешним видом, подтянуть живот, избавиться от лишних морщин и т.д. Вчера делала для лица гимнастику( избавлялись от носогубных складок) , так до смешного дошло - так постаралась круговые движения возле носа делать, что натерла себе до ранки 😂.Сегодня делаю паузу пока не заживет 😊.
@elenstar4772
@elenstar4772 Жыл бұрын
Светлана, Вы супер!!! Совсем недавно наткнулась на ваш канал, Вы правы, жизнь - миг! Негативят всегда завистники и те, кто ничего из себя не представляют. ВЫ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ, НУЖНО ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ! ❤
@user-xl6ex9xe3s
@user-xl6ex9xe3s Жыл бұрын
Светочка, подписана на Ваш канал!!!! Этим видео поделилась с невесткой и двумя молодыми подругами (мне 63) Я сама занимаюсь 9 лет спортом (сначала фитнес, а сейчас железом занимаюсь) Рост 168, вес 56 кг Вес хочу немного уменьшить до 53кг Вы, Света - Светлячок!!!
@user-ei8ce5wm2r
@user-ei8ce5wm2r Жыл бұрын
РЕСПЕКТ!!! РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!!! ВОТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАШЕЙ ДУШЕ ДАНО ТЕЛО. А КАКИМ ОНО БУДЕТ, ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ. СВЕТА, ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА, ТРУЖЕНИЦА. РАБОТА НАД СОБОЙ-ОГРОМНЫЙ ТРУД. ВСЁ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ... БЛАГОДАРЮ ЗА МОТИВАЦИЮ!!! МИР ВАШЕМУ ДОМУ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
@susha814
@susha814 Жыл бұрын
Мне так же часто говорят. Тебе повезло бла бла бла. Но никто не видит, как я каждый день забочусь о своём теле. Я таким людям говорю, есть такой мультик "ох и ах". Так пока вы "ох" и завидуете людям "ах" ничего не измениися. Собаки лают- каравай идет 🐶
@user-ur5be4cp3j
@user-ur5be4cp3j 4 ай бұрын
Светлана, вы умница, мудрая, прекрасная женщина.. 🎉
@margo_bayan
@margo_bayan 3 күн бұрын
Света 💯 вы правы! Я уже около месяца с вам занимаюсь и не каждый день. И то, результат на лицо. Конечно и качество жизни улучшается от ухода за собой и уважения к себе прибавляется. Да и когда покупаешь одежду меньшего размера - это прям кайф ❤❤❤. Спасибо вам за честность, мотивацию и щедрость! Пусть нормальных людей будет больше 🎉
@user-xu7qs7lz9w
@user-xu7qs7lz9w Жыл бұрын
Светлана, уважаю вас и смотрю с интересом. Пожалуйста, не употребляйте плохие слова, и аудитория расширится.
@rina-zy4zp
@rina-zy4zp Жыл бұрын
я обычно ругаю парикмахеров которые впаривают всем подряд короткие стрижки, но у вас тот случай когда короткие волосы действительно смотрятся стильно и подходят под типаж лица👍
@zinaida7527
@zinaida7527 Жыл бұрын
Вот я уже Свете писала, что причёска Пикси - больше на макушке волос ей очень классно будет.
@108Tulasi
@108Tulasi Жыл бұрын
Почему это впаривают? Я вот парикмахер, никому не впариваю коротк ие стрижки. И сама больше люблю стрижки от среднней длинны до длинных. Но Светлане короткая стрижка идёт.
@jekaterinag2706
@jekaterinag2706 Жыл бұрын
Да, и для таких стрижек женщинам нужно сначала убрать сзади свой бизоний горб и вытянуть шею, делая упражнения, которые показывает Света. Тогда короткая стржка пойдёт большему количеству женщин и девушек.
@bIeibstark-u7sj
@bIeibstark-u7sj 9 ай бұрын
​​@@jekaterinag2706Это точно! 🙈😂😂😂. Я всю жизнь с 25 лет проходила с короткой стрижкой и длинной шеей и так красиво всегда было. Потом растолстела и увидела, что этот, как вы говорите, бизоний горб резко укоротил мою шею. Капец! Теперь судорожно худею😅
@user-sarta0808
@user-sarta0808 Жыл бұрын
Светлана,не обращайте внимания на хейтеров😁Это они от зависти,что Вы смогли,а они-нет😊
@user-mi6dw8oz9l
@user-mi6dw8oz9l 4 ай бұрын
Света, Вас не узнать!!!!! Это две разных женщины!!!! Вы стали особенная!!!!Вы большая молодец!!! Занимаюсь две недели по Вашему комплексу для лица, и сейчас решила посмотреть Ваши прошлые видео. Респект Вам!!!! Моему сыну 45, у него уже в привычке ходить в спортивный зал с детства, выглядит на 10 лет моложе:)
@user-dd8yf4rd7o
@user-dd8yf4rd7o Жыл бұрын
Спасибо, Светлана, за Ваше видео! Вы пример для подражания, изящная, и в тоже время энергичная , уверенная в себе! Одним словом - классная!❤
@user-mt3ig6yt7x
@user-mt3ig6yt7x 4 ай бұрын
Светлана., так себя сделать ,достойно восхищения, Вы большая трудяга.Спасибо что делитесь своим опытом.Естественная красота это шикарно.Извините, по поводу прически, есть такой блогер стилист Анна Германовна, приехала из Америки, очень стильная, так у нее сейчас такая стрижка.
@user-gl7qr5xd4n
@user-gl7qr5xd4n Жыл бұрын
Класс! Молодец какая ты! 💯👍💪😊❤️❤️❤️
@user-fw4dm3hy3v
@user-fw4dm3hy3v Жыл бұрын
У Вас как раз очень конвенциональная внешность, удивили, признаться, что кто то упрекает за столь выдержанный образ. Похожи на главную героиню голливудского блокбастера, настолько яркая индивидуальность и стильный облик
@kiti88
@kiti88 Жыл бұрын
СПАСИБО Вам, Вы очень красивая и мотивационная, смотрю и работаю над собой по Вашим роликам🙏❤️❤️❤️
@user-zu3pe7sx7g
@user-zu3pe7sx7g Жыл бұрын
Светлана, хорошее видео, все правильно сказали. Я после двойняшек набрала вес 84 кг при таком же росте, как и ваш. Постепенно скинула 10 кг, а дальше не могу пока серьёзно собрать себя в кучу и комплексно заняться собой. Но посмотрела ваши видео и начала хотя бы с нескольких упражнений. Буду стараться чтобы все получилось, как задумала. Хейтеры будут всегда, не берите в голову. Вы отличный мотиватор. Спасибо, что делитесь своим опытом
@elzbietajakowczuk1699
@elzbietajakowczuk1699 Жыл бұрын
Wszystko wymaga konsekwentnej pracy i samozaparcia. Uwielbiam Pani kanał. Dziękuję
@user-xv5iv8oc4r
@user-xv5iv8oc4r Жыл бұрын
Светлана, вы классная!!! ❤
@Lisa-kx1il7qw2f
@Lisa-kx1il7qw2f Жыл бұрын
У меня тоже растяжки. Родила двоих. Это от кожи зависит.. Мне тоже 37лет. И вы мой мотиватор, занимаюсь вместе с Вами и есть результаты! Спасибо Вам🙏🙏🙏
@Rio-ri3
@Rio-ri3 Жыл бұрын
Я тоже родила двоих 2700 и 3500 за один раз😀🙈 растяжки ого💁
@zinaida7527
@zinaida7527 Жыл бұрын
У меня появились растяжки где-то с 13 лет на коленях, руках, а теперь и у моего сына на бёдрах😢😢😢 ему 11 лет.
@gamermine674
@gamermine674 Жыл бұрын
Согласна что зависит от кожи. Я родила троих детей. Во время первой беременности набрала 20кг! Все три беременности живот был нереально большой и у меня не единой растяжки нет. Хотя сейчас много лишнего веса и после третьего ребёнка живот свисает и целлюлита много на ногах и бёдрах. Такая-то я бы лучше выбрала растяжечки на животе которые можно спрятать под высокие трусики или сплошной купальник, чем весь этот целлюлит. Нормально занимается спортом не могу, есть болезни которые сильно препятствуют постоянной болью. Диеты при малоподвижном образе жизни дают слабый результат.
@user-lq6vm1sl9o
@user-lq6vm1sl9o 5 ай бұрын
Дорогая Светлана, вы такая очаровательная, красивая, живая, естественная! Зашла на канал случайно по ролику про аппликатор кузнецова. Потом увлеклась остальными видео и поняла, что хочу стройнеть с Вами! Спасибо большое за искренность, подписываюсь ❤
@smol6611
@smol6611 5 ай бұрын
Добро пожаловать, Анна) хорошее желание, я вас поддерживаю 💪🏻 тоже уже хочу процентов. Еще пару месяцев и опять начну путь к стройности 🥰
@user-me5eb7ic6z
@user-me5eb7ic6z Жыл бұрын
Света,вы прекрасны!
@user-es6hy5vq4p
@user-es6hy5vq4p 4 ай бұрын
Вы умничка 👍👍👍 Естественная красота это СУПЕР!!! А Вы красивая 😍😍😍
@MariaBoria
@MariaBoria 10 ай бұрын
Спасибо. Простое,человеческое спасибо Вам❤
@Tetiana448
@Tetiana448 Жыл бұрын
Вот это разнос🙈😂😂😂😂👍 Умница и красавица психанула😂❤❤❤❤❤
@Lisa-kx1il7qw2f
@Lisa-kx1il7qw2f Жыл бұрын
Вы замечательная! Выглядите шикарно! ❤❤❤😊
@user-mt9yn5ko2i
@user-mt9yn5ko2i Жыл бұрын
Вы молодец, спасибо за все ваши видео, да ,хочется жить и наслаждаться жизнью!
@user-ul4cx9fh9s
@user-ul4cx9fh9s 11 ай бұрын
Светлана, я тоже сейчас почти такой же "бегемот", беру себя в руки и заниматься по вашим тренировкам❤
@user-oh6qg1dl3y
@user-oh6qg1dl3y Жыл бұрын
Света вы супер!❤
@user-zp6wv4ou7d
@user-zp6wv4ou7d 3 ай бұрын
Светлана вы прекрасны ! Ваша честность радует! Мне 51 год , но я всегда стараюсь собой заниматься . Никто не дает мне мой возраст , я выгляжу моложе своих сверстниц.Тоже имею художественное образование и противник всяких уколов "красоты", искусственных ресниц , губ и ногтей и.т.п.Я тоже высказываюсь некоторым людишкам в глаза свое мнение о их говнистости ,пусть слушают правду , кто им кроме меня скажет об этом в нашем мире лицемерия)))))
@user-kk2cb1ld8d
@user-kk2cb1ld8d Жыл бұрын
Светик огромное спасибо за пендаль❤Ты классная классная 1000 раз классная ❤
@user-qf3dc7cy1h
@user-qf3dc7cy1h Жыл бұрын
Я прямо увидела эти губы с ресницами, именно по кругу на губах растущими. Хохотала до слез. Вы супер, честное слово. И вы мне очень нравится и ролики ваши для меня чрезвычайно интересны. Спасибо. На лентяек, хабалок и грубиянок плюем с высокой колокольни. И живём дальше в удовольствие)))
@user-mi6dw8oz9l
@user-mi6dw8oz9l 4 ай бұрын
Даааа, эти губы увеличенные( шлеп-шлеп) всегда что то очень напоминают 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-fv5hu3ox5h
@user-fv5hu3ox5h Жыл бұрын
Вы прекрасны. Ваш внутренний огонь зажигает тысячи душ идеей о здоровье и красоте. Успехов Вам. 🤗
@Elvira1101
@Elvira1101 Ай бұрын
Какая вы волшебная. Повезло вашей семье с вами❤
@natalipo806
@natalipo806 Жыл бұрын
Ты крутая и шикарная - не слушай никого... Пусть у тебя всё будет лучше всех, желаю тебе огромного счастья и любви от окружающих тебя людей ❤❤❤
@elenvanna87
@elenvanna87 Жыл бұрын
у Светланы накипело) очень правильные слова говорите - буквально ОТ и ДО. И про саморазвитие, и про детей, и про тело, и про энергию от людей. В некоторых книгах на эти мысли уходит по 100 страниц, а Вы уложились в 11 минут и все по делу.
@annasergeeva1430
@annasergeeva1430 Жыл бұрын
Светлана, вы большая молодец! Ваши результаты прекрасны и конечно, это не легкий но упорный труд. Беру с вас пример, Рада, что нашла ваш канал. Благодарю вас, за то, что делитесь с нами. Жду новый спортивный марафон)❤️👍🌸
@slyfoxyjin
@slyfoxyjin Жыл бұрын
Да Вы - фея! Вы светитесь... вот и смотрят.. вот и бесите многих... Вы очень красивая. Да Вы знаете.😎😎🤩🤩🤩
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо большое) бесит некоторых реально сильно 😅 ну это их личные сложности
@user-fs3ky6kb5w
@user-fs3ky6kb5w Жыл бұрын
Светочка! Вы прелесть! Сколько в интернете пересмотрела упражнений, но остановилась на вашем канале. Я всегда была стройная, но после 50 лет вес вырос на 25- 30 кг. Рост 162, вес 82. Хочу 60 кг. И лицо буду восстанавливать. Правильно вы сказали, всё внутри😂, а внутри 18 лет. Благодарю и желаю вам всего доброго 🎉
@natasha19-11
@natasha19-11 11 ай бұрын
У вас все отлично и никогда ни кого не слушайте, только себя .красавица
@user-wl1su9xb3p
@user-wl1su9xb3p Жыл бұрын
Светочка, вы такая умница и красавица!!! Вы молодец! Для меня вы - мотиватор ❤ недавно подписалась на вас и пересмотрела все ваши видео и тренируюсь по ним. Спасибо вам большое. 😊
@rikkiswon4200
@rikkiswon4200 6 ай бұрын
😂😂😂💯баллов👏👏👏. Вот теперь я на Вас подпишусь😂👍. Этот пинок прям для меня😅.
@user-fi6bt4nh8s
@user-fi6bt4nh8s Жыл бұрын
Вы красавица !
@user-lx6vm8zw9s
@user-lx6vm8zw9s Жыл бұрын
Какая ты красавица😊
@BalashihaArgo
@BalashihaArgo Жыл бұрын
Дяди тоже эту тетю смотрят). Тетя, мне нравится твоя простота и честность
@user-tu1vg4kr7r
@user-tu1vg4kr7r Жыл бұрын
Обожаю вас и ваш канал 🙏👏👍🏻Вы классная живая настоящая 👍🏻🤝✊Благодарите 🙏всех кто пишет вам гадости они вас будут провоцировать пока вы реагируете на них 😂смейтесь и делайте свое благое дело как говорят Собаки 🐕 лают а караван идёт Вы классная непосредственная красивая просто офигенная женщина относитесь ко всем минусовым людям с юмором или с сочувствием 🤷‍♀️как больным Я желаю вам и вашим деткам здоровья вашему каналу процветания и всех благ🙏жду ваших новых роликов ВЫ ✊лучшая 👩‍❤️‍💋‍👩😘💕
@user-cm9ei5cp6j
@user-cm9ei5cp6j Жыл бұрын
Светлана, ты прекрасная, умная, сильная, целеустремлённая, красивая девушка. Мне 60 и подписалась на твой канал, потому что я полностью разделяю твои взгляды, мне тоже делали кесарево, я также люблю спорт, я также считаю, что за себя отвечать только самому , а не искать причину в ком то. Дай Бог, чтоб на твой канал приходили только твои единомышленники, а говно пусть ищет себе подобных. Удачи тебе.
@lydaodintsova1129
@lydaodintsova1129 Жыл бұрын
Да ты прекрасна, и причёска классная, и самое главное любить себя!
@mrismail9539
@mrismail9539 Жыл бұрын
Свет, вы классная, но зачем вы так взорвались на радость врагам?)))каждому гамну не ответишь ведь!)и спасибо за мотивацию!
@marlen105
@marlen105 Жыл бұрын
Стрижка классная! Глаза и брови распахнуты! Наполненная, глубокая! Я бы мечтала о такой подруге! 🎉❤
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо, Лилия. Как то с подругами не задалось ) только очень хорошие знакомые и родственники 🤷🏻‍♀️
@svetlana.polovina59
@svetlana.polovina59 Жыл бұрын
Ты МОЛОДЕЦ❤
@user-xt6gh7bm7q
@user-xt6gh7bm7q Жыл бұрын
Света🔥🔥🔥🔥🔥!!! Золотые слова! Полностью поддерживаю!!!🌷🌷🌷
@innaschmidt9447
@innaschmidt9447 Жыл бұрын
Вы молодец !😍
@Luydmila.13
@Luydmila.13 Жыл бұрын
Светлана вы умничка и прекрасны, не обращайте внимание на тех кто пишет гадости, эти люди своей жизнью не довольны вот и вываливают негатив.
@user-gq1eh8hr6y
@user-gq1eh8hr6y Жыл бұрын
Мне волшебный пендель дал муж, когда бросил с двумя детьми. Не думала, что стану ему благодарна, но...в свои 48 лет я бегаю, тренеруюсь, плаваю, катаюсь на роликах и велосипеде, хожу на танцы и массаж и это впервые за последние 10 лет надо себя любить и ловить кайф от жизни🌹.
@user-wd9eu4wo4k
@user-wd9eu4wo4k Жыл бұрын
Поджопник- побежала, поджопник - побежала 🤣🤣🤣 Ей и рада жопу подставлять для поджопников
@bIeibstark-u7sj
@bIeibstark-u7sj 9 ай бұрын
Света, какой же вы уютный, смешной, добрый, скромный человек. Я вас обожаю😂🤗😘
@user-ms7jn4to2l
@user-ms7jn4to2l Жыл бұрын
Ну ладно вам,обращать внимание на этих редисок. Я с вами пару недель, делаю фейсфитнес и вы супер- пупер,очень женственная и красивая. Спасибо, за ваши видео.
@user-bx9sd9sc2x
@user-bx9sd9sc2x 6 ай бұрын
Светлана ,благодарю вас,вы классная,слушать вас одно удовольствие!Подписываюсь под каждым вашим словом.Мы сами себе садовники,какой огород вырастим ,то и будет.
@lilicernova7417
@lilicernova7417 Жыл бұрын
Bolisoi motivator.. Crasivaea, molodaea uhojenaea, oboldennaea devusca..
@user-pb6fs3rz5f
@user-pb6fs3rz5f 6 ай бұрын
Светочка,солнышко,дайте вас я обниму!😘🤗Спасибо,спасибо,спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-jg6xu8zo1y
@user-jg6xu8zo1y Жыл бұрын
Умница, спасибо за Ваш труд, для нас это важно, классные тренировки и мотивация! Мне 65 лет и я не сдаюсь, удачи и счастья Вам и близким Вашим ❤
@user-sig0712
@user-sig0712 Жыл бұрын
Красотка !!! Умница!!!
@Rio-ri3
@Rio-ri3 Жыл бұрын
Светочка, ты как сестренка для меня или лучшая подружка😊🤗💖
@user-oj7sf4lb3r
@user-oj7sf4lb3r Жыл бұрын
Всего Вам самого хорошего❤❤❤ спасибо!Вы были красавицей с весом (ну я так вижу) и Вы сейчас совершенная красавица!
@SvetlanaDogadkina
@SvetlanaDogadkina 5 ай бұрын
какая приятная девушка , спасибо вам , все слова в душу и то что надо!
@user-lq2sk2qi2p
@user-lq2sk2qi2p 5 ай бұрын
Ви гарно виглядаєте!!! Головне, що Ваша краса натуральна!!!, а не надута, як зараз модно: губи, груди і т.д. ... Думаю, що скоро натуральність буде цінуватися набагато більше, ніж ті всі, однаково надуті лялечки на вулиці. Ви зробили велику роботу над своїм тілом. Цим варто захоплюватися і надихатися.
@user-pc5lf2ln6f
@user-pc5lf2ln6f 3 ай бұрын
Вы супер все объяснили! И вообще золотые слова : воспитывайте себя! Это прям огонь!
@user-ic5wf1dq5n
@user-ic5wf1dq5n 4 ай бұрын
Светлана, ну дочего же мне приятно смотреть ваши видио!!!! Вы такая светлая и позитивная!!!! Вы просто умочка!!!! ❤❤❤❤❤❤
@smol6611
@smol6611 4 ай бұрын
Спасибо, Ирина) да, это хорошее видео, сама его люблю пересматривать) 🥰🩷 даже меня оно мотивирует
@yuginiyaviva6450
@yuginiyaviva6450 11 ай бұрын
Света, Вы прекрасны! Спасибо за мотивацию🙏 Это очень важно для многих!🤗
@user-ck6dn2mj6o
@user-ck6dn2mj6o Жыл бұрын
Спасибо Вам за Ваш труд. У ленивых людей только на говно и хватает сил. Игнорируйте или смейтесь. Добра Вам. И поверьте, благодарных Вам людей гораздо ГОРАЗДО больше, просто они не написали комментарий. Я тоже крайне редко пишу, но вот сподобилась 😂😂😂. Будьте счастливы.
@smol6611
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо вам за то что написали) да, 💩 сейчас и правда меньше, но иногда бывает) такие тут долго не задерживаются 😉
@yuliashmatkova6849
@yuliashmatkova6849 11 ай бұрын
Вы очень красивая! И стрижка вам очень идет, еще более вас молодит и стройнит! И фигура - огонь! 👍💕💥
@user-fy3cs7gv9f
@user-fy3cs7gv9f 3 ай бұрын
Вот это настоящее вдохновение и мотивация!❤❤❤❤
@user-ur5be4cp3j
@user-ur5be4cp3j 4 ай бұрын
Восхищение вами, не слушайте не доброжелательных людей.
@konstruktor-kroy
@konstruktor-kroy Жыл бұрын
Ай, Молодец! 5 баллов. Все правильно. Чудесная, красивая , мотивированная.
@user-mk7cf6pj2w
@user-mk7cf6pj2w Жыл бұрын
А мне нравится и Ваша прическа и Ваша внешность в целом. Вы очень искренняя, не обращайте внимание на негативные комментарии, даже не тратьте время на объяснение этим людям чего-либо. Вы мне напоминаете Деми Мур)
@loren6462
@loren6462 5 ай бұрын
Света, все верно! Вы умничка, спасибо вам!❤
@user-bj3cz9mv5g
@user-bj3cz9mv5g 7 ай бұрын
Шикарная женщина! Ни кого не слушайте, Вы великолепны! Горжусь такими и держу кулочки ) . Деткам здоровье!!!❤
@user-bq8hx5zb6g
@user-bq8hx5zb6g Жыл бұрын
На фото ,,до,, и на фото,, после,, красивая молодая девушка. Другое дело лишний вес, страдает здоровье... Роды они такие, тяжело нам даются наши детки. Вы большая Умничка, вызываете уважение и восхищение! Счастья и здоровья Вам и Вашим близким 🌼🌸🌺 А я подпишусь на Вас ☺❤
@jenyajenya4377
@jenyajenya4377 Жыл бұрын
Света, Вы молодец!! Удачи Вам!
@sv4631
@sv4631 Жыл бұрын
Да, мы пример для детей. И это правда радость, когда моя невестка говорит, что в 60 хочет выглядеть как я.
@user-vt4dx8nz9c
@user-vt4dx8nz9c Жыл бұрын
Молодец. Всё верно. Отлично сказала!
@asalisaeva3604
@asalisaeva3604 7 ай бұрын
Светочка добрый день.Вы прекрасная😘Вы естественная без ни каких ботоксов. Правильно говорите пусть те которые говорят плохое пусть смотрят сперва на себя.Вы умничка.
@smol6611
@smol6611 7 ай бұрын
Спасибо большое, так приятно 🥰😘
@user-eu1oi6it6o
@user-eu1oi6it6o 6 ай бұрын
Светлана! Вы красотка! Спасибо за Ваш труд!
@user-lx6vm8zw9s
@user-lx6vm8zw9s Жыл бұрын
Уважаю тебя Светочка. Молодец. Умничка
Питание. Что есть чтобы худеть.
19:20
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 78 М.
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
MrBeast
Рет қаралды 213 МЛН
Can A Seed Grow In Your Nose? 🤔
00:33
Zack D. Films
Рет қаралды 32 МЛН
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 27 МЛН
У вас больше никогда НЕ будет вздутия живота!
19:19
О здоровье с Натальей Зубаревой
Рет қаралды 3,4 МЛН
Маска 18+. Секрет молодости о котором все молчат.
8:06
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 17 М.
Что опять? Беру небольшой декретный отпуск. Я беременна!
18:39
Белые зубы. Композитные виниры
15:53
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 5 М.
Родила. Начинаю опять худеть. Мое тело после родов.
7:22
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 9 М.
как я ПОХУДЕЛА. моя толстая история :(
10:49
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
MrBeast
Рет қаралды 213 МЛН