мой рацион питания на день

Рет қаралды 1,463

Ай бұрын

Пікірлер: 20

@user-zx5xs6xq7o Ай бұрын

Не знаю зачем я смотрю, ведь мне этот тип питания не подходит вообще :) но такое настроение хорошее в ваших роликах и всё так симпатично, эстетично.

@alenah.8074 Ай бұрын

Очень нравится Ваш рацион, я пытаюсь готовить разнообразно, но не хватает времени и сил, особенно после работы.

@user-hd8tp5gl7q Ай бұрын

Ну я такая лентяйка,ну не смогу как Вы ,есть смогу ,а вот готовить......

@user-nx5zs2by7q Ай бұрын

😃

@user-fd4wk8ei5d Ай бұрын

Татьяна, спасибо за ваше меню! А капуста пропекается в запеканке? Вы из молодой капусты готовили?

@user-nx5zs2by7q Ай бұрын

Да из молодой, я её заливала кипятком на 15минут, но можно и проварить чуть-чуть. А без этих манипуляций она не пропекётся .

@user-tb6jx7xz7b Ай бұрын

Татьяна, подскажите, пожалуйста, сколько у вас в месяц уходит на продукты? Где закупаетесь?

@user-nx5zs2by7q Ай бұрын

Я не считаю 🤔, продукты закупаю в Пятёрочке, Магните иногда в Караване .

@user-ux3gg2wi5y 29 күн бұрын

Как это не считаете? Вы ж рассчитываете свой бюджет@@user-nx5zs2by7q

@user-gk3ij9hu8l 12 күн бұрын

Я так понимаю, вы каллории не считаете? Я не хочу их считать.... А вот кушать понемногу выход, наверное.

@user-nx5zs2by7q 12 күн бұрын

Да вы верно говорите, мне удалось скинуть вес, а калории считать, ну это не возможно постоянно.

@user-gk3ij9hu8l 12 күн бұрын

А есть видео об этом? Сколько скинули. Первоначальный вес. За какое время. И как самочувствие?

@user-nx5zs2by7q 12 күн бұрын

Я есть в видео на первом канале, там год назад когда я только начинала вести канал, там видно какая я была и там же на первом канале последнее видео, я тоже показалась, примерка была халата. Если вам интересно зайдите посмотрите, а так специально я не снимала.

@user-gk3ij9hu8l 12 күн бұрын

Как найти? Название передачи или как? Телек не смотрю

@user-nx5zs2by7q 12 күн бұрын

🙂у меня 2 канала, один я открыла раньше , другой позже. Поэтому и говорю первый или второй. Сейчас скину ссылку.