Moja DIETA *REDUKCJA* Dzień Z Pracy Kierowcy Ciężarówki
Рет қаралды 31,797
3 жыл бұрынSklep Burneika Sports z hardcorowymi odżywkami
Kod Rabatowy -10% na hasło : truckerpaker
👉 burneikasports.com/
Zapraszam na moje portale społecznościowe :)
Instagram 🚛
/ adrian_trucker_paker
FB
/ adrian-trucker-paker-1...
Firma Raben Group jest moim sponsorem w przygotowaniach do zawodów 💪
Zapraszam na portale społecznościowe firmy Raben
FB / rabengroupofficial
IG raben_group?igs...
Zapraszam na portale Hardkorowego Koksa
KZfaq / robertburneika
/ robertburneikaofficial
/ robertburneika
Grupa Hardkorowi Trakersi
/ 2810541462499009
• WKMC - Szukamy Szczęśc...
#redukcja #dieta #praca
@komoranbeczka271 3 жыл бұрын
Ktoś: nie mam na nic czasu podczas pracy Adrian: XD
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
@mateuszzakrzewski8685 3 жыл бұрын
Jak się nie ma czasu podczas pracy to się ma czas przed lub po pracy a jak się nie chce mieć czasu to się go nie znajdzie a jak się chce mieć czas to znajdzie się go na 100 % 😂👌👌👌💪💪💪💪💪
@grzechu1459 3 жыл бұрын
Odcinek bez treningu to nie to samo, pozdro! Miłej niedzieli :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No niektórym się już nudzą moje treningi więc taka odmiana dla nich ale dziękuję pozdrawiam
@urban1432 3 жыл бұрын
@@truckerpaker To może teraz vlog z treningiem? :)
@bartekmiskiewicz4498 3 жыл бұрын
Jak ja kocham twoje filmy! Duża dawka pozytywnej energii. Mega szacun za konsekwencje i silną psyche, trzymaj tak dalej byku a zawody są twoje! :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję za miłe słowa i wsparcie 💪 Pozdrawiam serdecznie 👊
@dawidczerny843 3 жыл бұрын
Zawsze pozytywny zawsze uśmiechnięty !!! Szerokości i wytrwałości!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Oto właśnie chodzi pozytywnie i do przodu 😊💪
@sebibi87 3 жыл бұрын
Siemaneczko Siemaneczko, jak dobrze zacząć dzień od oglądnięcia tak pozytywnej osoby, odrazu chce się żyć 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko O proszę Dzięki wielkie to za miłe słowa Pozdrawiam serdecznie
@maciejstojarski 3 жыл бұрын
Jak zwykle mega pozytyw 👍 zachęcasz człowieka do działania 😃 powodzenia w zawodach 💪!!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie za miłe słowa i wsparcie Pozdrawiam cię serdecznie
@marcinniedzielski9855 3 жыл бұрын
Super człowiek z Pana! Gratuluje i zyczę samych sukcesów. Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie za wsparcie Pozdrawiam serdecznie 👊👊
@pawewierzchowski8394 3 жыл бұрын
Adrian, super film i forma. Pozdrawiam byku 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie za wsparcie Pozdrawiam serdecznie 💪👊
@zbyszekglajc2983 3 жыл бұрын
Mega pozytywny gościu !;) Podziwiam i pozdrawiam!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję ci kolego Pozdrawiam serdecznie
@tomaszwasilewski6042 3 жыл бұрын
szacun dla Ciebie :) jesteś super, tak trzymać!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za wsparcie Tomasz Pozdrawiam cię serdecznie
@essa2323 3 жыл бұрын
Jest moc, pozdrawiam! :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Kamil Pozdrawiam
@wojtek2491 3 жыл бұрын
Takie Vlogi z Rana to się szanuje 💪😎
@truckerpaker 3 жыл бұрын
O proszę Dzięki wielkie pozdro
@sylwek1696 3 жыл бұрын
Dobrej niedzieli 🌞☺️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję i wzajemnie pozdro
@adgam6999 3 жыл бұрын
🔥☘️✌️ brawo Raben, szacun
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@tomaszmikaszewicz3820 3 жыл бұрын
Ładna redukcja. Wow.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Pomalutku idziemy do przodu pozdro
@DaN_i_eL 3 жыл бұрын
Niedziela bez Adriana niedzielą straconą! Pozdrawiam! Trzymaj się zdrowo!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję 😊👊 Więc miłej niedzieli 💪
@flik4950 3 жыл бұрын
Gratulacje za niedługo 50k subskrybcji jest moc A wymóweczki to wiadomo dla kogo
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Wiadomo dla kogo dzięki za wsparcie Pozdrawiam 💪👊
@paweharanczyk5149 3 жыл бұрын
Podziwiam Cię byku 💪dużo zdrówka ci życzę😊👊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Paweł dla ciebie również dużo zdrówka
@kurczedobre4802 3 жыл бұрын
jesteś jakąś machiną pompowaną przez pozytywną energię, szacun! Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję za ten pozytyw jak również za wsparcie Pozdrawiam cię serdecznie
@karolchmiel1537 3 жыл бұрын
Standardowo Łapka w góre i oglądamy :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie kolego 💪👊
@andre55589 3 жыл бұрын
Pozytywnie jak zawsze mega odcinek tak dalej adrian 😉👍🏻💪🏻👊🏻
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki pomału do przodu Pozdrawiam
@paweszatanik9039 3 жыл бұрын
Trzymam kciuki za ciebie Adrian!!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za wsparcie Pozdrawiam serdecznie
@bomber3885 3 жыл бұрын
Smacznej kawusi☕ i wiadomo kogo co 😊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wzajemnie pozdrawiam
@kacperabuz9607 3 жыл бұрын
No dobry odcineczek , nie ma miekkiej gry 🔥💪🏼👊🏻
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję Kacper Pozdrawiam serdecznie
@bojka12 3 жыл бұрын
Przy niedzieli nie ma nic lepszego niż film od Adiego 🔥🔥💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję 😊💪
@marcinserafin3230 3 жыл бұрын
Ciśniesz dalej , Pozdrowionka 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Marcin również pozdrawiam
@rutqowskyy70707 3 жыл бұрын
I jeszcze po treningu na yt wlatuje wspaniały film od wspaniałego youtubera 😃🤣💪💪💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A Bardzo dziękuję za miłe słowa Pozdrawiam 😊💪
@albinkolano3141 3 жыл бұрын
Dobra energia od ciebie bije Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Miło 💪 Dzięki. Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam 👊
@CeBeCeBe 3 жыл бұрын
Kuźwa to ujęcie jak robisz stejka podczas załadunku to magia. A piz**eczki narzekają, że za jasno, że za późno, że go boli , że nie można, że nie ma czasu .... Dyscyplina to podstawa i nie ma rzeczy niemożliwych. Pozdrawiam !
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie kolego nie ma rzeczy niemożliwych dla chcącego nic trudnego trzymaj się zdrowo i aktywnie Pozdrawiam
@CeBeCeBe 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Dzięki i wzajemnie.
@norbertskroboszewski9564 3 жыл бұрын
Adi forma kosa oby zawody sie odbyly w terminie trzymam kciuki powodzonka
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie na pewno dam z siebie wszystko i mam nadzieję że się tym razem odbędą Pozdrawiam
@natmal6149 3 жыл бұрын
Pozdro Adi i bez wymoweczek 💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki kolego Dokładnie tak lecimy pozdro
@BlazejTrucker 3 жыл бұрын
Sztos 🔥👍😁 od dechy do dechy 👌
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki mordeczko pomalutku idziemy do przodu Pozdrawiam
@BlazejTrucker 3 жыл бұрын
@@truckerpaker jakie "pomalutku" jak Ty forma jak Jean-Claude Van Damm 😁🔥
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
@maciek-qv2js 3 жыл бұрын
Lecimy z odcinkiem :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki i miłego dnia życzę
@jakubjakub4907 3 жыл бұрын
Brawo 👏
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@Kiecollek 3 жыл бұрын
Nadrabiam zaległości przy cardio, obejrzane 😁💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję miło pozdrawiam
@krzysztof8994 3 жыл бұрын
Super odcinek
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Krzysztof Pozdrawiam
@maciejdudzik1801 3 жыл бұрын
Filmik obejrzany, cyken myken pyken i tak ma być! Nie ma miękkiej gry! Miłego tygodnia w trasie :D
@faxie3399 3 жыл бұрын
Cały czas są jaja kuźwa
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No dzięki Maciej za pozycję Ja to właśnie chodzi pozytywnie i do przodu Pozdrawiam i również tobie życzę miłego tygodnia pracy
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@tygrystygrys4486 3 жыл бұрын
Siemaneczko ATP 👋😃👍 w niedzielne przedpołudnie. Pozdro 👊😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko mordeczko Ja dziękuję i również pozdrawiam
@GiTest 3 жыл бұрын
Jakoś w niektórych momentach pod koniec poucinane wypowiedzi Twoje. Kapusta kiszona do obiadu wchodzi jak złoto :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Szybki montaz robiłem... No i elegancko 💪💪💪
@Lukas96_ 3 жыл бұрын
Forma już elegancka na zawody 💪 Ale po zawodach chyba ostra masa będzie robiona 😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję kolego No staram się trzymać formę gdyż zawody przesunęli No oczywiście masa pójdzie Pozdrawiam
@LordWlad1921 3 жыл бұрын
Haha nie wdupczaj bo żonka będzie zazdrosna🤣 pozdro byku👊💪
@PiroManiak98 3 жыл бұрын
Mega materiał widać po twarzy ze „zassana”😁 Czy nie masz ssania na jedzenie jak wejdziesz z niższych węgli na wyższe? Ciekawi mnie twoje odwodnienie w trasie to będzie wyzwanie 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za wsparcie 😊💪 Oj mam cały czas 😁💪 No zobaczymy jak to pójdzie 😉 Pozdrawiam 💪
@MARDULA 3 жыл бұрын
Jak zawsze legancki odcineczek 😀😀💪🏻✌🏻
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję kolego i pozdrawiam
@MARDULA 3 жыл бұрын
@@truckerpaker 😉✌🏻💪🏻
@pawllo9221 3 жыл бұрын
Adi co w ch.. nie wali,jest siła 😁💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
@SzuPox 3 жыл бұрын
Jestes prze kozak,pozdro 💪🦾
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie za wsparcie Pozdrawiam
@sebaleszczynski1980 3 жыл бұрын
Aeroby najlepsze.. 😁 👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Nie ma lipy 😁💪
@witoldtomczyk3572 3 жыл бұрын
05:50-06:00-Adam Małysz jak bum cyk cyk. Dobra wróżba na przyszłość! 👍 👌
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@WilkuW 3 жыл бұрын
A podczas jazdy, gdy prowadzisz to oglądasz coś na youtubie, słuchasz muzyki, rozmawiasz przez telefon, jakieś audiobooki czy co robisz? 😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A można powiedzieć wszystko robię z tych rzeczy które wymieniłeś aczkolwiek audiobooki przestałem ostatnio słuchać 😉 Bo zbyt dużo telefonów dziennie
@karpiszonpl2906 3 жыл бұрын
Lewa łapka wieksza pozdro byku💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪 od kierownicy Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@karpiszonpl2906 3 жыл бұрын
@@truckerpaker wiem że nie pijesz ale od podnoszenia szejkera lewą ręką 😁😁
@arturstanczyk1905 3 жыл бұрын
Cześć Adrian ales Ty zaspany pozdro fajny vlog
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko 💪 A jak widzisz 😉 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@dominodomino1762 3 жыл бұрын
Im wiecej roboty tym czlowiek lepiej zorganizowany jest💪 km Twoje to tam spoko tylko ta prędkość... Osoboweczka to ucieka lecisz 120-150 czy nawet lepiej jak sa warunki a tu jednak monotonia ale widze Twardy jestes 👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie trzeba być twardym życiu pozdrawiam
@wawaversyss7326 3 жыл бұрын
Miłej niedzieli :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki i wzajemnie pozdrawiam
@aloizymarchewka4643 3 жыл бұрын
Jak ja Cię lubię i podziwiam...
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję pozdrawiam
@dudek7923 3 жыл бұрын
Pozdro byku ;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki trzymaj się zdrowo
@Damian0709 3 жыл бұрын
kurde tez jestem kierowca,ale szacun mistrzu za taka forme
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie kolego za wsparcie jak widzisz w trasie też idzie formę ogarnąć
@Damian0709 3 жыл бұрын
@@truckerpaker no właśnie widzę z treningiem nie było by problemu, gorzej z jedzeniem bo nie wiem co i jak.pozdrawiam
@Sliwa204 3 жыл бұрын
Miłej niedzieli
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki i wzajemnie 😊💪
@bartekgajo1568 3 жыл бұрын
Nie ma miękkiej gry 💪😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie tak
@enffenn1792 3 жыл бұрын
Miłej niedzieli byniu💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki dla ciebie również 💪💪
@enffenn1792 3 жыл бұрын
@@truckerpaker dzięki 😃
@adriankudryk8377 3 жыл бұрын
Jestem w szoku.taki tryb zycia jest trudny .oby baterie Tobie starczyly jak najdluzej.pozdro.ps ale zmeczenie totalne z twarzy
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Oj daje się zmęczenie ale nie odpuszczam tylko działam dalej 💪💪 Pozdro
@podrozezmariuszem7155 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Adrian nie żebym cię pouczał każdy robi co uważa ale zobaczysz jak za parę lat będziesz żałował będziesz mówił że oo jaką cholerę to mi było zdrowie będzie kuleć życie w tym czasie zmarnowane znam wielu kozaków co tak robiło teraz to jak by mogli wrócić czas to by ćwiczyli rekreacyjnie pozdro
@krzysiugames2506 3 жыл бұрын
Czekałem na jakiś film od Ciebie.Adrian jeszcze 2k i 50k subów.A ty od początku masz tego mana czy nie?.Pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku 💪 od 3 lat mam 💪 Pozdrawiam
@piechosz 3 жыл бұрын
Kurcze ja jak byłem na diecie, trzy miesiące jadłem ryż brązowy z kurczakiem, czy indykiem, to teraz nie mogę patrzeć na ryż, a mineło już 2 lata, jak go zobaczę w sklepie to omijam alejkę, tak mi zbrzydł, szacun dla ciebie
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A ja od 10 lat jem i dalej mi smakuje 😁💪 Dzięki za wsparcie Pozdrawiam
@Grzesiu94 3 жыл бұрын
Pozdroweczki mordeczko💪👊👊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@grzegorzapa4191 3 жыл бұрын
Siemano dziku🤝
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko byku pozdrawiamy
@bartoszwozniak4658 3 жыл бұрын
Adrian słuchaj jak czerwiec jakoś tak będziesz miał czas wbijaj do mnie będziesz miał zapewniony trening opalenie w truskawkach i wiśniach a jak chcesz saunę to w tunelu będziesz kapustę cioł xD 😁 Rozważ propozycje trzymajcie sie zdrowo Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No proszę przyjemne z pożytecznym A przydałoby się tylko aby czas pozwoli Dzięki wielkie kolego Pozdrawiam cię serdecznie
@kubaputek 3 жыл бұрын
Siemano mordeczko 👊 Pozrdrowionka ;)
@loxenix7108 3 жыл бұрын
Popatrz mordeczko oto słoneczko
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Kuba Dzięki i również pozdrawiam
@GiTest 3 жыл бұрын
Bez treningu vlogi też spoko! :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję 😊💪
@mattcs6251 3 жыл бұрын
Adriano tutaj stały widz, lecz z innego konta, nie myślałeś nad dodaniem kaszy manny do diety? Kasza+ Białeczko robione na wodzie ze słodzikiem daje zajebista objętość posiłku przy niskich kaloriach. Mnie te posiłki ratowały na redukcji 😁👏
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Powiem ci z tym co mam jest dobrze wytrzymuję to najważniejsze ale dzięki za propozycję Pozdrawiam serdecznie
@piotrwojtas2673 3 жыл бұрын
Kawka czarna czy mlekiem?😉 Nie masz tak czasem że masz ochotę na drzemkę w ciągu dnia kiedy tak wcześnie wstajesz 😜 A JESZCZE TRZEBA TRENINGA ZROBIC Hehe . Pozdro. Git materiał!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Kawa czarna już teraz. Nie potrafię robić drzemek 😉 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@user-xp7bx6wu6u 3 жыл бұрын
Siema byku ....... pozdrowienia.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Dziękuję i również pozdrawia
@bobjohanson2118 3 жыл бұрын
On w środku aeroby na steperze robi a z zewnątrz jak inni kierowcy patrzą jak kabina się chwieje, to se pewnie mówią: patrz jaki to jest ruchacz. 6 rano a ten tam już od godziny jakąś panią męczy :) Cała kabina chodzi :) hahaha Swoją drogą nie wiem skąd ten chłop bierze siły i cały zapał na to wszystko. Wozi te wszystkie graty, rozkłada, składa, ćwiczy na dworze, w kabinie. Niesamowite. Ja jak wrócę po 8-9 godzinach z roboty, to już tak mi się nie chce, że tylko wyrko. A hantle się kurzą w pokoju, drążek wisi, gumy wiszą.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪 Czyli jak zawsze pozytywnie i do przodu Pozdrawiam
@marcinkijek2314 3 жыл бұрын
Siema Siema !! Adrian chyba jeździsz z wyciszonym radiem 😕 w piątek spotkaliśmy się jak jechałeś od Starachowic do Skarżyska Kamiennej 😋 Pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Marcin tak dokładnie przeważnie wyłączone bo bardziej szumi niż coś słychać. Trzymaj się mordeczko Pozdrawiam serdecznie i dzięki zauważenie
@TheFifol 3 жыл бұрын
Dzięki Adrian za kolejny filmik. Z przyjemnością się obejrzy. Mam pytanie? Wiem, że o tym mówiłeś ale nie wiem gdzie. Jaka jest różnica w wadze (procentowo) między smażonym/gotowanym filetem a surowym? Pozdro.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Coś około 30% jak ma 100 g to po gotowaniu wychodzi przeważnie 70 dzięki kolego trzymaj się zdrowo również pozdrawiam
@kaygo2169 3 жыл бұрын
Jak zawsze odcinek fajny i mega treściwy , zawsze zastanawiałem się jak to jest jak jesteś kierowca tira . Zawsze masz możliwość wykąpania się gdzieś na stacji czy jak to wygląda? Kierowca może jeździć aż 15h ? I skąd zawsze bierzesz takie pozytywne nastawienie? Pozdrawiam 🖐
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję kolego jak widzisz cały czas pozytywnie i do przodu a nieraz bywają takie sytuacje że nie ma gdzie się wykąpać to wtedy odpalam butelkę i już mam prysznic. No właśnie większość kierowców narzeka jak pracuje 15 godzin albo nawet nie i pracują już narzekają że są mega zmęczeni a ja całe życie nakręcony Pewnie chodzi o to że cały czas trenuje nie mam siły na to wszystko dlatego warto ćwiczyć Pozdrawiam serdecznie
@jaja-jf8uk 3 жыл бұрын
Zabiera Pan coś czasami z Chojnowa? Pozdrawiam 💪🏻
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Adrian jestem Jak coś oczywiście zabieram od czasu do czasu
@rozbawiony7920 3 жыл бұрын
dzień dobry ja mam pytanie jak pan sobie daje radę z zakwasami po treningu ? pozdrawiam
@martinborchmann158 3 жыл бұрын
Siemka Adi bywasz może na porcie Kopytkowo bo spotkał bym się z tobą. Zawsze wypatruje cię na parkingu jak jadę do netto ale nima Adriana. 😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko kilka razy tam byłem ale rzadko mi się zdarza ale jak coś to na pewno byśmy się spotkali jakbym tam był Pozdrawiam
@dariuszmaciejewski 3 жыл бұрын
👍👍👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
💪💪💪
@ronny3397 3 жыл бұрын
Wiecie po czym poznaje sie profesjonalistow , prawdziwych sportowcow ludzi madrych? A po tym ze doceniaja prace innych ,nie zazdroszcz wspieraja i dawaja motywacje. Bo sami sa w drodze na jakis szczyt ! Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie tak prawa 💪 Pozdrawiam 💪👊
@rafalrafal7340 3 жыл бұрын
Cyken pyken myken "to moje hasło dobre nie "pozdro :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
I wszystko na temat 💪 Pozdro 💪
@adamcholewa7372 3 жыл бұрын
4:40 wstaje żeby godzinę cisnąć na steperze... no co za gość. 😀Adrian, to co masz na uszach to słuchawki kostne?Jak to się spisuje?
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Jak widzisz Adam nie ma miękkiej gry 😁💪 Tak dokładnie to są słuchawki kostne całkiem spoko sprawa Pozdrawiam
@Kuba-vu9rm 3 жыл бұрын
Witam Adrian! :D bardzo dobra sprawa takie vlogi co robisz w ciągu dnia, mam pytanko do ciebie, żona nie jest zazdrosna o odcinki z dziewczynami? :P
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Kuba A dziękuję ci bardzo A odnośnie żony zdążymy się dużym zaufaniem więc nie jest źle Pozdrawiam mordeczko
@faszczes1316 3 жыл бұрын
Może jakieś piwerko na vlogu na pauzie? 😉😎
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Po zawodach 😁💪
@madi5561 3 жыл бұрын
Jak ty robisz aeroby i jesz kapustę kiszoną w aucie to nieźle musi tam walić😂
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Nie mam po tym nic
@jarekskarbek5485 3 жыл бұрын
Hej Adrian jak to jest z tym liczeniem produktów np.makaron Na jednym opakowaniu jest napisane wartość odżywcza przed ugotowaniem, a na drugim opakowaniu makaronu brązowego wartość produktu po ugotowaniu. Jak to jest i jak to liczyć ? Jeśli chodzi o twoje posiłki to pokazuj jak najwięcej i omawiaj. Pozdrawiam.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Hej. Ja wszystko liczę przed obróbką termiczna i tobie też tak polecam. Pozdrawiam
@bamber7203 3 жыл бұрын
Szoka brat pryska jd 6639 z lemkenem
@Dawid-ds2qf 3 жыл бұрын
Przepis na szejka 350 mleko, 125 twarogu 100g płatków owsianych, banan . 60g truskawek 800kcal
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie też tak można
@wojciechp6407 3 жыл бұрын
z mydlem co inngo sie robi :)haha
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@karpiszonpl2906 3 жыл бұрын
Cześć Adrian powiedz mi bo na większości filmach czy zakupy czy jedzenie zakładasz ogórki kiszone powiedz co one dają? Czy tylko dla smaku?? Pozdro byku 💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko wszystko co kiszone jest naprawdę zdrowe poczytaj sobie o kiszonym ogórku albo o kiszonej kapuście dużo się dowiesz i zacznie stosować Pozdrawiam serdecznie
@micheldusud8470 3 жыл бұрын
👍 👍😎
@truckerpaker 3 жыл бұрын
💪💪
@micheldusud8470 3 жыл бұрын
@@truckerpaker 👉👏👏
@Bossix84 3 жыл бұрын
Byś pokazał jakieś pomysły na słoiki z mięsem w trasę. Szukam pomysłów na przechowywanie mięsa bo sam chcę wrócić do treningów w trasie lada chwila. Pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A jest taki film zrobiony jak przygotowuję mieso w trasę 💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Super ze chcesz robić formę i tak trzymaj 💪💪
@Bossix84 3 жыл бұрын
Coś mi kiedyś mignęło u Ciebie w jednym filmie, ale to nie było typowe video z kuchni. Mam na myśli od A do Z co i jak to przygotować. Może jakieś dokładniejsze wskazówki, ciekawe pomysły na urozmaicenie takich słoików. Pozdro
@mateuszzakrzewski8685 3 жыл бұрын
Ty to masz motorek w dupie 😃😂😂😂😂😂 nie no mi wlasnie taka sylwetka jaką masz teraz podoba się najbardziej także szczerze to zajebista robota pozdro byku 👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Jak widzisz Mateusz nie ma miękkiej gry 😁💪 No dziękuję ci mordeczko pomalutku idziemy do przodu Pozdrawiam cię serdecznie
@sweetpotato7878 3 жыл бұрын
Przyszłość ma na imię Polska! Jarosław! Jarosław! Jarosław! 🇵🇱
@cezarydabrowski9771 3 жыл бұрын
Cześć! Przejeżdzałeś może kiedyś przez Kościerzyne? Pomorskie
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko No oczywiście że kiedyś mi się zdarza Pozdrawiam również
@user-yk4di7mc5z 3 жыл бұрын
Nie myślałeś żeby zrobić jakies własne sprawdzone sosy do np ryżu? Mam na myśli małokaloryczne,(pomidorowy, paprykowy)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Powiem ci kolego że mi nie przeszkadza to co jem i na tą chwilę nie potrzebuję urozmaicenia Może w przyszłości Coś pokombinuję Dzięki za propozycję Pozdrawiam
@kultura5919 3 жыл бұрын
Adrian jak to robisz liczysz gram ryżu przed ugotowaniem czy po ugotowaniu ?
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Ja wszystko wliczają jak ktoś przed ugotowaniem
@LodziakWdz 3 жыл бұрын
Wypatruje cie tu na olechowie żeby piątkę zbić. Pozdro byku.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Pewnie się kiedyś uda 💪 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@MrDigital2012 3 жыл бұрын
Adrian, z jakiego internetu korzystasz w trasie i ile transferu wykorzystujesz? Bo jednak wysyłka filmów trochę zajmuje 🙂
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Ja mam obecnie t-mobile kto dyspozycji Mam łącznie 110 giga a nie wiem ile wykorzystuje nie sprawdzałem Najważniejsze że mi Starcza
@wojtek176 3 жыл бұрын
Mordko ty tak się odżywiasz że tylko pozazdrościć a mówią że zmęczony jeździsz przy takim posiłku to wątpię że ty zmęczony nawet na redukcji ,u mnie też wleciał kurczak z ryżem pozdro byku.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A ludzie będą mówić co chcą 😉 Dzięki trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@mateuszyt7217 3 жыл бұрын
Siemanko
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko miłego dnia mordeczko
@mateuszpiskorski4427 3 жыл бұрын
ok
Ojciec Chrzestny Transportu
Рет қаралды 96 М.
Naczepy SCHMITZ Cargobull Tomasz Krajcarski
Рет қаралды 4,5 М.
Adrian Trucker Paker
Рет қаралды 16 М.
Adrian Trucker Paker
Рет қаралды 183 М.