Бананово-імбирний коктейль.
банан - 1 од.
йогурт - 1 скл.
молоко - 0,5 скл.
цукор - 1,5 - 2 ст.л.
мелений імбир - 0,5 ч.л.
мелений кардамон - дрібка
Молочний коктейль з яблуком та чорносливом.
яблуко - 0,5 од.
чорнослив - 80 гр
висівки - 1 ст.л.
цукор - 1 - 1,5 ст.л.
йогурт - 1 скл.
молоко - 0,5 скл.
какао - 0,5 ч.л.
Молочний коктейль з бананом та полуницею.
банан - 0,5 од.
полуниця - 150 гр
цукор - 1,5 - 2 ст.л.
ваніль - за смаком
йогурт - 1 скл.
молоко - 0,5 скл.