Танцевальная ЗАРЯДКА #2 | Динамичная АЭРОБИКА

Танцевальная ЗАРЯДКА #2 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

Рет қаралды 63,134

7 ай бұрын

Танцевальная зарядка для того чтобы отлично зарядить свой день!
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#зарядка #танцы #motefitness

Пікірлер: 97

@user-dd2sw8vn2e 7 ай бұрын

Танцевальные зарядки - самое классное, что может быть. Такой заряд позитива, бодрости , здоровья с самого утра!!!!!!!!! Девчонки, вы ЧУДО!!! Спасибо!🥰

@eliss16 3 ай бұрын

Мне очень нравиться такой формат зарядки, это приятно, весело и даже своего рода женственно

@arina23199 6 күн бұрын

АХРЕНЕТЬ) Алёна научила любить тренировки) мечтала , чтобы вы были в Сочи) А вы в Сочи) Ждите в гости на тренировку)))

@user-jr9rs5eq4d 10 күн бұрын

Классно, благодарю❤

@liudmilagalagan8880 7 ай бұрын

Девушки, это великолепно!!! Заряд на весь день, особенно впечатлила тренировка под русские песни

@Mote 7 ай бұрын

Пытаемся как-то разнообразить ❤

@user-fq3xr2kr1t 2 ай бұрын

❤❤❤

@user-rk8pr5fw6j 7 ай бұрын

Какая вы приятная девушка❤ спасибо вам большое! И спасибо большое что мотивируете нас . Глядя на вас сидеть невозмоно😊 Самара.

@Mote 7 ай бұрын

Привет Самара✌️💗

@user-nn6gh3mx5p 3 ай бұрын

Самая любимая зарядка для меня) Можно и потанцевать и подпевать!

@user-yi6cy7ct6n 2 ай бұрын

девочки, спасибо большое ❤❤❤ вы просто огонь! 🌟🌟🌟🌟🌟

@user-pq3gr3vo9x 6 ай бұрын

Девочки! Какие вы классные!!! Настроение, бодрость- обеспечены! А ещё понравилась ваша речь, пояснения. Спасибо!

@mirina_krg 3 ай бұрын

Спасибо, девочки! С удовольствием с вами позанималась!

@user-hh1cm8lc5s 7 ай бұрын

Красиво, динамично, эротично, а главное- результативно! Вполне можно использовать на вечеринках. Пополняйте и расширяйте наши возможности! Благодсрю! ❤❤🎉

@parikmaher_for_man 6 ай бұрын

Девочки вы 🔥🔥🔥🔥процветания вам!!! И побольше таких классный поднимающих настроение танцевальных зарядок!

@user-iq5hp1th4u 7 ай бұрын

Очень нравятся ваши тренировки, спасибо большое❤

@belkavkolese 7 ай бұрын

Ура! Уже соскучилась! 🎉❤

@user-dh4jc9uy8u 7 ай бұрын

Спасибо за тренировку, Алёна и вся команда! Обожаю ваш канал! Все на высоте- картинка,музыка, содержание!

@Mote 7 ай бұрын

Спасибо ❤обняли всей командой🤗

@user-en9yt9wj2t 7 ай бұрын

Спасибо. Работаю бухгалтером, в перерывах уже заездила все три ваши танцевальные зарядки))

@user-wy7yk4wb8n 6 ай бұрын

Ой ну я прям в вас влюбилась!!! С вами и из депрессии можно выходить!!!! Удачи вам и вашему каналу!!!☺️

@Mote 6 ай бұрын

Спасибо💗Приятных тренировок💃😉

@realno88 4 ай бұрын

Супер👍 обажаю аэробика...заряжаешься позитивом + делаешь ещё полезное для тела❤

@user-lk3jv9sh9u 7 ай бұрын

Алена, думала за 15 минут не вспотею...ан нет😂 все как надо!!!❤

@LOVE_Sinema 3 ай бұрын

Красотки😍😍

@Mote 3 ай бұрын

🥰

@user-dy5bf6vf7w Ай бұрын

Девочки❤ вы классные! 💃👍благодарю! 🤗

@user-ld9to8so7v 7 ай бұрын

Спасибо за супер зарядку ❤

@user-my5cs6nf6y 6 ай бұрын

Музыка отличная ❤ в этот раз.

@user-nk3sd6pr8j 5 ай бұрын

Спасибо Алена. Я со своими кг справилась даже.❤🎉

@user-zt5ny3ez4n 2 ай бұрын

Кайф! С таким удовольствием потанцевала с девчонками с утра. Спасибо за бодрость и зорошее настроение ❤

@antonytony6959 7 ай бұрын

Супер зарядка! Спасибо!❤

@user-ho3ch7qw6j 5 ай бұрын

Девочки, благодарю! Вы чудесные!!!

@Alla8866 4 ай бұрын

И музыка и зарядка-супер!

@ScorpionWedma 5 ай бұрын

❤

@elen.efremova67 7 ай бұрын

Обожаю❤

@vbe434 7 ай бұрын

Девчонки, спасибо!!!! очень ждала вашего позитива!

@almaz911 5 ай бұрын

❤❤Благодарю куколкаюи!!!

@user-zc2jn1th9x 2 ай бұрын

Девочки, супер! Только неделю как вас нашла , но теперь каждое утро с вами на зарядку, для меня в возрасте 57 самое то!очень заряжает позитивом❤

@user-db9bv2ts6h 6 ай бұрын

Как всегда, восторг!!!

@user-gq5dn9dv3o 7 ай бұрын

Девчата, очень круто, спасибо большое ❤

@Proguulka 4 ай бұрын

Умнички, спасибо ❤

@user-ek7qe1jf2o 6 ай бұрын

Супер отличное начало👍

@user-os2on1rq1o 5 ай бұрын

Спасибо за чудесную тренировку! 🤩 Вы потрясающие!

@user-bh2zh1me5z 6 ай бұрын

Обожаю вашу зумбу и аэробику ❤❤спасибо за заряд энергии и позитива!Очень удобный формат,подходит на каждый день,даже после работы,люблю и жду следующие тренировки

@T.AstafevaMusicArt 7 ай бұрын

Спасибо Алёне за супер зарядку! Кайфффф!!!!😍🥰

@nesterovag3802 2 ай бұрын

Девочки, вы супер!

@user-zh5qu8vt9u 7 ай бұрын

Очень понравилась эта зарядка! Вы супер! ❤❤❤

@user-dj5nm3bx7v 6 ай бұрын

Очень понравился❤

@user-dg4uy7xe7n 6 ай бұрын

❤классно спасибо огромное

@user-fq3xr2kr1t 3 ай бұрын

Просто супер ...все движения прикольные, и самое главное , хочется на следующий день их повторить ...❤❤❤🎉🎉🎉

@user-zt7vv5ek9h 4 ай бұрын

Девчонки супер!!!!!❤зарядка в удовольствие )

@larisaurivaeva 3 ай бұрын

Супер , спасибо, классно ,с вами потанцевала😊

@olesyabulanok30 3 ай бұрын

класс! Бодрит!

@user-dg4uy7xe7n 6 ай бұрын

Ой,как я классно попала к вам ..тренеровеа супер ❤

@alisavctranevazania 6 ай бұрын

Спасибо 😊😊😊 класс

@yuliyamorozova7911 6 ай бұрын

Спасибо!!!! Кайф!!!!!❤❤❤

@user-cg2qn1bo8o 7 ай бұрын

Алёна, как всегда суперрр🎉, спасибо большое!!!💕

@user-nn6gh3mx5p 3 ай бұрын

Классная зарядка!

@user-veranda558 6 ай бұрын

Очень крутая зарядка!!! Спасибо девчёнки))))

@user-zc2jn1th9x Ай бұрын

Девочки, супер!❤

@user-sm7vh4pu9r 6 ай бұрын

Спасибо огромное очень понравилось❤❤❤

@user-cr3bb7jg1l 7 ай бұрын

Спасибо за такой драйв, я - с Вами!

@user-vv6gg5uz5c 7 ай бұрын

Супер!!! Вы молодцы!!! С удовольствием зарядилась. Спасибо.

@marinagolikova4000 6 ай бұрын

Супер 💪❤

@ty.herro.3558 4 ай бұрын

Ты супер.Занимаюсь вместе с тобой

@user-rz1jx6md7j 5 ай бұрын

Спасибо девочки огромное!!! За все ваши видео!!! Молодцы! Успехов!

@tolkinayseitova1699 6 ай бұрын

Благодарю!🙏👍😘😘💯

@user-jx1nc4ck4l 6 ай бұрын

Девчонки, вы прекрасны, молодцы! ❤Тренировка и музыка супер! Так держать! ❤❤❤

@user-ge3zc8jv5f 6 ай бұрын

Спасибо, девочки!

@user-tf1sr9dj2h 5 ай бұрын

Спасибо 🤩

@user-gi1zn8fz5t 3 ай бұрын

Вы - лучшие!

@ireniren7968 7 ай бұрын

Спасибо❤ Очень классная зарядка!!! Девчонки, вы умнички👍🏻 Взбодрилась с вами и зарядилась хорошим настроением!!!🌸

@olgakalestro2089 6 ай бұрын

Спасибо большое за тренировку! Эстетично, бодро, заряжает на 100%!

@user-lx5yu8ec3d 6 ай бұрын

Не узнаю себя -лентяйку. Теперь каждое утро подскакиваю и бегу на зарядку. А целый день мечтаю как вечером потанцую вместе с вами.

@Mote 6 ай бұрын

❤❤

@eki2748 6 ай бұрын

Отлично, теперь теперь я могу двигаться, спасибо❤

@user-sb1qt8rj2g 7 ай бұрын

Спасибо ❤❤❤

@LiliyaTykhotska 4 ай бұрын

Какие вы молодцы! Это то что нужно! Спасибо вам огромное! Делаю с Вами с удовольствием❤❤❤❤❤

@Elena_Plesovskih_ 4 ай бұрын

Спасибо 🌷 Не хочется останавливаться😅

@user-tb8ix1wd3s 4 ай бұрын

Красотки❤

@user-oj2ei7fb3p 3 ай бұрын

❤🎉

@user-nm9sf3vl9j 7 ай бұрын

Теперь моя любимая

@yuliyakoliada4606 5 ай бұрын

Решила привести себя в форму. Ваши занятия - это то, что нужно!

@Mote 5 ай бұрын

Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤

@Juju-oj5xp 7 ай бұрын

Ох, девочки, такие зажигалочки !

@user-zm9qk6gs8t 7 ай бұрын

Очень нравились ваши занятия зумбой. А эта танцевальная зарядка не впечатлила, почти одни и те же движения, да ещё и под русскую попсу. Очень хочется, чтобы вы сделали что-то похожее на десятую тренировку по зумбе. Там и песни классные и движения огонь.

@YoursMommynamber1 6 ай бұрын

Ура я с вами❤

@user-rt9md1cy8y 5 ай бұрын

Отличная зарядка но были бы песни нормальные. Более нейтральные

@user-vh9ki5wk2p 6 ай бұрын

Круто! Почаще бы ещё!) Интересно посмотреть какую-нибудь тренировку не в спортивной одежде, а в платье, например 🤪

@Mote 6 ай бұрын

Интересная идея, обязательно возьмём на заметку❤👌

@elenaglucklich8429 6 ай бұрын

Сегодня снова занималась с вами👯‍♀️👯‍♀️ и после зарядки еще мою любимую тренировку Сальса💃такой заряд позитива🤩🤩 Алена, пожааалуйста, запишите коротенькую тренировку с простыми движениями (как тренировка с Сальсой) с какими-нибудь латинскими движениями типа румбы или ча-ча-ча🙏🙏 это самая позитивная гимнастика!! Спасибо!

@Mote 6 ай бұрын

Только только вышла БАЧАТА на канале💃попробуйте❤там как раз что-то похожее на "ча-ча-ча" 👌