/ @fitnbreizh
Bonjour les motivés !
Aujourd'hui, je vous propose un exemple d'entraînement jambes, avec 3 exercices et 3 niveaux de difficultés différents !
Ajoutez ce workout à votre routine de remise en forme pour progresser rapidement.
Faites le nombre de séries que vous souhaitez, en commençant doucement.
Regardez les vidéos dans l'ordre pour commencer par les exemples les plus accessibles et progresser à votre rythme !
N'oubliez pas de vous abonnez et d'activez les notifications pour ne manquer aucun exercice ! C'est gratuit !
Bon entraînement!
Présentation de chaîne: • LES BASES DU FITNESS!👍...
00:00 - LEVEL 1
00:25 - LEVEL 2
00:49 - LEVEL 3
Hello motivated people!
Today, I'm offering you an example of a leg workout, with 3 exercises and 3 different levels of difficulty!
Add this workout to your fitness routine to progress quickly.
Do as many sets as you want, starting slowly.
Watch the videos in order to start with the most accessible examples and progress at your own pace!
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Good training!
Channel presentation: • LES BASES DU FITNESS!👍...