My Biggest Squat Yet | 3 Weeks Out
Рет қаралды 28,144
2 жыл бұрынProven Strength and Performance App:
provenstrength.app/
Iron Rebel-BIBLO10
ironrebel.com/
RP Strength-Bilbo for 10% off
renaissanceperiodization.com/
Jacked Factory Supplements- HAACK
athlete.jackedfactory.com/john3
@PeteRubish 2 жыл бұрын
This is one of those great up and coming lifters to look out for! He could do some big things down the line and really make a name for himself! I'll be watching!
@MHB30 2 жыл бұрын
I'm hoping to make it big one day
@PeteRubish 2 жыл бұрын
@@MHB30 Keep working hard, you'll eventually reach the top through consistency and discipline. That's what I tell all the young guys. Just believe and you will achieve!
@jonathanruttan2179 2 жыл бұрын
Wait, what ? I thought John is pretty much at the top.
@bruuhhhh 2 жыл бұрын
@@jonathanruttan2179 I believe Pete is making a humor
@brucemackenzie4952 2 жыл бұрын
Not an up and coming lifter. Been progressing for years, top of his weight class.
@gghavemann9110 2 жыл бұрын
John's traps when he squats just looks fucking insane.
@lillhenke9478 2 жыл бұрын
You're gonna hit that 800lbs squat in no time, keep up the good work!
@MHB30 2 жыл бұрын
It does feel a lot closer than I thought.
@RobertSmith-xp1mg 2 жыл бұрын
This comment aged well
@beautruex7012 2 жыл бұрын
John you are a machine! Great stuff sir!!! 💪
@jordanbourque5829 2 жыл бұрын
I love your vids, thanks a ton for making them
@aaronmlynarik9629 2 жыл бұрын
Looked a bit deeper than normal too, damn good squat!
@alexescobar8633 2 жыл бұрын
Always great motivation 👍 respect ✊
@xinsanedefeatx 2 жыл бұрын
0:31 thought those were supposed to be sound effects for Andy's knees at first lmao Also glad to see gingercules walking around again
@cholt9876 2 жыл бұрын
Amazing how your meet PR is looking like an opener right now.
@robertobrien2312 2 жыл бұрын
Freaking beast. Squat is really taking off.
@miskee11 2 жыл бұрын
History in the making.
@steverogers6525 2 жыл бұрын
What we can say to this men only I have to say thanks for show us your side of superhéroe John captain America Hack 🐐
@oskarkleinoscheg4792 2 жыл бұрын
Hope ur deadlift went well yesterday, much love
@MHB30 2 жыл бұрын
Could have gone better. Missed 903. I was feeling a bit off the whole day, so I would have been surprised if I had hit it.
@chriskirkemo2522 2 жыл бұрын
Yeah man!
@donutpress1191 2 жыл бұрын
Seriously impressive stuff John! Greatest lifter of our generation right here! You'll here his name be mentioned with the great Ed Coan before it's all said and done!
@christopherkeeter9392 2 жыл бұрын
So freaking powerful !!!! Truly amazing . Wish you the best
@shonuffLA 2 жыл бұрын
Goat
@Levelsoftalk 2 жыл бұрын
What’s been the biggest supporting movement or action in getting your squat # up?
@MHB30 2 жыл бұрын
Probably pause squats
@ayda2876 2 жыл бұрын
Hi John I have a question, I have 2 deadlift days and I do 1 heavy day with low sets / reps and then one day with more sets and reps with lower weights but I’m not sure how effective it is. Would it be better to just have paused deadlifts instead of volume ?
@axelkutz 2 жыл бұрын
Highbar god
@LucasNasta Жыл бұрын
You know your spotters a real one when he unclips your belt for you
@jamiep4674 2 жыл бұрын
Max strength in RuneScape and IRL, king shit.👑
@Fillegubben 2 жыл бұрын
Yo John how many calories a day do you eat at this weight
@niclas321 2 жыл бұрын
Do you do any more rep work for squat and bench after top set?
@streetpulls780 2 жыл бұрын
Hey John, what's your last week for training the week of meet?
@lifter3455 2 жыл бұрын
Have you ever added flat shoes instead of having a drop?
@Nickademaslifts 2 жыл бұрын
914 dead coming Monday 804 squat 596 bench
@najampower2159 2 жыл бұрын
Do u squat without the aid of wraps and sleeves or are u wearing it under the tights?
@Stallion5169 Жыл бұрын
Good lord, your bench is ridiculous!
@Themineman1999 2 жыл бұрын
Just need to ask, haha. Is it hot where you live because training squat with pants i cant do that im just feeling trapped why do you do it?
@fierce3006 2 жыл бұрын
Are you still programming in the shake weight to achieve these numbers John?
@Lazarus2008 2 жыл бұрын
Hey John, have you experienced grip issues in the deadlift, and what exercises helped to remove those problems?
@MHB30 2 жыл бұрын
I have a bit with the cerakote on the kabuki bar. Doing rows and other deadlift variations without straps seems to help me with grip a lot. Farmers carries and long holds also work great.
@Lazarus2008 2 жыл бұрын
K thanks man. Best of luck for your meet
@matejkohut632 2 жыл бұрын
@@Lazarus2008 I would also add weighted deadhangs - no spinal compression on those. :)
@BenjaminKuruga 2 жыл бұрын
Does Andy always do slow eccentric when he squats? Or is it part of the training?
@MHB30 2 жыл бұрын
That is his normal decent speed
@mrtoughpants 2 жыл бұрын
Andy belongs in the thicc boi bike club
@aleksadodic5102 2 жыл бұрын
Do you do any specific triceps work to assist your bench, or you feel that legs up/flat back benching helped you the most in getting your bench to that extreme elite level?
@MHB30 2 жыл бұрын
I’ll do bench variations that target the triceps a bit more, along with neutral grip db bench and some tricep pushdowns
@RobertSmith-xp1mg 2 жыл бұрын
You have to keep in mind that John benches with a narrow grip. I think he mentioned that his pinky fingers are on the rings. Fun fact: Julius uses the same grip width
@josephlee4443 2 жыл бұрын
love the music what type is it ?
@entiliojones4696 2 жыл бұрын
do you have any specific squat goals, or do you just use your squat to increase your total? (it would be absolutely mental if u had all 4 records)
@RobertSmith-xp1mg 2 жыл бұрын
800 lbs is a special number. Also the record in his weight class is 805 lbs which is not too far either.
@jitinverma619 2 жыл бұрын
When is the 904 deadlift video coming?
@michaelshields885 2 жыл бұрын
🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐🐐
@henriksvensson126 2 жыл бұрын
That 355 kg squat looked pretty easy. A question, do you think it is a mistake to only do pause squats? Thinking if it can affect the ability to rebound in a negative way.
@MHB30 2 жыл бұрын
It seems like it does take a few weeks to get used to rebounding out of the hole when you switch from pause squats, but it does come back. I’d say if you are doing multiple squats days in a week, doing one paused and one regular is a solid method
@henriksvensson126 2 жыл бұрын
@@MHB30 Ok thanks!
@sandtiger Жыл бұрын
hey guys, you forgot to turn on close caption
@AurensYT 2 жыл бұрын
How are you more consistent at uploading than the Iron Rebel channel?
@luxus51 2 жыл бұрын
muto on, watch powerlifting heaven
@James_vs_gravity 2 жыл бұрын
do you ever do front squats?
@Lance_the_plant_man 2 жыл бұрын
John hack the real life captain America!
@danolo2762 2 жыл бұрын
Linear progression XD
@comically_large_chungus 2 жыл бұрын
strong male individual
@isaactang8881 2 жыл бұрын
Hi John what was the latest deadlift single that u hit?
@MHB30 2 жыл бұрын
I’ll probably post the video for the last deadlift workout this weekend
@stumckhall 2 жыл бұрын
Benching almost 600 pounds sub 225 body weight is totally fucking insanely strong, Julius Maddox hitting 800 pounds is more than twice your body weight but hitting twice your bench…The Hobbit is the strongest human pound for pound body weight to weight moved.
@Officialmothebeast 2 жыл бұрын
John hack Is the 🐐 argue with yourself if you disagree
@wstretnyalpak 2 жыл бұрын
SIŁA
@KirkEspelandRDN 2 жыл бұрын
johns not normally, some one check his weights
@ayda2876 2 жыл бұрын
That’s a scary descent damn
@thenattygorilla 2 жыл бұрын
What are the best shorts to squat in? Mine keep tearing
@MHB30 2 жыл бұрын
I don't know the last time I squatted in shorts. Ask Andy
@placeholder8671 2 жыл бұрын
Running shorts are great imo
@livestrongforever 2 жыл бұрын
send it 804....iam done
@666ofdoom Жыл бұрын
OMG 4:30 who that girl in the Yellow
@andrewf528 2 жыл бұрын
that feel when no gym partner who will undo my belt for me
@MHB30 2 жыл бұрын
Sounds like you need some new gym partners
@livestrongforever 2 жыл бұрын
iam scared.....no sleeve squat?
@MHB30 2 жыл бұрын
They are under the panks
@MHB30 2 жыл бұрын
Pants
@CP-lv1jm 2 жыл бұрын
2300
@KirkEspelandRDN 2 жыл бұрын
too strong for his own good, basically the real captain america
@huntercook1994 2 жыл бұрын
John the goat but his playlist...not goated😂 its ok tho when u squat 782, potentially 8bills !!!
@hyoung602 2 жыл бұрын
now Andy loses his job
@berternie6181 2 жыл бұрын
You're telling me theres no tren right now?
@MHB30 2 жыл бұрын
Never has been
@berternie6181 2 жыл бұрын
@@MHB30 The time is now
@marcosh513 2 жыл бұрын
Tren is really bad for powerlifters, it affects cardio so much.
@berternie6181 2 жыл бұрын
@@marcosh513 they're all using tren you know
@joebot9309 2 жыл бұрын
@@berternie6181 tren is not used in this community - there are much better compounds.
@fbi9968 2 жыл бұрын
First
@MHB30 2 жыл бұрын
You win this round
@EazZiB 2 жыл бұрын
These videos would be better raw without music imo 🤛🏼
@CM-ky3ow 2 жыл бұрын
John, pls stop, it's not funny anymore. You can't hold every powerlifting record ever at under 90kg.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 225 М.
Alexander Bromley
Рет қаралды 56 М.