gw merinding dan terharu kak mel, jadi flasback dlu gw juga 5km g kuat , setelah dpt chanel ini dpt cara bljr yg benar pelan pelan skrng bsa 8-10 km dalam awktu 1 jam lbh dikit walau pace g berubah tpi ini udh langkah yang baik tinggal di latih aja , semnagat terus kak mel

top...saya harus bertemu dengan kak melani..motivasi saya ini...tq kak

Terharu banget liatnya. Jadi termotivasi untuk lari lagi, secara sdh off 4bln lari sejak pandemi. Mulai dari awal, tp harus 💪💪 Thanks Kak Mel, God bless 😍😍

Yampun saya bru search skrg pantesan kak mel public speaking nya bagus ternyata mantan puteri Indonesia th 2002 toh, semangat trs kak mel

Mba saya nntn nya meleleh terharu banget, saya blm sebulan mengubah kebiasaan jalan jd lari tiap sore... Terimakasih mba, entah knp semesta ngasih video mba di youtube, saya gak nyari dia muncul semenjak 2 mgg ini video mba bermanfaat bgt buat saya, blm lama, blm sebulan dr pace 10 turun ke 9 dan nntn ini bikin saya teguh... Yukkk lari perbaiki kualitas hidup saya semakin baik, sukses mba sehat2 dan tetap menginspirasi, semangat bikin kontennya yg saya tunggu 🙏 salam hormat, salam kenal 🙏

Gila gue sampe terharu. Pengalaman pribadi kayak begini yg bikin lari itu penting dan berkesan karena membuktikan kalau setiap manusia selalu punya kekuatan super yang bisa diperlihatkan ketika bersungguh sungguh. Semangat terus kak mel, semoga nanti kita bisa berteman dan lari bareng. Saya pengen bisa kenal lebih jauh dengan pribadi kak mel. Amin

Entah kenapa, saya malah terharu dan "bribismili" ketika menikmati video ini. Luar biasa...❤

Kak mel makasih buat motivasinya, pertama tama baru ikutan lari kakiku keseleo, lari sendirian gak ada temen sampe akhirnya bsa ikut komunitas lari. Tiap kali capek, sakit kaki, pengen nyerah aku selalu inget motivasiku Aku mau finish FM :) dan bsa ikut race di WMM

Semangat kak mel, sangat menginspirasi. Aku awalnya mulai rutin lari semenjak covid-19, karena perkuliahan menjadi daring maka waktuku di sore hari menjadi kosong, awalnya cuman coba-coba ngisi kekosongan sore hari bersama abang kos yang kebetulan mau nurunkan berat badan, jadinya lari lah kami setiap sore. Dan pas awal mulai rutin lari, badan tu gak kuat buat lari 2k napas langsung engap, cari refrensi di yt dan ketemu chanel kakak, skrg setelah rutin lari hampir 4 bulan dan ngikutin chanel kakak ttg cara pemanasan, cara pendinginan, dan lain lain, teknik lari ku sudah semakin berkembang kak, dari yg awalnya lari 2k gak bisa, skrg lari 10k di bawah 60 menit sudah bisa dan skrg aku lagi nyoba nularin hal positif berlari ke teman2 di sekitarku...

terharuuu...

yay!!! ISTIMEWAH.... moment istimewah sayah sama Kak Mel bisa lari bareng HM MBM 2019, walaupun ga barengan lari tapi bisa satu kelas itu sesuatu deh.... keep heat up spirit larinya Kak Mel, saya mulai males lari nih karena ga ada event dalam waktu dekat... lari skarang cuma buat rutinitas olga tanpa target seperti sebelumnya... curcol ya, feels good to subs this channel over a years and get much benefit things to run properly...the best things is I feels found you as my new close friends... keep humble and always cheers up the subscribers Kak Mel... btw, next giveaway bikin challenge virtual run dunk Kak, biar semangat lari lagi saya secara personal. hehe

terharu banget 🥺 terimakasih sudah menginspirasi uni mel ❤ Loveyou pake banget.. ditunggu video" selanjutnya.. congrats for 50K subscriber 🎉🤗

mau banget bisa dapet program latihan gini, biar bisa tau semua tentang lari dan bisa jadi marathoner juga, terharuu liat ka amel dan mas agus ..

I feel you! Kerja keras, niat ga bakal bohong!!

Asli terharu, bangga semua jadi 1.. Terimakasih Kak Mel sudah menularkan semangat dan menjadi inspirasi.. Do the best 💪💪💪

Semua keberhasilan itu hrs dilalui dg suatu penderitaan, menghargai kesehatan di krn Kan pernah mendetita sakit, mensukuri kebahagian hasil dari suatu penderitaan, good motivation, nice job, having a good profect in the future, thank so much.

semangat menginspirasi,ga tau kenapa saya besok kalau sudah bekerja di jepang ingin sekali ikut marathon mslkan ada

Sukses.. Mba mel.. Personal best nya mantul

Proud of u, u r d inspiration of my 🏃‍♀️. Lots of 💝 from Msia 🇲🇾

What a touching story, mba Inspiring banget, buat aku jadi semakin semangat untuk marathon pertamaku nanti. Yang seharusnya di MMB tahun ini. Thankyou buat inspirasinya mba melanie👍

Kenapa aku baru nemu video ini.. so inspiring kak Mel 😍 aku ikut terharuu

Harap rakyat Indonesia lebih memilih channel dn video lebih manfaat mcm kak mel usahakan ini, klau yg lain nye tu million viewers dn subnye....ape2 pon teruskn usaha murni kak mel (malaysia)

Gw kadang suka sedih kalo liat chanel bermanfaat begini sub sedikit view sedikit yg dislike ada masalah apa sih tega bener I love u kak Aq lagi belajar lari nih alhmdulillah ketemu chanel kk makasi ya kak

"Mencoba menyelesaikan apa yang sudah dimulai".....#melanieputria..

Luar biasa MB Mel.. mas Agus.. gw org yg GK pernh koment ketika menonton tayangan apapun di yutub.. salut buat mb Mel dan mas Agus.. bs mnjdi motivasi buat sy hidup LBH sehat. Sukses sllu u/ kalian berdua . Semoga sllu dlm lindungan Allah SWT. .. good luck👍👍

Aku mulai suka lari akhir tahun 2019. Latihan lumayan rutin sampai pertengahan Maret 2020. Sejak ada Covid-19, aku berhenti total dari pertengahan Maret ~ akhir Juni 2020. Awal Juli udah berani latihan lari lagi dan bener-bener mulai dari 0 lagi. Video-video kak Mel jadi salah satu faktor ketertarikanku, motivasi dan inspirasiku dalam hal lari. Sukses terus dan sehat terus buat kak Melanie !

waktu bulan april 2020 sy coba lari non stop cuma 7 sampe 9menit... sekarang udeh bisa ampe 40menit... dan ketagihan😋 #gbkpeople... klo bukan kitaaa.. siaaapaaa lagiiii....😆

Keren kak mel.. Terharu jg pastinya,jd inspirasi & motivasi buat aku... Semangattttt

Luar biasa. Terharu dan terinspirasi dengan semangat nya. Terima kasih. Salam sehat selalu dan bahagia. 👍👍👍💪💪💪

Sy 63 , inspiratif ,dapet banyak ilmu yng berujung untuk memotifasi diri untuk terus berusaha tetap fit dlm menikmati hari tua sy . Makasih Na' Mel !!!

Guru Lari aku di You tube ... Makasih Yaa Mba konten konten lari nya ok ... Selalu aku tonton .... Sangat Manfaat teknik belajar lari ..

Heroes come in all shapes, colors & figures.. you’re heroes for runners, showing us we can all be heroes all the way from zeroes ✊🏻 Best regards from Malaysia 🇲🇾

Selamat ya.... saya juga seneng krn banyak mendapat informasi dan pengetahuan ttg cara berlari yg benar....

😢😢😢 perjuangannya

Semangat..... Selalu tetap jadi terbaik....

Sangat menginspirasi kak Mel, jadi tambah semangat tetap konsisten latihan untuk virgin FM tahun depan, doain finish bahagia ya Kak

terharu lihatnya.. bangga samo uni melanie 👍 !!!

Sangat menginspirasi, jadi tambah semangat untuk berlari. Terimakasih kak MeL. Semoga selalu sehat dan semangat.

16:03. "Ga ada kata mundur." Short but very strong meaning.

Mantap uni pengen deh foto bareng😅

THE BEST

aku nonton ini merinding bgt. langsung ke flashback semua moment2 ituu... momen2 latian di Madya, ke ISMC, ke pengalengan sampe hari H di tokyo.. huuuwaaaaaa missyouuuu mbaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Keren.. Sangat menginspirasi.. jadi kangen Marathon..

Terharuuuu aku tau yg di rasakan kek melanie seperti apaaa smngttt baut para time lari lari tak semudah yg di bayangkan dann selamattt kak 😭

Baper fix. Ditunggu part selanjutnya kak melani🙏

Jadi target harus bisa at least finish marathon di 2022!! Thx Kak Mel :)

Mentalitas dan karakter atlit adalah sesuatu yang diperlukan membangkitkan bangsa ini

Kak aku mewek inii... Nonton kak mel selalu jadi motivasi buat akuuuu

Siapa yg salfok sm thumbails ? 😂😂😂

proud of you

Bangga banget akutuh sama kamu, kak Mel. You are such an ispiration. One of the nicest and most humble person I ever know.

Keren kak Mel... Bikin aku inget flashback dulu waktu jadi atlet DKI.. Memang keras latian secara bener akan menghasilkan sesuatu yg membahagiakan... Cidera apa aja yg pernah kak Mel alami?semenjak ikut/suka lari... Dan yg paling parah apa?Tks kak Mel.. Sukses terus dan semoga selalu menginspirasi banyak orang...saluut!

Salah satu video yg bikin saya terinspirasi utk terus berlari sampai sekarang

Luar biasa, Salutt Unii... Lanjutkan

Ga ada kata mundur:),ketika aku di start line,aku akan a just target ku,yang ada di kepalaku 'aku akan mencoba menyelesaikan apa yang telah aku mulai:)',izin kak di jadiin quotes🙏,semangat terus ya kak mel,keep sweat and healty kak🙏

Kesayangan ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Terharuuu sekaliii 😭. Waktu SMA aku gak bisa larii tapi karena liat video-video dari uni perlahan aku mulai belajar lariii. Terimakasih ini sudah menjadi motivator larii saya..♥️♥️♥️ sehat selalu uni.

kerennn mbaaa.. aku juga lagi marathon youtube nya mba mel dari bawah ke atas..

Tetap semangat mbak Mel, terimakasih video2nya yg telah mengedukasi....

Pengen bisa spt uni Mel... Melakukan yg terbaik dan belajar terus

Semua tentang mbak Mel selalu sejalan sama pola olahraganya. Dari gym sampe running. Trimakasih mbak sudah menginspirasi aku untuk hidup sehat Dan fit..

Satu kata "KERENNNNN"... terharu nontonnya.. semangat trus kak mel, telah menginspirasi banyak org utk mau gaya hidup sehat

Isi konten nya bagus sekali kak, ilmu untuk para pemula dan org yg mau memulai "lari". Semangat terus kak melanie dan kawan2 semua yg mau mengenal "lari" lebih dalam dan panjang ❤

ini yang selalu bikin motivasi aq buat lari jdi nambah. Makasih y kk mel uda nularin smngat larinya buat bnyak orang. Smoga chanel kk mel lancar trus dan makin bnyak org yg terinsipirasi

Makasih untuk selalu menginspirasi kak Mel..

Dan saya pun bangga bs masuk dlm 50K yang terinspirasi dari mbak melanie......daaannn skrg saya bs lari lebih baik lagi.....dan lagi....

Terimakasih unii.. makin cinta sama lariii.. sehat teeruss yaaa,,dan selalu menginspirasi!!!

Nnton ny bkin merinding, jd lebih trmotivasi lg buat bljr lari. btw aku msh pemula kak mel, sngt butuh belajar, di daerahku jg blm ad komunitas lari, jd mau bljr sma pelatih profsional susah, cuma bljar dr video2 youtube, dr yt kak mel salah satunya. Semngatin kami trus ya kak mel❤️❤️❤️

Terharu nontonnya....jadi motivasi banget buat saya...semoga someday saya bisa finish FM ...amin

This video has brought me to tears.. im so proud of u

Pagi2 lihat ginian jadi tambah semangat

Keren keren

Awalnya merinding, lama-lama mlebes mili nontonnya 😭. Thank you Kak Mel untuk videonya, sangat menginspirasi. 🙏🏻

Semangat terus mba mell....semoga semangat nya terus menular

Keren! Tetap sehat dan menginspirasi, Mbak Mel & Mas Agus.

Saya lari sejak SMP sering bosan, berhenti beberapa waktu, lari lagi. , Setelah mengikuti video fit with Mel baru aku tahu ternyata selama ini aku lari asal asalan. Terima kasih video nya meningkatkan kecintaan atas berlari untuk hidup lebih sehat

nangis 😭

Kak Mel makasih banyak ilmunyaa.. aku yg gemuk dan ga pede lari sendirian jadi bisa finish. Semoga semuanya bisa konsisten untuk jadi lebih baik yaa.. Semangat terus untuk menebar kebaikan Kak Mel.. Love you so muuucchhh ✨✨

Seketika nonton ini terharu, inspiring banget ka Mel huhu

Mantab 78 mas Angus v02maxnya.... Tapi perlu ditingkatkan sampai 80 an supaya pecah record FM under 2.20 ,10k under 29

wah masih pake new balance, lebih cocok adidas mbak Mel hihihihhhihi

Dari video ini memotivasi sy.terimakasih ka mel

Terharu liat perjuangan kak mel,💛 terima kasih kak mel udah menginspirasi aku buat lebih rajin lari lagi!

nangiiiiis!!! masya allah ka mel dan ka agus bener2 menginspirasi bgt. aku yakin kalian orang baik dan rendah hati, makasih ya ka udah bikin fit with mel, kita jadi bisa belajar banyak tentang lari. aku yg masih pemula banget harus belajar lebih banyak lagi. semoga bisa ketemu ka mel dan ka agus :')

Anda membuat air mata saya mengalir

Luar biasa

Masyaallah keren bangetttttt jadi semangat virus buat aku🤗 makasi banyak ka Mell♥️

Keren kak Mel...terharu lihatnya

Tanthe melani uwuww. Matursuwun motivasi bingitss ini😂😁✌️🙏

Melihat perjuangan Kak Mel pas persiapan program Marathon bikin mewek gini T_T dan sangat menginspirasi banget.. Semoga taun depan, aku bisa dikasi kesempatan untuk lanjutin Marathon Program yang harusnya di PSBM taun ini...*Aminnnn Ditunggu inspirational story selanjutnya Kak Mels :*

Kak Melanie SANGAT MENGINSPIRASIKU

LUAR BIASA.

Ka mell terharu 😫 keren banget si kalian . Proud 💪

Thank you kak Mel! Banyak ilmu di video ini, byk terms yg baru gw denger di dunia sport science. And you've done such a great achievement. Kerenn👍

Hari ini pas aku nonton udah 105 Subs,semangat terus kak mel. sktr th 2015 pernah ketemu dirimu di JCC orangnya ramah banget dan super humble😘

Tim gercep Kak Mel 🤗

Konten nya bagus, Suka deh sama konten" Nya Tapi aku lebih suka sama kak mel nya Soal nya kak mel nya MANIS sih 🙈😍😍😍

Love U kak Mel... Sangat menginspirasi...❤️❤️❤️❤️

Keren

Dari kurang suka lari...sekarang jadi kecanduan lari... makasih fitwithmel...