Comment perdre du VENTRE ? 5 astuces pour un ventre plat (avec

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Күн бұрын

Perdre du ventre n'est pas une chose que l'on peut faire du jour au lendemain, mais ce n'est pas non plus un parcours du combattant.
Si vous cherchez à perdre du ventre pour le rendre plat et donc voir apparaître cette fameuse tablette de chocolat, cette vidéo est faite pour vous.
‪@Najbfit‬ vous présente 5 étapes ou astuces qui vous permettront d'obtenir ce ventre plat.
▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬
Introduction - 00:00
Identifier le problème - 01:10
Régler son transit - 5:27
Rétention d'eau - 8:33
Réduire la masse grasse - 10:58
Muscler le transverse - 12:07
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Пікірлер: 58

@relax720 10 ай бұрын

Salut! J'en ai vu des vidéos sur le sujet... comme tout le monde Mais celles-ci est de loin la plus bénéfique: problème identifié et categorisé, solutions adaptées et détaillées Un grand merci vraiment

@Chloe-qh5fo 3 жыл бұрын

Super vidéo, très complète et très bien expliquée. Merci beaucoup! :)

@sophiemathot669 3 жыл бұрын

Super vidéo, merci! J’ai toujours été mince avec une taille fine et je n’ai jamais vraiment eu de problèmes avec mon physique. Mais depuis le confinement et l’arrêt de la salle, je me suis laissée allée durant des mois avec des chips à la main... Regardez vos vidéos me permet de reprendre goût à l’exercice :)

@ornellainshape1424 3 жыл бұрын

Bravo merci pour les informations 💪🏾

@aurelielollia4747 2 жыл бұрын

super vidéo Merci!!

@mirama0606 2 жыл бұрын

Merci de très bons conseils.

@gregp2185 3 жыл бұрын

Super vidéo, un contenu au top et très bien expliqué comme a chaque fois ,merci 💪💪

@MyproteinFR 3 жыл бұрын

Merci Greg pour le retour positif :)

@sabrinastaffolani5219 3 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo. J’ai hâte de le faire et d’y arriver. Merciiii merciiiii 🤞👌👍💪

@MyproteinFR 3 жыл бұрын

N'hésitez pas à vous abonner :)

@sayanKapsulCorp 3 жыл бұрын

Super vidéo 👍👍👍 Très bon conseil très bien expliqué 👏

@MyproteinFR 3 жыл бұрын

Merci, abonnez vous pour ne pas rater la prochaine :)

@akimelectronique 2 жыл бұрын

Enfin réponse à mes questions.

@jadejalaneoceane1 2 жыл бұрын

Très bien expliquer,après deux grossesses ...taille 34 durant des années. Arriver à 40 ans...arrêt de la cigarette, ventre bien dodu,confinement =plus 18kg.

@isabelletiverne Жыл бұрын

Merci très interessant 🙏

@omraydamejoly 2 жыл бұрын

Merci, je peux dès lors me lancer en ayant une feuille de route🙏

@cynthiamontee3551 2 жыл бұрын

Merci !

@rajaonarica2333 2 жыл бұрын

super vidéo frére

@nilkafi3932 3 жыл бұрын

Merci pour ces conseils. C'est top, je vais rajouter la planche et la position "Superman" à mon programme :)

@MyproteinFR 3 жыл бұрын

Bonne idée :)

@abduljalilabufafa504 2 жыл бұрын

Merci frérot

@qenode2527 2 жыл бұрын

Très intéressant merci

@MyproteinFR 2 жыл бұрын

Merci à vous !

@alainbonneau3784 3 жыл бұрын

Je note Merci

@tigeryan1457 Жыл бұрын

Que pense tu du jeune intermittent. Merci pour tes conseils ta franchise et ton implication.on te kif

@luiginagiuranno4464 2 жыл бұрын

Le magnésium aussi top et épinards crus et graines de chia TOP VRAIMENT surtout pour les intolérants au gluten

@mezouzed3559 3 жыл бұрын

masterclass de Naj B

@cores303 3 жыл бұрын

trés bonne vidéo

@nickosseven822 Жыл бұрын

Salut nagb et merci pour tes conseils professionnels ceci dit pour un ventre plat est-ce qu'il est déconseillé de manger des féculents le soir merci d'avance

@renauddorion3078 Жыл бұрын

J'ai payé des milliers de dollars a des suposé coach en ligne et personne ne m'a parler de ca.. Merci a toi

@nee_pon 2 жыл бұрын

Pour ma part c’est les problèmes de transit… ballonnée du matin au soir. Y a des jours mieux où je retrouve un ventre bien plat et des jours où juste être debout est super inconfortable… On m’a recommandé le régime fodmaps mais j’ai pas pu tenir. Trop de « ne pas manger ceci cela », je devenais folle à manger que des carottes/courgettes et du poulet.

@Papillombre27 2 жыл бұрын

J'ai vu beaucoup de vidéos et d'articles sur la perte de masse grasse pour un ventre plus plat et plus dessiné, mais c'est la première fois que je vois quelqu'un qui explique aussi bien les diverses causes et les divers remèdes, au ventre gonflé et sexy bien sûr. Souvent j'ai le ventre bien convexe mais je vois quand même un peu les abdominaux, on dirait que c'est gonflé en dessous des abdos, ce genre de détail donne peut-être aussi des infos sur la cause du problème ?

@MyproteinFR 2 жыл бұрын

Cela peut être en effet de la retention d'eau ou des troubles de votre digestion qui fait que votre ventre est gonflé :/

@andrekagiannis3109 3 жыл бұрын

👏👏👏top 👍 (et effectivement 30 minutes en superman ça fait long mdr)

@rachelschuster8490 3 жыл бұрын

👍

@amina7303 2 жыл бұрын

Bonjour,J’arrive pas à diminuer ma masse grasse, comment faire ? Merci

@Lili-ej2gn 2 жыл бұрын

Bonjour mon grand Moi j’ai les 4 et oui 4 césariennes relâchement de muscles / ballonnements / rétention d’eau / gaz / prise de poids 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@frydafourn 3 жыл бұрын

Catégorie 1 pour moi 😩 , ma mère veut que j’aille voir un chirurgien pour me faire réduire l’intestin 🥶

@adelinemousset5910 3 жыл бұрын

Bonjour, je suis intéressée par la glutamine, peux-tu me dire comment cela se consomme stp ?

@MyproteinFR 3 жыл бұрын

Bonjour Adeline ! On a écrit un petit article il y a quelques années à ce propos : fr.myprotein.com/thezone/entrainement/comment-realiser-une-fente-marchee-bienfaits-technique/

@marylinebichon6459 3 жыл бұрын

Bonjour J'ai trouvé votre article très intéressant et je me suis abonnée. Je prends des probiotiques. Cela a amélioré vraiment mon transit au début sauf que mon corps s'est habitué et cela ne fonctionne plus. Je vais tester votre marque et rajouter les produits que vous avez conseillé. J'ai lu sur un forum que le ventre gonflé pouvait être aussi lié à un diastasis et je m'attendais à ce que vous en parliez.

@euskaleduweb7870 3 жыл бұрын

Bonjour je suis vos videos. J'ai sûrement des problèmes intestinal qui font que j'ai le ventre gonfle après chaque repas. Sur 2 vidéos différents vous parlez de complément que l'on doit prendre dans l'ordre d'importancf mais ce n'est pas la même dans les 2 vidéos. Une c'est le pluramine et l'autre probiotique. Alors je souhaiterai savoir laquelle etst la. Mieux à tester en premier. Merci par avance

@MyproteinFR 3 жыл бұрын

Probiotiques ;)

@carole-annedekalbermatten9451 2 жыл бұрын

⚜🦢⚜ - De RÉALISTES et BONS CONSEILS - ⚜🦢⚜ -

@kawax6424 2 жыл бұрын

avec le street ? on peut ce faire un bon physique svp ? :)

@MyproteinFR 2 жыл бұрын

C'est possible oui ! :)

@kawax6424 2 жыл бұрын

@@MyproteinFR merci beaucoup ! :)

@MyproteinFR 2 жыл бұрын

@@kawax6424 Une vidéo à voir : kzfaq.info/get/bejne/e9qcmLmaz9jPhZc.html

@kawax6424 2 жыл бұрын

@@MyproteinFR je vais voir ça merci beaucoup ! 😁

@Manonmanon4 Жыл бұрын

Les enzymes digestives doivent elles être prises à vie, où une fois qu'on a fait une cure, elles se développent à nouveau dans nos intestins ?

@MyproteinFR Жыл бұрын

Cela se prend en cure ;)

@Manonmanon4 Жыл бұрын

@@MyproteinFR Merci beaucoup :-)

@Kkaarriinn 2 жыл бұрын

C'est pas normal de ne pas tolérer le gluten !( Autant de monde je je dire !) Nos anciens mangeaient bcp de pain, etc, et étaient moins malade, plus fort !