Vous ne perdez pas ou plus de poids malgré vos efforts ? Vous êtes certains d'etre sur la bonne voie car vous vous privez de ce gateau au chocolat que vous affectionnez tant ? Vous avez probablement tort.
‪@Najbfit‬ ​et Myprotein vous présentent 5 erreurs qui vous empechent probablement de perdre du poids.
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1. Introduction - 00:00
2. Tu n'es pas en déficit calorique- 00:39
3. Ton déficit calorique trop important - 3:12
4. Tu mises tout sur le cardio - 6:59
5. Tu mises tout sur la balance - 8:47
6. Tu négliges ton hygiène de vie - 11:22
7. Conclusion - 13:37
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#PerteDePoids #PerdreDuGras