remada cavalinho ruim ? acho que tu ta começando a falar um pouco de as neiras em lalá ? pelo amor de Deus ne cara, excelente exercício, da pra trabalhar com cargas altas ,e claro, bem supervisionado e feito corretamente tem grande ativação. Com todo respeito acompanho seu canal e sigo suas dicas, mais falar da remada cavalinho assim achei um pouco infeliz da sua parte.

Adoro que o Lalá fala "não faz esse exercício" mas o cara é tão perfeccionista como ensina a execução correta mesmo não recomendando kkkkkkkk

Regra de ouro pra treinar costas: Pense em puxar o cotovelo, e não puxar com o braço

Uma vez ouvi o Pacho falando que se vc pensar em cotovelada nos movimentos de exercícios de costas dificilmente vai errar. Comecei a fazer isso e a diferença é absurda.

Já pensou um PROFESSOR assim na academia. Ensinando de verdade a fazer o movimento.

Na remada cavalinho podia ter usado anilhas menores e aumentar ainda mais a amplitude. É um ótimo exercício que exige muito do core

Lala, meus treinos estão melhorando graças a suas dicas. vlw mano

Mano eu nunca vi um mano maromba tao gente boa pra passar informações. Canal topzera mano!!!!

Esses vídeos estão me salvando demais, Lalá... Muito obrigado!!!! :D

A edição desse canal encaixa muito bem com a interação do câmera e Laercio

Fala amigo Laércio... Sempre com ótimas Dicas !!

Você é muito bom cara

Edição incrivel! Parabens pelo trabalho

Tenho aprendido muuuuito com esse canal e ja tenho aplicado em meu treino ,notando evoluções em meu corpo.Gratidão Lalá.

Ótimo vídeo. Parabéns! Fui dar like em um momento que vc falou uma dica interessante e aí percebi que já tinha dado like em outro momento também interessante...hehe

Lala e o mano Jeff Cavalier duas lendas que guiam minha biomecânica 🔥

Vc é foda....Parabéns e obrigado pelas dicas. Dúvidas simples mas que todos tem e nunca tem coragem de perguntar....

Boas dicas

Excelente vídeo.

Muito bom o vídeo ❤

Para explicar e ensinar, esse canal e o Melhor do Brasil.

Top conteúdo sempre. Depois que comecei a seguir as dicas do Lala meu desempenho melhorou 100% p/ o meu nível, é claro.

Sempre dicas 🔝🔝🔝

Valeu pelas dicas lala!

Monstro demais! Obrigado Lala!

Melhor canal para dicas de treino

Sensacional esses vídeos.parabens.lala

A remada do Lalá mudou tudo em minha vida. Amei demais. #partiuremadadolalá

Valeu pelo treino Lalá!

Valeu Cortella tmj!

Todas as dicas é bem vinda, basta as pessoas reter o que é aproveitável pra seu físico em particular, e seguir em frente.

Aí Lala,saindo do escritório, voltando pro campo 👏🏽 adoro suas dicas mano fica com Deus

Coincidentemente fiz costas hoje. Costumo fazer remada fechada, pulley frente como ele mostrou e com a pegada invertida, remada unilateral e a cavalo na máquina. As dicas são excelentes

Eu sempre utilizo essa remada, e me ajuda muito da hora do treino de jiu-jitsu, explosão pra subir com o adversário fazendo guarda fechada!

Boa dica 👏👏💪💪

Simplesmente meu exércicio favorito da academia, remada cavalinho

Melhor do que muitos personais por aí 🤙

Faz um video diferenciando as puxadas alta aberta, triângulo e romana... Qual encaixa melhor no treino

Belas dicas

Lalá! Você é foda valeu!

Tu é um gênio 😊amo seus vídeos nós ajudar muitoooooooo

aula incrível

Vc é o cara heim só dicas boas e observando nas academias MTA gente fazendo exercícios errado incluindo eu😬🤕😖

Um baita bizu!! Super aula muito aproveitável. Obrigado Sr Lalá.👊👊

Cara, fazia os dois piores exercícios, muito obrigado pelo excelente conteúdo

E hoje é dia de costas 😎. E muito massa quando o video do lala conscide com o treino, quem mais ja teve essa sorte.

só contúdo bão demais!

me ajudou muito to na quarta semana de academia, depois de ver o video eu fui pro treino e depois de tanto tempo so hj senti as costas na hora do treino

Gosto muito dos videos em especial a forma bem didatica das explicações , eu cometi muitos erros antes de aprender a treinar de maneira correta , hj vejo muitas pessoas na academia malhando errado , com muita carga sem necessidade e sem tecnica , sobre a remada unilateral , will detilli tinha uma explicação bem simples , sobre o angulo em que as fibras do musculo são , o musculo do serratio n tem as fibras retas portanto a forma de executar tem que ser justamente como que fazendo um arco , parabens pelos otimos conteudos ..

Dicas Incriveiis!!

Lala podia fazer um video explicando as pegadas do pula e frente (neutra, pronada e supinada, ou seja, barra romana, etc)

O lala tá me ajudando muitoooooo

q canal divertido xD muito boa as edicoes

Meu chapa , muita lógica, tudo faz sentido, já provei

Faz um video mostrando os exercícios com elastico 🙏

No começo do video eu prestei atenção só na BELA execução na remada baixa no pulley. Minha remada preferida… 🤪🤪🔥🔥

Vídeo.: Aprendizado ✅ Humor ✅ Objetivo e rápido ✅ Vídeo perfeito!

O personal da minha academia ensinou essa remada aí, realmente minhas costas mudaram pra 300% nível acima! 😮❤ Foi o melhor treino da vida!!! ❤❤❤❤❤❤ Faz tida a diferença! A remada não se daz serrote e sim cíclica até quadril, movimento circular. Outro nível!!!

Almoço com treino certo🤝😎

Obrigado amigo; você é um amigo. Esse tal de cavalinho doi até as panturrilhas.

SOBRE O CAVALIN: 1°- Tem um equipamento que faz essa barra ficar reta na horizontal. 2°- É melhor pegar uma barra fina e por anilhas pequenas de 10. Fica 100%

Amoo remada cavalinho ❤❤

Parabéns Laércio! O teu canal está alta! 100 visualizações neste video em um dia! Tmj 💪

Lá lá se garante na edição 😅😅😅😂 os vídeos são didático e engraçado!.

Vale o joinha.

Amando todos os vídeos. Nesse vídeo o aluno estava observando a sua explicação. Achei engraçado porq acho q ele fazia da forma errada. Obrigada Lala e Rani. Bjs!

Muito bom. Depois que comecei a fazer o serrote do Lalá vi uma diferença enorme no exercício. Sempre fiz remada cavalinho e realmente apesar de eu fazer uma execução perfeita mesmo assim sinto a lombar. Tem dias que doi mais e outros menos. Obs: consigo fazer a cavalinho com 100kg. Mas prefiro com 80kg no máximo. Por causa da lombar 😢

Mas fiz muito este exercício não tinha video do Lala agora voltei com tudo e certo

Valeu muito lala. Estava procurando um exercício para as costas, e , achava a remada cavalinho um belo exercício e iria começar a praticar, mas fui me informar de como a executa - lá de forma correta, e então, vim parar aqui.

O cara do lado prestando atenção no Lala pra fazer o exercício kkkkk esse deu sorte, aprendeu na pratica...Lala vc é o melhor sempre colocando em pratica suas dicas...só gratidão.

caaaraaacaaa eu tava fazendo esse ultimo exercisio certo esse tempo todoooo

Valeu Lalá, para ativar costas,puxar os cotovelos.

Eita,... baita dica... empurrar o cotovelo para baixo no pulley frente. valeu!!!

A remada unilateral com halteres é dificílima de ser feita de forma correta, mas não deixo de fazer pois, não corro o risco de lesão com ela.

eu pensava que era bom esse exercício a remada cavalinho para costas agora que eu vi vou fazer mais não quer dizer eu fazia antigamente muito pouco mais depois que eu vi esse vídeo vou fazer mais não vídeo top Laércio ✌✌✌✌✌✌

Lala faz um vídeo de como manipular altas cargas no supino inclinado com halter

Amo o Lalá 💕💕💕

Valeu Lala

Remada cavalinho eu sinto efetivação ,quando cheguei na academia em que atuo tinha muito aluno executando puley costas hoje já estão todos orientados que antigamente antes do avanço dos estudos era considerado bom exercício confesso que ja senti o ombro ,sem falar se o cabo estourar toma uma pancda na cabeça obrigado

O tanto de professor que eu vejo passar esse segundo ainda é surreal

tem uma prancha pra cavalinho numa academia velha aqui do bairro, ajuda bastante da pra levar o peso ate o final. pulei costas eu sempre achei péssimo, sempre nao fazia qnd mandavam. meu ombro ficava relamente lascado

Lalá uma dica na remada cavalinho, só colocar a carga que vc pega em anilhas pequenas, assim vc terá amplitude. 😘

Aprendo muito vendo seus videos. Na academia nem olho os meninos. Poucos fazem certos. 😂

Eu sinto muita dor na lombar fazendo remada cavalinho ou qualquer tipo de remada livre, prefiro fazer na máquina ou no banco pra não ter essa ativação, achei bem válida essas dicas

Me identifiquei com teu canal, mais um inscrito

Gostei dms dessa edição

o melhor que nós temos na minha humilde opinião acabei com minha coluna justamente com alguns desses exercícios ,remada baixa, puxador por trás da nuca,remada cavalinho o que foi que eu adquiri?uma pequena degeneração do 5" disco da coluna cervical o cara tá explicando e ainda tem gente que dúvida na juventude tudo é lindo mais um dia a conta chega ainda bem que meu caso nunca foi grave hoje tô com 57 anos continuo treinando graças a Deus agora quer um concelho ouçam um bom profissional parabéns Lala

o mais da hora alem das dicas é os exemplos rachei o bico com a REMADA MORCEGO pendurado com a cabeça pra baixo 😂😂😂

Tomara que essa dica do pulley frente me ajude, eu faço ele porém sinto que ta tudo errado, porque sinto muito o meu braço e inclusive, é o meu braço que falha quando eu faço esse exercício, e não a dorsal

Lalá você podia ser ainda mais nosso amigo, e trazer os dois melhores para desenvolver a profundidade e o buraco das costas, e os dois piores. Prometo dar a dedada no like!!!

Muito obrigado Laércio pela excelente aula. Eu faço essa remada cavalinho com anilhas menores e controlando a carga para não forçar muito. Faltou falar também do exercicio na barra fixa. Sempre ouvi comentários que era o melhor exercício para costa. Mito ou verdade?

Se souber executar os exercicios são bons.

Pegou o Jeffão pra falar da puxada atrás da cabeça. Tá aprendendo com o homem.

Cara a cavalo é top só fazer certinho 🐴

Parabéns Lalá, puta vídeo didático, produção foda

Essa edição é phoda!!😂😂😂

Essa mesma remada cavalinho da para fazer no belt squad, vc resolve o problema da limitação da anilha, aperta bem as costas, tem vídeo do horse fazendo.

Na Aula de Pulley Frente, o Aluno estava ao lado espiando tudo com cautela , Aprendeu direitinho. 😄

Aeee Laérciao mencionou o Jeff Cavalier 👏👏👏 mandou bem !!

Eu treino em casa. Pra (tríceps/peito) eu tenho utilizado a remada cavalinho com um braço só por vez na minha série. Achei confortável de praticar. Posiciono a barra na linha do ombro. Opiniões por gentileza