No video
Nguyễn Hiếu Yoga hướng dẫn bài tập bổ trợ mở khớp háng ngang an toàn hiệu quả
Рет қаралды 121,198
Күн бұрынYoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
@ThuyNguyen-ui9yv 3 жыл бұрын
Cháu tập theo cô 20 ngày rồi. Bây giờ cháu xoạc đc chân thẳng tắp và nằm úp xương chậu đc rồi. Cháu cám ơn cô rất nhiều ạ.💗💗💗
@thienpham9366 2 жыл бұрын
Mới tập đau nhiều dữ không bạn
@buonbuon518 2 ай бұрын
Bớt đau ko
@PhươngXaNguyễn-e8p 7 күн бұрын
Cô giáo dạy rất hay
@vuinguyenthi7128 2 ай бұрын
Hàng ngày chị vẫn xem và tập theo các bài hướng dẫn của em . Chị cảm ơn em nhiều nha
@lanxinh4116 6 ай бұрын
Cô ơi cô cho e hỏi với ạ. E kg hiểu biết về yoga. Có 1 bạn nói là 45 ngày bạn ấy tập yoga mở 10 cm khớp háng? Chuyện này có thật kg Cô... Mong Cô nhiệt tình chia sẻ cho 1 người kg hiểu biết như em ạ. E xin chân thành cảm ơn Cô ạ
@LienNguyen-db9pi Жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã hướng dẫn những bài tập rất bổ ích cho sức khỏe , mình đang cố gắng tập theo hàng ngày ❤
@NguyenSoai-hv9kd 11 ай бұрын
Cảm ơn bạn mình đã tập và rất cải thiện sức khỏe cảm ơn bạn rất nhiều
@maivuthi5548 3 жыл бұрын
Video này tập dễ hơn . Mình cố gắng sẽ làm đc. Cảm ơn cô Ng Hiếu rất nhiều
@vanau5964 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhá ... từ ngày chị theo những nài tập yoga của e sk của chị ổn định hản lên . Những bệnh như đau đầu vai gáy của chị hầu như khỏi hẳn luôn . Cảm ơn e nhé
@diepphamthi8044 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn hiếu nha
@tinhbui7615 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu.
@LienLe-db7vx Жыл бұрын
Nhờ chị em luyện tập hàng ngày tiến bộ lên hẳn ấy a❤
@nhungocnguyen9618 2 жыл бұрын
Cảm ơn Cô đã cho những bài tập hữu ích cho sức khoẻ. Em mới tập mã thấy sức khỏe của mình khác hẳn. Nhất là dạ dày và đường ruột của em từ trước rất tệ. Nhờ tập theo những bài tập của Cô mà thấy đỡ hơn
@ctyanquocno09 Жыл бұрын
Tuyệt vời xin cảm ơn cô giáo nhiều ♥️♥️♥️
@hangnguyenthi8125 Жыл бұрын
Nguyễn Hiếu tuyệt vời❤
@Phongcanhcuocsongquanhta 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Thật là tuyệt...
@swatchson5224 3 жыл бұрын
cảm ơn cô bài hướng dẫn rất hay ạ, cô có thể làm thêm video hướng dẫn di chuyển xương chậu đc ko ạ ? Con thấy xương chậu của con cứng quá ko di chuyển đc nhiều ạ
@user-ff7tj7ek4f 10 ай бұрын
Cảm ơn kênh nhiều nha❤
@animo8363 3 жыл бұрын
E cảm ơn c nhiều lắm. Từ ngày tập yoga cùng c e k còn phải dùng đến thuốc nhiều như ngày trước
@yenNguyen-dq7sh 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
@vanbinhdo9805 3 жыл бұрын
cảm ơn chị video thật tuyệt vời
@tivichannel4345 3 жыл бұрын
Cám ơn Cô
@SuSu-ep5yb 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu ❤
@tuattruong183 3 жыл бұрын
Bài này rất hay cảm ơn chị
@xuanthanh9080 3 жыл бұрын
Cảm ơn NH
@LoanTran-fv3nk 2 жыл бұрын
Bai tập rất hay, nhưng âm thanh hoi nhỏ cô giao ạ! Cảm ơn cô nhiu ạ!
@liem4536 Жыл бұрын
cam on nguyen hieu minh moi tap đong tac xoac thang minh se co gang moi tap minh thay đau
@nguyenthingoc9388 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị đã chia sẻ!
@animo8363 3 жыл бұрын
Cơ thể rất khỏe
@aohothi2076 3 жыл бұрын
C ơi quảng cáo nhiều quá luôn, đang tập giật thót tim
@ManhNguyen-ru5ke 3 жыл бұрын
Cam on Nguyen Hieu nhieu
@kimsa988 3 жыл бұрын
Cô Hiếu ơi! Tôi bị đau khớp gối ko ngồi co chần vào đc phải tập như thế nào ah
@kimsa988 3 жыл бұрын
Tư thế mở khớp từng chân ( 1 chân co 1 chân duỗi ngang ) co chân vào rất là đau ah ko thực hiện đc. Cảm ơn cô nhé.
@zacnguyen9588 3 жыл бұрын
Video này tập tốt hơn video trước hả chị! E cảm ơn
@nhuantran3765 2 жыл бұрын
Hiếu ƠI!! Chị làm giống như em đau quá
@buonbuon518 2 ай бұрын
C xuống đau chân quá
@mobilehuynhhue-yl9kn 10 ай бұрын
Mình tập từng Động tác một được ko bạn
@tuo4695 7 ай бұрын
Tôi bị TVĐĐ L4-L5 có thể tập bài này được không.
@huyenvuchanel2572 2 жыл бұрын
Ngày sưa vì tập cái này sai tư thế mà lệch khung chậu
@VanNguyen-jm6zc 2 жыл бұрын
Quãng cáo quá nhiều
@liemnguyenthanh926 11 ай бұрын
Em tâp bài mở khớp háng, lúc mở khơp háng và hạ dần người xuống thì vùng quanh đầu gối bên trái căng và đau thì phải làm sao, chân bên phải k đau ạ
@ohoangthi7682 2 жыл бұрын
Mình muốn tư vấn rõ hơn
@kyokim6564 2 жыл бұрын
6&4
@anhbeo9043 3 жыл бұрын
Thời gian quảng cáo quá nhiều chị ơi
@HoaPham-od9bk 3 жыл бұрын
❤❤❤
@aiing7438 2 жыл бұрын
Chi oi chi nen noi cho to tap theo chi em kg nghe chi noi gi ca. Chi noi nho qua
@lemaihuynh7325 3 жыл бұрын
Khớp hông . Háng nay đã đươc linh hoạt hơn
@ching-changmeng6884 Жыл бұрын
Thich qua nhung ma dau qua
@Ls_nguyennguyenkhanh 2 жыл бұрын
👍💯🥰🥰❤️❤️
@a15soppo11 2 жыл бұрын
60 tuổi có tập mở khớp háng đc không cô giáo Hiếu ơi?
@diepphamthi8044 2 жыл бұрын
Được hết bạn ơi Mình 60 nè, tập xoạc dọc được rồi, giờ tập theo nguyễn hiếu được ngày thứ 4 hi, mỗi ngày một ít, nếu bị đau mà tập tiếp không được thì nghĩ hôm sau mình tiếp tục hi
@diepphamthi8044 2 жыл бұрын
8 ngày rồi mà vẫn 90⁰ haiz
@hienlethi3760 Жыл бұрын
Đã đời
@diepphamthi8044 2 жыл бұрын
.
@ching-changmeng6884 Жыл бұрын
Ghet quan cao hoai
@ThuyPham-ub7ml 3 жыл бұрын
Sạo cứ nổi chứ đen không nhìn thế tập chán
@HoaPham-od9bk 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 2 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 362 М.
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН
Yogi Mom
Рет қаралды 96 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 760 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 48 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 2,5 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 4,3 МЛН
Yoga By Sophie
Рет қаралды 604 М.
Học Viện Quốc Tế Yoga Luna Thái
Рет қаралды 46 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 1,2 МЛН
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН